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Hi Ute!

Hab eben zufällig gesehen, daß Du Geburtstag hast...

...dann mal von mir alles alles Liebe zu Deinem Ehrentag!!! :lover: :lover: :lover:

Genieße ihn und feier schön!

HAPPY BIRTHDAY :!:

>:)

Jan
 
Ute, du Gute!
Ganz herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!!!

:band:
 
Liebe Geburtstagsgrüße auch von mir, liebe Ute!
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Feier schön.
smilie_geb_085.gif
 
Na, und auch von mir sollen da die besten Wünsche zum Geburtstag nicht fehlen.

Für das neue Lebensjahr sieh es einfach mal so:
• das angestrebte Gewicht wird jetzt baldigst erreicht und gehalten :cool:
• die Gedächtnisleistung verbessert sich mit jedem zurückgelassenen Gramm :lol:
• na ja, und was Du Dir für das neue Jahr noch so wünschst, das weißt Du selbst am Besten, und das soll sich erfüllen.

Ich hoffe, Du verbringst einen traumhaften Tag

Lieben Gruß
 
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:huhu:Ute....:birthday: :leb::party95: :band:

Wünsche dir alles alles Gute und Gesundheit...und das deine sonstigen Wünsche in Erfüllung gehen mögen!

:laola:

Ganz liebe Geburtstagsgrüße von....Pitti!
 
butzeltag??

alles gute nachträglich auch von mir!!



hmm, rätsele schon die ganzen letzten tage, was wohl KmS ist, was du immer in deinen futterplan schreibst
 
Jepp...jetzt sind wir erleuchtet! :rotfl:

Aber in Beata`s Tagebuch konnte das ja nichts anderes bedeuten!
Ihre Vorlieben kenne ich ja inzwischen! >:)
 
Ich lasse es patentieren ;-)

Lasst es euch schmecken, ich habe gerade wieder eins :)
 
Hallihallo Ihr Lieben!

Recht herzlichen Dank für eure Wünsche. Sie sind rechtzeitig angekommen. Ich habe gestern abend noch mal reingeschaut und mich sehr gefreut :lol: . Nur zum Antworten war ich zu müde. :schnrach:

Es war ein sehr schöner Tag. Ich hatte zum Brunch eingeladen und hatte das Haus voll. Ehe der letzte Gast weg war, war es fast um 8. Nach dem Aufräumen bin ich ins Bett gefallen. >:)

Das Essen war chaotisch, aber Kh-arm. Ich hab den ganzen Tag rumgenascht. Doch heute morgen war ich in Ketose. Also alles gut!

Jetzt hab ich einen KmS neben mir stehen (Ja ich geb zu, ich hab bei Beata abgeschrieben :cool: ) und stöber erst mal durch eure Tagebücher.

LG Ute
 
Schön, dass du einen gelungenen Geburtstag feiern konntest, und das noch
Low Carb. Gab es denn nette Geschenke?

Genieße deinen KmS!
smilie_trink_213.gif
 
Ja, die Geschenke waren toll. Ich hatte mich schon gefreut, dass es dieses Jahr keine Pralinen gab, doch ich hab vorhin doch noch eine Schachtel entdeckt. Glücklicherweise eine Sorte die ich nicht so mag. Da hab ich mal was zu verschenken. ;)

Dafür gab es viele Sorten Duschbad und Lotion, Theaterkarten, CDs und ein Gutschein für Klamotten war auch dabei.>:)


Einen Speiseplan gibt es heute auch wieder.

Frühstück: Utes Lieblingsrührei, KmS

Mittag: Heringssalat, 1 Beffi, Kaffee schwarz

Nachmittag: KmS

Abend: Gulasch mit Blumenkohl
 
Hallo Ute, :wink1:
nachträglich alles Gute zum Geburtstag! Gesundheit, Glück und dass alles so läuft, wie Du es Dir wünscht.
LG Karin
 
Dankeschön, Karin! >:)


Der Speiseplan von heute:

Frühstück: Utes Lieblingsrührei, KmS

Frühstückspause: Latte Macciato

Mittag: Salat aus Eisberg, Paprika, Schinken und Feta, Dressing aus Schmand, Espresso

Abend: Beffi mit Blumenkohl, KmS
Gerade noch ein Stückchen Camembert

Heute war der erste Tag von fünfen, an denen ich einen Zusatzkurs habe. War anstrengende Kopfarbeit. Deshalb dachte ich, ich gönn mir einen Latte. Nachdem ich aber gesehen habe wie viel Milch da drin ist, lass ich das morgen lieber sein und nehm einen Crema. Der Espresso ist mir doch zu winzig.

Nachdem ich es heute ganz schön satt hatte, waren wir noch eine Stunde im Hallenbad, ca 20 Minuten bin ich geschwommen. Jetzt geht es mir besser, bin aber müde. :winke: :schnrach:
 
So ein wenig sportliche Betätigung nach anstrengender geistiger Arbeit tut gut.
Hoffentlich hast du dich ausgeschlafen...

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