Kamikätzchens DIARY

AW: Kamikätzchens DIARY

Huhu,

melde mich mal wieder von der Couch! Bei dem verregneten Wetter bei uns...

Meine Docs sind da!!! Und sie sehen echt toll aus, habe sie heute bei nem Stadtbummel mit ner Freundin schon etwas eingelaufen. Gerade sind 4 keine Schokomuffins im Ofen und warten darauf, fertig zu werden...hmmm es duftet zumindest schon mal ganz gut

Frühstück
riesen Sandwich aus 2 großen Scheiben LC Brot mit Butter, Salatblättern, Mayo, gekochtem Ei und einem wunderbaren RINDERSAFTSCHINKEN den ich gestern beim Metzger ergattert habe
KAffee mit Sahne

War echt viel und ich bin immer noch satt. Heute Abend gibt's auf jeden Fall nochmal den leckeren Salat mit dem neuen Dressing und dazu...?

AW: Kamikätzchens DIARY

Das Dressing klingt lecker! Kennst du dieses Sylter Fertigdressing? Wenn ich könnte, wie ich wollte, würde ich das täglich essen! Aber deins klingt ähnlich, das probiere ich mal aus

Viel Spaß mit den Schuhen, da kann einer sagen was man will, neue Schuhe machen glücklich :lol:

AW: Kamikätzchens DIARY

Ach Kami... ich sitze hier und lese Deinen Menuplan. Und ich würde am liebsten weinen. Ich armer, armer, fastender, hungernder, dummer, Pilz! Wieso hab ich mich dazu hinreissen lassen? STERNCHEN!!! ;-)

Aber es ist fast das Ende des dritten Tages. Point of no return.

Nein Spass bei Seite. Es klingt super lecker!
Und alleine ne Wohnung zu haben rockt schon ein bisschen, gell? Gibt doch nichts schöneres als es sich so richtig gemütlich zu machen. Ich hab sonen Flausch-Pulli, den zieh ich nur an, wenn ich alleine bin. Und wenns klingelt an der Tür, dann zieh ich den ganz schnell aus. Das ist wirklich so ein Teil, das Darf unter keinen Umständen jemand sehen. ^_^
Und es haltet auch die liebe länger frisch,wenn man eigene Wohnungen hat.

AW: Kamikätzchens DIARY

kamikatze schrieb:

Heute ist mal wieder so ein Abend, an dem ich es ganz toll finde trotz Beziehung meine eigene Wohnung zu haben. Der Kerl guckt iwo das Dortmundspiel und ich liege satt&zufrieden bei Kerzenschein gemütlich auf meiner Couch...auf mir gestapelt der Hund und der Laptop....naja. Weiss auch nicht, manchmal tut das Alleinsein gut. Jetzt kann ich irgendnen Schrott im Fernsehn gucken oder den ganzen Abend surfen und keiner meckert ^^

Zum Vergrößern anklicken....

Das kannst du später mal komplett vergessen! Ich liebe meinen Mann und meinen Sohn über alles, aber ich bin KEINE STUNDE mehr alleine. Dabei habe ich das früher sooo genossen.
Wenn ich früher einen Zuhausetag eingelegt habe, hatte ich so ein absolut hässliches Flanellhemd und ausgelatschte Leggings. Damit habe ich es mir gemütlich gemacht, gelesen, Filme geschaut, gefuttert .
Heute bin ich selbst auf dem Klo nicht mehr alleine, kaum mache ich es mir dort mit einem Buch bequem( ), wird die Tür aufgerissen und mein Sohn will was wissen:???: .

Sag mal, du zartes Kätzchen, bei DEN Menueplänen, glaubst du wirklich, dass du fasten kannst??? Das würde ich mir ganz genau überlegen (oder wir vernichten deine Leckervorräte vorher gemeinsam ).

AW: Kamikätzchens DIARY

Lolli3000 schrieb:

Heute bin ich selbst auf dem Klo nicht mehr alleine, kaum mache ich es mir dort mit einem Buch bequem( ), wird die Tür aufgerissen und mein Sohn will was wissen

Zum Vergrößern anklicken....

HAHA GEIL :rotfl: wie alt ist der Knirps? Jaja, das Alleinewohnen ist schon (auch) von Vorteil. Obwohl mein Freund und ich uns sowieso fast täglich sehen und auch gerne Zeit miteinander verbringen...aber irgendwie habe ich mich bisher in meinen Beziehungen immer gegens Zusammenziehen gesträubt.

Ach liebe Lolli, das mit dem Fasten hat bei mir ähnliche Motivation wie beim Pilzchen, keine Gewichtsreduktion sondern BACK TO THE BASICS, weisst du? Echt, meine Ernährung ist grad so schlimm (hat mich grad unheimlich beruhigt als ich dein TB gelesen habe ) Bin gerade bei Verwandten...hier nur mal ein paar Auszüge der letzten Tage...Milka Oreo Schokolade, Tuc Kekse, Schokoröllchen, Spekulatius der Sorte BUTTERMANDEL hmmm diese Waffeln, die in der Mitte so ne honigartige zähe Füllung haben ACHJA.... den Rest spar ich mir (&dir). Versuche ab Montag wieder etwas Ordnung in meinen Speiseplan zu bringen und werde mich auch mal wieder auf die Waage stellen :stock:

LG aus dem verregneten Trier

AW: Kamikätzchens DIARY

Mir geht es ähnlich, bin mit meinem Freund schon 4 1/2 Jahre zusammen, aber Zusammenziehen kommt für mich auch noch nicht in Frage, das ist mir dann zu endgültig und das mag ich nicht.. Außerdem wohn ich mit meinen 20 Jahren noch zuhause und spar mir so nen haufen Geld

Bei den Tuc-Keksen hab ich grad dran denken müssen, mein Freund hat sich vorhin Milka Schoko mit Tuc-Keksen drin gekauft - sieht sehr lecker aus!!:shock:

AW: Kamikätzchens DIARY

Wenn ich bei meiner Mutter zu Besuch bin, gibts auch immer Haufenweise Süsskram. So viel dürfte ich gar nicht bei mir zu Hause horten, das wär sehr gefährlich in einem schwachen Moment ;-)

Spekulatius liebe ich! Habe aber noch keinen einzigen gegessen dieses Jahr.

Auch wenns nur ein kleiner Trost ist: Aber Du kannst es Dir rein vom Gewicht her ja gut erlauben mal ein bisschen zu sündigen. Zuviel Zucker ist natürlich auch nicht gesund. Aber was ist schon gesund... Hoffe die Waage ist lieb zu Dir

AW: Kamikätzchens DIARY

Guten Morgen Kätzchen, ich hoffe, du hast dein Wochenende genossen und wirst uns heute wieder mit deiner Anwesenheit beehren .
Ich wünsche dir eine tolle Woche (ohne Kekse, Schoki etc. )

AW: Kamikätzchens DIARY

Hallo Kami,

schön, dass du so gelassen dir auch mal was gönnst

AW: Kamikätzchens DIARY

Hallo ihr lieben!

I am back ^^ War ein eigentlich recht schönes, wenn auch zeitweise etwas trauriges WE. War bei meiner Tante und habe meine 2 pubertierenden (11 und 15 Jahre) Cousinen besucht hihi, die eine hat nur noch Klamotten und Schminke im Kopf und fetzt sich ordentlich mit Mami!! War schon ganz schön anstrengend die Zeit damals...wenn man so zurück denkt! Was nicht so schön war, war die Begegnung mit meinem Opa. Der ist mittlerweile 87, hat eine schwere Lungenfibrose. Hängt durchgängig am Sauerstoffgerät und liegt entweder im Bett oder wird auf seinem Toilettenstuhl durch die Wohnung gefahren Er "lebt" noch in seinem Haus, was aber auch nur möglich ist, weil meinen Tante (Krankenschwester) sich neben den beiden Kids und Vollzeitjob noch um den Opa kümmert...irgendwie zerreißt es die ganze Familie. Aber das soll hier nicht Thema sein. Jedoch ging es mir sehr ans Herz, als er im Bett lag, ich hatte seine kalte, Knochige Hand in meiner und er versuchte sie zu drücken und sagte, wie froh er wäre mich zu sehen. hach...schnief. Meistens erkennt er mich gar nicht mehr....

Sooo, öhm ja ernährungstechnisch *RÄUSPER*SCHÄM. Nach einem KH reichen, gestrigen Tag (Nutella Brötchen - PLURAL) zum Frühstück, Gulasch mit Nudeln zum Mittag, gab es nach einem sehr leckeren Sauerbraten mit Kartoffelklößen und Apfelmus (alles selbst gemacht von einer lieben Freundin) gegen 22:30h IM BETT noch einen *WÜRG*KOTZ Big Tasty Bacon inkl. Pommes & Mayo, weil der Kerl noch was vom Mces wollte. Also nur mal eine kleine MESSAGE an alle, die - wie ich eigtl auch - schon sehr lange nichts mehr von der Burgerkette mit dem großen genossen haben: LASST ES!!! Es lohnt sich nicht!! Keine Ahnung, wann ich das letzte Mal bei Burger King & Co. gewesen bin...bestimmt min. fast ein Jahr her. Hatte völlig vergessen WIE UNANGENEHM man sich nach dem essen fühlt!! Ehrlich, wie ein Stein im Magen! Als würde da kein bisschen verdaut, sonder einfach bewegungslos und schwer im Bauch rumliegen. WÄÄHH völlig fies... Aber vll war das der richtige Anstoß.

Tagesablauf heute: Aufgestanden --- auf Toilette gewesen --- auf die Waage gestellt --- mich geärgert --- meine weiten Schlabberklamotten angezogen --- auf in den Tag!

Nein, Gewicht ist nicht SOOO dramatisch (50,5 :shock: ). Amanita: Ich WEISS auch, dass es EIGTL. OK ist... aber meine verschrobene Körperwahrnehmung macht mir da schon einen ordentlichen Strich durch die Rechnung. Leider. Fühle mich als wäre ich schwanger. (Böse BÖSE Dreckswaage ) ABER mittlerweile bin ich ja (immerhin) so klug nicht mehr zu hungern. Heisst, es werden keine Kcal reduziert oder so. Aber der ganze Süßkram muss wieder aus dem Speiseplan weichen...ich fühle mich einfach nicht gut damit. Werde jetzt aber auch nicht streng wieder Phase I machen, sondern einfach versuchen LC zu bleiben und sehen worauf ich Lust habe. Es geht mir ja eigtl nur um ein gutes Körpergefühl...vll stellt sich das ja auch irgendwann mal unabhängig von der Zahl auf der Waage ein...who knows.

So, nun muss ich arbeiten ihr Süßen!

Kussi, Kami

AW: Kamikätzchens DIARY

Hallo Kätzchen,

Das mit deinem Opa tut mir leid, so eine Situation ist sehr belastend für die Familie. Aber schön, dass er dich erkannt und sich über deinen Besuch gefreut hat!

Beim goldenen M war ich während Ätkins 3 mal. Burger ohne Brot schmeckt ganz gut, man wird nur ein bißchen komisch angeschaut wenn man nach Besteck fragt :lol: Dass ein Burger mit Pommes schwer im Magen liegt glaub ich dir gerne, und auch dass du dich heute nicht so gut fühlst. Vom Zunehmen mal ganz abgesehen, ist es einfach nicht gesund. Aber das legt sich bestimmt schon morgen/übermorgen, wenn du jetzt wieder brav bist

Einen schönen Wochenstart!

AW: Kamikätzchens DIARY

Also beim MC würd mich eher ein MCFlurry Snickers oder Mars locken

Ich versteh dich vollkommen, mit dem, was du denkst...
Wir sind ja gewichtetechnisch relativ gleich. Wenn ich eine 50 auf meiner Waage sehen würde, wär ich wahrscheinlich so geschockt, dass ich den ganzen Tag auf der Waage stehen bleiben würde

Aber 50 kg sind bei uns immer noch im Idealrahmen - merk dir das

AW: Kamikätzchens DIARY

Liebe Kami

Geniesse die Zeit die Dir und Deinem Opa gemeinsam noch bleibt. Es ist natürlich nicht schön, dass er so krank ist, aber ich fand trotzdem die Beschreibung von Dir und ihm am Wochenende ganz rührend.
Mein Opa ist vor drei Jahren gestorben, es ging plötzlich sehr schnell. Aber er wurde doch über 90ig und war lange gesund. Ist nicht mehr selbstverständlich im hohen Alter. Ist eigentlich überhaupt nichts selbstverständlich.

Und ja das mit dem Körpergefühl nach der Kohlenhydrat"mast" ist natürlich unangenehm. Grad wenns Junkfood war. Hingegen nach einem schönen Brunch mit frischem Brot, Marmelade, Nutella oder einem richtigen Müesli, da gehts mir danach viel besser.

Wünsch dir einen unbesorgten Abend

AW: Kamikätzchens DIARY

Ahoi.

So, mein Entzugstag lief eigtl recht problemlos. Irgendwie bin ich doch immer wieder überrascht, wie gut mein Körper zwischen den Stoffwechselarten switchen kann. Hatte keinerlei Schoko oder Zuckergelüste heute, kein Kopfweh oder sonstige Atkinsgrippe Anzeichen. Da es auf der Arbeit sehr stressig war, fiel das Mittagessen aus. Bisschen blöd und dadurch etwas wenig Kcal, war aber nicht beabsichtigt.

Frühstück
Kaffee mit Sahne
2 Spiegeleier mit Bacon

Abend
Kaffee mit Sahne
schön durchwachsenes Schweinekotelette mit Radiccio&Cicoreesalat. Irgendwie steh ich in letzter Zeit total auf diese winterlich bitteren Salate! Außerdem passt mein letzte Woche kreiertes Sauerrahmdressing gut dazu, weil es schon eher etwas schwerer ist...

Für den (drohenden) Schokohunger hab ich für die nä Tage noch schnell Schokopudding aus Sojamilch, Kakao, Huxol und JBKM gemacht. Den ess ich dann mit ein bisschen Sprühsahne. Heute abends allerdings keinen Appetit drauf

Kcal 1012
E 54
F 84
KH 8

VanessaBisher wusste ich nichts von der Existenz eines Mc Flurry Snickers :shock: Ist vll auch besser so!!!!

AW: Kamikätzchens DIARY

Nich?
Ich sterbe für dieses Eis

AW: Kamikätzchens DIARY

Guten Morgen...

hoffe ihr habt alle gut geschlafen... Mich hat leider mein kleiner Köter mitten in der Nacht geweckt, weil er plötzlich Lust hatte, in der Wohnung rum zu düsen

So, gleich gibt's schon mal ein kleines Frühstück aus Leinsamenbrei (Rezept geklaut) mit einem von den tollen Äpfeln, die ich am WE in Trier von so nem Bauern ergattert habe. Die schmecken wirklich ganz toll saftig - sauer!

Abends wird es wohl ein Rahmgeschnetzeltes mit Zucchininudeln geben, habe gestern schon alles eingekauft. Mittags muss ich auf der Arbeit improvisieren...

Achja, Gewichtsveränderung seit gestern:

- 600 g
49,9 kg wuhu

AW: Kamikätzchens DIARY

OLA

Hier noch schnell der komplette Futterplan von gestern:

Frühstück
Leinsamenmatsche mit Zimt, Sojamilch und nem Apfel
KmS

Mittag
Zürcher Geschnetzeltes
KmS
Abend
Gyros in Rahmsauce mit Succhininudeln

Dessert
Schokopudding mit Sahne

Kcal 1247
E 94
F 82
KH 28

Gewicht - 600g, 49,3


Heute früh gabs mal wieder
2 Spiegeleier mit Bacon
Kaffee mit Rahm
2 Tassen grüner Tee, 1 Glas Ingwertee

Eventuell probiere ich heute mal aus gekochter Petersilienwurzel mit Speck, Mayo und Gürkchen einen "Kartoffelsalat" nach zu basteln. Habe mal irgendwo gelesen, dass man da kaum einen Unterschied schmecken soll. Dazu gibt's dann lecker Wiener mit Senf

AW: Kamikätzchens DIARY

Hmmm, also nur schnell als kurze Zwischeninfo: Petersilienwurzel eignet sich hervorragend für fakeKartoffelsalat!!! Es schmeckt selbst dem Kerl, und der steht sonst jedem Gemüse das nicht "feinstes Sauerkraut aus der Dose" heißt äußerst skeptisch gegenüber

Et voilà, le REZEPT
500 g Petersilienwurzel in Kartoffelähnliche Stücke schnibbeln und blanchieren, nebenbei hab ich in ner Pfanne 125 g Speck ausgelassen, so dass er schön knusprig ist. Fürs Dressing hab ich ca 2 gute EL Mayo, Schuss Weissweinessig, etwas Wasser von den sauren Gurken, 1 EL saure Sahne und einen TL Senf sowie Salz und Pfeffer verrührt. Dazu kamen noch 5 Gewürzgürkchen, ein paar Radieschenscheiben, ne halbe Zwiebel und frischer Schnittlauch. Alles vermischen und durchziehen lassen - tut es gerade aber ich muss die ganze Zeit naschen :rotfl: dazu gibts 2 Wiener.

Apropos Würstchen: Hier kommen doch viele Leute aus der Schweiz/österreich. Wie bitte heißen noch mal diese Bockwürstchen in denen so kleine Käsestückchen sind??? Ich hab sowas früher mal gegessen und hier bei uns in 2 Supermärkten verzweifelt und leider erfolglos gesucht die waren immer sooo lecker...

Kcal usw. hab ich heute nicht gezählt, hatte keine Lust beim Kartoffelsalat alles abzwiegen. Außerdem hab ich mich heute mittag an ein paar freestyle Plätzchenvariationen probiert, dachte mir aaach, irgendwas einfaches aus mandelmehl, sukrin und butter wirst schon hinbekommen...hatte in manche auch noch Vanillearoma und Lebkuchengewürz getan....hmmmm. Ja. Haben alle mal ordentlich scheiße (ich fluche nur in meinem TB) geschmeckt. Echt, musste alle wegschmeissen, hab beim backen echt kein Talent. Manche haben sogar irgendwie so ne gummiartige Konsistenz bekommen to much gluten?
Da werde ich an Weihnachten wohl auf die normalo Plätzchen zurückgreifen müssen. Shit happens.

AW: Kamikätzchens DIARY

Ich bin zwar nicht aus der Schweiz oder Österreich, aber bei uns heißen die Käsekrainer oder schlicht Käsewürstchen. Ich mag die auch

Wenn es gummiartig wird tippe ich auch auf zu viel Gluten. Ist mir bei der letzten Pizza passiert. Ich plane für Weihnachten Plätzchen, die eh kein Mehl benötigen. Also Lebkuchen, Florentiner, Makronen. Da muss man dann nur den Zucker ersetzten, ich denke die kommen dann den Originalen näher.

AW: Kamikätzchens DIARY

Oh, danke Coffee! Kannst du mir sagen, in welchem Supermarkt es sie bei euch gibt? Also hier im Rewe findet man sie nicht...

Hatte heute einen anstrengenden Unitag, welchen ich mir in der (kurzen) Mittagspause mit einem Stück KUCHEN versüßt habe Ein ganz normaler KH Kuchen, dafür aber unglaublich lecker!!! Den gibts bei uns im Café, ist selbst gebacken und besteht aus einem ganz dünnen Mürbeteig, auf welchem sich eine Creme aus 500 ml Sahne sowie 2 Päckchen Vanillepuddingpulver und Rhabarber bettet, gekrönt von sagenhaft knusprigen Butter-Zimtstreuseln *sabber. Diesen Kuchen habe ich mit während meiner Atkinszeit immer verboten, höchstens mal einen der Streusel gemopst... Habe mir überlegt mal zu versuchen (auf dem nie enden wollenden Weg zu einem gesunden Essverhalten) regelmäßig so einen Kleinigkeit in meinen Speiseplan einzubauen. Mit regelmäßig meine ich jedoch höchstens einmal die Woche, EINE Mahlzeit am Tag. Also zb. mal EIN Croissant mit Nutella, oder MAL abends ein Risotto oder eben ein solches Stück Kuchen. Möchte keinen Cheat Day oder gar KH Fressgelage, sondern will eher versuchen Situationen wie die letzte Woche zu vermeiden... Mir kanns wochenlang super gut gehen mit Atkins Phase I oder generell sehr niedriger KH Beschränkung, da ich auch wirklich gerne Gemüse, Fleisch, Fett und Eier etc esse. Irgendwann jedoch - es ist wie ein Tick im Kopf - passiert es wieder, dass ich maßlos sämtlichen Müll in mich hinein stopfe, auf den ich aber EIGENTLICH gar nicht scharf bin. Einfach aus dem simplen Grund weil ich es solange nicht hatte.

Daher der Plan: Lieber regelmäßig eine Kleinigkeit einbauen und dem Kopf (der ist nämlich der Böse ) vorgaukeln er bekommt alles was er möchte und muss auf nichts verzichten. Nichtmal auf den tollsten Rhabarberrahmkuchen der Welt. Hat zumindest heute auch super funktioniert, konnte diesen Kuchen so dermaßen genießen und auskosten (besonders in Verbindung mit dem dreifachen Espresso:rotfl: ) und mich aber sonst ganz problemlos KH arm ernähren.

Frühstück (Uni)
halbes Sandwich aus
LC Brot mit Butter, Leerdammer, Schinken, Mayo und Salat
Kaffee mit Sahne

Mittag
Rhabarberkuchen
Kaffee mit Sahne

Nachmittagssnack (Uni)
andere Hälfte vom Sandwich
eine LC Praline von letzter Woche

Abend
2 Wiener mit Rest Kartoffelsalat von gestern der war lecker!

Kcal etc gibts wieder nicht, da ich die genauen Werte vom Kuchen sowieso nicht weiss und auch gestern den Kartoffelsalat nicht berechnet habe. Achja, heute morgen hatte ich auf der Waage ein + von 500g. Da ich mir im Winter bzw. der Vorweihnachtszeit eine gewisse "Speckigkeit" eingestehe :rotfl: ist das schon ok!

Kann jemand einschätzen wieviele KH so ei Stück Kuchen wohl hat? Also nur ganz grob, was meint ihr so...wie ne Tafel Schokolade, so um die 50 vielleicht?

greetings