Na ich kämpfe Grammweise....Aber ich kämpfe...
Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
- Ersteller Kai
- Erstellt am
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Donnerstag 103,4 +0,0 kg
F 150g Käse
M -
A 4 Eier, 250g Spargel, 200g Sahne
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero
kcal= 1768 > KH= 14,4g / 3,3% , FETT= 134,5g / 70,8% , EW= 101,9g / 23,6%
kcal= 1768 NETTO > Abgezogen 0 Min. Sport = ca. kcal 0
F 150g Käse
M -
A 4 Eier, 250g Spargel, 200g Sahne
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
kcal= 1768 > KH= 14,4g / 3,3% , FETT= 134,5g / 70,8% , EW= 101,9g / 23,6%
kcal= 1768 NETTO > Abgezogen 0 Min. Sport = ca. kcal 0
Bea60
Restauratorin
Heute scheint er gar nichts unternehmen zu wollen....
meggi
Stamm Mitglied
Ob er noch schläft?
Bea60
Restauratorin
vielleicht ist Gaby da...
meggi
Stamm Mitglied
Ach so, ich versteh
Pööööööööööö
Ja klar wird man mit zunehmenden Gewicht auch fleckmatisch und träge. Geht doch bestimmt allen so...
meggi
Stamm Mitglied
Jo jo
Dallas
Motivationsvorturnerin
Wie wahr 
Keine Ahnung, ich mach da auch keine Prognosen mehr, es kommt wie es kommt..
Freitag 102,9 -0,5 kg
F 4 Eier, je 100g Salami, Gurke, Tomate
M 6 Schokomuffins
A 500g Schnitzel, 10g Öl, 20g D-Ketchup + 500g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero
Schwimmen fiel aus wegen Lustlosigkeit und Rückenschmerzen
kcal= 2376 > KH= 26,8g / 4,6% , FETT= 124,8g / 48,8% , EW= 267,3g / 46,1%
kcal= 2376 NETTO > Abgezogen 0 Min. Sport = ca. kcal 0
Freitag 102,9 -0,5 kg
F 4 Eier, je 100g Salami, Gurke, Tomate
M 6 Schokomuffins
A 500g Schnitzel, 10g Öl, 20g D-Ketchup + 500g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
Schwimmen fiel aus wegen Lustlosigkeit und Rückenschmerzen
kcal= 2376 > KH= 26,8g / 4,6% , FETT= 124,8g / 48,8% , EW= 267,3g / 46,1%
kcal= 2376 NETTO > Abgezogen 0 Min. Sport = ca. kcal 0
Zuletzt bearbeitet:
...hmm... ich habe in vollem Ornat/Höchstgewicht... Laientheater gespielt und die aktivste Zeit meines Lebens mit den meisten Bekannten gehabt... denke das ist verschieden.
Aber vielleicht liegt es auch daran, daß ich jünger war... und nun dem Grab entgegen wanke:lol:
Aber vielleicht liegt es auch daran, daß ich jünger war... und nun dem Grab entgegen wanke:lol:
Bea60
Restauratorin
ui Monika.. dann pass auf dass du nicht reinfällst.... :lol:
Kai, wie meinst du das mit den Eiern und je 100g Salami...
pro Ei 100g....oder wie..? Wie stellst du das zusammen..:kratz:
Kai, wie meinst du das mit den Eiern und je 100g Salami...
pro Ei 100g....oder wie..? Wie stellst du das zusammen..:kratz:Ja das ist bestimmt unterschiedlich, ich habe mich auch von der Welt abgekapselt...
@Bea
Je 100g Salami, Gurke + Tomate kleinschneiden, Salami auf kleiner Flamme auslassen(kommt genug Fett raus zum braten), Gurke+Tomate dazu, gut würzen und 4 Eier rüberhauen und fertigbrutzeln..:lol:
Zuletzt bearbeitet:
Bea60
Restauratorin
okay... also so´n richtiges Männerfrühstück!
