Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

miri

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• 05. Dez. 2006

• #1.701

KLASSE!!!

 

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MC Pomm

• 05. Dez. 2006

• #1.702

Ichfreumichsuperdollspitzenklasseglücklichbinichundsoweiter!
Respekt,Kumpel! Dann gibts ja bestimmt bald ein Badehosenfoto aus Deinem Urlaub?

 

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Kai

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• 05. Dez. 2006

• #1.703

Dienstag 101,7 -1,1 kg

F 100g Gouda
M 400g Putenbrust, 10g Öl, 20g D-Ketchup + 100g Gurke
A 500g Putenbrust (war eine 920g Mega-Gen-Putenbrust), 15g Öl, 20g D-Ketchup + 500g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise + viel Schokoshakepudding
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink

Kamillentee + Wasser + Sprite Zero

70 Bahnen und einige extra für Perdita
20 Min. Bauch+Rücken

15 Min. Solarium

kcal= 2299 > KH= 20,1g / 3,6% , FETT= 86,4g / 35,0% , EW= 346,5g / 61,8%
kcal= 1166 NETTO > Abgezogen 110 Min. Sport = ca. kcal -1133

 

lolle77

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• 05. Dez. 2006

• #1.704

Wow, Du willst den UHU bis Weihnachten aber schaffen!!!

 

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Kai

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• 05. Dez. 2006

• #1.705

lolle77 schrieb:

Wow, Du willst den UHU bis Weihnachten aber schaffen!!!

Zum Vergrößern anklicken....

Dazwischen liegen doch aber leider noch die vielen weihnachtlichen Freßorgien...:shock:

Also wird nix prognostiziert sondern ich schau einfach was wird...

 

lolle77

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• 05. Dez. 2006

• #1.706

Na, ich dachte, die lassen Dich alle kalt???

 

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MC Pomm

• 05. Dez. 2006

• #1.707

Wen können diese Leckereien zu Weihnachten schon kalt lassen?
Nur versuchen den Schaden so gering wie möglich zu halten!

 

kidimisa

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• 06. Dez. 2006

• #1.708

Kai, mir zu Liebe, würdest Du da mal etwas tun??????????
Ich hätte gerne gewusst wie lange Du brauchst um 500g Pute
und 500g Eisbergsalat einzuspachteln.
Könntest Du beim nächsten Mal die Zeit stoppen??? ;-)

 

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Kai

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• 06. Dez. 2006

• #1.709

Guten Morgen liebe Sorgen, es gießt in strömen...

104,0 +2,3... :shock: Was hab ich denn schon wieder getan.

Also muss ich heute wieder was tun und werde wieder schwimmen gehen.

kidimisa schrieb:

Kai, mir zu Liebe, würdest Du da mal etwas tun??????????
Ich hätte gerne gewusst wie lange Du brauchst um 500g Pute
und 500g Eisbergsalat einzuspachteln.
Könntest Du beim nächsten Mal die Zeit stoppen??? ;-)

Zum Vergrößern anklicken....

Lange brauch ich dafür nicht....
Möchtest du die Zeit wenn ich durchesse oder wie ich normal esse, so nebenbei beim Fernsehen, Computern oder irgendwas mach ich eigentlich immer und futter nur so nebenbei?
Essen ist dabei für mich nur eine lästige Nebensache, mein Verhältnis zu Nahrung ist generell etwas komisch.:???:

 

Bea60

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• 06. Dez. 2006

• #1.710

Hm, ich gebe es zu das tue ich auch. Wenn im Fernseh nix ist dann MUSS ich lesen.. oder - je nach Mahlzeit - sitze ich am PC. Ja, ich weiß dass ist ungesund.. aber es macht Spass...:lol:

2,3 Kilo... na dann geh mal schwimmen....

 

kidimisa

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• 06. Dez. 2006

• #1.711

Kai schrieb:

... mein Verhältnis zu Nahrung ist generell etwas komisch.:???:

Zum Vergrößern anklicken....

Wenn's nur das wäre... :rollrot:
Nee ernsthaft, o.k. dann habe ich jetzt eine Vorstellung wie das geht.

 

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Kai

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• 06. Dez. 2006

• #1.712

kidimisa schrieb:

Wenn's nur das wäre... :rollrot:
Nee ernsthaft, o.k. dann habe ich jetzt eine Vorstellung wie das geht.

Zum Vergrößern anklicken....

Mittag: 4 Rühereier auf 300g Zucchini mit 20g Butter hab ich eben in 3 Minuten verspeist + danach 500 ml Götterspeise in 1,5 Minuten....:shock:

 

Zuletzt bearbeitet: 06. Dez. 2006

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• 06. Dez. 2006

• #1.713

Kai schrieb:

Mittag: 4 Rühereier auf 300g Zucchini mit 20g Butter hab ich eben in 3 Minuten verspeist + danach 500 ml Götterspeise in 1,5 Minuten....:shock:

Zum Vergrößern anklicken....

Wow, 500 ml Götterspeise in 1,5 Minuten! Dfür würde ich mindestens 10 Minuten brauchen!
Vielleicht solltest Du doch ein klein wenig langsamer essen. Dann kommt die Sättigung schneller...oder schaffst Du dann Deinen Grundumsatz nicht?

 

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• 06. Dez. 2006

• #1.714

Oder hast Du die Götterspeise nur mit kaltem Wasser angerührt und getrunken?

 

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• 06. Dez. 2006

• #1.715

Maid schrieb:

Oder hast Du die Götterspeise nur mit kaltem Wasser angerührt und getrunken?

Zum Vergrößern anklicken....

Nee-nee, in meinem Kühlschrank sind immer so 2-4l fertige Götterspeise, ohne ginge gar nicht.

Und normalerweise esse ich schon etwas langsamer, heute mittag nach dem schwimmen hat ich aber appetit...
Ansonsten bin und bleibe ich ein Schlinghalz, da wird sich wol nichts mehr ändern. Und den Begriffe satt kenne ich nicht, bin ein Nimmersatt. Aber damit muss ich eben leben...

Mittwoch 104,0 +2,3 kg

F 60g Gouda
M 4 Eier, 20g Öl, 300g Zucchini
A 4 Eier, 70g Schinken, 170g Pilze, 15g Öl + 400g Eisbergsalat
(Ich hab doch jetzt nochmal meine Salatköpfe nachgewogen und die sind momentan so bei 700-800g, also pro 1/2 Portion nur 350-400g)
Z 1-1,5l Götterspeise + 200g Schokomuffins mit viel Sesamkörner
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink

Kamillentee + Wasser + Sprite Zero
60 Bahnen

15 Min. Bauch+Rücken

15 Min.

kcal= 2287 > KH= 26,9g / 4,8% , FETT= 157,2g / 63,9% , EW= 171,8g / 30,8%
kcal= 1175 NETTO > Abgezogen 105 Min. Sport = ca. kcal -1113

 

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• 06. Dez. 2006

• #1.716

Immerhin hast Du ja mit viel futtern und wie Du es nennst schlingen ja schon 30 kg abgenommen! Ist glaub ich für Dich richtig so wie Du es machst. Wenn Du Dich wohl fühlst ist es sowieso richtig!

 

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• 07. Dez. 2006

• #1.717

104,5 +0,5 kg

Oh mann, wo soll das nur hinführen

Ich will auch in Kidi's Club....

Ohne meine 8-9 Stunden Schönheitsschlaf wird das wol nichts, mal sehen ob ich heute Mittagsschlaf machen kann.
Allerdings hab ich nun schon 2 Nächte nur so 5 Stunden geschlafen, es geht rapide dem Ende zu.......

 

kidimisa

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• 07. Dez. 2006

• #1.718

Erschieß Dich, bevor es zu schlimm wird...

NEIN lass das!!!!!
Dass es mit dem Schlafen nicht klappt, ist aus mehreren Gründen
nicht so doll. Falls es am Einschlafen scheitert, kann ich nur hochdosiertes
Baldrian empfehlen und falls es am durchschlafen scheitert, dann habe ich
auch keine Idee. Allerdings ist gerade Vollmond (gewesen), liegts daran?

 

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Kai

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• 07. Dez. 2006

• #1.719

Vollmond merk ich immer mit Einschlafschwierigkeiten aber so gegen 3-4h ratze ich dann bis in den späten Morgen.

Momentan schlafe ich gut ein und wach ständig auf und um 6h ist die Nacht zu Ende...
Sowas kenne ich eigentlich gar nicht...
Ich werde doch alt......:???:

 

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• 07. Dez. 2006

• #1.720

Kai schrieb:

Vollmond merk ich immer mit Einschlafschwierigkeiten aber so gegen 3-4h ratze ich dann bis in den späten Morgen.

Momentan schlafe ich gut ein und wach ständig auf und um 6h ist die Nacht zu Ende...
Sowas kenne ich eigentlich gar nicht...
Ich werde doch alt......:???:

Zum Vergrößern anklicken....

Schlafprobleme...und das in so frühen Jahren...vielleicht hat sich Deine biologische Uhr noch nicht auf Winterzeit eingestellt?
Ältere Leute haben sowieso ein geringeres Schlafbedürfnis...!:twisted: