Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Ketoforum

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Hallo ihr Lieben,

ist ja nett was ihr so in mein TB schreibt.

Habe nun in den letzten ca. 48 Stunden etwa 40 Stunden geschlafen:shock:.

Nun geht es mir schon wieder besser und ich war heute auch joggen. Zwar nur 25 Minuten aber besser als nix.

Morgen will ich schwimmen gehen und dann schauen das ich wieder in die Regelmäßigeit komme.

Madame zeigt heute 88,9 an, also +0,6 seit Freitag, ja damit kann ich leben...

Schönen Dienstag, hier stürmt es und ist frostig wie im Herbst.
wetter3.gif
 
Auja, 40 Stunden schlafen fänd ich jetzt auch doll!!!

Obwohl ich überlege, ob Du nicht vielleicht eine Werwolf-Amnesie hast...:kratz:
Nix 40 Stunden geschlafen, im Blackout Jungfrauen gerissen!
 
kidimisa schrieb:
Auja, 40 Stunden schlafen fänd ich jetzt auch doll!!!

Obwohl ich überlege, ob Du nicht vielleicht eine Werwolf-Amnesie hast...:kratz:
Nix 40 Stunden geschlafen, im Blackout Jungfrauen gerissen!
Zum Vergrößern anklicken....

*lol* :rotfl:
Das wirds sein.
Und daher werden auch die "Schlechte-Laune-Phasen" kommen..... im Unterbewusstsein steckt dann das schlechte Gewissen :???: :rolleyes: :lol:
 
kidimisa schrieb:
Auja, 40 Stunden schlafen fänd ich jetzt auch doll!!!

Obwohl ich überlege, ob Du nicht vielleicht eine Werwolf-Amnesie hast...:kratz:
Nix 40 Stunden geschlafen, im Blackout Jungfrauen gerissen!
Zum Vergrößern anklicken....
Das könnte es natürlich auch sein, mal die Lokalzeitung nach Meldungen über Ritualmorde oder zerfreischten Jungfrauen durchsuchen:rolleyes:.
 
Dienstag 31.07.07 = 88,9 +0,6 seit Freitag

bild,Futter,weiss,schwarz.png

F 300g Tomaten-Gurken-Salat
M 1,4l Zitronen-Quark-Shake, 3St. Schokoquarkkuchen
A 500g Putenbrust, 15g Öl, 20g D-Ketchup, 400g Eisbergsalat
Z Götterspeise,
Nun immer: 3-4x täglich 400mg Calcium+Vit D3
Wenn ich dran denke: 1 Multivit. A-Z, Magnesium, 1 Lachsöl, Vit.C,
ca.2500mg L-Carnitin nur noch an Schwimmtagen
smilie_trink_050.gif
Was mir gerade so KH-armes über den Weg läuft oder sonst so in den Einkaufswagen springt.....

Heute nur 25 Min.
smilie_sp_155.gif
, aber immerhin.

kcal= 2012 -> KH= 26,4g / 5,4% , FETT= 81,6g / 37,7% , EW= 283,7g / 57,8%
kcal= 1887 NETTO (Abgezogen 25 Min. Sport sind ca. kcal -125 )
 
Zuletzt bearbeitet:
der spruch ist echt supergeil :cool:

dein gewicht ist doch klasse, kai
endlich ist die hühnerei um die 90 überwunden :rolleyes:
 
25min joggen ist doch super!!! Deine Schlaf haste wohl echt gebraucht!
 
Hey Kai,

oh , 40 Stunden geschlafen. Da kommt doch ein wenig Neid auf, aber nur ein bißchen.

Morgen soll es ja wieder ziemlich heftig mit den Temperaturen nach oben gehen. Also vielleicht ist ja ein Sonnenband drin?

>:) LG, Elke
 
Ja Morgen und Donnerstag sollen nett mit etwas Sone wenden, dann wieder Regen und so..

Gewicht geht so, könnte weniger sein. Aber ich will mal nicht meckern....

Na und 25 Minuten ist ja wenig, wo ich doch schon bei 35-40 Minuten war, aber so als Anfang nach viel Faulheit geht das schon...
 
Finde ich auch.
25 min sind doch deutlich besser als gar nichts.
Na und der Neunnull hast du doch jetzt deutlich den Rücken gekehrt.
Also dran bleiben.

>:) LG, Elke
 
Guten Morgen,

Madame trötet 88,7 -0,2>:).

So und Hausputz ist auch fertig, was man doch so schafft wenn man um 5:30 aufsteht..:rolleyes:
Und ist ja bald wieder Weihnachten, da muss das mal gemacht erden...

Wetterbericht meint nun erst ab Samstag Sonne.

Aber ich werde mich doch etwas später mal aufraffen und schwimmen gehen. Momentan ist noch sehr kühl mit 14 Grad.

Erst aber mal etwas verschnaufen...

Einen schönen Mittwoch.....
 
Das sind doch gute Ergebnisse die Madame von sich gibt.
Recht hast du - raus in die Sonne, morgen ist es wieder doof.
 
Das sind doch prima Ergebnisse. Laut wetter.com soll es jetzt erst am We richtig schön werden. Schwimmen bei 14 Grad wäre mir definitiv zu kalt! :)
 
Jaaa, am Wochenende bin ich dann auch schwimmen...
Hallo Kai, Gewicht ist ja relativ stabil.
Und Putzen ist wirklich genug Sport!
 
Mittwoch 01.08.07 = 88,7 -0,2

bild,Futter,weiss,schwarz.png

F 3 Eier (190g), 10g Öl, je200g Zucchini+Tomate, 80g Zwiebel
M 300g Gurke + 1/2 Hähnchen
A 1/2 Hähnchen+ 400g Eisbergsalat
Z Götterspeise, 1,4l Schokoshake
Nun immer: 3-4x täglich 400mg Calcium+Vit D3
Wenn ich dran denke: 1 Multivit. A-Z, Magnesium, 1 Lachsöl, Vit.C,
ca.2500mg L-Carnitin nur noch an Schwimmtagen
smilie_trink_050.gif
Was mir gerade so KH-armes über den Weg läuft oder sonst so in den Einkaufswagen springt.....

3 Stunden
haush0035.gif
(nicht angerechnet)
50 Bahnen (75 Min.)
smilie_water_006.gif


kcal= 2380 -> KH= 33,8g / 5,8% , FETT= 122,6g / 47,9% , EW= 286,2g / 49,3%
kcal= 1755 NETTO (Abgezogen 75 Min. Sport sind ca. kcal -625 )
 
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