Jetzt wird es ernst!

Gestern Mittag gab es kleingeschnittene Beffis in Sahnesoße mit Krautsalat (Resteverwertung) und abends Brot mit Käse, Bratwurst aus dem Glas und Gewürzgurke, 1 gekochtes Ei, zum Dessert einen griechischen Joghurt

Kein Sport, bin nicht richtig fit

Heute gab es bei mir die Reste des Lamm-Gyros vom Samstag. Heute Mittag mit Krautsalat und heute Abend habe ich es mit saurer Sahne und Käse überbacken, dazu rohes Sauerkraut und ein wenig Tzatziki. Nun ist mein Kühlschrank wieder etwas übersichtlicher.

Da sich wiedermal der Schnupfen festgesetzt hat, habe ich heute mit der Einnahme von Gelomyrtol begonnen. Nach Sport war mir heute auch noch nicht.

Guten Morgen meine lieben Mitleser!

Mein Essen von gestern: Mittags etwas Fleischwurst mit Feta überbacken, dazu Rettichsalat, Abends Brot mit Butter, Heringsfilet in Aspik, etwas Käse und ein Ei

Obwohl ich satt war, hatte ich gestern abend einen unstillbaren Appetit. Ich habe dann noch ein paar Nüsse gegessen und Käse und Wurst aus dem Kühlschrank genascht. Aber ich habe widerstanden, als mein Dicker mich fragte,ob ich auch ein Eis will. (gerade so!)

Insgesamt war es eine komische Woche. Mich hatte ein Infekt erwischt. Seit gestern geht es mir wieder besser. Trotzdem ist meine Laune irgendwie im Keller. Ich weiß nicht, woran es liegt. Ich bin depri und reizbar. Heute mache ich mir einen ruhigen Tag. Ich probiere endlich mal das Brotrezept von Sonja aus und vielleicht gehe ich danach mal eine Runde bummeln. Ich brauche noch ein Geschenk für meine Enkelin zum Geburtstag. Ein bissel Sport würde auch nicht schaden. Vielleicht hebt der meine Laune. Heute Abend gehen wir zu einem Geburtstag und morgen fahren wir zu den Kindern. Vielleicht schlafen wir auch da, weiß noch nicht.

Die Waage war erstaunlicherweise heute ganz lieb. 73,5 kg, das sind 1,1 kg weniger als am Montag.

Wow, du hast Nein gesagt und das in der Stimmung, das ist wirklich toll!
Lass‘ dich mal virtuell knuddeln, ich kann das auch gerade brauchen.

Rehmoppel schrieb:

Aber ich habe widerstanden, als mein Dicker mich fragte,ob ich auch ein Eis will. (gerade so!)

Zum Vergrößern anklicken....

Dann knuddel ich mal ganz fest zurück!

Ich danke euch!

Fühlt sich gut an, dass nur schon zu lesen, Danke.

Es sieht gut aus. Ich bin gespannt, wie es schmeckt

Ui, das sieht toll aus. Ist richtig schön aufgegangen.

Guten Morgen! Einen guten Start in die neue Woche, wünsche ich euch!

Ja, das Brot war gut aufgegangen, ist aber leider beim Abkühlen wieder zusammengefallen. Beim Aufschneiden war es ein wenig feucht. Nun weiß ich ja nicht, wie es sein soll. Ich habe es nach Backanleitung gemacht, der Quark hatte 40 % Fett und das Eipulver habe ich weg gelassen. Es schmeckt gut, sogar mein Dicker meint, angetoastet ist es gar nicht schlecht. Ich habe aber wohl gleich ein wenig zuviel davon gegessen, es lag mir den ganzen Tag schwer im Magen.

Das Essen vom Wochenende war nicht ganz sauber. Freitag ging noch. Zum Geburtstag gab es griechisch. Ich habe mich an Gyros mit Salat und Tzatziki gehalten. Aber ich habe Rotwein getrunken.

Samstag war ganz gut. Es gab früh das Brot mit Wurst und Käse, mittags hatte ich einen Gemüseeintopf für die Familie vorbereitet und habe eine Kelle davon gegessen. Auch wenn paar Kartoffeln drin waren. Abends Lammbratwürstchen und ein paar Radieschen.

Sonntagsfrühstück mit Brot, Wurst und Käse. Dann wollte mein Mann essen gehen. Ich war kein Spielverderber und habe ein Bier getrunken und das Kartoffelgratin, das es zum Schweinelendchen mit Pilzen und Gemüse gab, habe ich auch nicht verachtet. Es war lecker. Beim folgenden Spaziergang gab es auch noch Eis. Naja, heute gehts sauber weiter.

Mir geht es wieder gut. Das Männlein macht Pause. Heute starte ich wieder mit der täglichen Sporteinheit.

Ich habe diesmal auch 40%igen Quark genommen, ohne Eiklarpulver und es ist auch bei mir feuchter als mit Magerquark.
Dass es wieder geschrumpft ist, kenne ich nur von den Baguette Semmeln. Mein Brot hat seine Form behalten.

Ich will mich auch diese Woche wieder an den Sport wagen.

Dann werde ich es das nächste Mal mit Magerquark testen.

Ich kann es gar nicht erwarten, dass es endlich wieder wärmer wird und ich auf´s Rad kann. Bisher hatten wir immer noch so einen eisigen Wind.

Ich bin jetzt auch bereit für das Frühjahr.

Gestern ist aus der Sporteinheit ein kleiner Garteneinsatz geworden. Nachdem ich dann noch 2 Körbe Wäsche gelegt hatte, war ich platt.

Gegessen hatte ich: mittags Putengeschnetzeltes mit Sahnesoße, dazu rohes Sauerkraut und ein paar Oliven und abends Keto-Brot mir Leberwurst (vom Schwager selbstgemacht) und Käse, danach eine Handvoll Schweineschwarten

Sport mit Side-Effects, das ist doch was.^^

Der gestrige Tag war ein genaues Abbild vom Tag davor. Das gleiche Essen und die selbe Beschäftigung.

Irgendwie haut es nicht so richtig hin, wie geplant. Fühl mich nicht so toll und kann nicht aufs Klo. Hab ständig Appetit.

So, Schluss mit dem Gejammer!

Gestern Mittag gab es Gänsekeule mit Rosenkohl, abends Keto-Brot mir Käse und Teewurst, eine Gewürzgurke

Trotz Unlust habe ich mich zu einer kleinen Sporteinheit gezwungen. Naja, war keine Höchstleistung, aber es ging. Ich denke, die Bewegung ist bei mir das Wichtigste. Ob ich ein Kilo mehr oder weniger drauf habe, ist nicht so wichtig. Mit etwas Sport fühle ich mich einfach besser und habe weniger Schmerzen. Obwohl ich das weiß, kann ich mich oft nicht aufraffen und komme dann in einen blöden Kreislauf. Warum kann ich das nicht dauerhaft umsetzen? Ich weiß es doch

Heute bin ich zum Schwimmen verabredet.

Ach ja, für das andere Problem habe ich mal meine homöopathischen Tropfen raus gekramt. Vielleicht helfen die mir.

Gestern gab es mittags noch einmal Gänsekeule mit Rosenkohl und abends etwas Fleischwurst und Grünländer Käse.

Geschwommen bin ich 45 Minuten

Auf der Wage war ich auch heute morgen. 74,4 kg = 900 g mehr als letzte Woche. Das ist keine Überraschung, ich habe es erwartet. Ich fühle mich dick.

Wow, 45 Minuten Schwimmen.
Ist das die kleine Sporteinheit gewesen?

Nee, das war doch der Tag davor. Da war ich auf dem Crosstrainer und hab bissel Pilates gemacht. Ich muss erst wieder richtig rein kommen.

Eigentlich ist Schwimmen und Radfahren "mein Sport". Das ist aber im Winter nicht ganz so einfach. Wenn es nächste Woche länger hell ist, klappt es vielleicht wieder mit dem Radfahren. Das Wochenende ist wieder ausgebucht. Da komme ich nicht dazu, obwohl das Wetter mitspielen würde.