Krafttraining reduziert Diabetes-Risiko

Irving · 08. Aug. 2012

Langzeitstudie mit 32000 Männern von 1990-2008.
Männer wohl deshalb weil Anfang der 90er Krafttraining für Frauen eher die
Ausnahme war.

Am effektivsten schützt eine Kombination aus Kraft und Ausdauertraining.

Weiteres siehe:

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/krafttraining-reduziert-bei-maennern-das-diabetes-risiko-a-848744.html

JBC08 · 08. Aug. 2012

AW: Krafttraining reduziert Diabetes-Risiko

Männer, die beides jeweils zweieinhalb Stunden pro Woche ausübten, hatten demnach ein um 59 Prozent gesenktes Diabetesrisiko.

Schade, dass man durch den Artikel nicht erfährt wie die das genau messen.
Noch blöder, dass das gesenkte Risiko der anderen Versuchsgruppen gar nicht genannt wird. Unterschieden sich die Werte nur unerheblich, so dürfte die Kombination genauso gut sein wie Kraft- oder Ausdauer-training. Denn Messfehler sind in solchen Studien leider nie auszuschließen.

Ansonsten ist das nix neues für mich.

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