kritzel's Tagesplanstatistik

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08.03.08 - 144,5 kg plus 1.800 g
BZ nüchtern - 102 mg/dl

morgens:
Knäcke, Butter, Eier, Räucherlachs, Kaffee

mittags:
Sülze, Körnerbrot, Butter

abends: (Einladung Geburtstag)
Burgunderbraten, Brokkoli mit Paniermehl-Butter, Kartoffelgratin

2.740 kcal
schlechtes Verhältnis [180,8:166,8:112,0]
 
Zuletzt bearbeitet:
09.03.08 - 145,6 kg - plus 1.100 g
BZ nüchtern - 125 mg/dl

morgens;
Knäcke, Butter, Eier, Räucherlachs

mittags:
Sauerkrauf, Rauchfleisch, 50 g Gratin, 17 g Nußschokolade

abends:
Mascarpone, Knäcke, Gänseschmalz

2.325 kcal
[81,2 : 198,1 : 43,2] perfekt
 
10.03.08 - 145,4 kg - minus 200 g
BZ nüchtern - 122 mg/dl

morgens:
Eier, Knäcke, Butter, Räucherlachs

mittags:
Butterklopse, Sauerkraut, Nußschokolade

abends:
Quarkfladen, grobe Leberwurst

3.339 kcal
[93,5 : 301,2 51,0]

 
Zuletzt bearbeitet:
11.03.08 - 143,5 - minus 1.900 g
BZ nüchtern - 114 mg/dl

morgens:
Quarkfladen mit Butter und Räucherlachs, 2 Eier

mittags:
Sülze mit Mayo und Pellkartoffeln, Haselnußschoko

abends:
Quarkfladen, grobe Leberwurst

2.595 kcal
[96,8 : 222,2 : 40,3]
 
12.03.08 - 143,0 kg - minus 500 g
BZ nüchtern - 115 mg/dl

morgens:
Quarkfladen mit Butter und Räucherlachs, Eier

mittags:
Kartoffeln, Mayo, Feldsalat mit Pinienkernen, 2 Stück doppelt paniertes Fischfilet

abend:
Quarkfladen und grobe Leberwurst

2.405 kcal
[87,8 : 198,3 : 45,7]
 
13.03.08 - 141,2 kg minus 1.800 g
BZ nüchtern - 108 mg/dl

morgens:
Quarkfladen, Butter, Räucherlachs, Eier

mittags: BZ 106 mg/dl
Eierpfanne mit Speck und Porree

abends: BZ 164 mg/dl (Katheder der Pumpe war raus)
Kartoffeln, Zucchini, Creme fraiche, panierter Fisch

2.290 kcal
[88,4 : 187,0 : 45,5]
 
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14.03.08 - 141,8 kg plus 600 g
BZ nüchtern - 91 mg/dl

morgens:
2 Knäcke, Butter, Eier, Seranoschinken

mittags: BZ 135 mg/dl
falsches Kotelett, Kartoffeln, Champignons, Ketchup, Bratfett

abends: BZ 134 mg/dl
Quarkfladen, Butterklopse, Butter

2.439 kcal
[102,0 : 205,8 : 40,4]

 
15.03.08 - 141,5 kg minus 300 g
BZ nüchtern - 100 mg/dl

morgens:
Quarkfladen, Butter, Ei, Räucherlachs

mittags; BZ 104 mg/dl
Dicke Rippe, Kartoffeln, Rotkohl, Soße

abends: BZ 123 mg/dl
Quarkfladen, Butter

2.207 kcal
[78,6 : 195,0 : 30,1]

 
Zuletzt bearbeitet:
16.03.08 - 141,3 kg - minus 200 g
BZ nüchtern 114 mg/dl

morgens:
Quarkfladen, Butter, Räucherlachs, Ei

mittags: BZ 103 mg/dl
Dicke Rippe und Pute, Kartoffeln, Blumenkohl, Schmandsoße,
Schoko 17 g

abends: BZ ?
200 g Schlagsahne, 200 g rote Johannisbeeren

2.323 kcal
[92 : 190,3 : 48,4]
 
Zuletzt bearbeitet:
17.03.08 - 141,6 kg + 300 g
BZ nüchtern - 118 mg/dl

morgens:
Quarkfladen, Butter, Eier, Räucherlachs

mittags: BZ 121 mg/dl
Blumenkohl mit brauner Butter, Putenbrust mit Schmandsoße, Stück Schoko

abends: 160 mg/dl
Hausmachersülze, Mayo

2.718 kcal
[112,5:212,2:65,9]
 
18.03.08 - 141,8 kg + 200 g
BZ nüchtern - 114 mg/dl

morgens:
Quarkfladen, Butter, Eier, Räucherlachs

mittags: BZ 115 mg/dl
Hausmachersülze, Mayo, Feldsalat

abends: BZ 116 mg/dl
Mascarpone, Johannisbeeren, Pute im Speckmantel

2.873 kcal

 
19.03.08 - 141,0 - 800 g
BZ nüchtern - 105 mg/dl

morgens:
Quarkfladen, Butter. Eier, Lachs

mittags: BZ 130 mg/dl
Steckrübeneintopf mit Mettwurst und Bockwurst

abends: BZ 112 mg/dl
Hausmachersülze, Mayo, St. Schoko

2.742 kcal
[91,5:244,8:36,7]
 
20.03.08 - 142,4 kg + 1.900 g
BZ nüchtern - 110 mg/dl

morgens:
Knäcke, Butter, Ei, Räucherlachs

mittags: BZ 121 mg/dl
Leber mit Zwiebeln und Feldsalat, Brombeer-Sahneeis

abends:
Knäcke, Räucherspeck

2.851 kcal
[97,2:247,4:46,9]
 
21.03.08 - 144,4 kg + 2.000 g (immer diese Wassereinlagerungen)
BZ nüchtern - 145 mg/dl

morgens:
2 Knäcke, Butter, Ei, Räucherlachs

mittags: BZ - 113 mg/dl
Brokkolicremesuppe, Nackenkotelett, Kartoffeln, Gurkensalat mit Schmand

abends: BZ 134 mg/dl
Blutwurst, Speck, Kartoffelgratin, Marzipanei (klein)

3.189 kcal

 
Zuletzt bearbeitet:
22.03.08 - 145,6 kg + 1.200 g
BZ nüchtern - nach Unterzuckerung und Traubenzucker 113 mg/dl

morgens:
2 Knäcke, Butter, Eier, Räucherlachs

mittags: BZ 142 mg/dl
Sauerkraut mit Schmalz, Stopsel, Schmalzkartoffeln

abends: BZ 149 mg/dl
2 Scheiben Quarkbrot, Hausmachersülze, Mayo

2.988 kcal
[94,2 : 267,0 : 43,5]
 
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23.03.08 - 145,2 kg - minus 400 g
BZ nüchtern - 126 mg/dl

morgens:
2 Sch. Quarkbrot, Butter, Eier, Räucherlachs

mittags: BZ 129 mg/dl
Nackenbraten mit Rotkohl und Kartoffeln

nachmittags:
1 kl. Stück Buttercremetorte

abends: BZ 230 mg/dl
Quarkbrot mit Butter, Ei, Leberwurst

[1 : 2 : 0,5]
 
Zuletzt bearbeitet:
24.03.08 - 145,2 + 200 g
BZ nüchtern 146 mg/dl

morgens:
Quarkbrot, Butter, Ei, Räucherlachs

mittags: BZ 142 mg/dl
Schweinenacken, Schwarzwurzeln mit Schmand, Kartoffeln mit Schmalz

abends: BZ 135 mg/dl
Sülze, Eier, Mayo

3076 kcal
[113,8 : 269,8 : 33,2]
 
Zuletzt bearbeitet:
25.03.08 - 144,9 kg - minus 500 g
BZ nüchtern 152 mg/dl

morgens:
Quarkbrot, Blutwurst, Butter, Eier

mittags: 108 mg/dl
Schweinenacken, Kartoffeln mit Schmalz, Erbsen-Möhren

abends: BZ 151 mg/dl
Quarkbrot, Sülze,creme fraiche, Speck

3465 kcal
[130,4 : 301,9 : 45,9]
 
26.03.08 - 145,2 kg - plus 300 g
BZ nüchtern 155 mg/dl

morgens:
Quarkbrot, Eier, Butter

mittags: 121 mg/dl
Kartoffelgratin, Gemüse mit Hollandaise, Würstchen, Schmalz

abend: 178 mg/dl
Würstchen. Blutwurst, Eier,l Mayo, Gemüse


 
27.03.08 - 146,1 kg - plus 900 g
BZ nüchtern 137 mg/dl

morgens:
Quarkbrot,Leberwurst, Butter, Eier

mittags: BZ 148 mg/dl
Fisch und Gemüse mit Cremefraiche

abends: 100 mg/dl
beim Griechen:
Schweinefilet in Käsesauce, Salatmischung, Oliven, Schafskäse
 
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