Kerstins neues Tagebuch

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Mittwoch 83.3kg

es geht nach unten, yupieh!

Endlich ist bei mir auch der Groschen gefallen und ich bin brav!

Nur am Sonntag gibt ein spanischer Freund ein Essen und macht eine Paella für mich und meine Freunde.

Aber bei Trennkost ist es nicht ganz so tragisch wenn man mal ein gemischtes Essen zwischendurch hat, nicht wie bei ketogener Ernährung.

Heute gehe ich mal wieder ins Gym, da es mir Montag nicht gut ging , und Gestern hatte ich keine Zeit. Heute klappt es endlch wieder.
 
Donnerstag:
Gewicht 83,3kg damit bin ich erst mal zufrieden, und jetzt geht es weiter

Nachdem ich die letzten Tage sehr viel geschlafen habe und Energielos war, fühle ich mich heute Energievoller. Heute kann ich es auch gut gebrauchen, denn ich werde den ganzen Tag im Norden der Insel sein, denn ich installiere in einem Shoppingcenter 2 Verkaufsstände mit neuen Mitarbeitern die noch zu Ende trainiert werden müssen zur Weihnachtspromo.
 
Man da hast du aber viel zu tun...
Da denkt man Adventszeit, ruhige Zeit, aber denkste.Scheinbar läuft es ja recht gut mit eurem Verkauf. Kaufen nun mehr Touristen oder mehr Einheimische eure Sachen?

Schönen Tag
stolli
 
Du das ist gemischt, das ganze Jahr über konzentieren wir uns auf den Tourist, an Weihnachten auch auf die Einheimischen.
 
Schön das bei Dir die Ernährung wieder gut läuft :)
 
Ja , Echt das freut mich auch.

Heute gab es dann Mittags 'Chinesisch KH Gericht , Reis mit Gemüse und gebackener Apfel mit Honig zum Nachtisch, war echt lecker.

Abends eine Kakifrucht und ein Detoxtee, gleich gehe ich auch schlafen, bin irgendwie immernoch krank, jetzt merke ich ein bisschen Erkältung durchkommen.

Gute Nacht
 
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Freitag 83,2kg
Frühstück joghurt mit Haferflocken und Banane
Mittag: Salat mit Brot
abend eine kaki 3 mandarinen
Detoxtee
jetzt habe ich noch eine Geschäftsbesprechung bei Leuten zu Hause, die haben bestimmt auch was zu Essen vorbereitet.
 
Zuletzt bearbeitet:
Guten Morgen,

bei dem Termin gestern gab es nichts zu essen, ich hatte 2 Tassen Kräutertee dort und dann sind wir alle Hungring noch in eine Pizzeria und haben ein Sück Pizza Margarita gegessen und ich hatte noch ein Aquarius.

Gewicht ist 84,2kg ist nur Wasser denn soviel war das nicht Gestern...

Heute gibt es zum Frühsück erst mal nur Obst und Kaffee.

Wir sind jetzt schon richtig weit gekommen mit unserem Pixelhub Projekt und haben das Video schon in fast allen Sprachen er Welt übersetzt.



wir haben ja daraus ein Empfehlungsmarketing gemacht und das ist wirklich ganz spannend. Unser Backoffice steht auch schon und ich habe Gestern meine erste Kommission ausgezahlt bekommen.

Auch wurde gestern mehr Arbeit abdelegiert von mir an eine neue Mangagerin im Training, damit ich in Zukunft freier sein kann für unser Pixelhub Projekt das jetzt um die ganze Welt gehen soll.

Das ist alles total Spannend
 
heute habe ich mir endlich MSM besorgt für meine Gelenke, ich hoffe es wirkt bei mir auch.
 
Guten Morgen, Gewicht 84,2kg

Heute gehe ich das erste mal seit 10 Tagen ins Gym, ich war nicht richtig fit und ich hatte auch sonst wenig Zeit.
Jetzt geht es mir wieder gut und um 11 Uhr werde ich eine Spinning Klasse mitmachen, ich freue mich schon sehr darauf, Mittags gehe ich mit Freunden zum Essen in ein Bergdorf wo die Spezialität Hase ist. Eigentlich sollte ja ein Freund Paella machen als Geburtstagsgeschenk, aber er hat sich am Knie verletzt und kann nicht so lange stehen , somit wurde umdisponiert und wir gehen essen. Besser für mich denn dann kann ich das Essen trennen.

Frühsück : 1 Kaki
Mittag : Hase und Salat
 
Ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag und ein tolles Beisammensein in dem Restaurant.
Bergdorf hört sich so urig und gemütlich an. :)

Wie sind die Temperaturen auf der Insel?
 
Danke dir, hier ist es tagsüber warn und abends wird es dann frisch. Daa Essen war wieder super Lecker Gestern.

HEUTE:
Teller mit Nudeln und Zuccini zum Frühstück
Maracuyas und Wassermelone
 
Huhu, ich bin ja irgendwie so beschäftigt das ich nicht mal Zeit habe mit meiner Freundin zu reden...

Es gibt so viel Arbeit momentan...

Ich habe ein tolles neues Sofa gekauft und bekomme eine neue Küchenzeile, das ist wirklich toll, meine ganze Wohnung wird gerade richtig gemütlich.

Das Sofa ist Hammer bequem, jetzt werde ich mich öfter mal auf das Sofa setzen.

Essenstechnich so lala aber ich halte mein Gewicht, und das ist schon mal super.

Auch trinke ich zu Hause keinen Wein mehr, das hilft auch. Nur noch zu besonderen Anlässen, die hier eh dauernd stattfinden das ist dann gerade genug.

Momentan kämpfe ich gerade mit einer Erkältung, Ohren und Hals und setzte Propolis ein als bekämpfer der Viren, und ich merke richtig wie das wirkt, Wahnsinn...
 
Morgen Kerstin,
da hört sich nach viel Arbeit an, aber dann rollt der Rubel wenigstens. GUten Umsatz kann man immer gebrauchen.
Bei mir kündigt sich auch gerade eien Erkältung an.Manuka Honig hilft da auch immer ganz gut.

Ein schönes WE und gute Besserung wünsche ich dir!


stolli
 
Gute Besserung Kerstin.

Wir trinken "nur" noch einmal die Woche Alkohol. Und da trinke ich inzwischen wieder Weinschorle.
 
Hallo Ihr lieben, ich liege schon seit 2 Tagen Flach, heute geht es mir schon etwas besser. Ich versuche so gut es geht meine Arbeit zu delegieren und das klappt ganz gut.
 
Oh, dann recht gute Besserung!
Bist du erkältet?
 
Gute Besserung Kerstin.
 
Schitt, hat es dich doch erwischt.
Kuriere dich gut aus und dann startest du wieder durch.Hauptsache Weihnachten bist du wieder fit.
Gute Besserung weiterhin!

Stolli
 
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