Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
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H
Honeylein
Guest
Hilfe der Werwolf hat einen Wolf...:rotfl:
armes Schnuckel ich muß doch mal öfter gucken was du hier so friemelst.
Keine Zeit , keine Zeit, wie der Hase in Alice im Wunderland....
Heute ist Brotmarkt und da ist der Laden offen.
see You later....
armes Schnuckel ich muß doch mal öfter gucken was du hier so friemelst.
Keine Zeit , keine Zeit, wie der Hase in Alice im Wunderland....
Heute ist Brotmarkt und da ist der Laden offen.
see You later....
So ich bin wieder zu Hause eingetrudelt.
Ma hat sich sehr gefreut, war ja klar.:lol:
Ich war heute nicht so fleißig aber durch einen unfreiwilligen Umweg durch den dunklen, bösen, nassen und kalte Wald (grusel
)wurden es doch fast 40 km.
Morgen soll es recht wolkig und nass werden, ich werde mal einen Pausentag einlegen bzw. nur einige Kleinigkeiten im Radladen und Bauhaus besorgen, mal sehen.
Seit Donnerstag bin ich übrigens 136km gefahren :stolz:
~
4.-10.05 +200g = 100,4, grummel
F 3 Rühereier, je 80g Zucchini+Tomate, 25g Öl(vom Schnitzelbraten)
M Kaffe:3-4 St. LC-Kuchen
A weiß noch nicht, habe noch in Öl und Knofi eingelegte Schweineschnitzel, die werden es wohl werden, halten ja auch nicht ewig im Kühlschrank.
Z Götterspeise, 1x orthomol Superhypermulti(hat reichlich KH's:shock:, nicht drauf geachtet und nun ist zu spät, wird genommen und eingerechnet, basta!),
~~~
149 Min. Rad fahren (14-16km Durchsch.mit ca.400 kcal/h)
ergibt ca. -993 kcal -> 39,82 km ^= 16,03 km/h Durchschnitt
Heute keine Berechnung wegen LC-Kuchenorgie
Nachtrag: Erst mal schnell noch 6l Glitsch gekocht, meine Vorräte sind aufgebraucht.
Schnitzel evtl. später, mal sehen.
Ma hat sich sehr gefreut, war ja klar.:lol:
Ich war heute nicht so fleißig aber durch einen unfreiwilligen Umweg durch den dunklen, bösen, nassen und kalte Wald (grusel
Morgen soll es recht wolkig und nass werden, ich werde mal einen Pausentag einlegen bzw. nur einige Kleinigkeiten im Radladen und Bauhaus besorgen, mal sehen.
Seit Donnerstag bin ich übrigens 136km gefahren :stolz:
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4.-10.05 +200g = 100,4, grummel
F 3 Rühereier, je 80g Zucchini+Tomate, 25g Öl(vom Schnitzelbraten)
M Kaffe:3-4 St. LC-Kuchen
A weiß noch nicht, habe noch in Öl und Knofi eingelegte Schweineschnitzel, die werden es wohl werden, halten ja auch nicht ewig im Kühlschrank.
Z Götterspeise, 1x orthomol Superhypermulti(hat reichlich KH's:shock:, nicht drauf geachtet und nun ist zu spät, wird genommen und eingerechnet, basta!),
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149 Min. Rad fahren (14-16km Durchsch.mit ca.400 kcal/h)
Heute keine Berechnung wegen LC-Kuchenorgie
Nachtrag: Erst mal schnell noch 6l Glitsch gekocht, meine Vorräte sind aufgebraucht.
Schnitzel evtl. später, mal sehen.
Zuletzt bearbeitet:
So ich bin wieder zu Hause eingetrudelt.
Gesund und munter, hoffe ich!
Ma hat sich sehr gefreut, war ja klar.:lol:
Ist doch ein gutes Gefühl, oder....
Ich war heute nicht so fleißig aber durch einen unfreiwilligen Umweg durch den dunklen, bösen, nassen und kalte Wald (grusel)wurden es doch fast 40 km.
Aber Rotkäppchen war wohl schon weg?
Morgen soll es recht wolkig und nass werden, ich werde mal einen Pausentag einlegen bzw. nur einige Kleinigkeiten im Radladen und Bauhaus besorgen, mal sehen.
Solltest du zufällig in meiner Ecke sein........... ich hätte da auch noch so 2, 3 Dinge :twisted:
Seit Donnerstag bin ich übrigens 136km gefahren :stolz:
Wow, sag ich ja, Fleissbär!
~
4.-10.05 +200g = 100,4, grummel
Wenn´s hilft grummel ich mit!
149 Min. Rad fahren (14-16km Durchsch.mit ca.400 kcal/h)ergibt ca. -993 kcal -> 39,82 km ^= 16,03 km/h Durchschnitt
Heute keine Berechnung wegen LC-Kuchenorgie
Nachtrag: Erst mal schnell noch 6l Glitsch gekocht, meine Vorräte sind aufgebraucht.
Ach, der Glitschie-Glitsch..........aber aus meiner Erinnerung...........es hat dir nie geschadet]
kritzel
Stamm Mitglied
Also der Hirschtalk - meine Güte was schmierst du dir denn auf den Po. Mit Hirschtalk reibe ich zum Winteranfang meine Autotürdichtungen ein, damit man die Türen im Winter problemlos auf bekommt.
Heute habe ich auch wieder einen kleinen Quarkkuchen gebacken und diesmal nicht so viel Temperatur und auch weniger Backzeit, nun ist er so wie ich ihn haben will.
Jetzt komme ich noch auf die Vanilleschote zurück. Also ich schneide die auf und streiche das Vanillemark raus. Das kommt dann an die jeweilige Speise und die Schote kann man gut in ein Glas zu und mit diesem komischen Zuckerersatz auf bewahren und ihn dann als Vanillezucker nehmen.
Nun weiß ich auch warum ich nicht schlafen kann es war Vollmond!
Heute habe ich auch wieder einen kleinen Quarkkuchen gebacken und diesmal nicht so viel Temperatur und auch weniger Backzeit, nun ist er so wie ich ihn haben will.
Jetzt komme ich noch auf die Vanilleschote zurück. Also ich schneide die auf und streiche das Vanillemark raus. Das kommt dann an die jeweilige Speise und die Schote kann man gut in ein Glas zu und mit diesem komischen Zuckerersatz auf bewahren und ihn dann als Vanillezucker nehmen.
Nun weiß ich auch warum ich nicht schlafen kann es war Vollmond!
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meggi
Stamm Mitglied
6 Liter Glitsch :shock:
Guten Morgen Kai
Guten Morgen Kai
Ja, ist halt nur so ein Gefühl, da ist nix Wund oder so.
Und a` propos verschlampen. Gestern hat mir mein Rücken wieder arg weh getan.
Also habe ich gerade bei der Orthopädin angerufen, die hat inzwischen geworfen und ist in Mutterschaft.:???:
Da sie aber in einer großen Gemeinschaftspraxis involviert ist habe ich für Freitag einen Termin bei einem anderen Arzt bekommen.
Mal schauen was der meint, vielleicht kitzel ich ja einen Chiropraktiker raus oder so.
Christel, Hirschtalk ist gegen Wundscheuern so als Vorbeuge, habe ich in einem Wanderbeitrag gelesen.
Mein Quarkkuchen ist wieder zusammen gefallen, muss auch mal mit EWP testen.
Die Vanilleschote habe ich schon ausgekratzt und wenn man was mit heißer Flüssigkeit macht(Saft eingekocht) dann kann man die ganze aufgeschnittene und ausgekratzte Schote noch mit kochen.
Der Mond geht zwar aber ich bin letzte Nacht auf wieder um 2h aufgestanden, habe etwas TV geschaut und um 4h wieder ins Bettchen. Um 9h war dann Ende der Nacht.
Meggi, von den 6l sind ca. 2 schon wieder vernichtet.:shock:
So, ich werde nun Frühstücken und dann ins Fahrradgeschäft fahren und ins Bauhaus.
Wetter ist so trübe wie orakelt. Ab morgen soll es wieder Sonne geben aber deutlich kühler. Na mal schauen ob ich planschen gehe.
Schönen Montag!
meggi
Stamm Mitglied
Gehst Du in die Schwimmhalle oder badest Du schon draußen?
kritzel
Stamm Mitglied
Oh beheiztes Schwimmbad, feudal!
Du kannst dann wenigstens morgens etwas länger schlafen, aber ich muß spätestens um 7 Uhr aufstehen wegen dem Pflegepersonal. Egal!
Ich schätze mal das sind jetzt schon die Eisheiligen.
Gib heute nicht so viel Geld aus!
Du kannst dann wenigstens morgens etwas länger schlafen, aber ich muß spätestens um 7 Uhr aufstehen wegen dem Pflegepersonal. Egal!
Ich schätze mal das sind jetzt schon die Eisheiligen.
Gib heute nicht so viel Geld aus!
2,97 für 3 Gummifüße (2 auf Reserve und ich werde nie wieder einen verlieren:lol:. Weiß ich einfach!).
Und so 25 Euro im Bauhaus für einen kleinen Knarren-Nuss-Kasten. Hatte ich zwar mal in Groß aber es verschwindet ja immer alle auf merkwürdiger Weise.
Und noch so einige Kleinigkeiten, ist ja wie Woolworth da.
Aber alles im Rahmen.
Dann fing es auch noch an stärker zu regnen, gut das ich schnell zu Hause war.
Dallas
Motivationsvorturnerin
Wow - du bist ja richtig gut im Training! Vielleicht triffst du ja früher als erwartet ein Mein neues Fahrrad werde ich dann nächste Woche auch mal ausprobieren, offiziell bekomme ichs ja erst am Freitag zum Geburtstag. Mein Popo tut schon jetzt weh 
Meine Freundin (Triathletin) meint nur, das man unter den Radlerhosen niemals einen Slip anziehen darf, das gebe wunde Stellen - was ich davon halte, weiss ich aber noch nicht :kratz:
Mein neues Fahrrad werde ich dann nächste Woche auch mal ausprobieren, offiziell bekomme ichs ja erst am Freitag zum Geburtstag. Mein Popo tut schon jetzt weh Meine Freundin (Triathletin) meint nur, das man unter den Radlerhosen niemals einen Slip anziehen darf, das gebe wunde Stellen - was ich davon halte, weiss ich aber noch nicht :kratz:
Na heute habe ich einen Rückentechnischen Durchhänger, gut das ich Freitag einen Arzttermin habe. Da werde ich aber das Auto nehmen, ich muss ja da nicht durchgeschwitzt(und ich schwitze immer und viel) zur Untersuchung erscheinen, das ist mir doch etwas peinlich.Wow - du bist ja richtig gut im Training! Vielleicht triffst du ja früher als erwartet ein
Meine Freundin (Triathletin) meint nur, das man unter den Radlerhosen niemals einen Slip anziehen darf, das gebe wunde Stellen - was ich davon halte, weiss ich aber noch nicht :kratz:
Radlerhosen besitze ich nicht. Ich hatte mal solche Dinger mit einem eingenähten Poster, absoluter Mist.
Ich radel in normalen Shorts oder Jogginghose je nach Wetter. Und Unterhose kann man weg lassen, ich mache das nur wenn wirklich mal was etwas wund ist oder drückt.
Sonst eben gerade zu beginn Hirschtalk(Apotheke als Stift oder Creme) und Babypuder
und immer gut waschen/duschen. Aber das muss ich eh wegen Schwitzeschweiß.
dazu würde eine Windel gut passen, die würde auch noch abpolstern.:lol:
Lieber Kai,
ich freue mich zu hören, dass Du nun doch zum Orthopäden gehst.
Dass weist Du wenigstens genau was los ist und kannst entsprechende Massnahmen ergreifen.
Ich bin ganz beeindruckt von Deinem Sportprogramm, alle Achtung, jetzt legst Du aber los.:radeln:
Lieber Kai,
ich freue mich zu hören, dass Du nun doch zum Orthopäden gehst.
Dass weist Du wenigstens genau was los ist und kannst entsprechende Massnahmen ergreifen.
Ich bin ganz beeindruckt von Deinem Sportprogramm, alle Achtung, jetzt legst Du aber los.:radeln:
H
Honeylein
Guest
Rehlein Du hast eine opzööhne Phantasie...:rotfl:
kritzel
Stamm Mitglied
Kai ich verstehe immer noch nicht warum du den Spargel nicht zusammen mit den Hühnerbeinen ißt? Klär doch mal so eine olle Frau auf.
Heute Abend esse ich Spargel mit Eiern, so als Salat.
Gärtner war heute da und hat nur den Kopf geschüttelt, er wird wohl MItte der nächsten Woche kommen. Er ruft mich noch an.
Schade es ist so schöne Sonne und ich kann nicht raus, es ist niemand da der mir die Poster zum Sitzen rausträgt.
Heute Abend esse ich Spargel mit Eiern, so als Salat.
Gärtner war heute da und hat nur den Kopf geschüttelt, er wird wohl MItte der nächsten Woche kommen. Er ruft mich noch an.
Schade es ist so schöne Sonne und ich kann nicht raus, es ist niemand da der mir die Poster zum Sitzen rausträgt.
Eine Lustmolchin.:shock:
@Regina: Windeln, na das merke ich mir ja.
Ich war doch schon bei der Orthopädin und sollte Beckenbodenübungen machen.
Hat nur nix geholfen und nun schaue ich mal was der andere Doctore sagt.
Na ja mit dem Sportprogramm, heute hänge ich schon wieder durch. Grummel....
Christel, das ist mir dann einfach zu viel.
Sind ja immer so 2,3kg Roh-Hähnschenschenkel und dann noch 1kg Spargel wird mir zu viel.
Gestern habe ich die Schenkel verspeist und das Fett gehortet.
Heute gab es Nackensteak und der Spargel liegt immer noch im Kühlschrank. Ich glaube, ich drücke mich vor dem schälen.
