Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
Gewicht heute: 67 kg
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Jetzt wird es ernst!
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Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
Danke, Anja!
Das ist die Frage. Gestern war ich mir noch sicher, dass ich mit Smoothies weitermache. Heute morgen habe ich bei Jünemann gelesen. Er empfielt Atkins Phase 1 mit viel Fett und ohne Kh. Jetzt weiß ich auch nicht so richtig.
Danke, Anja!
Das ist die Frage. Gestern war ich mir noch sicher, dass ich mit Smoothies weitermache. Heute morgen habe ich bei Jünemann gelesen. Er empfielt Atkins Phase 1 mit viel Fett und ohne Kh. Jetzt weiß ich auch nicht so richtig.
yvstol
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AW: Jetzt wird es ernst!
Genau dazu hat Guter vor ein paar Tagen geschrieben, dass das eine großartige Möglichkeit ist die Fettzellen sofort wieder aufzufüllen ...Danke, Anja!
Das ist die Frage. Gestern war ich mir noch sicher, dass ich mit Smoothies weitermache. Heute morgen habe ich bei Jünemann gelesen. Er empfielt Atkins Phase 1 mit viel Fett und ohne Kh. Jetzt weiß ich auch nicht so richtig.
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yvstol
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AW: Jetzt wird es ernst!
Ute, Beitrag 2039 im Smoothie-Thread. Bin auf'm Zug und muss mal wieder auf Raten schreiben.
Lieben Gruß
Yvette
Ute, Beitrag 2039 im Smoothie-Thread. Bin auf'm Zug und muss mal wieder auf Raten schreiben.
Lieben Gruß
Yvette
Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
Ich hab das gelesen, Yvette!
Ich habe Vertrauen zu Guter, aber ob er für HCG der geeignete Ratgeber ist, weiß ich nicht genau.
Ich hab das gelesen, Yvette!
Ich habe Vertrauen zu Guter, aber ob er für HCG der geeignete Ratgeber ist, weiß ich nicht genau.
AW: Jetzt wird es ernst!
Hallo Ute,
zieh erst mal weiter so das HCG durch und entscheide dann ob dir danach eher nach Fleisch und Fett oder eher nach Smoothies und CO ist.
Ich könnte mir vorstellen das der Körper dir schon gut sagen wird was er braucht wenn du gut hinhörst
Bei steht Fleisch gerade nicht so im Rennen dafür gab es heute Mittag einen grandiosen Vegetarischen Maultaschen-Salat
.
Hallo Ute,
zieh erst mal weiter so das HCG durch und entscheide dann ob dir danach eher nach Fleisch und Fett oder eher nach Smoothies und CO ist.
Ich könnte mir vorstellen das der Körper dir schon gut sagen wird was er braucht wenn du gut hinhörst
Bei steht Fleisch gerade nicht so im Rennen dafür gab es heute Mittag einen grandiosen Vegetarischen Maultaschen-Salat
.
Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
Danke, Anja! Ja das werde ich machen. Ein wenig Zeit habe ich ja noch.
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yvstol
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AW: Jetzt wird es ernst!
Das hat für mich recht wenig mit Guter als Ratgeber für HCG zu tun, das ist für mich eher eine Sache der Logik. Mehr oder weniger entleerte Fettzellen tendieren einfach dazu, den 'Verlust' schnellstmöglich wieder auszugleichen, Das betrifft sowohl die noch 'jungen' Fettzellen wie auch das Altfettgewebe, dass sich mit HCG entleert hat.Ich hab das gelesen, Yvette!
Ich habe Vertrauen zu Guter, aber ob er für HCG der geeignete Ratgeber ist, weiß ich nicht genau.
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AW: Jetzt wird es ernst!
Was sagt denn die HCG-Theorie dazu? Der Jojo soll ja ausbleiben, sagen die nicht, was man danach machen soll?
Was sagt denn die HCG-Theorie dazu? Der Jojo soll ja ausbleiben, sagen die nicht, was man danach machen soll?
yvstol
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AW: Jetzt wird es ernst!
Perdita, es gibt etwas wie eine Aufbauphase, die aber nach wie vor eine sehr sehr gering Fettzufuhr erlaubt, und das ist völlig konträr zu Atkins Phase 1.
Ah ja, hab nochmal nachgesehen: es heißt stabilisieren.
Das Nachschauen während des Dienstes geht bei mir ein wenig schleppend...
Perdita, es gibt etwas wie eine Aufbauphase, die aber nach wie vor eine sehr sehr gering Fettzufuhr erlaubt, und das ist völlig konträr zu Atkins Phase 1.
Ah ja, hab nochmal nachgesehen: es heißt stabilisieren.
Das Nachschauen während des Dienstes geht bei mir ein wenig schleppend...
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Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
Nun ja, wenn man mit den Globuli aufhört, soll man noch 2 Tage weiter 500 - 700 kcal essen bis die Wirkung nach lässt. Dann soll fettreich gegessen werden, weil dann die Fettzellen wieder verschlossen sind und der Körper seine Energie wieder aus der Nahrung beziehen soll. Aus Fett, nicht aus Kh. So ist zumindest die Theorie von Jünemann. Man soll in der Stabiphase nicht mehr abnehmen. Auf Zunahmen soll man sofort mit einem Eiweißtag reagieren. Diese Phase geht so lange, wie die Diät. Danach kommt die Austestungsphase. Da wird dann ausprobiert, welche Nahrungsmittel man essen kann, ohne zuzunehmen.
Nun ja, wenn man mit den Globuli aufhört, soll man noch 2 Tage weiter 500 - 700 kcal essen bis die Wirkung nach lässt. Dann soll fettreich gegessen werden, weil dann die Fettzellen wieder verschlossen sind und der Körper seine Energie wieder aus der Nahrung beziehen soll. Aus Fett, nicht aus Kh. So ist zumindest die Theorie von Jünemann. Man soll in der Stabiphase nicht mehr abnehmen. Auf Zunahmen soll man sofort mit einem Eiweißtag reagieren. Diese Phase geht so lange, wie die Diät. Danach kommt die Austestungsphase. Da wird dann ausprobiert, welche Nahrungsmittel man essen kann, ohne zuzunehmen.
Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
Wo hast du das gelesen?
Perdita, es gibt etwas wie eine Aufbauphase, die aber nach wie vor eine sehr sehr gering Fettzufuhr erlaubt, und das ist völlig konträr zu Atkins Phase 1.
Ah ja, hab nochmal nachgesehen: es heißt stabilisieren.
Das Nachschauen während des Dienstes geht bei mir ein wenig schleppend...
Wo hast du das gelesen?
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AW: Jetzt wird es ernst!
Na, wenn man auf die Wirkung der Globuli vertraut, sollte man das danach auch so machen. Energie aus Fett kommt dir doch auch eher entgegen. Dazu spricht nix gegen einen grünen Smoothie und die Gesamtkalorien sollte man auch im Auge behalten.
Ob das mit den "verschlossenden Fettzellen" stimmt, wird man dann sehen.
Na, wenn man auf die Wirkung der Globuli vertraut, sollte man das danach auch so machen. Energie aus Fett kommt dir doch auch eher entgegen. Dazu spricht nix gegen einen grünen Smoothie und die Gesamtkalorien sollte man auch im Auge behalten.
Ob das mit den "verschlossenden Fettzellen" stimmt, wird man dann sehen.
Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
Man soll seinen Gesamtumsatz essen, sich jeden Tag wiegen und sofort gegensteuern, wenn sich das Gewicht verändert. In beide Richtungen.
Naja, in die Green Smoothies mach ich schon auch Obst rein. Sie sollen ja auch schmecken. Atkins Phase 1 ist das dann auch nicht.
Man soll seinen Gesamtumsatz essen, sich jeden Tag wiegen und sofort gegensteuern, wenn sich das Gewicht verändert. In beide Richtungen.
Naja, in die Green Smoothies mach ich schon auch Obst rein. Sie sollen ja auch schmecken. Atkins Phase 1 ist das dann auch nicht.
Anna
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AW: Jetzt wird es ernst!
bin schon sehr neugierig ob das auch so funktioniert?
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Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
:rotfl: Nicht nur du, liebe Anna! :lol:
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