Jetzt wird es ernst!

AW: Jetzt wird es ernst!

es ist doch ganz einfach

Du mußt Dir nur die Frage stellen, all die Jahre hast Du ketogen Phase I
gemacht → hat es Dich weiter gebracht?
und vor allem → willst Du das den Rest Deines Lebens weitermachen
oder wird es Zeit, mal etwas anderes zu tun?

AW: Jetzt wird es ernst!

Ute, auf Seite 69 "Der Abschluss einer Runde" http://www.die-adipositas-kur.de/download/Pfunde_und_Zoll_PDF.pdf

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Das hab ich doch oben beschrieben.

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Heute Tag 9:

353 kcal, 7,1 g Fett, 17,4 KH, 53,5 g Ew

Bewegung: keine Lust heute :???:

06:00 Uhr: 2 Pott Kaffee, schwarz

10:30 Uhr: 3 Scheibchen Kohlrabi

12:30 Uhr: Rinderhüftsteak auf buntem Gemüse-Salat, Pott Kaffee, schwarz

19:30 Uhr: Rinderhüftsteak mit Champignons und Blumenkohl

Heute mittag hatte ich einen Kunden. Da habe ich doch glatt die Globuli vergessen. :???:

Ich fühle mich gut und bin satt. Gerade habe ich überlegt, was ich noch essen könnte. Mir fällt nicht´s ein.

AW: Jetzt wird es ernst!

Guter, danke für deine Anregungen.

Ich habe viel Stoff zum Überlegen, die nächsten 2 Wochen.

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Heute morgen zeigt die Waage 67 kg - Gleichstand

Gerade bin ich von 20 Minuten Crosstrainer ganz schön geschafft. :???:

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Atkins I würde ich auch nicht machen, sondern LC da ist auch ein Smoothie drin.

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Ute ich habe das auch in mehreren Büchern so gelesen dass man danach erst nur ganz langsam die Kcal steigern soll und im Prinzip bei der fettarmen Diät bleibt nur alle paar Tage einige Kcal mehr bis man merkt es geht wieder hoch.

Ich bin ein grossartiger:rotfl: Theoretiker, es interessiert mich hält.

Bei mir klappt es auch fettreich nicht so gut es auch schmeckt.

Viel Erfolg!

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Guten Morgen Ute,

ich finde das Experiment auch sehr spannend und ich wünsche Dir und allen Hcglern das es funktioniert.

AW: Jetzt wird es ernst!

Ich finde es wahnsinnig toll, wie ihr Anteil nehmt und euch Gedanken macht. Ganz vielen Dank dafür! :lover:

Doris, alles beginnt immer mit der Theorie! Erst danach muss sich sich in der Praxis bewähren. :lol:

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Das stimmt Ute und manches überliest man einfach.

Da ich Unsicher bin wegen gesundheitlicher Aspekte werde ich sicher Theoretiker bleiben aber der Ablauf interessiert mich doch.

Schön dass Du es nicht als Einmischung empfindest.:gri@"9

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Hach ich bin auch total gespannt. Und ich drücke fest Daumen dass danach kein Jojo kommt!!!

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Hier gerne nochmal für alle Theoretiker und solche, die es noch werden wollen:

Simeons - Der Abschluss einer Runde

Wenn die 3 Tage Diät nach der letzten Injektion zu Ende sind wird den Patienten gesagt, dass sie jetzt alles essen können außer Zucker und Stärke, vorausgesetzt, dass sie eine einfache Regel beherzigen. Diese Regel besteht darin, dass sie ihre eigene tragbare Badezimmerwaage immer zur Hand haben müssen, besonders auf Reisen. Sie müssen sich unbedingt jeden Morgen wiegen, wenn sie aus dem Bett herauskommen und ihre Blase entleert haben. Wenn sie gewöhnlich im Bett frühstücken, müssen sie sich vor dem Frühstück wiegen.

Es dauert ungefähr 3 Wochen, bevor das zum Ende der Behandlung erreichte Gewicht stabil bleibt, d.h. es zeigt nach einem gelegentlichen Übermaß keine großen Schwankungen mehr. Während dieser Periode müssen Patienten begreifen, dass die sog. Kohlenhydrate Zucker, Reis, Brot, Kartoffeln, Gebäck usw. bei weitem am Gefährlichsten sind. Wenn überhaupt keine KH gegessen werden, können Fette etwas liberaler genossen werden. Sogar kleine Mengen Alkohol, wie etwa ein Glas Wein zu Mahlzeiten getrunken, fügt keinen Schaden zu, aber sobald Fett und Stärke gegessen werden, ist dies verantwortlich dafür, außer Kontrolle zu geraten. Das muss sehr sorgfältig beachtet werden während der ersten 3 Wochen nachdem die Behandlung beendet ist, da ansonsten Enttäuschungen fast sicher auftreten.

Das findet ihr HIER Seite 69

Alles klar soweit? Eindeutig Atkins Phase 1.

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nur mal so allgemein → meine Meinung → wertfrei


das ist doch alles hinfällig, weil

nach der letzten Injektion

Zum Vergrößern anklicken....

und ohne dem, ist es sowieso kein HCG, nur
eine niederkalorische Ernährung

wer nimmt Injektionen hier?

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Wie auch immer, guter.

Wenn sich das Gewicht mit der Methode s.o. stabilisieren lässt, ist das doch wunderbar. Danach kommt dann erst die Austestungsphase, ähnlich der von Atkins in den Folgephasen.

Atkins schrieb ja, dass er allerlei klinische Studien und Erfahrungsberichte - auch aus Europa - ausgewertet und ausgetestet hat... und daraus sein Ding gemacht hat.

Ich sehe gar nicht das Problem. Es gibt so viele Ansichten dazu, wie es Pharmaverkäufer und Nahrungsaktivisten gibt. Und alles lässt sich begründen - mit Logik.

Wenn ich mit Globuli und/oder Tropfen eine niederkalorische fettarme Diät durchhalten kann, dann ist mir das allemal lieber als eine Magenverkleinerung egal welcher Art. Das schrägste ist ja jetzt die schwedische Variante mit Schlauch nach außen, wo man den Mageninhalt in der Toi entsorgen kann - der neueste Trend. Was ich darüber denke, sag ich lieber nicht.

Da läuft zZ "[DLMURL="http://www.zdf.de/ZDFmediathek/beitrag/video/2170112/Die-Schlankmacher---Folge-1#/beitrag/video/2170112/Die-Schlankmacher---Folge-1"]Die Schlankmacher[/DLMURL]" beim zdf. Sehr informativ. Warum man durch Sport nicht abnimmt, sondern nur durch massives Kaloriendefizit. Wer das "Idealgewicht" erfunden hat und wozu. Und lauter so Sachen. Interessant.

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Oh die Reportage habe ich Heut Mittag auch geguckt,es waren stellenweise erschreckende Sachen mit dabei.Empfehle ich jeden mal zu schauen.

AW: Jetzt wird es ernst!

Heute Tag 10:

363 kcal, 6 g Fett, 13,6 KH, 59,6 g Ew

Bewegung: 20 min Crosstrainer, 1 Stunde Rückensport (das war schon wieder das letzt Mal, die 10 Wochen waren schnell rum.)

06:00 Uhr: 2 Pott Kaffee, schwarz

12:30 Uhr: Hähnchenbrust auf buntem Gemüse-Salat, Pott Kaffee, schwarz

19:30 Uhr: Kalbsmedallion mit Blumenkohl und Brokkoli

Zitronensaft im Wasser

Die Globuli müssen wirken! Wenn ich dran denke, wie ich mich in der Hasenwoche gequält habe. Oder als ich mal Suppentage machen wollte. Da war ich abends vor Hunger unausstehlich. Und jetzt bin ich satt!

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Was nimmst du für Globoli?
"Sättigen" die?


stolli

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das interessiert mich jetzt auch

AW: Jetzt wird es ernst!

Gewicht heute morgen: 66,3 kg.

Nunja, die Globuli nehmen den Hunger. Sie öffnen die Fettzellen, vor allem des "abnormalen" Fettes. Dadurch ist immer Fett im Blut und man hat keinen Hunger.

Man kann aber nicht einfach die Globuli nehmen. Sie gehören zur hHCG-Diät. Eine fettfreie und sehr kcalarme Diät ist dabei unbedingt erforderlich.

Wenn es euch ernsthaft interessiert müsst ihr euch richtig einlesen. Es ist nicht ganz einfach und sehr umstritten. Deshalb überlege ich auch so intensiv, wie es danach weitergehen soll. Es ist nicht ausgeschlossen, dass der Jojo sehr schnell zuschlägt.

https://www.ketoforum.de/hcg-stoffwechselkur/44828-alle-infos-zur-hcg-stoffwechselkur.html

https://www.ketoforum.de/hcg-stoffwechselkur/44768-stoffwechselkur-adipositas-kur.html