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Ich glaub schon. Vor allem auf das Magnesium schwör ich. Seit ich es regelmäßig nehme, geht es mir besser.
 
Dann nimm es weiter!
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Ich merke es ja. Letzten Sommer hab ich deswegen die Kh wieder erhöht.

In den Sommerferien hab ich streng Phase 1 gemacht und damals mit den Vitaminen und dem Magnesium angefangen. Seitdem ist es besser. Da ich sie heute vergessen habe und es so schwammig war, denke ich, dass es daran liegt. Vielleicht sind es gar nicht die wenigen Kh.:rolleyes:
 
Mach ich, Silke. Ich hab damit auch keine Wadenkrämpfe mehr. >:)
 
Müsstest du austesten, aber wenn es dir gut tut, ist es doch völlig okay.
Hast du morgen wieder Schule?
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Ja Zusatzkurs in der Handwerkskammer. Prüfungsvorbereitung.

Meinst du, ich soll es erst mal weglassen und sehen was passiert?
 
Ach eigentlich eher nicht. Nur wenn du es absolut wissen willst.
Dir geht es doch so gut, oder?
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Ja, ich werd es lieber nehmen und sehen ob ich morgen schneller denken kann als heute. :rolleyes: So rum geht ja auch. ;)
 
Hallo Ute,

ich nehm auch seit kurzem Magnesium, die im Beutel. Hilft sehr gut und es steht ja auch drauf für Stresssituationen.
 
Ich nehm von Doppelherz Magnesium mit Kalium. Bei Miri hab ich mal gelesen, dass man nicht ständig Kalium ohne ärztlichen Rat einnehmen soll. Deshalb nehm ich ab und zu mal einen Monat Magnesium alleine. Aber immer in Tablettenform. Das flüssige in den Beuteln soll besser sein, ist aber auch teurer.

So ganz richtig fit, hab ich mich heute mit Magnesium und Vitaminen auch nicht gefühlt. Es geht schon alles, aber ich muss mich ganz sehr konzentrieren und das fällt mir irgendwie schwerer. Kopfschmerzen hab ich heute auch gehabt. Die hab ich aber oft bei Hochdruckwetter. Wer weiß, vielleicht liegt es auch daran. :confused:


Mein Speiseplan heute:

Frühstück: Utes Lieblingsrührei, KmS

Mittag: Forellenfilet mit Remoulade, Grüner Gurke, 2 kleine Tomaten, Kaffee schwarz

Nachmittags: eine Ecke Camembert

Abend: Minutensteak mit Feta überbacken, Schmand mit Kakao und Süßstoff, KmS
 
Ute, ich wünsch dir, dass es bald wieder besser geht. Lernen ist ja auch anstrengend.
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Morgen und Übermorgen geh ich erst mal arbeiten. Freitag wird kurz und warscheinlich ruhig. Und dann ist wieder Wochenende :lol: Du siehst, es geht schon.
 
Ja, die Woche geht immer schnell vorbei.
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Stimmt auch wieder! Aber morgen ist schon wieder Mittwoch.
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Mein Speiseplan heute:

Frühstück: 1 gekochtes Ei, Lachsröllchen mit Frischkäse, KmS

Mittag: Restesüppchen, Kaffee schwarz

Abend: Gemüseauflauf, KmS

Die Suppe bestand aus verschiedenen Soßen (Kaninchen, Hackfleischpizza), Kassler, Sauerkraut, Champignons und etwas Schmand. Sie war echt lecker.

Gemüseauflauf aus Kaisergemüse, Schwarzwurzel, Kassler, Hollandaise und Käse.

Naja, das war heute nicht astrein Phase 1.
 
Hallo liebe Ute,

was macht die Konzentration? Besser?
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Ich hab ein wenig Magenschmerzen. Irgendetwas hängt mir an.

Auf Arbeit klappt es ganz gut mit der Konzentration. Da mach ich nicht den ganzen Tag die gleiche Arbeit und kann auch mal paar Minuten das Fenster aufmachen. Die Luft ist zwar kalt, aber herrlich.>:)
 
Mein Speiseplan heute:

Frühstück: Utes Lieblingsrührei, KmS

Mittag: Gemüseauflauf, Kaffee mit Milch

Abend: 1 Bockwurst, ein Ei, Räucherlachs, KmS


Die Waagen treiben das gleiche Spiel wie vorige Woche. Nur sind es diese Woche 200 g weniger, 69,4 kg.
 
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