Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
- Ersteller Kai
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Bei den "Sortierern" vergeht einem aber auch der Appetit.
Echt,
man kommt sich wirklich richtig verfressen neben solchen Leuten vor.
Ich bin ein Genussmensch und ich esse mit großem Genuss.
Manchen Leuten fällt erst spät am Nachmittag ein, dass sie ja noch gar nichts gegessen haben. weil ihnen schwindelig wird.
Diese Menschen machen sich nichts oder nicht viel aus Essen.
man kommt sich wirklich richtig verfressen neben solchen Leuten vor.
Ich bin ein Genussmensch und ich esse mit großem Genuss.
Manchen Leuten fällt erst spät am Nachmittag ein, dass sie ja noch gar nichts gegessen haben. weil ihnen schwindelig wird.
Diese Menschen machen sich nichts oder nicht viel aus Essen.
Oder wollen nicht essen, weil sie denken dass sie so abnehmen.
Habe so ein Prachtexemplar zu Hause, aber zum Glück überfallen ihn solche Ideen nicht jeden Tag!
Im Notfall muß ich nur Pfannkuchen backen. Da kann er nicht widerstehen! ;-)
Habe so ein Prachtexemplar zu Hause, aber zum Glück überfallen ihn solche Ideen nicht jeden Tag!
Im Notfall muß ich nur Pfannkuchen backen. Da kann er nicht widerstehen! ;-)
Dallas
Motivationsvorturnerin
Das könnte mir nie passieren
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
zorazebra
Stamm Mitglied
Oh, mir schon - aber bestimmt nicht, weil ich mir nichts aus Essen mache
Nach dem Aufstehen bekomm ich nicht gleich was runter.... und mit ein paar Kaffees bekomm ich oft bis nachmittags keinen Hunger.
Zudem spare ich mir die Kcal dann auch ein bisschen auf abends auf. Ich mag nicht von was Leckerem nur eine kleine Portion essen dürfen, nur weil ich den Tag über schon gefrühstückt und mittag gegessen habe
Ist sicher nicht zur Nachahmung empfohlen !!!!! Aber bis jetzt klappts so bei mir ganz gut. Ich ess dafür das letzte Mal manchmal nachts um 2 noch was. So gleicht sich das alles wieder aus
Der Mensch ist halt ein Individuum
Nach dem Aufstehen bekomm ich nicht gleich was runter.... und mit ein paar Kaffees bekomm ich oft bis nachmittags keinen Hunger.
Zudem spare ich mir die Kcal dann auch ein bisschen auf abends auf. Ich mag nicht von was Leckerem nur eine kleine Portion essen dürfen, nur weil ich den Tag über schon gefrühstückt und mittag gegessen habe
Ist sicher nicht zur Nachahmung empfohlen !!!!! Aber bis jetzt klappts so bei mir ganz gut. Ich ess dafür das letzte Mal manchmal nachts um 2 noch was. So gleicht sich das alles wieder aus
Der Mensch ist halt ein Individuum
Banshee
Stamm Mitglied
- Registriert
- 22. Juli 2007
- Beiträge
- 11.188
- Reaktionspunkte
- 711
- Ort
- Braunschweig
- Name
- Ine
- Größe
- 165
- Gewicht
- 47 kg
- Zielgewicht
- hab ich nicht
- Diätart
- Wohlfühlessen
So habe ich es früher auch gemacht - habe die erste Mahlzeit so gegen 21 Uhr zu mir genommen :shock:
Bin so froh, dass das vorbei ist und ich jetzt regelmäßig essen kann! Wenn ich ins Bett gehe, freue ich mich schon auf´s Frühstück! Früher habe ich immer überlegt, ob ich nicht noch irgendwas essen könnte, weil es ja erst wieder morgen Nacht etwas gibt - war dann bis 3 Uhr am "hier ein Häppchen, dort ein Häppchen" naschen!
Bin so froh, dass das vorbei ist und ich jetzt regelmäßig essen kann! Wenn ich ins Bett gehe, freue ich mich schon auf´s Frühstück! Früher habe ich immer überlegt, ob ich nicht noch irgendwas essen könnte, weil es ja erst wieder morgen Nacht etwas gibt - war dann bis 3 Uhr am "hier ein Häppchen, dort ein Häppchen" naschen!
R
Rayearth
Guest
Das war bei mir an den Wochenenden früher so. Da hab ich erst abends mal gegessen. Direkt nach dem aufstehen...das geht gar nicht. Auch heute noch. Muss erst 1-2 Stunden wach sein, bis ich essen kann.
Und dann ging man schon mal mit Freunden raus und abends kam der Hunger.
Jetzt wo ich Kinder habe, esse ich schon regelmässig.
Und dann ging man schon mal mit Freunden raus und abends kam der Hunger.
Jetzt wo ich Kinder habe, esse ich schon regelmässig.
Donnerstag 04.10.07 ~ 89,6 -0,2 zum Vortag
F 3 Eier, 15g Hühnerfett, 230g Zucchini, 80g Zwiebel, 30g Paprika, 100g Tomate
M 6 St. (430g) schneller Käsekuchen
A 500g Schnitzel, 10g Öl, 20g D-Ketchup, 300g Eisbergsalat
Z Götterspeise,
Nun immer: 3-4x täglich 400mg Calcium+Vit D3
Wenn ich dran denke: 1 Multivit. A-Z, Magnesium, 1 Lachsöl, Vit.C,
ca.2500mg L-Carnitin nur noch an Schwimmtagen
Meist Kamilletee, Sprite Zero + Wasser.....
kcal= 1880 -> KH= 39,2g / 8,5% , FETT= 77,1g / 38,1% , EW= 242,1g / 52,8%
kcal= 1880 NETTO (Abgezogen 0 Min. Sport sind ca. kcal 0 )
**etwas viel KH's, wo kommen die denn nur her**
F 3 Eier, 15g Hühnerfett, 230g Zucchini, 80g Zwiebel, 30g Paprika, 100g Tomate
M 6 St. (430g) schneller Käsekuchen
A 500g Schnitzel, 10g Öl, 20g D-Ketchup, 300g Eisbergsalat
Z Götterspeise,
Nun immer: 3-4x täglich 400mg Calcium+Vit D3
Wenn ich dran denke: 1 Multivit. A-Z, Magnesium, 1 Lachsöl, Vit.C,
ca.2500mg L-Carnitin nur noch an Schwimmtagen
kcal= 1880 -> KH= 39,2g / 8,5% , FETT= 77,1g / 38,1% , EW= 242,1g / 52,8%
kcal= 1880 NETTO (Abgezogen 0 Min. Sport sind ca. kcal 0 )
**etwas viel KH's, wo kommen die denn nur her**
Guten Morgen Renate, guten Morgen ihr Lieben!
Na beim braten von den Hühnerschenkeln kommt doch reichlich Fett raus und das schmeiss ich ja nicht weg, ist ja schön würzig.
Das geht dann gut fürs Frühstücksei-Risotto.
Für Fleisch und so nehme ich aber Rapsöl.
Madame vermeldet 89,3 -0,3. So kann es gerne weiter gehen.
Gestern und heute Morgen habe ich mal getestet, bin nicht in Ketose. Na egal, mein Appetit hält sich in Grenzen sol lange es keine Käsekuchenmuffins oder so sind.
Schönen Freitag und guten Start in's Wochenende!
Zuletzt bearbeitet:
Wieviel Hühnerschenkel isst du denn so?
2 esse ich mindestens, ich habe auch schon mal 3 hintereinander geschafft und mal über den Tag verteilt 5 Stück...und noch gut abgenommen dabei...ich mag es, wenn die Haut schön knusprig ist.
Hast du dir Sambal Olek bei Penny gekauft? Musst du mal mit Mayo mischen, das schmeckt super zu Fleisch und Fisch.
2 esse ich mindestens, ich habe auch schon mal 3 hintereinander geschafft und mal über den Tag verteilt 5 Stück...und noch gut abgenommen dabei...ich mag es, wenn die Haut schön knusprig ist.
Hast du dir Sambal Olek bei Penny gekauft? Musst du mal mit Mayo mischen, das schmeckt super zu Fleisch und Fisch.
Morgen Miriam,
ich hatte Dienstag so 9-10 Riesendinger (2,5kg) gekauft und gebraten. Ich frier die lieber vorgebraten ein, das geht dann, wenn ich hunger habe, schneller.
Dienstag hatte ich nur 2 gefuttert, aber wenn ich nur Hähnchen und Salat über den Tag verteilt esse schaffe ich auch locker 5-6. Ich mag die auch schön cross.
Für alle die es schon immer wissen wollten:
Bei den großen Schenkelteilen hab ich mal gewogen, gebraten wiegt so ein Ding ca. 205g(Durchschnitt), Fleisch bleibt ca. 150g übrig.
Ich geh heute mal zu Penny und schaue auch mal nach Sambal Olek. Mayonaise ist eigentlich nicht so mein Ding, muss ich aber mal testen.
Ja aber im Gemisch mit Sambal Olek schmeckt die May sehr gut.
Was hast du denn für große Bratformen,dass da 9-10 Hähnchenschenkel hineinpassen? Bei mir ist nur Platz für 5 große.
Schmecken sie denn, wenn du sie wieder auftaust?Dann ist die Haut aber nicht mehr knusprig,oder?!
Was hast du denn für große Bratformen,dass da 9-10 Hähnchenschenkel hineinpassen? Bei mir ist nur Platz für 5 große.
Schmecken sie denn, wenn du sie wieder auftaust?Dann ist die Haut aber nicht mehr knusprig,oder?!
Bea60
Restauratorin
Sambal mit Mayo..das probier ich auch mal aus!
Guten Morgen Kai,
du hörst dich so entspannt heute an!
Guten Morgen Kai,
du hörst dich so entspannt heute an!
Na mehrere Pfannen oder eben nacheinander.
Aber 5 passen bei mir nicht rein max 4 besser nur 3. Aber ich hab auch nicht solche Riesenpfannen.
Die werden doch nachgebraten und sind genau so knusprig. Und meiner Meinung nach wird das Fleisch weicher.
Aber ich mach es einfach nur aus Beqeumlichkeit!
Morgen Bea,Sambal mit Mayo..das probier ich auch mal aus!
Guten Morgen Kai,
du hörst dich so entspannt heute an!
Ja? Dabei hat mich das Heinzelmännchen heute schon um 7h aus dem Bett gescheucht, weiß ja auch nicht warum.
Wecker war auf 9 gestellt damit ich um 10h im Schwimmbad sein kann, etwas planschen und um 11h ist Wassergymnastik.
Aber ich bin momentan auch nicht angespannt, alles ist im grünen Bereich.
