Keine KH-Fresserei mehr..Futterplan-Kritik erwünscht

25.04

300 g Lachs
500 g Champignons
30ml Rapsöl
13 g "Götterspeise
110 ml Sojamilch
125 g Forelle geräuchert
60g Mohn
150 g Thunfisch in Öl
45 g Geflügelsalami

KCAL:1639
FETT: 102,25g
EWEIß:173,7g
KH: 5,13g

Ich weiß, bissl zu viel. Aber wir sind ja nicht in einem Pro ana forum:looling: ( gott sei dank)

Aber wirklich: Ich bin echt froh hier zu sein, fühl mich gut aufgehoben hier.

Was ist denn ein Pro ana Forum wenn man fragen darf?

ihatemyself schrieb:

Was ist denn ein Pro ana Forum wenn man fragen darf?

Zum Vergrößern anklicken....

http://de.wikipedia.org/wiki/Pro_Ana

@ihatemyself: wie fussels Link zu entnehmen ist: Pro ANA= Für Anorexia, also Leute, die Magersucht als schicken Lebensstil empfinden und kultivieren. Hab mal so ein paar Seiten damals durchstöbert, zwecks Referat. Da waren auch Fotos bei.....:shock: einfach nur gruselig!

@Sexyrock: was heisst hier zu viel? Geht doch, halt etwas mehr EW geworden, aber von den Kalos her noch im Rahmen. Hast ja wahrscheinlich ähnliche Werte wie ich im Umsatz (gut, ich geh an den Ges.um ran), da biste mit unter 1700 kcal noch unter deinem Gesamtumsatz! Und so alle paar Tage ist das auch gut, weil das den Stoffwechsel ordentlich ankurbelt!

@ I hate myself: Ja genau also so wie fussel und ninette schon geschriebn haben. Dort darf man nicht mehr als 500 kcal am Tag essen, und wenn du mehr ist, wirst du entweder reausgeschmissen ( ausm Forum) oder in so eine "Strafecke" gestellt, und allen wird ne pn gesendet wo steht dass du gesündigt hast...so zu Sagen "zur Schau gestellt" und so Zeug....


@ninette: Ja du hast zwar Recht, aber ich dachte, da ich die Tage davor schon 1900 oder ähnl. , also so viel hatte, hätte ich die nächsten Tage unter 1000 kcal essen müssen....aber naja wie du siehst , hat des nicht geklappt.

Oh man jetzt ist mein Auto mit den Palmen wieder weg (

26.04

Also ich hatte gestern So. so nen KOhldampf auf süsses, und schoki. Aber ichhabe mich zurückgehalten. Dafür ne Menge Käse gegessen, und sogar eine Frikadelle (100g) und paar Rindstückchen....Danach war ich so voll, dass ich k** wollte.....
Hab nicht gezählt wieviel kcal es gestern waren, aber bestimmt wieder sehr viel , viell. um die 1800 herum.
Vielleicht klappts ja heute mit weniger.

Wenn ich euch ein philosoph. Frage stellen darf:
Was glaubt ihr, welche Gründe gibt es dafür, wenn man etw. machen muss, das aber ganz mühsam und ohne Willen eigetnl, so zerrend und lang macht, das man schon dabei ist abzubrechen, und darüber heulen kann?
Liegt der Grund dafür nur darin, dass es wohl nicht interessant, bzw. nicht das "Fach" ist was man sich vorgestellt hat?


Ein Bsp: Ich als Studentin weiß, wenn ich diese Fächer nicht mache ( oder nicht zu ENde mache); dann kann auch nicht meinen ersehnten (?) Titel bekommen. Deshalb ist es nur offentsichtlich dass ich daran nicht vorbei komme.( auch wenn es im Mom. uninteressant scheint). Warum ist es aber so kräftezerrend, und ungewollt?


Hoff ich habe euch nicht allzu sehr verwirrt.

@Sexyrock: Kotzen wollte??? Hast du??? Fleisch finde ich klasse! Auch wenn du es noch nicht glauben willst, ich denke, du bist auf dem richtigen Weg, wenn auch erst am Anfang! Mach weiter!

Philosophische Frage??? :rotfl: Sorry, aber was du erzählst, das kenne ich 1:1 nur zu gut!! Habe 3 Jahre studiert und auch sehr erfolgreich, aber es hat mich nicht glücklich gemacht. Ich wusste irgendwann nicht mehr, warum ich das alles überhaupt mache, bekam meinen Hintern nicht mehr hoch zu den Vorlesungen und saß manchmal studenlang in meinem Sessel, starrte die Wand an oder lief wegen einem "unbedingt nötigem Päckchen Salz" in die Stadt, damit die Zeit rumgeht.
Irgendwann hab ich dann den Schlussstrich gezogen, hab von heut auf morgen meine Mutter gefragt, ob ich wieder zu ihr ziehen kann, um ne Ausbildung zu machen und habe von einem Tag zum andern mein Studium abgebrochen. Hätte ich mich weiter gequält, nur um nen Titel zu erhalten, dann wäre ich kaputt gegangen und wahrscheinlich auch in irgend einer fiesen psychischen Störung geendet. Das ist es NIEMALS wert.

Frag doch mal dein HERZ, nicht deinen VERSTAND, was du wirklich willst. Was macht dir Freude, wofür kannst du dich begeistern? Denn nur darin wirst du gut sein! Und klammer dich nicht an Titel, die sind Schall und Rauch. Schau dir mal die Leute an, die Taxi fahren. Hier sind es immer mehr Magisterabsolventen. Ein Titel garantiert dir nichts und wenn du das, was du jetzt tust, nicht mit ganzem Herzen willst, dann wirst du nur unter herben Kraftverlust das Ding zu Ende bringen. Soll heißen, am Ende bist du richtig fertig (sorry, aber du scheinst, auch in Sachen ES auf dem besten Weg dahin zu sein), hast einen Titel, für den du dich nur quälen musstest und hast dann wohl nicht mal Lust, in diesem Bereich zu arbeiten und dein Leben zu gestalten (tolle Aussichten für die Zukunft, da kann man nur depressiv werden)

Also, schau in dich rein. Was sagt dir dein Bauch und dann schau, wie du das arrangieren kannst. Du bist jung, du hast noch Zeit. Und wenn es "nur" eine Ausbildung ist, sie dich aber glücklich macht und dir eine Zukunftsperspektive bietet, die sich für dich gut anfühlt, dann wirst du auch schwierige Phasen gut meistern ohne all deine Kraft zu verschwenden!

ALso wegn dem Kotze-Wolle, ich hatt nur so ein Gefühl dass es zu viel war, und beim Oberbauch sich weider so wölbte...was ich net mag, und deswegen wollt ich es loswerden...naja.

Du schreibst mir wirkl. aus der Seele.
Leider ist es zu spät, denke ich weil ich schon so lange studiere...naja ein Ende ist vielleicht nächstes Jahr (winter) in Sicht.
Aber ich muss mich wirkl. qüalen.
Weil ich nicht will, dass man von mir denkt, dass ich faul bin. Das liegt an der Kultur wohl, weil "in D. soll ja aus mir was werden!"
..und deshalb kann ich gar nicht abbrechen, das wäre für alle ein Schock, und ich glaube dann für mich schlimmer damit umzugehen (wenn es für die anderen so schlimm ist, meinte ich).

Ne Ausbildung wurde von Anfang nicht duskutiert, weil es meine Eltern entscheiden haben, dass ich eigentl. studieren soll. Gut wo ich danach erkrankte, dann wollte ich es auch, weil ich ja perfekt sein wollte, und deshalb viel lernen musste ( also auch für mich).

Leider bin ich nicht mehr so jung....werd dieses Jahr schon 25, und hab noch keinen Job und werde wahrscheinl. erst mit 27 meine erste richtige Arbeit haben....


Naja, trotzdem danke, also dein Beitrag hat mich schon zum Nachdenken gebracht.

LG!!!

27.04
10 ml Rapsöl
13 g "Götterspeise
150 g Thunfisch (ohne Öl)
100 ml Sojamilch
100 g Harzer Käse,
200 g Lachs, geräuchert
55 g Ei
150 g Grapefruit

KCAL: 900
EIWEIß:130.31g
FETT:33g
KH:13g

@Sexyrock: Nicht mehr jung genug???? Oh mann, wo lebst du denn? Ich bin fast 27 und werde erst jetzt meine Ausbildung beenden. Mein Bruder ist 31 und studiert noch immer.Ich habe 3 Jahre studiert, also 6 Semester...war also so gut wie fertig!
Aha, deine Eltern haben für dich entschieden....und du willst niemanden enttäuschen....aha...

HALLOHOOOOOO!!!!Lebst du dein Leben oder wirst du gelebt??? So langsam verstehe ich, bzw. ist es mehr als deutlich, warum du jetzt in der Situation bist, wie sie ist. Aber nur du kannst das ändern. Was willst du sein? Die perfekte Vorzeigetochter, die Mami und Papi stolz präsentieren können oder willst du eine mit sich zufriedene, unabhängige junge Frau sein, die ihr Leben selbst gestaltet und für sich sorgen kann???
Wenn du in dieser (Familiären) Abhängigkeit bleiben willst, ist das deine Entscheidung, aber dann auch mit den körperlichen und psychischen Konsequenzen. Du kannst dich aber auch für die Unabhängigkeit entscheiden. Auch das wird Konsequenzen haben. Vielleicht werden deine Eltern aus Unverständnis und verletzten Idealen sich eine Zeit von dir zurückziehen. Aber das gäbe dir die Luft, endlich Klarheit in DEIN Leben zu bekommen. Und irgendwann werden deine Eltern auch verstehen, dass du DEINEN Weg gehen musst (denn ich gehe davon aus, dass sie dich lieben).
Entscheiden musst du. Jede Entscheidung für etwas, ist auch gleichzeitig eine gegen etwas anderes. Doch nur DU bist dafür verantwortlich. Jeder steht für sich und seine Bedürfnisse ein. Aber im Zweifel würde ich mich immer für meine Gesundheit, Zufriedenheit und Harmonie entscheiden, alles andere ist erzwungen und gekünstelt und schafft nur aufgestaute negative Energie, die sich irgendwann entläd.

Hallo liebe Banshee,
danke für deine lieben Worte.
Ich schau mal wie es mit mir weitergeht. Ich gehe auch noch zur Therap. Da werd ich das ansprechen...Aber sie weiß es eh schon. Ich glaube sie wird sagen, "na machens das fertig ( BAkk.)"
und ob ich danach den Master noch mach ist dann die Frage. Ich könnte ja dann ne Ausbildung machen.
Was machst eigentl. du?

29.04

30 ml Rapsöl
13 g "Götterspeise
100 ml Sojamilch
55 g Ei
220 g Lachs
100 g Broccoli
50 g Ei
190 g Hering in eigenem Öl u.Saft-Konserve
+ ne ganze Gurke und Eisbergsalat.

Wusst gar nicht dass die Heringe so viel kcal hatten. Aber es hat sehr geschmeckt..

KCAL: 1400:shock:
FeTT: 109,73g
KH: max.6g
EIWeIß: 101,03g

meinst du mich??

Ja..also ich mein wo/was du arbeitest?

Ach ja, also ein wenig erleichtert bin ich schon , dass ic h nicht die einzige "alte" Student. bin. Weil die KollegeInnen v on mir sind alle jünger ...

Ich fragte nur, weil du mich Banshee genannt hast

Ich mache ne Ausbildung zur Heilpraktikerin, Mitte Oktober ist die schriftliche Prüfung :shock:

Mach dir nicht so den Kopf ums Alter. Manche fangen mit Ende 40 noch ein ganz neues Leben an, so lange musst du doch nicht aushalten

Und klar sind viele jünger als wir es sind, aber die meisten sind auch schneller aus der Schule raus gewesen, als wir...und wir haben denen ein paar Jahre Lebenserfahrung voraus, das zählt ungemein :lol:
Außerdem gab es bei uns zumindest auch viele Studenten, die schon in Rente waren, also viiiiiel älter als wir!!

:hauvorko::god::god::god:

Sorry, ich meinte dich ..

Na gut....
aber vor den erfoglreichen jungen habe ich schon ein wenig "Angst"...

30.04

20 ml Rapsöl
13 g "Götterspeise
100 ml Sojamilch
55 g Ei
125 g Forelle
150 g Grapefruit
500 g :shock: Sauerkraut in Wein
160 g Lachs
45 g Maasdamer, 45% Fett i. Tr.
100 g Garnelen
125 g Matjes
50 g Ei
60 g Jagdwurst

Heute bin ich wieder mal meiner Kh-Sucht entgangen. Wollte so sehr Schoki essen, viellll Schoki...habs nicht gemacht.:whistel2:

KCAL: 1550

FETT: 90g
KH: 31,34g:scared:
EIWEIß: 150g SH*t :bumm:

@Sexyrock: Wenn du sooo sehr Schoko möchtest, wie siehts da mit nem schönen warmen Kakao aus? Aus Sojamilch, etwas Backkakao, etwas Vanillearoma- dann schön warm machen und genießen. Gibt so ein tolles, geborgenes, gemütliches Bauchgefühl. Oder wäre das der Startschuss für nen neuen Futteranfall? Von den KH her wäre so ein Kakao auf jedenfall drin! Oder mach dir mal ne Runde Marzipan selbst. Das mache ich mir auch öfters. Sehr lecker!

Hmm meinst du so MArzipan aus unserer Rezeptecke?
Welches genau machst du?

Also das mim Kakao habe ich noch ncith probiert..ob es eben diese Futteranfälle macht.

Aber einmal ( da ich teigiges mag) habe ich mir aus unserer Rezeptecke Brot gemacht.
Das habe ich dann alles auf einmal gegessen... !!!