Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Kai schrieb:

der Spargel liegt immer noch im Kühlschrank. Ich glaube, ich drücke mich vor dem schälen.

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Du glaubst gar nicht, wie gut ich das verstehen kann. :lol:

Ich musste neulich (Muttertag ) ein Kilo Spargel schälen und habe so geflucht. :twisted:

Das Schälmesser war stumpf, 2 Stangen sind zerbrochen, meinT-Shirt war klatschnass vom saftigen Spargel...

Da vergeht einem glatt schon vorm Essen der Appetit.

Hirschtalg und Puder? Klumpt das nicht?

Als meine Kinder noch Babys waren, hat der Kinderarzt davor gewarnt.

Also entweder Puder oder Salbe.

Als ich jünger war und oft einen Rock getragen habe, habe ich mir oft die Oberschenkel-Innenseiten wund gelaufen. Die habe ich dann nur gepudert.
Jetzt ziehe ich nur noch Hosen an.
Wenn Rock, dann mit ner Radlerhose drunter.

Ich wünsche Dir gute Besserung für Deinen Rücken und viel Erfolg beim neuen Doc.

Mariama schrieb:

Du glaubst gar nicht, wie gut ich das verstehen kann. :lol:

Ich musste neulich (Muttertag ) ein Kilo Spargel schälen und habe so geflucht. :twisted:

Das Schälmesser war stumpf, 2 Stangen sind zerbrochen, meinT-Shirt war klatschnass vom saftigen Spargel...

Da vergeht einem glatt schon vorm Essen der Appetit.

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Das stell ich mir jetzt bildlich vor :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Deswegen kaufe ich immer den dicken Spargel.:lol:

Kai - wenn dann alles Hornhaut ist, geht es Dir wieder besser.

Kai, wo Renate die wunden Stellen an den Oberschenkeln erwähnt, fällt mir ein, dass Lavendelpflegeöl von Weleda auch sehr gut hilft.

Das könntest Du mal probieren.

Der Geruch ist nur im ersten Moment da und verfliegt dann ganz schnell (falls es Dir peinlich ist mit einem Lavendelpopo rumzulaufen:lol: ).

Danke für die vielen Tipps.
Es ist nix wund oder so und Hirschtak nehme ich einfach prophylaktisch. Habe ich in einem Wandervogel-Forum gelesen das das gut vorbeugen soll.

Und klar Renate, nicht mit Puder gemeinsam.
~
Gestern war ich faul und war nur ein bisschen joggen, sonst habe ich mich mit B+E auf dem Balkon amüsiert.
F: verschlafen
M: Rüherei mit Knofiöl(hatte ich noch vom Schnitzel einlegen)
A: Nackensteak mit Luis d'Or DRFK
SÜNDE: 200g Schlagsahne mit Kakao.
~
Heute war ich wieder fleißig.
Ca. 7 Stunden unterwegs, davon 3 Stunden Badesee.
Reine Fahrzeit 199 Min., die restlichen ca 40 Minuten verteilen sich auf Wartezeiten an Ampeln, nach dem Weg fragen, umziehen weil es wärmer geworden ist etc.

Sattel spür ich eigentlich nicht mehr dolle aber die Oberschenkel werden schon so nach 40-50km etwas müde.
Muss ich noch trainieren, aber da bin ich ja bei.

Hätte mir lieber so ein Rad mit Elektrohilfsmotor holen sollen, das ginge Berg auf sicherlich einfachen.
Aber die sind ja sehr teuer!


F 4 Rühereier je 80g Tomate+Zwiebel, 25g Öl
M 3 harte Eier, je 100g Gurke+Tomate
A 500g Putenbrust, 30g Öl , mit 150g DRFK + 170g Pilze
Z Götterspeise, 1x orthomol Superhypermulti(hat reichlich KH's:shock:, nicht drauf geachtet und nun ist zu spät, wird genommen und eingerechnet, basta!), 150g Gurke
~~~
199 Min. Rad fahren (14-16km Durchsch.mit ca.400 kcal/h) ergibt ca. -1327 kcal -> 57,00 km ^= 17,19 km/h Durchschnittsgeschwindigkeit.

kcal= 2379 -> KH= 30,3g / 5,2% , FETT= 149,5g / 58,5% , EW= 217,3g / 37,4%
kcal= 1052 NETTO (Abgezogen 199 Min.Sport -1327 )

Hallo Kai ..........

´nen Tipp zum Spargel (eigentlich mach ich ja auch lieber alles selbst)... aber ich habe letzte Woche im Aldi (Nord, allerdings) 500 gr. geschälten, frischen Spargel (aus dem Kühlbereich) mit großer Skepsis gekauft.

Die 500 gr. haben 2,99 Euronen gekostet und ich dachte erst einmal, naja, ob daß was ist ...

Aber, hey, superlecker, supereinfach und wie ich finde auch sehr preisgünstig.

Hätte mir lieber so ein Rad mit Elektrohilfsmotor holen sollen, das ginge Berg auf sicherlich einfachen.

Aber die sind ja sehr teuer!

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Na klar. Warum nicht gleich ein Moped?

Maid schrieb:

Na klar. Warum nicht gleich ein Moped?

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Auch nicht schlecht, oder Wohnmobil, aber nun ist zu spät.

Ja Urmel, aber erst mal muss der jetzige Spargel weg und Aldi habe ich nicht so auf meinen Wegen, da muss ich immer weite Umwege fahren.
~
Bald muss ich los, erst zum Internisten Medis und Überweisungen holen, dann zum Augenarzt Tropfen holen und Druck messen und dann zum neuen Orthopäden.
Mal schauen was der so orakelt.

Danach gehe ich planschen, Wetter ist aber noch nicht so dolle. War gestern aber auch so das die Sonne erst mittags so richtig raus kam.

Schönen Start in's Wochenende!

Na dann lass dich von den Ärzten mal nicht stressen. Wünsche dir auch ein schönes We.

So, habe alle Ärzte geschafft.

Augendruck ist sehr gut, na wenigstens etwas.

Rücken ist sehr schlecht, der hat gleich einige Spritzen rein gejagt(Langzeitschmerzkortisonmischung:??? und dann durfte ich noch etliche Stunden auf's röntgen warten.

Ist eine riesen Gemeinschaftspraxis mit 6 Ärzten und ich war ja nicht zum röntgen eingeplant.

Soll mich mindestens 3 Tage nicht bewegen bzw. schonen und einen MRT-Termin darf ich mir auch suchen.
Toll, habe schon Termine für Dezember und August angeboten bekommen.:shock:
Na ja, Freitags nachmittags kann ich nicht weiter suchen.

In 14 Tagen soll ich noch mal hin zur Röntgenanalyse und noch mal Spritzen.

Natürlich war ich nicht mehr planschen, soll ja nicht und war eh schon sehr spät.

Ruf Deine Krankenkasse an, sollen die einen Termin für Dich machen.
Die AOK macht das (Fachärzte) dann biste meist früher dran als August.

Was genau hast Du denn jetzt am Rücken? Bandscheibe oder was?

Maid schrieb:

Ruf Deine Krankenkasse an, sollen die einen Termin für Dich machen.
Die AOK macht das (Fachärzte) dann biste meist früher dran als August.

Was genau hast Du denn jetzt am Rücken? Bandscheibe oder was?

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Terminservice meiner KK ist erst Montag wieder verfügbar und ich glaube nicht das die mir so schnell einen Termin besorgen können.

Weiß er(Doctor) auch noch nicht so genau weil auch schon so lange ist.

Und weil ich ja dann und überhaupt und so..., hat er mich heute gleich wenigstens zum röntgen gesannt (gleiche Praxis).
Werde ich in 14 Tagen wenigstens und hoffentlich zum Teil erfahren. MRT bekomme ich nicht vor 3 Monaten.

Die Spritzen helfen über haupt nicht, alles beim alten.

Es ist ja nicht so das ich mich nicht bewegen kann aber wenn, dann haut es durch und tut weh. Teilweise auch eben nur etwas oder auch furchbar.

Alles ist möglich und meistens ist es eben latent ein bisschen schmerzhaft.

Aber ich traue mich ja schon gar nicht mehr irgend welche große Bewegungen zu machen.:???:

Laber aus....

und gute Nacht, ich schaue noch etwas Torchwood.

Rücken ist scheiße, Männe hatte das schon als ich ihn übernommen habe und damals schon Bandscheiben durch.

Mittlerweile ist alles schön festgerottet und Ischias wie früher kommt selten vor.

Wahrscheinlich die gute Ernährung

Aber es ist ein Damoklesschwert.

Ich glaube Radfahren kann da im Moment kontraproduktiv sein weil jedes Schlagloch erschüttert.

Ich glaube Radfahren kann da im Moment kontraproduktiv sein weil jedes Schlagloch erschüttert.

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Ob es womöglich sogar davon wieder so schlimm geworden ist?

Die Spritzen helfen bestimmt noch, wenn auch nicht gegen die Schmerzen, dann wenigstens gegen die Entzündung ansich.

Warst du zwischenzeitlich schon mal wieder beim Physiotherapeut? Übungen und so?

Jedenfalls wünsch ich dir gute Besserung Kai.

Ach nochwas: Ich weiß nicht, wie und wo du dein Rad gekauft hast... aber ist wohl auch so, wenn das auf deine Größe/Statur nicht passt, es dann scheinbar schon auch auf den Rücken gehen kann...

Honeylein schrieb:

Rücken ist scheiße, Männe hatte das schon als ich ihn übernommen habe und damals schon Bandscheiben durch.

Mittlerweile ist alles schön festgerottet und Ischias wie früher kommt selten vor.

Wahrscheinlich die gute Ernährung

Aber es ist ein Damoklesschwert.

Ich glaube Radfahren kann da im Moment kontraproduktiv sein weil jedes Schlagloch erschüttert.

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Übernommen hört sich gut an.:rotfl:

Ich halte mich einfach mal an die 3 Tage und dann sehe ich weiter.
Hatte nicht den Eindruck das mich Rad fahren schädig. Klar eine andere Haltung und etwas Muskelkater und Podruck (Ach da habe ich gestern in meinem Radladen noch so ein Gelüberzug gesehen, war aber mir Auto unterwegs und konnte meine Sattelgröße nicht einordnen. Aber das kaufe ich noch, kostet nicht viel) etc. Alles ganz normal beim einradeln.

zorazebra schrieb:

Ob es womöglich sogar davon wieder so schlimm geworden ist?

Die Spritzen helfen bestimmt noch, wenn auch nicht gegen die Schmerzen, dann wenigstens gegen die Entzündung ansich.

Warst du zwischenzeitlich schon mal wieder beim Physiotherapeut? Übungen und so?

Jedenfalls wünsch ich dir gute Besserung Kai.

Ach nochwas: Ich weiß nicht, wie und wo du dein Rad gekauft hast... aber ist wohl auch so, wenn das auf deine Größe/Statur nicht passt, es dann scheinbar schon auch auf den Rücken gehen kann...

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Glaube ich nicht, siehe oben.

Physio bekomme ich erst wenn alles abgeklärt ist, so hat er mir gestern eindeutig gesagt. Hat er ja auch Recht damit.

Bin ja selber Schuld das so lange zu verschlampen.

Spritzen helfen bestimmt noch, ich glaube einfach mal dran.

Also mit den Radmaßen habe ich mich natürlich ausführlich beschäftigt und war auch vorher Probesitzen etc. in meinem Radladen.

Ich habe dann aber im Netz bestellt weil mir das im Laden einfach zu teuer war.

Passt schon alles, klar musste ich noch einiges nachstellen und justieren, aber das ist ja normal. Und ich kann viel verstellen.

Lenker habe ich so ein Rundding und kann dadurch viele Sitz- und Greifpositionen einnehmen, sehr angenehm.

Mensch Kai, das klingt ja gar nicht gut. :shock:

Verschlampt hast Du es ja nicht, du warst doch schon vor einigen Wochen bei der Schwangeren. Da hätte ja schon ein wenig mehr gemacht werden können!

MRT-Termin in drei Monaten ist wirklich unmöglich, aber man hört es überall. Ich hoffe, die Spritze bringt Dir doch noch Linderung.

Gute Besserung. :nurse:

Rücken ist wohl etwas besser geworden und ich war heute einfach laufen. Aber nur so knappe 40 Minuten und einige Gehpausen(nicht eingerechnet).

Sonst habe ich heute zu viele Ricola Zitrone Zuckerfrei genascht und der Darm rächt sich nun.

Morgen ist Blutabnahme von 7-7:30h:shock: und dann werde ich ein bisschen radeln und sonnen und so 1000 Kleinigkeiten erledigen.

Schönen Wochenstart!

Sonst habe ich heute zu viele Ricola Zitrone Zuckerfrei genascht und der Darm rächt sich nun.

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:rotfl: Die habe ich auch in meiner Handtasche.
Und die Latte Machiatto zuckerfrei Bonbons vom Lidl.
Aber ich nasche maximal 3-4 Bonbons am Tag.

Dann hast du das "anzapfen" ja jetzt hinter dir

Noch 1 Tag arbeiten (und den Rest von heute) und es sind 28-30Grad angesagt..

Das dein Rücken auch ausgerechnet jetzt so rumzicken muß :-? Ich hoffe zumindest deinem Darm geht es heute wieder gut