Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Ketoforum

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Maid schrieb:
Na meinen herzlichsten Glühstrumpf.... BMI unter 30 ! Wenn das mal nicht ein Erfolg ist!
Zum Vergrößern anklicken....

:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Ich lieg schon wieder auf dem Fußboden.
Wie soll ich da noch Christelchen anrufen. Die denkt ich bin bekloppt.

Kann mich gar nicht halten vor Lachen.

Ach Maid mein Glühstrumpf :rotfl: :rotfl: :rotfl:
 
Na ja Claudia, schlank sieht schon etwas anders aus, aber ich bin auf dem Weg dahin.....:wink:

Samstag 97,6 -1,8 kg ( über 2 Tage)

icon_smile_eat.gif

F -
M 4 Eier, 10g Öl, je100g Gurke, Paprika + Tomate, 70g Feta
A Bea's Pfanne (je250g Hack+Kraut, 60g Paprika, 50g Sahne) + 300g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise, Schokoshakepudding
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
beer.gif
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero [/size][/font]

kcal= 2181 > KH= 28,1g / 5,3% , FETT= 131,6g / 56,1% , EW= 206,1g / 38,7%
kcal= 2181 NETTO (Abgezogen 0 Min. Sport sind ca. kcal 0 )
 
Du kommst bestimmt mit 90kg oder weniger zuück ins Forum.
Ist Atkins dort eigentlich realisierbar? Oder wird es Reis geben?
 
Habe nie gewußt, daß Reis so viele KH hat.

Wußte früher nur "Reis macht schlank".
Heute weiß ich "Reis macht krank"
 
Na Reis wird sich nicht ganz vermeiden lassen, aber ich versuch eben mehr Fleisch, Fisch, Gemüse, Salate und Obst und Eier zu essen.
Aber so ab und an mal ein Brötchen oder Croissant zum Frühstück , etwas Reis zum Curry und ein, zwei, oder drei Bierchen werde ich mir doch gönnen, halt versuchen alles im Rahmen und wenig halt...
Weiß net ob das klappt, werde ich ja dann sehen...:rolleyes:
 
Ich glaube auch nicht, dass du wieder in alte Fressgelage zurückfällst.
Ich denke schon, dass du das meistern wirst. Du darfst nur nicht die "Jetzt ist alles scheiß egal" Phase bekommen.
 
Sonntag 99,4 +1,8 kg :shock::shock::shock:

icon_smile_eat.gif

F 4 Eier, 10g Öl, 150g Zucchini, je 80g Paprika+Tomate
M --
A 500g Putenbrust, 10g Öl, in Pilz -(170g)-Curry-Sahne-Soße (100g Sahne) + 300g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise,
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
beer.gif
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero

kcal= 1711 > KH= 23,3g / 5,6% , FETT= 89,2g / 48,5% , EW= 189,4g / 45,4%
kcal= 1711 NETTO (Abgezogen 0 Min. Sport sind ca. kcal 0 )
 
Zuletzt bearbeitet:
Sch....e! Wie konnte es passieren?
Laut Futterplan war doch alles normal wie immer?
Oder hast Du Dich über mich aufgeregt?
 
??? Wieso denn über dich aufgeregt ???
Wüßt ich net warum....

Nö, hab ja Freitag wenig gegessen und viel geschlafen, mir war ja irgendwie bäh, und das hat man eben Samstag gut auf der Waage gesehen, nun hat sich das heute wieder relativiert.

Schweizerli, alles nicht so wild.....
 
Er wird sicher nach zwei Wochen ein Internetkaffe suchen, damit er uns liebe Grüsse schicken kann und nachlesen wie es uns so geht mit den männlichen Trollen >:)
 
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