Kampf den überflüssigen Kilos und der Epilepsie

lilly249 schrieb:

Dafür gab es zum Mittag erstmal ein bigmac ohne Brot, einen Snack salad und eine coke zero. Auf den ganzen Quatsch hatte ich wiederum Mega Appetit

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siehst Du - genau DAS meinte ich. Super, dass Du genau das ausgesucht hast, was gut für Dich war. (ich hatte Dir ja von den Erdnüssen bei mir erzählt, das war auch Quatsch, aber das EINZIGE, was ich essen konnte.)

Bzgl. Belegarbeit fällt mir noch ein: bei mir ist sehr oft der Trick, die Arbeit zu "portionieren", so wie Salami-Taktik, also Scheibchen für Scheibchen. Ich kann nie lange am Schreibtisch sitzen und dann fange ich nicht an. Aber in kleinen Etappen geht es dann doch.

jum schrieb:

Bzgl. Belegarbeit fällt mir noch ein: bei mir ist sehr oft der Trick, die Arbeit zu "portionieren", so wie Salami-Taktik, also Scheibchen für Scheibchen. Ich kann nie lange am Schreibtisch sitzen und dann fange ich nicht an. Aber in kleinen Etappen geht es dann doch.

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Das würde ehrlich gesagt bei mir gar nicht funktionieren. Ich brauche immer ewig um mich zu überwinden anzufangen. Dann kann ich aber auch von früh bis Abend, ohne größere Pause außer mal was essen, durchziehen.

Hi Lilly, nach langer Abwesenheit hier versuche ich euch "Neuen" kennenzulernen. Kanns du mir verraten, was für eine Arbeit du schreibst? Oder bist du schon fertig? Deine 79 Seiten TB schaffe ich nicht, gerade die 3 letzten habe ich durch. Liebe Grüße!

Hallo Beata,
Freut mich das du mein Tagebuch liest
Thema meiner Belegarbeit ist "Anwendungsmöglichkeiten zukunftsfähiger Technologien in der Logistik". Das Thema ist an sich ganz interessant, aber es ist extrem umfangreich und es fällt mir einfach schwer zu entscheiden, über was ich schreiben will und das dann auf den Punkt zu bringen.
LG Lilly

Hört sich umfangreich an. Ich wünsche dir, dass du stressfrei bis morgen fertig wirst!

bebepepe schrieb:

Hört sich umfangreich an. Ich wünsche dir, dass du stressfrei bis morgen fertig wirst!

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Stressfrei wäre schön. Ich bereue gerade das ich mich nicht trotz Infekt zusammengerissen habe und was geschrieben habe. Ich werde vermutlich morgen nur eine halbfertige rohfassung abgeben, einfach damit was dasteht. Es ist absehbar das ich nicht bis morgen Abend fertig bin wenn ich heute Nacht und morgen nicht durchmache. Da ist mir dann meine Gesundheit und keinen Anfall bekommen doch wichtiger.

So ich bin gerade ziemlich fertig. Letzte Nacht konnte ich nicht schlafen, bin erst frühs 6:00 eingeschlafen und 8:00 aufgestanden. Ich ärgere mich echt, dass ich in der Zeit wo ich nicht schlafen konnte nicht genutzt habe.

Belegarbeit lief heute nicht gut. Irgendwie war heute nicht mein tag und schreiben viel mir schwer. Ich habe mich entschieden jetzt schon aufzuhören, da ich eh nur noch den Bildschirm anstarre und mich frage was da für schwarze Hyroglyphen sind. Wahrscheinlich habe ich jetzt auch innerlich kapituliert. Es ist wahrscheinlich meine einzige Möglichkeit das abzugeben was ich aktuell habe und versuchen mit der Frau zu reden, ob ich noch ein paar Tage länger bekomme da ich krank war.

Frustessen habe ich heute glücklicherweise vermeiden können. Ich habe zwar Hunger aber ich will mir den Frust jetzt nicht auch noch aufhalsen.

Zu essen gab es:

Mittags:
Keto Pizza

Abends:
Avocado mit Salami und Käse überbacken

lilly249 schrieb:

versuchen mit der Frau zu reden, ob ich noch ein paar Tage länger bekomme da ich krank war.

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Eine Krankmeldung oder ein ärztliches Attest wäre da bestimmt hilfreich.

Dany2712 schrieb:

Eine Krankmeldung oder ein ärztliches Attest wäre da bestimmt hilfreich.

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Muss ich mal schauen ob mir mein Arzt auch noch nachträglich den K-Schein ausstellt. Theoretisch hätte ich ja einen bekommen.

Hoffentlich gibt es eine gute Entscheidung auch ohnen Attest.

So die Mail ist geschrieben, die unfertige Arbeit hochgeladen und ich fühle mich irgendwie befreit und gut. Keine Ahnung wieso, eigentlich ist es ja kein zufriedenstellendes Ergebnis. Aber naja ich genieße einfach morgen ausschlafen zu können und ohne Zeitdruck noch reste für Sylvester vorzubereiten.
Sylvester feiere ich mit ein paar Freunden. Dieses Jahr sind wir nur eine kleine Gruppe (6 Leute). Das wird bestimmt sehr entspannt
Zu essen gibt es Hopfen-Gulasch. Da sind halt auf 8 Liter Gulasch dann 1,5 Liter Bier, 2 Möhren, 3 Paprika und 2 Zwiebeln drin aber ich werde wahrscheinlich eh nicht so viel davon essen. Also mache ich mir da jetzt keine Gedanken. Die anderen essen Nudeln dazu und ich Konjaknudeln. Das dessert bring ich in Form von keto Schoko-Vanille-Mascarponecreme mit. Die ist ja zu Weihnachten schon so gut bei nichtketariern angekommen. Um nicht in Verlegenheit zu kommen chips zu essen, mache ich morgen noch Parmesanchips für alle.
An Getränken gibt es Wasser und Coke zero. Also alles gut

Morgen wird dann endlich ausgeschlafen und nur die Chips und Brötchen gebacken. Die restliche Zeit ist ausruhen angesagt. Nachmittags geht es dann los.

Aktuell erlebe ich gerade das erste Mal eine gute Nebenwirkung vom Antibiotikum. Mein ständiger Hunger und Appetit ist nämlich weg. Ich bin heute nicht mal auf 1000 kcal gekommen. Allein ein kleiner Becher griechischer Joghurt hat mich 4 Stunden gesättigt. Das Mittagessen habe ich auch eher aus Vernunft und Gewohnheit aufgegessen. Eigentlich war ich sehr schnell schon satt. Essen ist aktuell eher abstoßend bzw. nix notwendiges. Ich hatte nicht mal das Verlangen die quirle beim machen der Mascarponecreme abzulenken
Vllt. bringt mich das ganze jetzt auch endlich wieder in Spur für eine Abnahme.

Zu essen gab es heute:

Vormittags:
150g griechischer Joghurt

Nachmittags:
Spinat in Gorgonzola-Sahnesoße und 2 Rühreier

Gleich mache ich los zu Freunden. Ich freue mich schon auf die Feier. Alles total entspannt und kein Stress

Heute habe ich nur ausgeschlafen, noch Parmesanchips gemacht, Laugenbrötchen gebacken und meine Konjaknudeln angebraten. Irgendwie kann ich mir gar nicht vorstellen heute so viel zu essen. Die meiste Zeit Ekel ich mich vor Essen. Nur kurz nach dem aufstehen hatte ich Appetit, welcher aber nach der Medikamentennahme verschwunden war. Vorhin war mir mal kurz nicht eklig, weshalb ich aus Vernunft ein Laugenbrötchen mit Butter gegessen habe. Ich habe mit Sylvester und nüchternem Magen äußerst schlechte Erfahrungen gemacht. Vor 3 Jahren hatte ich da innerhalb von 2 Tagen insgesamt einen Joghurt mit der Ecke gegessen und letztendlich einen großen Anfall und Krankenhausaufenthalt.

Alkohol habe ich eigentlich heute nicht unbedingt vor groß zu trinken. Je nachdem wie mir ist und was mein Bauch sagt vllt. zum Anstoßen ein Glas Cola zero-Vodka. In der Hinsicht habe ich mittlerweile ein sehr gutes bauchgefühl.

Heute schreibe ich noch nicht auf was ich esse. Das hole ich dann morgen nach. Die KH sollten eigentlich im Rahmen bleiben und das bisschen Gulasch hat ja nicht über 20g KH. Ansonsten habe ich ja für alles eine KH-freie bzw. -Arme alternative. Beim trinken werde ich aber, es ist ja Sylvester, meine Cola zero genießen

Ich wünsche euch allen eine wunderschöne Sylvesterfeier und einen guten rustch ins neue Jahr

lilly249 schrieb:

Irgendwie kann ich mir gar nicht vorstellen heute so viel zu essen. Die meiste Zeit Ekel ich mich vor Essen.

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Irgendwie denke ich doch, dass das die Nebenwirkungen von Deinem AB sein könnten.
Ich hoffe, Du hast trotzdem eine schöne Fete und findest etwas Kleines zu essen, um Deine Wodka-Cola ein bisschen zu polstern!
Komm gut rüber ins neue Jahr!

Ich wünsche euch allen ein gesundes neues Jahr und viel Gesundheit und Erfolg bei euren Zielen und Vorhaben

So ich bin jetzt wieder zu Hause rein. Der Abend war sehr schön. Die kleine Runde war super, da wir die ganze zeit spiele (Monopoly, Rome, Risiko) gespielt haben und man sich gut unterhalten konnte, nicht wie bei den großen Partys sonst immer

Getrunken habe ich letztendlich nix. Die anderen haben auch nicht groß getrunken und ich hatte auch nicht unbedingt die Lust was zu trinken. Vorteil vom nüchtern sein ist, dass ich wieder nach Hause fahren konnte und nicht auf der Couch schlafen muss. Im eigenen Bett schläft es sich einfach besser

Gewicht: 77.4 kg

Ich bin vom Gewicht überrascht, da ich zurzeit echt Probleme mit meinem Bauch habe und zu Sylvester echt viele sehr salzige Parmesanchips gegessen habe. Außerdem fühlt sich mein Bauch so voll an und sieht auch so aus.

Um den Bauch etwas zu entlasten gab es gestern bis auf das Brötchen und ein paar Chips nix festes und dafür mct zum anregen. Ich habe festgestellt, dass mct einen sehr positiven, anregenden Einfluss auf meinen Darm hat. Bisher ist mir das komischerweise nur bei mct aufgefallen. Kokosöl und Co. funktioniert da irgendwie nicht so.

Gestern habe ich, obwohl ich nach nur 3 Stunden Schlaf und einem großen Defizit an Schlaf aus dem letzten Jahr, nicht geschlafen. Dafür habe ich endlich mal wieder nachts richtig tief und fest geschlafen und konnte mal vor 3:00 einschlafen. Keine Ahnung ob das am fehlenden Schlaf tagsüber lag oder daran, dass ich nicht bis kurz vor dem hinlegen an der belegarbeit geschrieben habe. Muss ich mal testen.
Vielleicht fehlt mir auch einfach nur der Sport, denn den vermisse ich schon sehr. Ich hoffe, dass ich nächste Woche wieder anfangen kann. Ich will gar nicht wissen wie viel ich abgebaut habe...

Heute muss ich eigentlich wieder was für die belegarbeit und noch eine weitere machen, aber ich habe schon jetzt keine Lust. Mal schauen wann ich mich überwinden kann. Ich muss diese Woche noch einiges fertigbekommen, denn nächste Woche geht es wieder mit arbeiten und Vorlesungen los.

Heute gibt es auch das letzte Mal Antibiotikum. Ich bin mal echt gespannt wie es sich entwickelt. Die anderen Medis habe ich seit gestern abgesetzt, da ich nicht mehr das Gefühl hatte, dass sie groß helfen, sondern nur, dass sie die ketose behindern.

Was es heute zu essen gibt weiß ich noch nicht. Wird sich wahrscheinlich spontan nach Appetit entscheiden. Auf alle Fälle was mit Avocado, da die weg müssen.

Ein erfolgreiches und glückliches Neues Jahr Lilly! Super, wie du deinen Keto-Plan durchziehst.

bebepepe schrieb:

Ein erfolgreiches und glückliches Neues Jahr Lilly! Super, wie du deinen Keto-Plan durchziehst.

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Dankeschön das wünsche ich dir auch

Ich habe gerade die ultimative ausrede wieso ich nicht an den belegarbeiten schreiben brauche sondern buch lesen kann bzw. Serien schauen kann... Wir haben gerade Stromausfall.
Dummerweise habe ich jetzt eine halbfertige Pizza im Backofen

Da sieht man mal wie abhängig wir schon sind.