Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Ketoforum

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Guuuut, schließe ich mich auch mal an, schließlich hast Du bestimmt genug
im Kopf, und um Ohren und Augen in den nächsten Tagen, wenn es in den
Endspurt geht für die Reise.

Alles Liebe, Gute und Schöne auf Deiner Reise!!
Viel Sonne, Wärme und heiße Mädelz!
Pass auf die Kokosnüsse auf, die von oben kommen
und lass Dich nicht blöd von den einheimischen Tieren
anmachen!
Halt die Öhrchen steif und komm gesund wieder!!
n015.gif

 
Vielen Dank ihr Lieben.....

Eigentlich ist alles fertig gepackt und ich hab Langeweile.
War deshalb heute noch mal planschen....

Gestern kam noch ein netter Anruf vom Reisebüro:
Die Airline stellt die Verbindung Colombo ein:shock:.

Bin aber auf den letzten Flug ab Colombo umgebucht worden, der ist allerdings 2 Tage später...
Hotel war auch noch frei, also alles kein Problem, nur etwas teurer. Und ich bin doch pleite...
Aber erst mal schocken........

Aber irgendwas klappt bei mir immer nicht, warum auch einfach wenn es umständlich geht.....
 
Wo ich bin ist Chaos???? ;-)

Hauptsache du kommst gut an und nicht mit so einer "Nevercomebackairline"!
 
Hallo Kai,
ich weiss ja nicht, wann du startest, wünsche dir aber auf jeden Fall noch eine wunderschöne Zeit. Komm heile wieder und bring uns nette Geschichten mit!
 
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Nö, ich lass mich nicht ärgern, ist auch schon fast vergessen.

Nevercomeback flieg ich nur selten, dabei fällt mir ein ich bin mal mit "ANGELAIR" geflogen, ging aber gut, bin ja noch da;).
Flieg mit einer renommierten Airline. Aber Sri Lanka scheint keiner mehr hin zu wollen.
War schon bei der Flugsuche schwer was anständiges und vor allem bezahlbares zu finden.
Na ja diesmal hat es ja noch geklappt, und nochmal werde ich wol nicht hinfliegen, ist denn das 2. mal und das reicht auch.
Es gibt so viele andere Länder die ich noch nicht gesehen habe.....
 
Ich wünsche dir viel Spaß beim Tauchen und Relaxen!!!
Komme gesund wieder zurück!!!
 
Dienstag 99,8 +0,8 kg

icon_smile_eat.gif

F 5 Eier, 10g Öl, je 100g Gurke+Tomate+Zwiebeln, 80g Paprika
M 1/2 Hähnchen + viel Schokomuffinkuchen mit Kokosraspel(etwas trocken geworden)
A 1/2 Hähnchen + 500g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise,
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
beer.gif
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero

So zwischen Weihnachten und Urlaub nur 50 Bahnen
l010.gif

15 Min. Bauch+Rücken
smileymania.at_19138.gif

16 Minuten vorbräunen
urlaub0006.gif


kcal= 2806 > KH= 34,7g / 5,1% , FETT= 162,4g / 53,8% , EW= 289,4g / 42,3%
kcal= 1869 NETTO (Abgezogen 90 Min. Sport sind ca. kcal -938 )
 
Möööööööönsch Kai, es ist doch erst Dienstag. Ich will mich noch gar nicht verabschieden und wenn ich richtig gelesen habe, kommst Du Freitag nochmals in Forum, odeeeeeeeer?

Och und zu Deiner Frage- automasochismus und selbstgeisselung braucht mein Körper ab und an, damit er wieder so funktioniert wie ich es will ;-)
 
Muss ja irgendwann anfangen, und finde immer noch einige wo ich mich eben noch net verabschiedet habe, das wird auch morgen und übermorgen noch so sein.
Darum hab ich zeitig angefangen um mich net zu hetzen...

Nein, Freitag gibt es nur noch Gewicht und wenn ich schaffe auch meine Kurven.
Mein Flieger geht gegen 10h und ich muss ja auch noch hinfahren und die Tickets umtauschen und man soll ja zeitig da sein wegen dem ganzen neuen Sicherheits-Schnickschnack.

Da ist nix mehr Zeit fürs Forum.....
 
Ich hab ja geschrieben das ich mich schon verabschiede. Nicht mehr und nicht weniger.

Kann ja nicht alles auf den letzten Drücker machen, Alter Mann ist ja kein D-Zug........
grins0028.gif
 
Tja bin an der sehr kritischen Grenze von 99,9.

Was soll ich machen, viel ist eh nicht mehr im Kühlschrank und gestern Sport, da geht's immer etwas hoch, das kenn ich ja nun schon...

Morgen evtl. noch mal planschen, heute keine Lust.

Acber ich hab mein Ziel UHU zum Urlaub erreicht.... :lol::lol::lol:
 
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