liebreizendes Tagebuch

Mariama · 03. Apr. 2009

Das finde ich auch Manu!

Ich wünsche Dir ein erträgliches Wochenende bei der Schwiegerfamilie. Ich finde solche Leute auch extrem anstrengend. Dieses Verhalten hat sogar eine klinische Bezeichnung, es nennt sich Logorhöe und fällt unter die Kategorie "formale Denkstörung". Du könntest das beim Essen mal anmerken.

Aber sicherlich sind viele Leute da, vielleicht ist doch Irgendjemand dabei, mit dem Du Dich gut unterhalten kannst.

Wenn nicht, ertrage es so gut Du kannst und komm nicht auf die Idee vor lauter Frust Torte zu essen. Das wäre so mein Gegenmechanismus, musst Du aber nicht nachmachen.

Am Montag darfst Du Dich dann hier ausweinen

und wirst getröstet.

Machs gut. :winke:

liebreiz · 03. Apr. 2009

Ich hab nicht die Absicht Torte zu essen, dann hab ich ja noch einen Grund mehr mich zu ärgern. Eigentlich wissen die auch, das wir keinen Kuchen, Brot u.s.w. essen, mal sehen ob das irgendwie berücksichtigt wurde.

Das es da sogar einen festen Begriff für gibt, wußte ich nicht. Anfangs hab ich gedacht, sie ist irgendwie aufgeregt/überdreht wenn wir kommen und die Nervosität bewirkt das, aber inzwischen glaube ich, das es immer so ist.
Montag werde ich berichten.

Heute gab es jeden Menge zu essen, nämlich:

morgens: 1 L Schwarztee mit Sojamilch, Rührei aus 3 Eiern mit Garnelen
mittags: 1 Milchkaffee, 1 L Wasser
ZM: 1/2 L Wasser, 1 Mandarine, 1 Pflaume, 100 gr Brombeeren mit 125 gr Joghurt, 25 gr Macadamia
abends: 1 L Wasser, 250 gr Lachs auf 450 gr Rahmspinat, Salat

Resume: 1880 kcal - 125 Fett - 123 EW - 60 KH

So Stringer, heute gibts sicher nichts zu meckern, oder?

damoller · 04. Apr. 2009

Wie geht es enn jetzt der Hand? Hast Du noch Schmerzen?

Stringer, - ich wusste nicht, dass es sowas gibt. Und: Sex kann man doch bis 90 haben (vielleicht nicht mehr ganz so "schwungvoll", aber doch?)? Musst Du doch in 10 Jahren noch nicht aufgeben zu hoffen?

lolle77 · 05. Apr. 2009

Ich finde auch, dass Dein Essen wenig klingt, aber wenn die Kalorien stimmen, ist es super!!!

liebreiz · 06. Apr. 2009

Vielleicht klingt es so wenig, weil ihr die Berge dazu nicht seht.
Ein ganzer Becher Quark (vollfett) hat 250 gr und dazu noch eine 1/2 Pomelo ca. 350 gr, das ist richtig viel an Masse und durch den Quark auch kcal mäßig nicht zu knapp.

Im übrigen waren sowohl Waage als auch Maßband wieder sehr ungezogen am Samstag - Zunahme an allen Fronten. Ich schieb es mal auf meine Regel, sonst würde mich das schon wieder ziemlich frusten.

War mal jemand von euch beim Arzt und hat seinen wirklichen Grund/Gesamtumsatz errechnen lassen? Vielleicht ist diese Formel einfach zu ungenau, weil sie ja Muskelanteil/Alter/Größe u.s.w. garnicht berücksichtigt.

Dani, die äußerliche Wunde ist ziemlich gut verheilt, die Schwellung ist weniger geworden, aber die Beweglichkeit ist noch eingeschränkt. Da der Arzt gesagt hat, das die Naht am Nerv 3 - 4 Wochen braucht, werde ich noch etwas abwarten. Sollte ich dann noch immer den Finger nicht komplett bewegen können, muß ich wohl mal zum Orthopäden/Krankengymnastik oder so.

liebreiz · 06. Apr. 2009

Wie war das WE und was gab es zu essen:

Es gibt bezüglich des WE´s 2 positive Anmerkungen.
1. ES IST VOBEI!
2. Axels Mutter meinte, ich hätte abgenommen! (Worauf sie mir 2 Tafeln Lindt Schoki geschenkt hat - Vollmilch!)

Auf Grund der Kürze war das WE zu ertragen, aber meinem Herz tut das nicht gut - es puckert die ganze Zeit wie doll und verrückt, wenn ich da bin.
Bei Axel ist es so, das er immer anfängt zu niesen und die Nase läuft, sobald wir in Neustadt sind - kurios oder?

Samstag:
früh: 1/2 l Schwarztee, Joghurt mit 200 gr Brombeeren
unterwegs: 1/2 L Wasser, 25 gr Pekan Kerne, 1 Kaffee mit Milch
abends: 1 L Wasser, beim Griechen: überbackener Schafskäse mit Garnelen (Käse mit Käse überbacken, das finde ich echt geil!), Schweinefilet, Gyros, Suflaki mit Bauernsalat und Zaziki

Sonntag:
früh: Tee mit 1,5 % Milch, 1 Blutorange, 1 Ketomuffin
mittags: 1 l Wasser, Frühlingssuppe (nur die Brühe), Salat, Flugente mit Rotkohl und 1 Klöß (die sind einfach zuuuu lecker), 1 Paar Erd- und Himbeeren
abends: 1 L Wasser, 2 Ketomuffins, 50 gr Macadamias

Ich denke im großen und ganzen war das Essen okay, wenn auch reichlich.

Mariama · 06. Apr. 2009

Hallo Manu,

liebreiz schrieb:
War mal jemand von euch beim Arzt und hat seinen wirklichen Grund/Gesamtumsatz errechnen lassen? Vielleicht ist diese Formel einfach zu ungenau, weil sie ja Muskelanteil/Alter/Größe u.s.w. garnicht berücksichtigt.

Ja, als ich damals diese blöde BCM-Diät gemacht habe wurde mein Gu vorher professionell gemessen. Der war viel niedriger als nach den üblichen Formeln. Ich war damals ziemlich entsetzt.:shock:

Musste ich wieder lachen bei Deiner Kurzbeschreibung des Wochenendes. Ich mag Deinen trockenen Humor.

Was hast Du zu der Schokolade gesagt?

Gut ist ja nur, das Axel offensichtlich genauso empfindet wie Du und Ihr nicht jedes Wochenende zum Familienbesuch fahrt.

damoller · 06. Apr. 2009

Mein tiefstes Mitleid - so waren die Besuche bei meiner Schwiegermutter früher auch immer!!!! Eben hab ich mit meinem Exmann gesprochen, der nimmt seine neue Freundin über Ostern mit nach Kiel zu seiner Familie, - hach bin ich frooooooh, dass ich nicht mit muss!!!!:jump1:

Jetzt nach vorn guckn: so schnell müsst ihr nicht wieder hin

stringer · 06. Apr. 2009

Da hast du das WE also gut überstanden. Denk dran - nie bist du weiter vom nächsten Treffen entfernt als in der Woche danach.

Das sollte dich aufrichten.

Was hast du eigentlich mit den zwei Schokis gemacht??

liebreiz · 06. Apr. 2009

Ich hab sie mitgenommen ich Hirsch! Aber Lindt konnte ich nicht einfach ablehnen!
Naja, eine ist schon weg - Axel hat sich geopfert, obwohl er 2 Tafeln 99%ige von Lindt geschenkt bekommen hat - wollen wir mal nicht weiter analysieren, warum wer was bekommen hat!

Dieses Jahr steht der nächste Besuch im August an - 75. Geburtstag, aber vielleicht kann Axel da auch alleine fahren und dann normalerweise Weihnachten, aber jetzt mit meiner kleinen Nichte!? Weiß noch nicht wie das laufen wird.

Stringer du hast den Nagel auf den Kopf getroffen, und deshalb hier das Lied des Tages:

http://www.youtube.com/watch?v=6NfOMgrSSVs

Morgen ist mein letzter freier Tag. Den werde ich nochmal in vollen Zügen geniesen. Und dann 2 Tage zum eingewöhnen.

Was lag heute auf dem Teller:

früh: 1/2 L Schwarztee und 1 Kaffee mit Sojamilch, 150 gr Erdbeeren mit 150 gr Joghurt
mittags: 1 L Wasser, 100 gr Eisberg, 200 gr Garnelen, 1 Tomate, 1 Mozarella, ein paar Pistazien, 10 gr Olivenöl
ZM: 1/2 Wasser, 2 Scheiben Maasdamer, 2 Pflaumen
abends: 1 L Wasser, 250 gr Carpaccio mit ca. 20 gr Olivenöl, 30 gr Pekan Kerne

Resume: 1812 kcal - 115 Fett - 149 EW - 40 KH

liebreiz · 06. Apr. 2009

Mariama, wo wurde denn diese Messung durchgeführt? Und wie? Kann man sich auf diese Werte dann wirklich verlassen?

Allerdings frag ich mich gerade, ob ich das wirklich wissen will, falls es bei mir wie bei dir ist? Da geh ich nochmal in mich.

Mariama/Stringer, soll ich Axel mal fragen, ob er was dagegen hat, wenn wir am 18. mit dem Boot rausfahren? Da ich mir das aber nicht alleine zutraue, wäre er mit dabei. Danach könnten wir dann essen gehen. Nur so´ne Idee.

liebreiz · 07. Apr. 2009

Was gabs heute leckeres?

früh: 1 L Schwarztee mit Sojamilch, 1 Paprika mit 50 gr Miree
mittags: 1/2 L Wasser, 130 gr Erdbeeren, 100 gr Heidelbeeren mit 150 gr Joghurt
ZM: 1/2 L Wasser, 1 Weinschorle
abends: 1 L Wasser, 1 Glas Weißwein, großer bunter Salat mit Ei und Putenbrust

Resume: 1547 kcal - 90 Fett - 75 EW - 46 KH

Mariama · 07. Apr. 2009

Hallo Manu,

die Messung wurde bei der BCM Beraterin durchgeführt, die gleichzeitig auch Ärztin ist. Ich glaube, einige Ärzte bessern ihre Einkünfte mit dem Vertrieb dieser Produkte auf.

Diese Messung kostete allein 70,-Euro. Ich musste mich hinlegen und mir wurden Elektroden an Füsse und Hände geklebt. Erinnerte mich irgendwie an ein EKG, nur mit Elektroden an anderen Stellen.

Ob das Ergebnis 100%ig richtig war, weiss ich natürlich nicht. Und ob es Dich weiterbringt...da hätte ich so meine Zweifel. Überlegs Dir.

Ich hoffe, dass Ihr am 18. eine schöne Bootsfahrt macht. Ich bin zur Zeit leider raus, aber lasst Euch davon bitte nicht abhalten sondern trinkt einen Kaffee auf mein Wohl.

Ich werde an diesem Wochenende im Krankenhaus sein und Händchen halten. Ich hoffe Ihr versteht das...

Bei der nächsten Bootsfahrt bin ich aber dabei!

liebreiz · 08. Apr. 2009

Das ist doch klar.
Ich hoffe das diese dunkle Phase schnell und mit einem glücklichen Ende vorbei geht!

An meinem ersten Arbeitstag lag folgendes auf dem Teller:

früh: 1/2 Schwarztee und 1 Kaffee mit Sojamilch, 100 gr Heidelbeeren mit 150 gr Joghurt
mittags: 1 L Tee, 100 gr Manouri mit 1 Tomate etwas Olivenöl
ZM: ca. 300 gr Erdbeeren mit 125 gr Quark
abends: 1 L Wasser, Schlemmerfilet Broccoli

Resume: 1357 kcal - 90 Fett - 82 EW - 48 KH

Vielleicht gibts noch 1 Glas Wein.

Mariama · 08. Apr. 2009

Hallo Manu,

danke Dir! :kuess2:

Du isst immer Sachen, die ich nicht kenne. Was ist denn bitte Manouri?

Wie war der erste Arbeitstag? Haben sich Deine Kollegen gefreut, dass Du wieder da bist?

Mariama · 09. Apr. 2009

Hallo Manuchen,

ich wünsche Axel und Dir ein schönes Osterfest.

Malst Du schon die Ostereier an? :lol:

Sheba23 · 10. Apr. 2009

liebreiz · 10. Apr. 2009

Danke für die lieben Ostergrüße - Sheba du hier bei mir? Sehr erfreut!

Die Kolleginnen haben sich gefreut und die 2 Tage waren auch nicht sehr streßig.

Bevor es gleich Richtung Wasser geht, schnell noch mein Plan von gestern:

früh: 1/2 LSchwarztee und 1 Kaffee mit Sojamilch, 1/2 Petraknäcke mit Frischkäse und 100 gr Heidelbeeren mit 125 gr Quark
mittags: 0,4 L Cola light, 1/2 L Tee, Schweinemedaillons mit Spinat und Mozzarella überbacken plus Beilagensalat - das ganze im Sommergarten beim Italiener - herrlich!
ZM: 100 gr Physalis
abends: 1 l Cola light (mit Rum!), 250 gr Putenstreifen in einer scharfen Kokossoße, 1 paar Pekan Kerne

Resume: keine Ahnung - hab keine Lust das auszurechnen - sicherlich kcal mäßig am oberen Limit

Manouri - aus Ziegen - und Schafsmilch hergestellt, ganz cremiger "Feta", ein wahrer Genuß der es in sich hat.

Ich wünsche allen die hier vorbei schauen ein schönes Osterfest - viel Sonne - schöne Ereignisse mit lieben Freunden und/oder Verwandten - einfach eine gute Zeit!

liebreiz · 12. Apr. 2009

Die letzten 2 Tage haben wir in vollen Zügen das herrliche Osterwetter genossen und waren den ganzen Tag auf dem Wasser.

Gewichtsmäßig tut sich mal wieder nichts, aber im Moment ist mir das egal. Ich esse ordentlich, das ist erstmal die Hauptsache.

Mein Plan von Freitag war okay, den spar ich mir jetzt, gestern gab es folgendes:

morgens: 1/2 L Schwarztee, 100 gr Kochschinken mit Frischkäse
mittags: 1/2 L Wasser, 2 Kaffee mit 1,5 % Milch, 1/2 Pomelo, 2 Ketomuffins
abends: 1 l Cola light, 100 gr Mangold/1 Paprika/1Tomate/Thunfisch/100 gr Garnelen mit etwas Olivenöl und 3 kl. Berner Würstchen (125 gr)

Resume: 1447 kcal - 91 Fett - 100 EW - 48 KH

So, jetzt machen wir uns wieder los! Ahoi!

ewa2756 · 12. Apr. 2009

Liebe Manu,

wünsche Dir Freue Ostern.

Liebe Grüße aus Wien

Ewa

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