Last Unicorn -30/01/22

… das quält meine Neugierde nun aber doch etwas.

Karamella schrieb:

… das quält meine Neugierde nun aber doch etwas.

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06.03.22, 93,2kg, Atkins, 163cm, 41J .

Morgens:
- 500ml Kaffee
- 100ml Sahne
- 2 Eier
- 80g Lachs

Mittags:
- 500ml Hühnersuppe

Abends:
- 100g Krakauer
- 50g Ziegencamembert
- 50g Schwarzwälder Schinken


N= 1396kcl, 108F ( 47%), 27g KH ( 12%), 96g ( 42%)

Heute wieder zu Hause, dann kann ich wieder besder auf die Lebensmittel achten und auswählen.

Last Unicorn schrieb:

93,2kg

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Ja, was ist denn da passiert?
Hoppla, das ist ja mal rasant nach unten gegangen.

……

*flüstermodusan* vorsichtig mit der Sahne!*flüstermodusaus*

Karamella schrieb:

……

*flüstermodusan* vorsichtig mit der Sahne!*flüstermodusaus*

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Ich weiß. Nun bin ich zu Hause und mache es wieder wie zuvor .

Sorah schrieb:

Ja, was ist denn da passiert?
Hoppla, das ist ja mal rasant nach unten gegangen.

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Also ich könnte darauf schwören, dass es an einer psychischen Blockade lag. Als ich nun dieses WE meine Weiterbildung angetreten bin ( mein sehnlichster beruflicher Wunsch) und das gesamte Wochenende mit künstlerisch kreativen Menschen verbracht habe, hatte ich kein Bedürfnis mehr viel zu essen.

Mal gucken, ob ich das Niveau halten kann.

Das ist natürlich verständlich! Unterwegs ist das dann sicher die beste Lösung mit der Sahne!

Dir einen entspannten Abend und guten Start in die Woche!

07.03.22, 95,4kg ( leichte Blutung, war wohl nur die andere Waage aber ich wollte Karamella nicht so lange warten lassen.... ),Atkins, 163cm, 41J.

Morgens:
- 300ml Kaffee
- 10g Butter
- 70ml Erbsenmilch

Zwischendurch:
- 250ml Kaffee
- 15g Butter
- 70ml Erbsenmilch

Mittags/Nachmittags:
- Sport

Abends:
- 40g Geflügelfleischwurst
- 40g Ziegenkäse
- 150g Salatmix
- Mayo/ Olivenöl Dressing
-5 Cocktailtomaten
- 6 Hähnchenflügel
- 25g Tomatenmark
- 5g Calabrese Pesto

N=1592kcl.,119gF (49%), 10g KH (3%),118E (48%).

Es gibt also auch NETTE Waagen!
Du könntest ja mal über einen Tausch nachdenken.. oder zumindest deiner eigenen Waage damit drohen, vllt lernt sie bisschen was draus !? .

NinaXY schrieb:

Es gibt also auch NETTE Waagen!
Du könntest ja mal über einen Tausch nachdenken.. oder zumindest deiner eigenen Waage damit drohen, vllt lernt sie bisschen was draus !? .

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Ja, Nina ,ich denke ich sollte mal ein ernstes Wörtchen mit ihr reden....

Es gab schon Fälle da wurden nicht nette Wagen zur Strafe in den Schrank gesperrt, kann mich aber nicht mehr erinnern ob es geholfen hat.

08.03.22, 95,8kg ( Periode), Atkins oderso.

Morgens:
- 400ml Kaffee
- 10g Butter
- 70ml Erbsenmilch

Zwischendurch:
- 300ml Kaffee
- 150ml Erbsenmilch

Mittag:
- 600ml Rindfleischsuppe
- grüne Bohnen
- Brokkoli

Zwischendurch:
-25g Walnüsse

Abends:
- 100g Salat
- 100g Avokado
- 20ml Olivenöl
- 80g Feta
- 1 Schalotte

N= 1180kcl, 102g F ( 62%), 15g KH ( 9%), 49g E (29%)

09.03.22, 95,4kg ( Periode), LC

Morgens:
- 300ml Kaffee
- 10g Butter
- 70ml

Zwischendurch:
- 200ml Kaffee
- 100ml Erbsenmilch

Nachmittags:
- Sport

Abends:
-30g Tilsiter
- 10g Feta
- 250g Chicoree gedünstet
- 20g Butter
- 25 g Nussmix
- 80g Avokado
- 5 Cocktailtomaten
- 500g Hähnchenflügel
-1/2 Apfel

N= 1868kcl, 141g F (49%), 32g KH (11%), 117g E ( 49%)

10.03.2022, 94,5kg ( Periode), LC

Morgens:

- 350ml Kaffee
- 10g Butter
- 50ml Erbsenmilch

Zwischendurch:
-300ml Kaffee


Abends:
- 300g Hähnchenflügel
- 400g Salat mit Avokado ,Feta
- 60g Saint Albray

N= 1528kcl, 122g F ( 53%), 16g Kh (7%), 91g E (40%).

Hast du dir die andere Waage gemopst?^^

Nö....

11.03.22, 93,8kg,LC


Morgens:
- 300ml Kaffee
- 10g Butter
- 70ml Erbsenmilch

Zwischendurch:
- 20g Nussmix
- 130g Chaumes
- 1 Stück Fleischwurst

Nachmittags:
- 400g Hähnchenflügel
- 20g Aioli

- Sport

Abends:
- 50g Schwarzwälder Schinken
- 10g Butter
- 100g Gemüse
- 100g Mett

N =2052kcl, 160g F (51%), 17g KH (5%), 136g (43%).

12.03.22, 94,5kg, LC

Morgens:
- 600ml Kaffee
- 70ml Erbsenmilch
- 20g Butter
- 80g Mett

Mittags:
- 200g Mett

Abends:
- 150g Schweinebraten
- 1/2 Zwiebel
-10g Butter
- 5 Cocktailtomaten
- 350ml Rotwein


N= 1670kcl, 109g F (48%), 16g KH (7%), 103g E (45%).