Lassies Hecheltagebuch

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AW: Lassies Hecheltagebuch

Du bist genauso ein Fleisch- und Eierjunky wie ich :D Ich paniere sogar meinen Fisch in Fleisch und Eiern (Schweinekrusten ;-) )

habe gerade auch das "Falsche-Richtung-Problem"... Fette schwankung nach oben. das ging aber so dermaßen schnell dass es kein fett sein kann. Das Maßband sagt auch was anderes. Also locker bleiben. ;-)
 
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Hallo Matze, ja Fleisch ist meine Welt und die schönsten Tage, sind die Grilltage :lol: . Ich könnte schon zum Frühstück ein Rumpsteak essen>:) .
Auf´s Maßband habe ich auch geschaut....hat mir aber nicht gefallen. Egal, weiter gehts.
 
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Gewicht: 67,3kg

Nachtrag Sonntag 20.04.13:
4 Schweinsteaks, 1 Bratwurst + ca. 60 oder mehr Gramm von einer sehr leckeren Kräuter-Knoblauchbutter zum Abendbrot verdrückt...daher kommt evtl. der schnelle Gewichtsverlust über Nacht:rolleyes: .

gestern abend: 2 Schweineminutensteaks mit Mayo und Salat..

Frühstück: restliches Hack mit Mayo von gestern mittag + 2 Mayoeier + 1Tasse Kaffee

Mittag (eingepackt): 3 Schweineminutensteaks mit Mayo + Wasser
 
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Die Minutensteaks habe ich mir abgewöhnt. sind mir zu trocken und zu mager. Da fällt mir ein: Habe noch Bauch im Froster :)
 
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Ich hab neulich Fleisch mit Mayo probiert - ist so gar nicht mein Ding! Da mag ich lieber ordentlich Kräuter - oder Knoblauchbutter drauf!
 
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Ja, ich auch. Das werde ich heute gleich in Angriff nehmen!! Lecker Bauchscheiben habe ich auch noch im Kühlschrank, die werde ich diese Woche auch noch vernichten ( mit Kräuterbutter) und Mayo >:) .
 
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Gewicht: 67,6kg

Abendessen gestern: 2 Bauchscheiben, 2 Rindfleischpatties mit ordentlich Kräuterknoblauchbutter und Salat.

Frühstück heute: 5 Mayoeier + 1 Tasse Kaffee + 1L Wasser

für mittag eingepackt: 1 Hühnerkeule + 1L Wasser + extrem fettiger Hühnersud :tongue:
 
Zuletzt bearbeitet:
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Gewicht: 68,1kg:???: das müssen die Hormonschwankungen sein:rolleyes:

Gestern zum Abendbrot: 3 Rindfleischpatties mit extra viel Knoblauchbutter und Salat + 0,5L Wasser + 3 Schluck Rieslingschorle..danach hatte ich keine Lust mehr darauf

Frühstück: 5 Mayoeier + 1 Tasse Kaffee + 1L Wasser

für mittags eingepackt: 3 Schweinenackensteaks mit Knoblauchbutter
 
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Gewicht: 68,1kg

Gestern abend: spontaner Grillabend...2 Bauchscheiben, 1 Nackensteak, 1 Bratwurst, Kräuterbutter, 1 Rieslingschorle, 1 Äppler sauer gespritzt

Frühstück: 4 Mayoeier + 1Tasse Kaffee + 1L Wasser

Mittag geplant: Hackfleisch mit irgendwas..bin heute ein bissl im Stress, da es heute mittag losgeht zum Festival und ich noch Sachen packen muss.

Fleisch habe ich schonmal vorgebraten und 20 Ostereier + 1Tube Mayo kommen auch noch mit, falls mich jemand mit Brötchen o.ä. vergiften möchte;) Alkoholtechnisch werde ich mal sehen, wie ich mich die nächsten 2 Tage durchackern werde.

Der Wiegetag am Samstag fällt aus.
 
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Festival gut überstanden. Ich habe mich nur von Eiern, Steaks und Bratwürsten ernährt, habe viel Wasser getrunken und 3 Gläser Rotwein + diverse Weinschorlen. Aus diesem Grunde habe ich mich mal lieber nicht gewogen.

Frühstück: 4 Mayoeier + 1 Tasse Kaffee + 0,5L Wasser

Mittag: 1 Steak, Hackfleisch mit Mayo
 
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Gestern: 3 Rindfleischpatties mit Salat

Frühstück: 4 Mayoeier

Mittag: 5 Schweinesteaks mit Knoblauchbutter mit ganzen Stücken>:)
 
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Frühstück: 4 Mayoeier + Kaffee + Wasser

Mittag: Hackfleisch mit Paprika

Gestern nachmittag 3 Rieslingschorlen verdückt + Bratwürste und Rippchen
 
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Ich habe mich gestern mal vermessen. Es hat sich nichts getan! Wiegen will ich mich momentan nicht, da die rote Welle angerollt ist und da hat es ja eh keinen Wert sich zu wiegen. Ich fühle mich gerade 70kg schwer :???: .

Abendessen von gestern: 1 Schweinesteak mit viiiiiieeeelll Kräuterbutter und Salat mit Kürbiskernöl

Frühstück heute: das gleiche wie gestern abend nur ohne den Salat + Mayoeier

Mittags geplant : Kantinensalat

Samstag gehts mittags zum Schlachtfest, da kann ich mich dann wieder austoben>:)
 
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Das Schlachtfest ist heute ausgefallen, dafür wird im Regen gegrillt :???:
Das Maßband war wieder nicht freundlich zu mir, so langsam mache ich mir echt Gedanken, was bei mir schief läuft. Ich esse keinen Käse und keine Sahne mehr und es tut sich einfach nix.
 
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Vielleicht hast du momentan einfach eine längere Stillstandsphase - die kann, hab ich gehört, sogar über einen Monat lang dauern. Ich drück dir aber die Daumen, dass dein Maßband bald wieder freundlicher zu dir ist!
 
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Ich tippe auf zu viel Eiweiß, das wird bei Überschuss zu Glukose umgebaut. Bei 5 Steaks kann ich mir das gut vorstellen ;)
 
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Hallo Paleoista und Coffeetogo, vielen Dank erstmal für den Tipp .>:)

Dann werde ich versuchen weniger Eiweiß zu essen und dann dafür mehr Fett? Ich esse sehr viel Fleisch, letztes WE auch wieder, da waren wir zum Grillen eingeladen.
Gestern habe ich aber einen Salatteller mit Putenbruststreifen gegessen, dazu gab es ein Sahne/Joghurtdressing. Das Essen hatte wahrscheinlich zu wenig Fett, schätze ich mal.
Heute muss ich einkaufen, vielleicht könntet ihr mir einen Tipp geben, was ich auf alle Fälle in meinen Einkaufskorb packen soll bei einem Stillstand:???: .
 
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Frühstück: 5 Mayoeier

Mittag: 2 Putenbruststeaks mit Mayo

Abends: ich hab Lust auf einen Salat mit Shrimps...
 
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Ich würde wohl großzügig Gemüse und Salat einbauen, auch bei Atkins geht da einiges, dafür muss man nicht mal die 20g KH/Tag ausreizen. Dadurch verkleinerst du automatisch die Fleischportion. Mehr Fett bekommst du mit einem schönen Stück Butter am Gemüse oder einem guten Schuß Öl am Salat. Ich weiß jetzt nicht, ob du noch in Phase 1 bist. Wenn nicht, dann sind Nüsse auch sehr gut, oder Käse in Maßen. Der Bringer bezüglich Fett sind Avocados. Die passen in jeden Salat, vor allem in den Shrimpssalat :)
 
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