Das klingt gut, bingo. Ich habe es noch nicht geschafft zu Aldi zu fahren..:???: . War das Netbook in der Werbung?
So, heute war ich endlich wieder beim Sport
. 1Stunde Elliptical - mal sehen, ob ich morgen noch laufen kann
. Aber es hat mir gut getan. Nebenbei habe ich endlich mein Hörbuch zu Ende gehört.
Ich habe das Gafühl, dass ich einige Zeit brauchen werde, bis ich mein Kcal und KH-Bedarf wieder so habe, wie ich es haben möchte - mindestens 1120kcal und bis max. 18g KH.
Heute hätte war es wieder eindeutig zu wenig, obwohl ich ziemlich satt bin. (750 Kcal, 18Kh ...) und beim Sport habe ich noch 500kcal verbraucht... Muss schauen, ob ich nicht noch paar Nüsse esse (?)
So, jetzt trage ich noch mein Essplan nach und dann ist wieder Dr. House dran
Ich wünsche euch einen schönen Abend