Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-)

ich muss mich auch noch mal den anderen anschliessen und sagen dass du nicht wirklich dick bist, weiblich würd ich das bezeichnen

Danke, das ist lieb von Euch allen! :kuess2:

wir sind doch alle nicht dick, nur weiblich ;-))
zu rubens zeiten waren wir die schönheitsideale schlechthin!

Weisst du Ela, ich finds wirklich traurig, dass du so denkst. Die anderen haben dir eigentlich eh schon das gesagt was ich dir auch gesagt hätte, aber ich möchte dazu noch was anhängen.

Nimm mal mich als Beispiel - weisst du was ich dafür geben würde so eine Figur zu haben wie du? Ich verstehe dich vollkommen, dass du unzufrieden bist, aber genauso wie du über deine "dünneren" Freundinnen denkst, so denkt jemand wie ich über dich, dass ich auch neidisch bin.

Wenn du zb 10kg abnimmst, siehst du gleich tolle Erfolge, wenn ich 10kg abnehme, merkt man kaum einen Unterschied. Und das ist etwas worüber du dich wirklich freuen kannst.

Es tut mir auch weh mitanzusehen, dass du dich quälst - dieses Frustessen, wer kennt es nicht, vorallem wenn man sieht, dass man es versucht und versucht und es bringt einen nicht weiter...

Aber vielleicht machst du dir einfach selber zu viel Stress. Nimm doch einfach Maike als Beispiel, sie geniesst ihr essen, isst da ne Schoki, da Chips und nimmt trotzdem ab, einfach weil es "nebenbei" läuft bei ihr.

Du hingegen versuchst (ja auch so wie ich) eben krampfhaft abzunehmen, und das aber so sehr, dass es schon nach hinten losgeht.

Ich denke auch nicht, dass Atkins für jeden das wahre ist. Du hast verlangen nach Brötchen und solchen Sachen, das fallt bei mir zb komplett weg, klar es duftet wenn ich beim Bäcker vorbeigehe, aber ich brauche es nicht. Die Atkins-Alternativen scheinen dir auch nicht soviel zu bieten...

Also warum quälst du dich dann selber damit? Es gibt tausende Ernährungsformen, probier einfach ein paar verschiedene aus und finde die passende für dich, wo du nicht das Gefühl hast auf etwas verzichten zu müssen...

Aber sei nicht so geknickt, wie ich schon sagte, ich würde auf der Stelle mit dir tauschen und wäre froh so eine Figur wie du zu haben! Und das sehen sicher viele andere genauso.

Du bist ein hübsches, liebes Mädl - gib dich bitte nicht so auf, denn das steht dir gar nicht

Du wirst deinen Weg schon gehen..da bin ich mir sicher..

Danke für die lieben Worte Shebalein
Ich versuche ja auch mich nicht aufzugeben. Aber die heutige Zeit macht es einem auch nicht leicht..
Ich weiß ja nich, wo ihr alle so shoppen geht.
Aber wenn ich z.B. mal ein Hoch hab und denke: Hey ich bin halt sehr weiblich, ich beton das einfach und trag es zu Show, die Ausstrahlung machts.

-Ja, ich habe wirklich alle paar Wochen mal so nen tollen Tag wo ich mit dem Gedanken aufstehe und mich GUT fühle -

Also, wenn ich dann aber losziehe und mir was schönes gönnen möchte - kommt der Fall umgehend
Ich liebe z.B. Esprit. Schön schlicht, schick, nich so arg teuer... Da renn ich meist als erstes hin. Und dann? Wenn ich Glück habe passt mir das größte Teil auf dem Ständer - meist gibt es die Sachen die ich möchte gar nicht in meiner Größe
Unterwäsche? Die ich mir leisten kann? Ich hab mal gemessen und hätte wohl 90 D. Habe ich noch nie in nem Laden gesehen. Also quetsch ich den Krempel in 80 D - und das ist schon schwer zu finden. Sieht natürlich toll aus, wenn sich dann alles so hübsch hervorquellend formt
Am schlimmsten sind Hosen. Meinen Bratarsch bekomme ich einfach nicht in gescheite Hosen. Fragt man dann mal nach 32/30 wird man gleich mit hochgezogenen Brauen angesehen: diese Größe führen wir in der Regel nich! - Na danke auch! In 29 komme ich nicht rein
Also kauft man die einzige Hose die passt und is zu Hause todunglücklich weil man genauso scheisse aussieht wie in den alten Klotten

Da wir alle im gleichen Forum sind, ähnliche Probleme haben, hat bestimmt jeder von Euch schonmal mindestens ein solche Erfahrung gemacht?
Wenn im Laden einfach nur Kinderhöschen rumhängen fällt es verdammt schwer sich wie eine weibliche tolle Frau zu fühlen!?
Und ich sehe da keinen Unterschied ob ich 20 oder 40 kg zuviel habe. ich habe die gleichen Probleme wie eine Ühu-Frau... Glaube ich. Gut, ich kann es nicht nachfühlen, so hoch oben war ich noch nicht... Aber ich denke immer: irgendwo is die Grenze. Für uns gibts dann nichts mehr einfach so im Laden, die Leute gucken usw...

Keine Ahnung. Sowas alles macht mich halt fertig
Ich hoffe niemand fühlt sich dadurch verletzt der noch mehr wiegt oder so... Über einen Kamm scheren können wir uns eh nicht. Und natürlich freue ich mich auch, wenn mir jemand sagt, ich sei hübsch mit meinen Pfunden, keine Frage. Aber ich persönlich fühle mich die meiste Zeit schrecklich mit meiner Figur! Und genau deshalb muss ich was dagegen tun.
Nicht mehr für irgendwelche blöden Kerle. Meiner liebt mich wie ich bin. Aber für mich. Ich will shoppen, schöne Dessous tragen, mich sexy fühlen und deshalb auch so geben. dafür brauche ich diese mind. 10 kg zur Konfektionsgröße 38-40!
Und auch wenn ich dauernd jammere und sündige usw. denke ich immernoch, Atkins ist das richtige für mich! Mein Problem ist zumeist die Faulheit! Jetzt wo ich frei habe geht das. Hab mir heute tolle Adamsbrötchen gebacken und genossen. Für später hab ich Götterspeise gekocht. Das reicht mir
Gehe ich aber arbeiten, bin ich froh über jede Minute Ruhe und es ist halt einfacher schnell nen Bäcker zu plündern Wäre diese Faulheit nicht reichten mir die LC-Ausweichideen voll und ganz!
Nur das muss ich überwinden! Und das werde ich schaffen
Zum großen Teil nur, weil ich hier so tolle Leute habe mi denen ich mich austauschen kann. Die mich verstehen, mir beistehen und mir auch mal in den Hintern treten
Danke! :kuess2: Euch allen!

du hast schon recht was du sagst, wir fühlen uns genauso unwohl und auch ich hatte probleme einzukaufen.
bei hosen war es bei mir noch schlimmer, ich pass jetzt knapp in 31 rein, davor 33 vielleicht?
auch bei den oberteilen, die brust war halt immer im weg, und jede motivierte shoppingtour endete damit dass ich mir ne schwarze hose gelauft hab und n schwarzer pulli.

es ist egal wieviel man wiegt, ob mehr oder weniger, ausschlaggeben ist, dass man sich wohlfühlen muss.
ich bin nun auch schlanker als zuvor, aber ich habe immer noch meine prolemzonen (ich hab extra ein vorherfoto für euch gemacht), angezogen sehe ich bestimmt recht toll an, aber ausgezogen isses halt auch noch zu viel.

ich habe lange lernen müssen essen als freund zu sehen (ich L I E B E essen), es soll unser freund sein und nicht unser feind.
es funktioniert nur, wenn man spaß dabei hat und sich locker und gelassen fühlt, das ist ne einstellung, die muss man in sich tragen.

sich über das essen freuen, wenns aufm tisch kommt, gerne kochen etc.
ja das ganze programm halt

Ich will dein Problem sicher nicht runterspielen, denn meiner Meinung nach, hat jeder der mehr wiegt als er sollte/oder als er sich wohlfühlt es schwer.

Bin auch nicht böse oder so, wenn ich sowas von jemanden höre, der aus meiner Sicht schon dünn ist.

Aber ich kann dir nur sagen, dass es mit den Klamotten noch schlimmer geht.

Weisst du was mir beim Esprit passt? Socken - und das als einziges, naja vielleicht auch noch ein Schal oder Handschuhe und Haube, das war es aber schon. Und weisst du wie die Leute schauen, wenn ich da reingegangen bin mit meinen 200kg? Auf die Art "Was will die den hier, der passt ja eh nix.."


Und du kennst doch sicher bei H&M die Übergrössenabteilung BiB, die bis Grösse 56 haben. Mal davon abgesehen, dass sie es schön 3 Meter gross über die Abteilung schreiben, dass es für "Fette" Leute ist und man sich lieber im Erdboden versinken lassen würde, als dort nach Kleidung zu gucken - weisst wie depriemierend es ist, wenn einem die grösste alles noch im Geschäft zu kaufenden Grössen nicht mehr passt?

Da geht es dann nicht mal mehr drum, wie es aussieht oder sonst was, man würde sich einfach nur freuen überhaupt etwas zu finden - aber es passt einfach nicht -> die GRÖSSTE Grösse..

Zuhause hat man nichts mehr zum anziehen, so dass man gar nicht mehr aus dem Haus geht.. sowas ist echt scheisse...


Weisst du Ela, wir alle leiden, aber man darf nie vergessen, dass es immer einen gibt dem es besser geht, aber eben auch jemanden dem es schlechter geht als uns selber...

so wie es immer größere und kleinere menschen geben wird als wir.
man kann was dagegen tun: abnehmen und sport machen und sich auf das freuen was danach kommt
man kann immer nur selber was ändern, weil bis es andere tun, wird man nicht zufrieden sein

Maike schrieb:

so wie es immer größere und kleinere menschen geben wird als wir.
man kann was dagegen tun: abnehmen und sport machen und sich auf das freuen was danach kommt
man kann immer nur selber was ändern, weil bis es andere tun, wird man nicht zufrieden sein

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Vorallem kann niemand sonst das für einen übernehmen - das wär ja zu schön

Nein aber im ernst Ela, wenn du dich zb nur dazu motivieren kannst Essen zu machen wenn du frei hast, dann leg dir doch einen Kochtag die Woche fest, wo du mehrere Sachen vorbereitest und einfrierst, so dass du die ganze Woche nix mehr machen musst...

Ich schieb mir zb am Sonntag einen Schweinebraten oder Surbraten in den Backofen, den kann ich dann die ganze Woche über entweder kalt oder warm essen und hab so immer was im Kühlschrank. Oder ich mache ein Brathuhn, die Hälfte esse ich gleich, die andere bleibt für den nächsten Tag, da kann man schönen Hühnersalat draus machen.

Eier kochen dauert auch nur 10min und die kannst du auch immer die Woche über essen, schön aufschneiden, dazu ein bisschen Gemüse und ein Schinkenstück kaufen, wo du immer was runterschneiden kannst..

Es gibt zig Möglichkeiten - und ich habs schon irgendwann mal erwähnt - um ehrlich zu sein, seitdem ich Atkins mache, habe ich noch nie so WENIG Zeit in der Küche verbracht wie jetzt.

Ein Minutensteak schmeisst manin die Pfanne, das ist in 10 Minuten fertig, in der Zeit wo es brät, schnell einen Salat machen und du bist in 10 Minuten fertig, hast was leckeres zu essen und bist pappsatt, so dass du erst gar keine Gelüste bekommst..

also das vorkochen hilft mir auch ungemein, ich komm eher in versuchung wenn ich hunger hab nach hause komme und nichts ist gemacht, eil ich dann schnell zum brot mit fetter wurst greif, pizza, baguetts etc.

Ich werd das auch mal testen mit dem vorkochen. Ich hab´sonst immer nach Braten gesehen, die ich an einem Tag aufkrieg - so´n kleiner Krustenbraten oder so.. Mjammjam
Aber stimmt. Wozu? Ich hol nen großen und hab jeden Tag was schönes, mag ich auch aus der guten alten Mikrowelle...
Hühnerbrust esse ich auch kalt...
Minutensteaks mach ich eh oft. Lecker, günstig, schnell
Ihr habt recht! Schluß mit Jammerei und blöden Ausreden!
Jetzt oder nie

Und Sheba, ich kann mir schon denken, dass diese Shoppingerlebnisse noch schlimmer sind! Umso glücklicher muss es Dich machen, wenn Du bald im Laden ganz normal probieren und kaufen kannst! Das freut mich so für Dich. was Du geschafft hast ist einfach toll, auch wenn ich mich wiederhole

Und irgendwie ist es auch ein wenig lustig :lol: Wenn man es nicht traurig sehen will... Jeder schaut mal neidisch nach links oder rechts, und die die wir gerne als Vorbild nähmen hat dann auch Probleme mit sich. Andere, klar. Aber zufrieden ist wohl keine von uns und wird es auch nie sein. Wenn wir jetzt schlagartig unser Idealgewicht hätten würden wir uns wahrscheinlich über Nase, Haut oder Proportionen ärgern!? :???:

Aber das lässt sich nicht ändern. Unser Gewicht schon. Also ran an den Speck DAS werden wir schaffen! Ihr zwei habt schon den richtigen Weg für Euch persönlich gefunden. Und auch ich werde mit Euren Ratschlägen und meinen Erfahrungen den für mich richtigen finden!

Heute hatte ich übrigens Atkinsgrippe im Anfangsstadium glaube ich. Kopfschmerzen, Schwäche, Schwindel.... Gegen 17:30 hab ichs nicht mehr ausgehalten und eine Ibu geschluckt. Jetzt gehts mit wieder gut. Und essen konnte ich danach auch - vieleicht zu reichlich, aber es war soo lecker

Den Tag über hatte ich:

Morgens: Ein 70 gr Adamsbrötchen mit Leberwurst
2 Cevacici von gestern
Mittags: Ein 100 gr Adamsbrötchen mit Leberwurst
Abends: 3 grobe Bratwürstchen
Ca. 50 gr Broccoli angebraten mit einem Schuß Sahne

Die 3. Wurst Abends hät nich sein müssen, die sollte mein Frühstück morgen sein... Aber es hat grad so nen Spaß gemacht zu essen
Dürfte trotzdem hinhauen... Übern Daumen gepeilt schätz ich es waren 8-10 gr KH, also okay, auch wenn ich eigentlich bei 5 bleiben wollte die ersten 2 Wochen... Aber ich musste ja unbedingt Brötchen futtern
Später könnte noch Götterspeise dazu kommen. Die is leider noch nich hart..

Du, sag mal wie gehts eigentlich deiner Hand? Bist wieder voll einsatzbereit???

was ist n adamsbrötchen?

@Nucki: Meiner Hand geht´s recht gut. Heute wurden die Fäden gezogen. Schmerzen habe ich kaum. Nur wenn ich Druck ausübe.. Z.B. über´n Tisch wischen, da muss ich nunmal mit der flachen Hand den Lappen drücken - und wechsel schnell nach links :lol: Aber ansonsten, so für den normalen Alltagsgebrauch ist sie wieder voll einsatzfähig

@Maike: Im Ketoshop den Mariama mir empfohlen hatte gibts ein Adamsbrot. Backmischung für ein Körnerbrot. Das Brot is mir zu gummimäßig in Verbindung mit den Körnern. Also hab ich mal den Tip auf der Packung befolgt und mir heute 6 Brötchen daraus gemacht. Herrlich! Wie richtige Vollkornbrötchen

Edit: da is es
http://www.lowcarbwelt.de/A_212_Adamsbrot_KH-arm.html

und so n brötchen wiegt ja nemmal 100g oder?

Doch bei mir schon :lol:
Hab den Teig in 6 ca. gleichgroße Teile geteilt und auf dem Blech plattgedrückt. Das kleinste hatte halt 74 gr. und das größte 127 (das hab ich meinem Freund aufgedrückt), die restlichen 4 hatten alle rund 100 gr..
Sicher kann man die besser kleiner machen. War mein erster Versuch und ich wollte mit Absicht 100 gr Portionen machen um es besser einschätzen zu können wieviel ich essen darf

ja gut aber ie 1,9kh sind ja net grad viel...

Nee is okay. Die hab ich sonst mit Eiern und Schinken auch ungefähr... Und diese 100 gr sättigen total. Kann man schön drauf rumkauen. Bei der 2. Hälfte hab ich schon nur weitergegessen, weil´s so lecker war
Also kann ich öfter essen.
Nur nich soo günstig. Aber morgen koch ich erst nochmal Shebas Leinsamenbrot. Das find ich ja auch total lecker! Außerdem haben die Samen bei mir noch den erwünschten Nebeneffekt

äh ja
kann man die brötchen net irgendwie nachmachen?

Doch bestimmt. Mit vielen Körnern, Gluten und Fantasie
Letzteres ist bei mir nicht vorhanden!
Überlegt hab ich das schon. Vor allem weil auf der Packung fast das Rezept steht... Aber da siegte wieder meine Faulheit