Living 100 Years

Meien Schwägerin backt auch gerade frisches Roggen Sauerteig Brot und einen Pflaumenkuchen.... das ist schon echt gemein vor allem riecht das halbe Haus dann danach

@leowave
Dein GOT ist aber eher nicht so ideal oder? Das deutet auf sterbende Herzzellen hin. Gibt es dafür eine Erklärung?

Quinn schrieb:

@leowave
Dein GOT ist aber eher nicht so ideal oder? Das deutet auf sterbende Herzzellen hin. Gibt es dafür eine Erklärung?

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Du meinst den Wert vom Blutbild?
Der war etwas überhöht.
Jetzt 21. Von daher alles OK, denke ich mal

Wie ist die Lage?



Bezogen auf alle Aspekte die mich in den letzten 2 Jahren beschäftigt haben.
Das sieht so aus.


Ich muss mich jetzt schon zwingen, was zu posten.

Es reicht im Prinzip auch der hier:

Mein "Problem" liegt eher darin, wie ich das managen muss.



44.000 Vokabeln.
25.000 müssen derzeit abgefragt werden.

Durch das neue Memrise wurden sehr viele Vokabeln auf "Wiederholen" gesetzt.

Aber ich habe jetzt ein System gefunden, wie ich das Ganze "tracken" kann, damit für mich ein Progress entsteht.
In der App selbst wurde das leider verschlechtert.

Alle Radtouren seit 2023-June


Neben der Reduzierung von Körperfett der zweitwichtigste Faktor den Wohlfühlfaktor auf optimal zu haben.

Warum?

Kommentar von meiner Frau beim Einkaufen heute.

Man, bist du wieder schlank geworden.

In 30 Minuten 3mal gehört.
Was will, Mann, mehr

Ich habe nicht abgenommen.
Ich bin wieder schlank geworden.

Und dann heute bei optimalem Wetter ein neuer Rekord.
Die 200km kommen in greifbare Nähe.

Bei so einer Landschaft und so ein Ausblick.
Da musste ich mich fast schon zwingen, wieder umzukehren.



Ich hab Urlaubsfeeling an jedem freien Tag im Jahr.

Das ist für mich Ausdruck von "GESUND"


Das kann man mit Nahrung nicht mal im Ansatz erreichen.

Auch wieder etwas, worüber ich nur den Kopf schütteln kann

Jeder 3. in Deutschland ist aktuell unglücklich mit seinem Leben.
Deutschland gehört nicht mehr zu den Top 20 Ländern mit den glücklichsten Menschen.

Ich lebe am Ende in einem der sichersten Länder auf diesem Planeten.
Immerhin schon 60 Jahre.

Was ist falsch in der Denke der Deutschen?

Ich persönlich erlebe heute den schönsten Tag in meinem Leben.

Gier ist falsch, Es ist falsch nciht dankbar zu sein für das was man hat und stattdessen auf den Nachbarn zu schielen der vermeintlich mehr hat.
Es ist falsch anderen die Schuld für alles zu geben anstatt sich selbst an die eigenen Nase zu fassen und etwas zu ändern.
Anstatt sich an den Errungenschafte zu erfreuen um die uns andee beneiden wird lieber gemeckert und behauptet es gäbe sich nicht...

Willst du noch mehr Antworten?

leowave schrieb:

Jeder 3. in Deutschland ist aktuell unglücklich mit seinem Leben.

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Jeder Dritte der Befragten...
die Glücklichen gehören dazu nicht. Wozu auch?

Wenn du angerufen wirst für ne Meinung, erfährst du das Thema. Und nur wenn du meinst, du willst dazu was sagen, kommst du in den erlauchten Kreis der Befragten. Und wer sind die, die immer was sagen wollen? Die Glücklichen jedenfalls nicht, das liegt in der Natur der Sache.

SonjaLena schrieb:

Die Glücklichen jedenfalls nicht, das liegt in der Natur der Sache.

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Das denke ich mir auch oft bei Rezensionen.^^

Ich habe mal eine Rezension geschrieben, weil ich von meinem Wasserfilter so begeistert war.
Damals konnten alle Kunden noch darauf antworten und da wurde ich ganz blöde angemacht, wie dreist ich wäre, das eigene Produkt so anzupreisen und dann noch so offensichtlich. Ich war wie vor den Kopf gestoßen, damit hatte ich auch nicht gerechnet.

Sonja schrieb:

Ich war wie vor den Kopf gestoßen, damit hatte ich auch nicht gerechnet.

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So ist das.

Ich hab längere Zeit bei zwei Instituten zu den Angerufenen gehört, und dann weißt du, dass deine Antworten auch durch die Fragestellung bereits einem Ziel zugeführt werden. Dann kommt noch dazu, dass einige Callcenter ihre Agents nicht richtig schulen und die dann auch noch ihren Senf dazugeben und es nicht mal merken. Und schon hast du Meinungsmache vom Feinsten.

Auch da gilt: Glaub nur der Statistik, die du selber gefälscht hast.

Der Milestone 200km wurde geschafft


Ohne Nahrung. Das ist der eigentliche Milestone.

Sinn und Zweck des Ganzen.
Das Idealgewicht zu erreichen ist ja nur ein "Abfallprodukt"

Immer 100% Energie, egal was passiert und egal wie viel Tage keine Nahrung von Außen zugeführt wird.

Nach den 200km habe ich mich am nächsten Tag wieder ganz normal gefühlt
Daher dann noch eine Standard Strecke gefahren.



Alle Touren seit 2024-07-01


2.045 km gefahren
28,45km/h ist jetzt die durchschnittliche Geschwindigkeit.

Meinem Herz ist das egal.
Ich komme nicht mehr in den roten Bereich.
Und orange wird auch immer schwerer zu erreichen.
Mein HKS steht jetzt auf sehr soliden Standbeinen.

Ich muss jetzt wieder die Komfortzone verlassen und anfangen mich zu "quälen"

Und hier der Vergleichszeitraum 2023



Es verändert sich wirklich signifikant, wenn ich kontinuierlich dran bleibe.

Und ich behalte immer im Hinterkopf:
So fing das an im Juni 2022



Ganz ehrlich: Wenn mir jemand die Charts von heute zum damaligen Zeitpunkt gezeigt hätte: Ich würde es nicht glauben.

Aber jede Minute der "Qual". Und am Anfang war das im Prinzip "Folter", hat sich gelohnt.

Die Gewichtsabnahme von 130 auf 80 war der zweite wichtige Punkt, dass ich jetzt sagen kann:
Mein Wohlfühlfaktor ist immer 100%

PS: Was ich esse ist vollkommen egal.
Aus meiner Sicht beschäftigen sich die meisten leider nur mit: "Was muss ich essen, um mich gesunder zu fühlen?"
Klar ist das nicht negativ, aber es ist am Ende maximal 20% als Beitrag zum Wohlfühlfaktor 100%.
So ist das bei mir.
Aber ich gehöre zu der aussterbenden Tierart "Probleme mit dem Stoffwechsel? Nein. Der funktioniert 100%."

Heute ist Tag 806 meiner Reise.
Am Ende habe ich gegen fast allen Regeln massiv verstossen, die im Mainstream geäußert werden, also das was die Mehrheit macht, weil es sogenannte "Experten" sagen.

Die Experten, die mir geholfen haben
Peter Mersch -
bring dem Gehirn bei BEIDE Energieträger gleichwertig zu benutzen.
NICHT Essen ist der Schlüssel für Gesundheit

Dr. Sten Ekberg -
Cardio-Training ist der Schlüssel. Konzentration auf das wirklich wichtige bezogen Ketone.

Dr. Boz -
Fasting.

Tut dir denn nicht der Popo weh, bei solchen langen Touren? (irgendeinen klitzekleinen Fehler muss es doch geben)

Liliane schrieb:

Tut dir denn nicht der Popo weh, bei solchen langen Touren? (irgendeinen klitzekleinen Fehler muss es doch geben)

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Ich bin selbst positiv überrascht, das der Popo im Prinzip "nichts zu sagen hat"
In den ersten beiden Jahren hatte ich das mehr Probleme.