Danke!Bea60 schrieb:Jepp, ich bin jetzt bei ca. 40KH´s..und es geht immer noch
Sag mal Kai, Du rechnest ja unglaublich viel aus, hast Du da eine Liste für? KH, Fett und EW Anteil meine ich...Ich wollte es nur wissen, wurde bestimmt schon drüber gesprochen/geschrieben....
weiter so, Bea
Ich bin noch etwas vorsichtig aber seh es nicht mehr so eng.
Du bist ja fast am Ziel, suuuuuuuuuuuuuuuuuuuper
Ich hab eine Exel-Tabelle hier aus dem Forum nach meinen Bedürfnissen angepasst und mit den Daten (kcal, KH, Fett und Eiweiss) meiner Lieblingsspeisen gefüttert.
Nun muss ich nur noch Gramm-Zahlen eingeben und schwups sind alle Zahlen da..
Zuletzt bearbeitet: