Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

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Donnerstag 103,4 +0,0 kg

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F 150g Käse
M -
A 4 Eier, 250g Spargel, 200g Sahne
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
trinken016.gif
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero

kcal= 1768 > KH= 14,4g / 3,3% , FETT= 134,5g / 70,8% , EW= 101,9g / 23,6%
kcal= 1768 NETTO > Abgezogen 0 Min. Sport = ca. kcal 0
 
Hi Kai,
wie ich auf deinen Fotos sehen kann, warst du immer unternehmungslustig, hat sich das geändert, als du zugenommen hast?
Bei mir ist es nämlich leider so gewesen.
 
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Pööööööööööö

miri schrieb:
Hi Kai,
wie ich auf deinen Fotos sehen kann, warst du immer unternehmungslustig, hat sich das geändert, als du zugenommen hast?
Bei mir ist es nämlich leider so gewesen.
Zum Vergrößern anklicken....
Ja klar wird man mit zunehmenden Gewicht auch fleckmatisch und träge. Geht doch bestimmt allen so...
 
Hey. Klasse! Ein ganzes Pfund wieder weg!
Was meinst Du, schaffst Du´s noch bis Jahresende UHU zu werden???
 
Keine Ahnung, ich mach da auch keine Prognosen mehr, es kommt wie es kommt..


Freitag 102,9 -0,5 kg

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F 4 Eier, je 100g Salami, Gurke, Tomate
M 6 Schokomuffins
A 500g Schnitzel, 10g Öl, 20g D-Ketchup + 500g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
trinken016.gif
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero

Schwimmen fiel aus wegen Lustlosigkeit und Rückenschmerzen:(

 kcal= 2376 > KH= 26,8g / 4,6% , FETT= 124,8g / 48,8% , EW= 267,3g / 46,1%
kcal= 2376 NETTO > Abgezogen 0 Min. Sport = ca. kcal 0
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich meinte nicht, dass man mit zunehmendem Gewicht träge wird, sondern, dass man sich ein bisschen von der Außenwelt abkapselt.
 
...hmm... ich habe in vollem Ornat/Höchstgewicht... Laientheater gespielt und die aktivste Zeit meines Lebens mit den meisten Bekannten gehabt... denke das ist verschieden.
Aber vielleicht liegt es auch daran, daß ich jünger war... und nun dem Grab entgegen wanke:lol:
 
ui Monika.. dann pass auf dass du nicht reinfällst.... :lol:

Kai, wie meinst du das mit den Eiern und je 100g Salami...:confused: pro Ei 100g....oder wie..? Wie stellst du das zusammen..:kratz:
 
miri schrieb:
Ich meinte nicht, dass man mit zunehmendem Gewicht träge wird, sondern, dass man sich ein bisschen von der Außenwelt abkapselt.
Zum Vergrößern anklicken....
Ja das ist bestimmt unterschiedlich, ich habe mich auch von der Welt abgekapselt...


@Bea;)
Je 100g Salami, Gurke + Tomate kleinschneiden, Salami auf kleiner Flamme auslassen(kommt genug Fett raus zum braten), Gurke+Tomate dazu, gut würzen und 4 Eier rüberhauen und fertigbrutzeln..:lol:
 
Zuletzt bearbeitet:
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