Jetzt wird es ernst!

Auf gehts in die neue Woche!

Das Wochenende war ja absolut! Gestern sind wir auch in die Fahrradsaison gestartet. Erst mal eine kleine Runde. Gewisse Körperteile müssen sich erst wieder an den Sattel gewöhnen.

Aber von der Fitness her bin ich ganz zufrieden. Ich hatte keine Probleme, die Berge hoch zu kommen.

Im Gartenstuhl kann man auch ganz gut lernen. Heute ist wieder eine Klassenarbeit angesagt

Also dann! Eine schöne Woche!

LG Ute

Zwei Frauen arbeiten außer mir in der Firma. Jede behauptet, die andere macht alles falsch. Und ich als Neuling steh dazwischen!

Mann, es könnte doch alles so schön sein! :twisted:

Das ist meistens wenn Frauen zusammen arbeiten. Am besten keinen Kommentar abgeben sonst bist Du am Ende die Dumme.

Das versuche ich schon! Ich bin ja sehr friedliebend und versuche auch mal die Parteien zu besänftigen. Aber ich hab noch nicht richtig den Durchblick!

Guten Morgen!

Mein Tagebuch wirkt ein wenig verlassen. Und siehe da, mein Gewicht geht nach oben!

Da werd ich wohl mal aufschreiben müssen, was ich so esse und die Zügel wieder etwas anziehen!

Gestern war es o.k. Morgens Rührei, da ich vom vorabendlichen Raqulette noch satt war, hab ich nicht viel Hunger gehabt und so gabs mittags den Rest vom Rührei und etwas Räucherlachs. Nachmittags einen Latte Macciato und abends Reste aus dem Kühlschrank, die da waren: mageres Eisbein, verschiedener Käse, Oliven und Fleischsalat.

Morgens war ich eine halbe Stunde auf dem Crossi, nachmittags anderthalbe Stunde im Wald spazieren und abends eine Stunde bowlen (zu zweit).

So nun aktualisiere ich noch meinen Ticker, wenns auch schwer fällt. Aber wenn so bei fddb meine Gewichtskurve anschaue, hab ich mich um ca 2 kg nach oben geschaukelt, seit Januar. Die müssen erst mal wieder weg!

LG Ute

Ich hab auch 2,60 zugenommen seit Anfang März und dabei diese Woche 2,90kg abgenommen. Werd auch meinen Ticker ändern müssen.
Dieses Wochenende war ich brav bis auf 3 Spritzer, aber jetzt kommt dann auch noch Ostern. Wenn mein arbeitet habe ich überhaupt kein Problem mit Atkins, doch am Wochende oder wenn er im Urlaub ist fällt es mir schon schwer brav zu bleiben.
Lg Anna

Es schwankt ja immer mal auf und ab. Nach einer Spitze nach oben geht es meist wieder runter. Wenn ich aber bei fddb mal auf den Wochendurchschnitt gehe, dann geht es nach jedem Tal wieder ein Stückchen weiter hoch. Ich habe einfach Angst, dass es zuviel wird!

Jedes Wochenende Alkohol und kleine Extras werd ich mir wohl abschminken können, wenn ich nicht wieder zunehmen will.

Mensch, es ist doch so schön bei einem Gläschen zusammenzusitzen! :???:

Aber wenn du es wieder runter hast, ist doch alles gut!? Oder?

Guten Morgen!

Zuerst mal zum Sonntag, das ist schon fast Gedächtnistraining!

Morgens 2 Spiegeleier mit Würfelchen von Schinkenspeck, Kaffee mit Milch
Mittags Restesuppe aus Putenfleisch, Paprika, Champignons, Schmelzkäse, Blumenkohlsuppe und Sahne
Nachmittags Kaffee mit Sahne, ein Stückchen Putenfleischwurst
Abends Mozarella mit 3 kleinen Tomaten, Hering in Aspik mit Tatarencreme

Bewegung: Fahrradfahren, es könnte eine Stunde reines Fahren gewesen sein

Gestern:

Morgens Rührei mit Schinkenspeck, Gouda, Paprika, Frühlingszwiebel, Champignons, Kaffee mit Sahne
Mittags Salatschüssel mit Knoblauchdressing, Feta, Schinken, Oliven und ein Kaffee Melange aus dem Automaten
Nachmittags eine Ecke Emmentaler und ein Kaffee mit Sahne
Abends waren wir zum Geburtstag. Ich habe den Schnittchen widerstanden und zu den Erdnüssen und den Putenschinkenstreifen gegriffen.
Da ich Fahrer war, gabs keinen Alkohol.

Bewegung: 1 Stunde Schwimmen

Heute morgen gab es Spiegeleier mit Schinkenspeckwürfelchen und Kaffee mit Sahne
Für mittags hab ich noch eine Salatschüssel von gestern (mein Dicker hat seine nicht gegessen)

Gewicht geht langsam wieder etwas runter. Ich finde zu langsam!

LG Ute

Heute abend gab es Brokkoli-Auflauf. Da war außer Brokkoli noch Hollandaise, Schinkenspeck, Frühlingszwiebel und Käse drin. Er war ganz lecker, aber ich habe mal wieder Appetit auf ein schönes Stück Fleisch.
Morgen gibt es Steak!

Bewegung hatte ich heute nicht viel, es war eher ein Ruhetag.

Hallihallo!

Mein Essen von heute war:

morgens: Rührei wie immer und ein Pott Kaffee mit Sahne

mittags: Brokkoliauflauf von gestern abend. Pott Kaffee mit Milch

dazwischen: Emmentaler und Kaffee

abends: Putenfleischwurst

Bewegung: 1/2 Stunde Crosstrainer

Extra: eine Portion Blutplasma abgegeben

LG Ute

So der Donnerstag:

morgens 2 Spiegeleier in viel Butter gebraten und Schinkenwürfel, Pott Kaffee mit Sahne
Mittags Brokkoliauflauf (glücklicherweise ist der nun endlich alle), Pott Kaffee mit Milch
Nachmittags Pott Kaffee mit Sahne und ne Scheibe Tilsiter
Abends ein paar Nürnberger Würstel und ein Stückchen Putenfleischwurst

Heute war Saunatag und keine Zeit für Bewegung.

Wochengewicht: 67,1 kg

Seit einer Woche hab ich ständig Kopfschmerzen. Hab es erst auf das Hochdruckwetter mit dem Wind geschoben, aber das ist ja nun schon lange vorbei. Konnte mich heute auch schwer konzentrieren. Wer weiß?!

Jetzt ist erstmal Wochenende! Ich wünsche allen viel Spaß!

LG Ute

Ach ja! Ich war heute shoppen. Bei uns macht ein SOliver zu und es gab tolle reduzierte Klamotten. 2 paar neue Hosen und ein paar Oberteile sind in meinen Kleiderschrank gewandert. :lol: Schließlich braucht ich ja mal wieder ein wenig Auswahl! :dancer:

:wink1:

Guten Morgen!

Gestern früh gab es Rührei wie immer, Pott Kaffee mit Sahne
Mittags war ich unterwegs, da gab es eine Bockwurst mit Senf und nachmittags eine Knacker mit einem Pott Kaffee
Abends hab ich ein Schälchen Hering in Aspik mit Tatarencreme gefuttert.
Später noch ein paar Erdnüsschen

Bewegung:

Heute scheint die Sonne, aber aktuell sind 5° C, brrrrr. Also mach ich mal etwas Hausarbeit und warte, dass es wärmer wird. Dann geht es raus.

Schönes Wochenende!

LG Ute

hab auch schon ganze Woche Kopfschmerzen (Wind) was bei mir sehr selten ist. Ich glaub das liegt am Wetter. bei uns ist es schon seit Tagen stürmisch und kalt.
Die ganze Siedlung ist voll blühender Bäume und Sträuchern und ich kann das nur vom Fenster oder Auto geniesen.
Wünsch Dir ein schönes Wochende.
Lg Anna

Hallo Anna!

Mir läuft auch die Nase, die Augen tränen und gegen das Asthma muss ich mein Pulver inhalieren. Meinst du die Kopfschmerzen hängen auch damit zusammen?

Ich gehe trotzdem möglichst viel raus. Eine Allergie ist ja bei mir nicht festgestellt worden. Ich wäre halt empfindlich, meinte mein HNO-Arzt.

Hier ist mal noch das gestrige Essen:

2 Spiegeleier mit Putenschinken in Butter gebraten, Kaffee mit Sahne
mit Hackfleisch gefüllte Champignons mit Schinken und Käse überbacken
Kaffee mit Milch
Lc-Leckereien vom Geburtstagsbuffet

Bewegung: 26 km Radfahren

LG Ute

Schon wieder ist ein Wochenende vorbei. Den gestrigen Tag habe ich gut genutzt. Nur den heutigen habe ich ein bisschen vertrödelt. Naja, morgen schreib ich eine Arbeit und musste auch mal lernen. Und die Wäsche macht sich nicht alleine.

Aber heute abend waren die Kinder da und wie haben gegrillt. Gegessen haben wie dann aber drinnen, es wurde draußen doch zu frisch.

Morgens gab es Rührei wie immer und Kaffee mit Milch
Mittags hatte ich Räucherlachs mit Frischkäse und ein Paar Wiener
Nachmittags einen Kaffee mit Milch
Abends eine Bratwurst und ein Putensteak mit Kräuterbutter und Tzatziki

2 Gläser Weiswein und ein paar Erdnüsse

Bewegung: 2 Std bügeln (zählt das)

Na dann einen guten Start in die neue Woche! Zum Glück ist sie kurz!

LG Ute

Guten Morgen!

Gestern früh gab es Rührei wie immer, Pott Kaffee mit Milch (muss erst neue Sahne besorgen)
Mittags hatte ich mir einen Salat mit Knoblauchdressing und Putenstreifen mitgenommen. Dazu einen Kaffee Melange aus dem Automaten.
Für nachmittags hab ich 2 gebratenen Minutensteaks mit Frischkäse bestrichen und zusammengeklappt. Das hab ich dann wie eine Schnitte gegessen.
Abends hab ich mir zuhause dann 1 1/2 Bratwurst aufgebraten. Die war vom Grillen übrig. Heute nehm ich mir die letzte für mittags mit.

Bewegung: 50 min Schwimmen

Manchmal hab ich noch dieses Gefühl, dass der Kopf leer ist und ich nicht denken kann. Es ist aber besser geworden. Nur ein bisschen schwerfällig ist das Denken noch.

Gestern hab ich die Ostergeschenke besorgt. Die Zutaten fürs Familienessen am Montag sind auch schon da. Fehlen nur noch ein paar Kleinigkeiten.
Und das Wetter sorgt auch für Osterlaune! :lol:

Schönen Tag!

LG Ute

das wetter wird geil! freu mich drüber, weil wir für ostersonntag unsere geburtstagsfeier im freien geplant haben.

Ja das klappt bestimmt!

Wir wollen Sonntag wandern gehen, mit Picknick und danach im Garten grillen. Alles in einer größeren Runde. Da freu ich mich drauf!

Guten Morgen!

Das Essen gestern war wieder ganz o.k.

Morgens 2 Spiegeleier mit Lachsschinken und Butter, Pott Kaffee mit Milch
Mittags Salat mit Knoblauchdressing und Bratwurst, Pott Kaffee mit Milch
Nachmittags Pott Kaffee mit Milch, Stückchen Käse
Abends Putensteak mit Tzatziki
Später noch 2 Scheibchen Räucherlachs, nicht aus Hunger, sondern weil er noch in meinem Kühlschrank rumlag.

Bewegung: -

LG Ute

Rehmoppel schrieb:

Guten Morgen!

Bewegung: -

LG Ute

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Äääh? Wie jetzt? Wie war das mit dem Ziel :shock: ? DAS geht ja mal gar nicht! Schließlich soll die Haut doch schön straff bleiben! Wann haste Zeit auf ne Runde Pool-Paddeln :lol: ???

Lieben Gruß vom Söckchen, das sich jetzt auch mal aus der bewegungstechnischen Lethargie reißen wird und den Schrittzähler an den Hosenbund klemmt. Allein das hilft schon, um meinen Ehrgeiz anzustacheln .

Einen entspannten Tag für Dich