Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
- Ersteller Kai
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Bea60
Restauratorin
Dir auch Kai!!
Bea
Bea
Samstag 102,5 -0,4 kg
F --
M 4 Eier, je 100g Salami, Gurke, Tomate, Zwiebel
A Kaffee: Unmengen an Schokoquarkkuchen:shock:
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero
Rechnung fällt heute aus
F --
M 4 Eier, je 100g Salami, Gurke, Tomate, Zwiebel
A Kaffee: Unmengen an Schokoquarkkuchen:shock:
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
Rechnung fällt heute aus
meggi
Stamm Mitglied
Und wieviel KH hatte der Kuchen?
1092g <<< SUMMEN >>> 3921 kcal; 40,98 gKH; 322,10 gFett; 185,09 gEiweiss
Und es ist nichts mehr übrig, alles weg....
+ Frühstück sind das...
kcal= 4858 > KH= 54,7g / 4,6% , FETT= 382,9g / 73,3% , EW= 258,4g / 21,8%
Und ich wollte doch extra nicht rechnen..... grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
watzen
Stamm Mitglied
KUCHEN - ich muß erst überlegen wie man das schreibt. Morgen back ich!
Bea60
Restauratorin
ui Kai.... das waren ja ein paar Kaloriechen mehr als sonst....
..und ich wollte dieses Jahr den UHU noch sehen!!! Du auch??
..und ich wollte dieses Jahr den UHU noch sehen!!! Du auch??
Ach, seid doch nicht so kleinlich....ui Kai.... das waren ja ein paar Kaloriechen mehr als sonst....
..und ich wollte dieses Jahr den UHU noch sehen!!! Du auch??
Und zu wann UHU gibt es keine Prognosen mehr.
Allerdings weil ja erst heute Advent ist muss ich ja heute nochmal backen und essen....:shock:
Dallas
Motivationsvorturnerin
Dann sag ich mal: Mahlzeit :essen:
Ich mecker nicht rum, ich kann dich leider nur zu gut verstehen :whistel2:
Nee, nee heute nix Kuchen, ganz Streng nur Eier, Gemüse, Fleisch und Salat.
2 Tage hintereinander kann ich nun doch nicht verantworten.
Sonntag 102,5 +-0 kg ... Aber die Sünden zeigen sich ja meist erst 2-3 Tage später...
F 11h: 4 Eier, 10g Öl, 300g Zucchini
M ---
A 600g Putenbrust, 15g Öl, D-Ketchup + 500g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero
kcal= 1543 > KH= 20,9g / 5,6% , FETT= 63,7g / 38,4% , EW= 208,3g / 55,4%
kcal= 1543 NETTO > Abgezogen 0 Min. Sport = ca. kcal 0
2 Tage hintereinander kann ich nun doch nicht verantworten.
Sonntag 102,5 +-0 kg ... Aber die Sünden zeigen sich ja meist erst 2-3 Tage später...
F 11h: 4 Eier, 10g Öl, 300g Zucchini
M ---
A 600g Putenbrust, 15g Öl, D-Ketchup + 500g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
kcal= 1543 > KH= 20,9g / 5,6% , FETT= 63,7g / 38,4% , EW= 208,3g / 55,4%
kcal= 1543 NETTO > Abgezogen 0 Min. Sport = ca. kcal 0
watzen
Stamm Mitglied
Sehr tapfer - Zucchinis zum Frühstück und das am 1.Advent.
War das ein Kuchen hier aus der Rezept-Ecke? Dann ist doch nicht ganz soooo tragisch, und wenn Du heute direkt wieder brav warst, dann wirds schon passen.
Ich werde grade ganz schlimm von diesen blöden Dominosteinen hypnotisiert....UUuuaaaahhhhhh!
Ich werde grade ganz schlimm von diesen blöden Dominosteinen hypnotisiert....UUuuaaaahhhhhh!
Ja Rüherteigrezept mit 250g Quark und Kakao...
Ansonsten kann ich nur sagen, Leute putzt mehr, putzen macht schlank...
Heute 102,80 +0,3
Nach dem Hausputz 101,7 (aber die zählen ja nicht wirklich)
So nun muss ich noch in die Stadt um mir eine Hose zu kaufen, muss ja Weihnachten nicht jeden Tag in Jeans (ist die einzig passende) rumrennen.
Und zum Optiker, und einkaufen und, und, und....
Man was für ein Streß auf einem Montag
Ansonsten kann ich nur sagen, Leute putzt mehr, putzen macht schlank...
Heute 102,80 +0,3
Nach dem Hausputz 101,7 (aber die zählen ja nicht wirklich)
So nun muss ich noch in die Stadt um mir eine Hose zu kaufen, muss ja Weihnachten nicht jeden Tag in Jeans (ist die einzig passende) rumrennen.
Und zum Optiker, und einkaufen und, und, und....
Man was für ein Streß auf einem Montag
Also erstmal macht Hausputz wirklich schlank, solange man es nicht jeden Tag macht. Dann finde ich es gut daß Du Dir um Deine Kleidung Gedanken machst und nicht in Jeans rumlaufen möchtest. Brauchst Du denn eine neue Brille, daß Du zum Optiker gehst?
Und geil daß Du weiter mit dem Gewicht runtergehst.
Und geil daß Du weiter mit dem Gewicht runtergehst.
Brillle kaputt, musste gelötet werden...
Und ich renn auch Weihnachten mit Jeans und schicken Hemd rum, kenne ich gar nix.
Aber dieses Jahr sind wieder so viele exorbitante Familientreffen angesagt das ich ja nun nicht immer die gleiche Jeans anziehen will.
Und ich hab so viele schöne Hemden und Krawatten die wieder passen, Dazu sieht eine edle Graue eben auch gut aus.
Montag 102,8 +0,3 kg
F 100g Gouda
M 1/2 Hähnchen + 1 Tomate
A 1/2 Hähnchen + 500g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise, 1,3l Waldbeerenshake
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero
kcal= 2260 > KH= 22,8g / 4,1% , FETT= 118,1g / 48,6% , EW= 258,5g / 46,9%
kcal= 2260 NETTO > Abgezogen 0 Min. Sport = ca. kcal 0
Und ich renn auch Weihnachten mit Jeans und schicken Hemd rum, kenne ich gar nix.
Aber dieses Jahr sind wieder so viele exorbitante Familientreffen angesagt das ich ja nun nicht immer die gleiche Jeans anziehen will.
Und ich hab so viele schöne Hemden und Krawatten die wieder passen, Dazu sieht eine edle Graue eben auch gut aus.
Montag 102,8 +0,3 kg
F 100g Gouda
M 1/2 Hähnchen + 1 Tomate
A 1/2 Hähnchen + 500g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise, 1,3l Waldbeerenshake
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
kcal= 2260 > KH= 22,8g / 4,1% , FETT= 118,1g / 48,6% , EW= 258,5g / 46,9%
kcal= 2260 NETTO > Abgezogen 0 Min. Sport = ca. kcal 0
Zuletzt bearbeitet:
Da muß ich Dir recht geben. Der Fuchs zieht auch immer Hemd und Krawatte an, und das gefällt mir sehr gut. Ab und an mit Jeans und sonst mit Anzugshose. Aber er bringts auch fertig und zieht ne Cargo_Hose dazu an.
Dallas
Motivationsvorturnerin
Hui, Kai das sieht ja sehr gut aus für den UHU in diesem Jahr. Ich sach mal da geht noch was :dafür:
Bea60
Restauratorin
Aber wirklich!! Da Kai aber keine Prognosen stellen will beobachten wir das mal leise und heimlich.....
