Nicht nur heute, Osterwein war glaube ich das Letzte...wie ist es heute ohne alk?ist rosi gut gelaunt?
Rosie ist etwas verschnupft und meint 93,8:???:
Macht nix, ich geh mich jetzt brutzeln, bsp....
Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
- Ersteller Kai
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Rosie ist etwas verschnupft und meint 93,8:???:
Macht nix, ich geh mich jetzt brutzeln, bsp....
Dallas
Motivationsvorturnerin
Ich will auch bruzeln :-?, viel Spaß Kai und stell Rosi mal für nen Tag in den Schrank. Dann wird sie sicher wieder netter 
kritzel
Stamm Mitglied
Hallo Kai immer zu muß ich dich suchen..........
Schönen Tag am See.
Schönen Tag am See.
Danke, hat ich gehabt.
Und nein, man kann nie braun genug sein. Vor allem mach ich das ja wegen der Vitamine und dem Wohlbefinden und so..
Man muss doch die Tage nutzen, bleibt zwar erstmal so schön aber man weiß ja nie. Hatten ja auch schon total verregnete Sommer gehabt.
Also wird alles mitgenommen was geht.
Und von Rosie lass ich mich nicht mehr ärgern, bin fleißig am Sporten(Morgen geht's wieder joggen und Freitag ist Wassergymnastik angesagt) und Futter ist LC Ph 1-2.
Der Rest braucht Zeit....
Schönen Abend...
Und nein, man kann nie braun genug sein. Vor allem mach ich das ja wegen der Vitamine und dem Wohlbefinden und so..
Man muss doch die Tage nutzen, bleibt zwar erstmal so schön aber man weiß ja nie. Hatten ja auch schon total verregnete Sommer gehabt.
Also wird alles mitgenommen was geht.
Und von Rosie lass ich mich nicht mehr ärgern, bin fleißig am Sporten(Morgen geht's wieder joggen und Freitag ist Wassergymnastik angesagt) und Futter ist LC Ph 1-2.
Der Rest braucht Zeit....
Schönen Abend...
Paar Tage ist gut, bin schon 4 Wochen wieder im Lande und hab also gesamt 14 Wochen geschlammt.
Da braucht es doch etwas Zeit, und die gewähre ich ja auch gerne.
Denn: "Die Zeit ist mein Freund..."
Aber DU bist drin im Programm, und nur das zählt. Ich hatte wirklich befürchtet, daß Du nach Deinem Megaurlaub wieder in Dein altes Eßschema zurückfällst. Als ich gelesen habe daß Du Dich beim Essen doch zurückgehalten hast, war ich heilfroh. Und Du bleibst jetzt ja dabei, oder ??
Bea60
Restauratorin
Genau!! 
aber es wird regelmäßig gejoggt..da werde ich ein Auge drauf haben 
aber es wird regelmäßig gejoggt..da werde ich ein Auge drauf haben Mach das bitte, so weiß ich das ich nicht schludern darf.Genau!!
So angedacht sind 3(4)-6 x die Wochen was zu machen, wobei 2x eigentlich schon für schwimmen reserviert sind.
Und noch meine 15-20 Minuten Bauch+Rücken so Zwischendurch wie ich lustig bin aber so 2-4 mal die Woche sollten drin sein. Die schreib ich aber nicht auf.
Na mal schauen ob ich das alles hin bekomme...
Hab ja nun meinen persönlichen Überwachungsengel..
Morgen ist schon fürs joggen eingeplant und Freitag schwimmen, so So oder Mo noch mal joggen und Dienstag ist ja schon wieder Schwimmtag.
Darf nur nicht in Streß ausarten...:shock:
Bea60
Restauratorin
Okay - also heute joggen nicht vergessen!!!! :znaika:
Wenn ich das richtig lese ist 2x joggen ein MUSS, beim 2 x schwimmen bin ich ganz zuversichtlich das du das machst
BR überlasse ich dir auch ganz vertrauensvoll - also, als Gegenleistung werde ich meine 180min. Sport wöchentlich strikt einhalten!!
Als Ausreden gelten: starke (!) Kopfschmerzen, gebrochene Gliedmaßen, echte Grippen und Herz-Kreislaufprobleme!
Na dann mal los.....
Wenn ich das richtig lese ist 2x joggen ein MUSS, beim 2 x schwimmen bin ich ganz zuversichtlich das du das machst
Als Ausreden gelten: starke (!) Kopfschmerzen, gebrochene Gliedmaßen, echte Grippen und Herz-Kreislaufprobleme!
Na dann mal los.....
Jawoll, schon erledigt.
War heute schon um 7h auf und hab mich erstmals 2 Stunden mit Linux (SUSE mit KDE und (K)UBUNTU) beschäftigt. Langfristig will ich eigentlich umsteigen, aber erst wenn ich das beherrsche.
Also teste ich mit VM-Ware und bin eigentlich bisher ganz überrascht. Na aber das kann noch eine Weile dauern bis ich da ganz durchsteige, gerade mit Installationen und so ist ganz anders wie bei Windows.
Dann war ich meine Runde joggen und brauchte ohne Pausen :stolz: so genau 23 Minuten, ich glaub ich hab mein Tempo gefunden (wird so 7 Km/h sein)
Genau, das mach ich mindestens 2 x, besser eigentlich 3-4 mal die Woche.
Momentan ist meine Motivation gut und ich glaub das bekomme ich hin, ist ja nicht wirklich viel Zeit.
So, geduscht, gefuttert und fertig für den Badesee.
Werde noch ein bisschen computern und so gegen 11h losdüsen.
Lächle dem Tag zu; er wird zurücklächeln.
War heute schon um 7h auf und hab mich erstmals 2 Stunden mit Linux (SUSE mit KDE und (K)UBUNTU) beschäftigt. Langfristig will ich eigentlich umsteigen, aber erst wenn ich das beherrsche.
Also teste ich mit VM-Ware und bin eigentlich bisher ganz überrascht. Na aber das kann noch eine Weile dauern bis ich da ganz durchsteige, gerade mit Installationen und so ist ganz anders wie bei Windows.
Dann war ich meine Runde joggen und brauchte ohne Pausen :stolz: so genau 23 Minuten, ich glaub ich hab mein Tempo gefunden (wird so 7 Km/h sein)
Genau, das mach ich mindestens 2 x, besser eigentlich 3-4 mal die Woche.
Momentan ist meine Motivation gut und ich glaub das bekomme ich hin, ist ja nicht wirklich viel Zeit.
So, geduscht, gefuttert und fertig für den Badesee.
Werde noch ein bisschen computern und so gegen 11h losdüsen.
Lächle dem Tag zu; er wird zurücklächeln.
Dallas
Motivationsvorturnerin
Und bei Malaria, Beulenpest, Keuchhusten und Schwindsucht wird schön weitergelaufen...Als Ausreden gelten: starke (!) Kopfschmerzen, gebrochene Gliedmaßen, echte Grippen und Herz-Kreislaufprobleme!
Na dann mal los.....
Bea60
Restauratorin
Aber natürlich..solche Kleinigkeiten ziehen nicht..
meggi
Stamm Mitglied
Habe auch eine - bin aber weiblich - auch gefühlsmäßig :rotfl:
meggi
Stamm Mitglied
Und bei Malaria, Beulenpest, Keuchhusten und Schwindsucht wird schön weitergelaufen...
:rotfl: :rotfl: :rotfl:
H
Honeylein
Guest
Und? Hast Du schon EW-shake-Eis gemacht?
