Karlchens große Niederlage

So ein Single hats schwer.

Okay, ich muß keine Hemden bügeln und hab Abends meine Ruhe. Damit will ich sagen, dass ich gerne und gewollt Single bin und die Vorteile dieses Lebens durchaus sehe und genieße.

Aber hier geht es nicht um Weltanschauung, sondern ums Essen. Und da fühle ich mich benachteiligt. Nicht nur von der Nahrungsmittelindustrielobby – klar, von der auch – sondern auch von der Natur.

Ich meine, so ein Gemüsepaprika hat locker nach Entfernen der Kerne immer noch 200g. Für mich sind das zu viele KH, was bedeutet, ich müsste einen Teil wegschmeißen, was ich nie und nimmer fertig kriege. Also muß ich zwei von der Sorte kaufen und auf drei Mahlzeiten verteilen. Das geht dann.

Aber: nun sind drei Tage mit Gemüse belegt, Und ich ‚darf’ all das andere leckere Gemüse nicht essen, zumal das ja auch nur in Riesenportionen wächst. Oder hat schon mal jemand 150g Weißkohl kaufen können?


Und um zwei Paprikaschoten zu kaufen, muß ich zum teuren Türken, weil die deutschen Geschäfte die Dinger nur im Dreierpack liefern. Ich geh übrigens gern zum Türken um die Ecke, weil ich dort auch 1 Tomate oder 1 Zucchini kaufen kann und nicht die Grossfamilienpackungen nehmen muß, die zwar deutlich billiger wären, aber halt viel zu viel.

Nüsse hingegen sind sehr singlefreundlich. Die Natur hat sie einzeln verpackt und mit einer beachtlichen Lagerfähigkeit ausgestattet. Da macht es dann nichts, dass z.B.Walnüsse nur in großen Tüten zu kaufen sind. Aber mehr als 30g täglich sind auch nicht drin – was aber grandiose 30g sind, Gramm für Gramm ein Hochgenuß.
Auch Eier sind so genial, klein, handlich, singlefreundlich. Sie sind der Babybel unter den Nichtkäsearten.

Ach ja – Futterplan. Wie aus dem obigen hervorgeht, gibt es heute bis Donnerstag täglich gegrillten Gemüepaprika mit Minutensteaks. Frühstück besteht aus einer handtellergroßen Leinsamenknäckescheibe mit Wurst. Täglich ein Ei. Täglich 2 Haselnußplätzchen (reichen bis einschl. Wochenende, dann setz ich wieder eine Woche aus). Heute hab ich noch ein eigroßes Stück Quarkkuchen (nicht viel, aber es reicht, um die Sinne zu verwöhnen). Und abends etwas Käse und noch ein Minutensteak. Und meine Cräcker für zwischendurch hab ich ja auch noch.

Nicht sehr abwechslungsreich, zugegeben. Obwohl – wenn ich an früher denke: Spaghetti sind auch nicht abwechslungsreich, oder Kartoffeln, oder Reis.... und auf die hab ich derzeit absolut keine Lust.

Derzeit passt also alles. Naja, bis auf die Größe von Kohlköpfen

Hi! Welch schöner Beitrag. Komisch, bei uns gibt es sogar bei Aldi, Lidl und Co. Paprika sowohl im 3er-Pack als auch einzeln. Warum frierst du den überschüssigen Paprika nicht ein. So 3 Tage hintereinander das gleiche Essen wird doch langweilig. Und wie du schon so schön geschrieben hast: "Das ganze schöne andere Gemüse ...!"

Warum ich nicht einfriere? Weil ich dann ja auch gleich gefrorenes Gemüse kaufen könnte. Ich finde, das schmeckt einfach nicht gleich. Und außerdem ist mein kleiner Gefrierschrank immer voll.

Ich kaufe gefrorenes schon - aber nur für Notfälle, wenn ich nichts Frisches haben kann.

Aber stimmt schon: es ist langweilig, drei Tage lang das gleiche zu essen. Andererseits koche ich nicht unbedingt gern. Ich mag nicht jeden Tag kochen müssen Ist mir auch zu stressig, wenn ich nach 10-12 Stunden von der Arbeit heimkomme.

Ich hätte nur gern bunte Teller. Von mir aus fünf Tage hindurch den gleichen, aber halt mit mindestens drei, lieber mehr verschiedenen Gemüsesorten. Aber die Zeiten des KH-sparens werden enden und in ein paar Monaten ist das ja auch kein Problem mehr.

Heute hatte ich mal etwas Zeit und bin durch den C&A spaziert. Ist schon putzig, wenn man sich Klamotten mal unter dem Aspekt anschaut, was man sich irgendwann mal kaufen wird :lol:

Ich weiß zwar nicht, wie lange ich es aufschieben kann, aber eine Weile geht es bestimmt noch. Okay, mein Busen schrumpelt (blöderweise) und irgendwann muß ich zumindest da was tun, aber ich schiebs noch raus. Und wenn mir was gefällt, denk ich "hhm, wirst du bei 42, 40 oder gar 38 enden?" Und da diese Frage vor dem Sommer nicht annähernd beantwortet kann, kaufe ich nicht. Und das macht Spaß! :leb:

Daheim dann - quasi zur Rache - einen großen Sack geschnappt und alles reingestopft, was jetzt schon lottert. Gestern trug ich eine Bluse, die ich eigentlich immer mochte. Aber meine Arme sind plötzlich zu kurz und die Schultern zu schmal. Das Ding sah doof aus. Und so ist es mit einigen anderen Sachen im Sack und dann auf dem Müll verschwunden.

Jep, ich glaube an mich. Und deshalb miste ich rigoros alles aus, was zu groß wird. Es gibt keine Rückfahrkarte zu Größe 46 und bald, ganz bald auch keine mehr zu 44. Wenn nichts mehr da ist, das nach ein paar Kilo mehr noch passen würde, ist eine Zunahme indiskutabel. :rotfl:

heute gefuttert:
morgens und abends jeweils 2 Rühreier mit Geflügelfleischwurst
Mittags Zucchini mit 240g Minutensteck
zwischendrin 2 Knusperkekse und 2 Haselnußplätzchen

Hallo Lycell ,
aussortieren müßte ich auch wieder aber irgendwas bremst mich noch.
Als ich letztes Jahr so enorm zugelegt habe , habe ich meine ganze
( schöne ) kleine Unterwäsche aussortiert.
Durch irgendeinen blöden Zufall habe ich sie jedoch nie weggebracht ,
die Tüte ist im Kellerschrank stehen geblieben.
Kannst du dir vorstellen wie happy ich war als sie dort entdeckt habe ??
Sooo viele neue Sachen auf einmal !!
Sie sind natürlich nicht neu aber ich habe es so empfunden nach den Monaten.
Aber im Prinzip hast du natürlich Recht , alles weg was nicht passt.
Ich werde das allerdings weiterhin nur auf zu große Sachen beschränken.

Neue Sachen kaufen ist so´ne Sache ... diese Preise !! :???:
Ich denke ernsthaft darüber nach meine Klamotten zum Schneider zu bringen , wie soll ich eine neue Garderobe bezahlen ??
Ich bin froh alles in verschiedenen Größen im Schrank zu haben.
Wobei wir wieder beim Aussortieren wären ....

Lilli123 schrieb:

Kannst du dir vorstellen wie happy ich war als sie dort entdeckt habe ?? Sooo viele neue Sachen auf einmal !!

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Ja, das kann ich mir gut vorstellen. Solche Schätze sind wirklich was wert. :lol:

Lilli123 schrieb:

Aber im Prinzip hast du natürlich Recht , alles weg was nicht passt. Ich werde das allerdings weiterhin nur auf zu große Sachen beschränken.

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Klar, es geht nur um die Sachen, die zu groß sind.
Ich hab noch einige Hosen im Schrank - Größe 42, nie getragen - okay, sind nicht neu, sondern Jahre alt und modern auch nicht. Aber wer weiß, vielleicht wachse ich ja hinein.
Obenrum hab ich nix zum Reinwachsen, weder Unterwäsche noch Blusen/Shirts.

Bis alles gewichtsmäßig stabil ist, hilft nur Neukauf. Aber da werde ich eben billig kaufen. Die Sachen müssen dann ja nicht lange halten (hoffe ich). Und einiges kann man bestimmt selbst abändern. Kleiner machen ist ja leichter als andersrum.

Ich denke, zu große Sachen wirklich auszumisten, das ist wie ein innerer Schub. "Da kommst du nie wieder hin." Außerdem tut es dem Kleiderschrank gut, wenn er nicht so vollgestopft ist :rotfl:

Außerdem tut es dem Kleiderschrank gut, wenn er nicht so vollgestopft ist

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Recht hast du !! :dancer:

Irgendwie blinzelt Karlchen vorne mit einer 66, aber dem Frieden traue ich mal noch nicht so ganz. Schließlich tue ich nichts dafür.

Obwohl, ich hab gemerkt, dass Sonntags Karlchen immer nett ist. Da wird ja ausgeschlafen und statt den sonstigen circa sechs Stunden werden es neun. In diesem längeren Schlaf scheinen die zuständigen Wachstumshormone wohl besonders aktiv zu sein. Schade, dass nicht jeden Tag Sonntag ist. :rotfl:


Seit den Tagen des experimentellen „ich esse ab 16 Uhr nix mehr“ stockt die Abnahme nicht mehr so drastisch. Okay, geht auch mal rauf, aber in der summe schon runter. Ich esse abends noch, aber allerspätestens 19 Uhr ist Schluss damit, eher früher. Und viel gibt es da nicht mehr. Ich denke, das ist bei mir wirklich wichtig. Wirklich leicht fällt es nicht, aber da sich der Erfolg zeigt und ich nicht wirklich viel vermisse (okay, echte Süßigkeiten und Bäckereierzeugnisse schon), ist das okay und noch eine ganze Zeit lang durchzuziehen.

Futter gestern:
100g CornedBeef mit Leinsamenknäcke zu Frühstück, mittags 150g Putenbrust mit einem großen Salatherz und zwischendurch ein Haselnussplätzchen am morgen und ein Stück Käsekuchen mit Schlagsahne am Nachmittag.

Futter heute:
Frühstück:
40g Käse
100g Corned Beef
20g Mayo
Knäcke

Mittags:
200g gegrillte Hühnebrust
1 Salatherz

Kaffee:
2 Stück Käsekuchen
50g geschlagene Schlagsahne

Abends:
160g Schnitzel, scharf gewürzt und kalt gegessen

Es läuft doch ganz gut bei Dir. Steter Tropfen hölt den Stein.

Was macht man, wenn man einen supertollen Kuchen gebacken hat, aber sich die Zutaten nicht notierte? Wie soll man das je wiederholen können? Bin ich nun dazu verdammt, wöchentliche Experimente auszuführen, die zwar ständig neue Kuchen hervor bringen, aber diesen genialen Geschmack nicht mehr erreichen? :shock:


Es begann mit 3 Eiern und eine Packung Frischkäse (so was wie Buko, nur halt vom Aldi). Ich werde nie wieder mit Quark backen! Käse ist das Geheimnis des Kuchens. Hhm, aber dann....grübel..... drei Eßl. EWP ....... habe Weizenkleie und Goldleinsamen gemahlen.... aber wie viel? 2 oder 3 Eßl. Kleie? Weiß nimmer. Leinsamen vermutlich ähnliche Menge. Und Kakao war drin. Und weil der Teig irgendwie noch nicht richtig teigig war, am Schluß ca. 50g Kokosraspel. Ausgebacken in runder Kuchenform ist der Nachmittagskaffee für eine gute Woche gerettet. Natürlich immer mit einem Klacks frisch geschlagener Schlagsahne dazu. Und danach bin ich so richtig satt. Satt essen mit Kuchen! Das ist die wahre Diät. :lol:


Futterplan gestern, heute und morgen:
Frühstück: 2 Wiener, 1 Scheibe Käse, Leinsamenknäcke
Snack: pikanter Keks
Mittags: 200g Schweineschnitzel, 100g Lauch und 100g Kopfsalat
Kaffee: ein großes Stück des oben genannten Expimentalkuchens mit knapp 50g Schlagsahne
Abends. Falls Hunger, noch ein Keks

Nachsatz: jep, diese Art zu essen mag langweilig sein – aber ehrlich: wenn ich Spannung brauche, lese ich ein Buch (derzeit ‚Tintenherz’ = sehr empfehlenswert) und Abwechslung ergibt sich ja auch daraus, dass es immer neue Kuchen gibt und neue Gemüse/Fleischkombinationen. Nur halt nicht täglich.

Tja, diese Runde (diese Woche) ging voll an Karlchen und ich hab die Niederlage diesmal einzustecken.

67,4kg - somit ein plus von 200g gegenüber letztem Freitag.

Das würde mich nun sehr durcheinander bringen, denn immerhin liegen keine bewußten Speisefehler vor. Frust pur.

Allerdings hab ich gestern Abend richtig Hunger gehabt und eine Fleischbrühe mit 1 reingeklepperten Ei gegessen. Und das Ding hab ich wohl falsch dosiert, denn es war total salzig. Salz bindet Wasser. Ich hab was von 1:7 im Verhältnis im Hinterkopf. Okay, soooo viel Salz war es auch wieder nicht.

Zum Glück wiege ich mich täglich und die Tage davor hatte ich doch um die 700g weniger als heute. Also normale Schwankung plus Salz.

Egal, der nächste offizielle Wiegetag muß weiter unten sein. :twisted:

Super - heute hab ich zum ersten Mal vergessen, mich zu wiegen :???:

Irgendwie durchaus befriedigend. Hänge also doch noch nicht zwanghaft an der Waage...... (was ganz gut ist).

Schlampere auch beim Essen aufschreiben, aber ich denke, das darf ich mir auch mal eine Woche lang zugestehen. Esse ja eh immer mehr oder weniger das Gleiche und mache nur für die KH ne Strichliste, damit ich brav deutlich unter 15g bleibe und im allgemeinen bin ich sogar unter 10g. Sollte also soweit passen.

Im Moment ist Essen halt nicht so mein Theme.....

Tach Lycell ,
wollte dir einen Gruß da lassen. :winke:
Ich bin dabei mich von meinen " Seuchen " wieder zu erholen.
Thema Essen ....lasse ich lieber .

Lycell schrieb:

Super - heute hab ich zum ersten Mal vergessen, mich zu wiegen :???:

Irgendwie durchaus befriedigend. Hänge also doch noch nicht zwanghaft an der Waage...... (was ganz gut ist).

Schlampere auch beim Essen aufschreiben, aber ich denke, das darf ich mir auch mal eine Woche lang zugestehen. Esse ja eh immer mehr oder weniger das Gleiche und mache nur für die KH ne Strichliste, damit ich brav deutlich unter 15g bleibe und im allgemeinen bin ich sogar unter 10g. Sollte also soweit passen.

Im Moment ist Essen halt nicht so mein Theme.....

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Das hätte auch aus meiner Feder stammen können, nur daß ich deutlich über 15 KH komme ;-)

Maid schrieb:

Das hätte auch aus meiner Feder stammen können, nur daß ich deutlich über 15 KH komme ;-)

Zum Vergrößern anklicken....

Och, über 15g KH werde ich auch gehen, wenn ich mal am Zielgewicht nahe dran bin. Im Moment würde ich damit kräftig zunehmen. Und wenn Essen grad auch nicht so wichtig ist, geht die Schlamperei zum Glück nicht so weit, daß da nachässig werde.

Auf alle Fälle ist es toll, wenn man abnimmt und sich das ganze Leben trotzdem nicht nur darum dreht, gell? :lol:

Das war das Wort des Tages :lol: Wochenende ist einfach was Schönes.

Karlchen hat diese Woche kräftig verloren (Jipeee). Kann mich nicht erinnern, wann ich je 66kg gewogen habe. Die Hosen loddern, die Pullover sind alle ein bißchen zu groß.

Manchmal denke ich, das Leben sei ungerecht: ich habe fast jeden Tag ein Stück Kuchen mit Schlagsahne und nehme ab; und andere gönnen sich selbst kaum ein Stück Brot und nehmen zu. (Okay, würd ich mit Brot auch). Aber außer mir sieht sowieso noch niemand einen Erfolg und darum red ich auch nicht drüber. Aber ich fühl mich gut.

Allen ein schönes Wochenende wünsch ich

Rabäh..... es ist Karneval (was mir recht egal ist) und damit die große Zeit der Berliner Krapfen (was mir nicht egal ist) :shock:

Im Fernsehen brachten sie Rezepte und es sah soooooooo lecker aus. :???:

Tja, da muß ich durch. Befriedigenden Hefeteig-Ersatz hab ich noch nicht gefunden (wenn auch viel probiert) und so locker, fluffig und lecker kann nunmal wirklich nur die Kombination aus Weißmehl und Fett werden.... und Weißmehl geht nun mal gar nicht.

Vielleicht nächstes Jahr. Vielleicht irgendwann, wenn es mir egal ist, ob ich 2kg mehr habe oder nicht. :twisted:

Meinen Speiseplan hab ich erweitert. Ich habs nicht mehr ausgehalten - bei jedem Einkaufen nehm ich ne Tüte in die Hand und lege sie seufzend wieder zurück. Diesmal konnte ich mich nicht trennen. Eine riesige Tüte Walnüsse in der Schale hat mich nach Hause begleitet.

Ich hoffe doch sehr, daß täglich 3 bis 5 Stück davon (mehr ganz sicher nicht) nicht zu übel enden.....

Hallo Lycell ,
um die Berliner schleiche ich auch schon tagelang rum und denke ...
Finger weg !!
Aber Nüsse ??
Sooo schlimm können die doch nicht sein oder ??
Vor allem in der geringen Menge.
Wünsche guten Appetit.

Lilli123 schrieb:

Aber Nüsse ??
Sooo schlimm können die doch nicht sein oder ??

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Nüsse sind nicht schlimm, sondern lecker. Und sie haben KH - grummel.
Mandeln weiche ich ja schon total aus.
Haselnüsse allerdings esse ich täglich (als Plätzchen), in der Summe etwa 30g.

Und dazu dann Walnüsse, das kann leicht zu viel werden.

Wiegetag ist erst morgen. Aber ich hab bisher nix runter diese Woche und somit muß ich eben zugeben, daß es so nicht funktioniert

Werde also nächste Woche entscheiden: entweder meine köstlichen drei wundervollen Walnüsse oder meine drei Haselnußplätzchen.

Am Wochenende werde ich mal austesten, ob ich nicht evtl. Nussplätzchen mit halber Nussmenge hinkriege und dazu zwei Walnüsse.... grübel, grübel.... oder Kaffeeplätzchen ohne Nuss? Wäre auch ne Möglichkeit, wenigstens eine Woche lang.

Fazit: die Erfindung der Walnuss ist eine der größten Schöpfungen von Gaia. Es wäre nur besser gewesen, alle Nüsse ohne KH zu machen :rotfl:

Wieder eine Runde Boxkampf mit Karlchen ausgestanden und es ist nicht mal unentschieden - unerwarteterweise sind 200g runter

Wochenplan für die kommende Woche:
drei Walnüsse täglich
keinerlei sonstige Nuss, weder roh noch gebacken

ansonsten wird verteilt:
1 Becher Schlagsahne
Waffeln statt Kuchen (Rezept muß ich noch suchen)
große Tüte Hähnchenflügel 750g
Paket Schweineschnitzel 500g
1 Eisbergsalat
2 Gemüsepaprika
Zuchini oder ein anderes Gemüse, was sich morgen halt finden läßt
200g CornedBeef
100g Salami
100g Schinken, gekocht
100g Schinken, roh
etwas Mayo, Leinsamenknäcke etc.
5-6 Eier gekocht
Rührei nach Lust und Laune
und natürlich meine Knuspercräcker aus Schinken, Käse und Leinsamen für den kleinen Hunger zwischendurch

Sollte dann nächsten Freitag etwas näher an den 65 sein - wobei ich ja zugeben muß, daß ich vor nicht allzulanger Zeit die 65 für kaum erreichbar hielt :lol: