Living 100 Years

SonjaLena schrieb:

Der Zweck von Werbung ist, zu VERKAUFEN indem man einen Bedarf weckt. Wahrheit und Werbung haben bekanntlich nichts miteinander zu tun.

Also haben sie dir doch geholfen, was zu merken? Das ist doch eine gute Sache.
Du suchst doch immer das Gute an allem, hast du vorher geschrieben.

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Das habe ich im übrigen schon mit 16 Jahren realisiert.
Einmal und nie wieder vor einem Wettkampf Traubenzucker genommen.
Das war der Horror dann im Wettkampf.

Warum? Mir war klar das Timing mit dem Zeug alles ist.
Leider gab es dann ein Gewitter und das Ganze wurde um 30 Minuten verschoben.
Das war es dann mit Leistung.

Da war es eine praktische Erfahrung damals.
Jetzt habe ich das Wissen, warum das in der Regel kontraproduktiv ist.

leowave schrieb:

Hab ich keine Glukose, die aus KH gebildet werden, ist das bei mir halt signifikant besser.

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Das liegt vermutlich aber auch daran, dass du dich an deinen beiden Ausnahmetagen in einem Vollbad aus Zucker badest. Dass sich das dann auch auf die Denkleistung auswirkt, kann ich mir sehr gut vorstellen.

Schnelle und viele Carbs machen meist auch müde und träge. Sie fördern den Parasympathikus und da ist dann auch Entspannung angesagt und nicht volle Konzentration und Wachsamkeit. Alles hat seinen Nutzen, da herrschen dann eben nur andere zuträgliche hormonelle Bedingungen. Die Glucose ist kein grundsätzlicher Nachteil, nur, weil das nicht, die optimale Voraussetzung für beste Denksportleistungen ist.

Eine weitere Sache kristallisiert sich heraus.
2 Tage hintereinander AYCE ist sehr ungünstig wieder schnell in die Ketose zu kommen.
Heute ist Tag 3 nach dem Doppel-Pack und noch immer heute früh nichts gemessen.
Von daher muss da eine "Trennung" erfolgen.

Sonja schrieb:

Das liegt vermutlich aber auch daran, dass du dich an deinen beiden Ausnahmetagen in einem Vollbad aus Zucker badest. Dass sich das dann auch auf die Denkleistung auswirkt, kann ich mir sehr gut vorstellen.

Schnelle und viele Carbs machen meist auch müde und träge. Sie fördern den Parasympathikus und da ist dann auch Entspannung angesagt und nicht volle Konzentration und Wachsamkeit. Alles hat seinen Nutzen, da herrschen dann eben nur andere zuträgliche hormonelle Bedingungen. Die Glucose ist kein grundsätzlicher Nachteil, nur, weil das nicht, die optimale Voraussetzung für beste Denksportleistungen ist.

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Bei mir mittlerweile schon.
Aber den Zustand das Gehirns für beide Energieträger optimiert zu haben ist halt kein Standard bei den meisten Menschen.
Bei mir ist dann der Effekt mit Ketonen markant besser, wobei ich natürlich sagen muss, der ist kein Untergang mit Glukose.
Aber nicht so optimal mehr.

Als ich 2015 mit dem Sprachen anfing, habe da bis zu 10 Stunden gelernt, war ich noch voll im Glukose-Modus.
Das hat also gepasst.

Durch die Ketone wurde das optimale Niveau aber signifikant nach oben gesetzt.
Auch beim Fasten würde ich jetzt keinen Abfall mehr feststellen.

leowave schrieb:

Als ich 2015 mit dem Sprachen anfing, habe da bis zu 10 Stunden gelernt, war ich noch voll im Glukose-Modus.

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Ach so! Das erklärt einiges.

Unabhängig davon: Sport ist am Ende immer der Garant für ein "sauberes Haus".
Damit kann man jeden "Sch..." wegräumen.

Deshalb geht es gleich auf diese Tour.

Danach ist dann alles garantiert "blitze blank"

Beim Lesen hier im Forum ist mal wieder das in mein Gedächtnis gekommen:

Ich nehme ab und benutze dieses Formel


Warum versuche alle Aktiven in diesem Forum diese Formel zu benutzen?


Warum kompliziert, wenn es einfach geht?

Das ist ein sehr cooles Tool, um in Videos auch automatisch mit Deutscher Übersetzung anzusehen.
Ist universell. Man kann so auch Sprachen lernen.

https://www.languagereactor.com/

Die zweite Formel ist viel interessanter!

leowave schrieb:

Das ist ein sehr cooles Tool, um in Videos auch automatisch mit Deutscher Übersetzung anzusehen.
Ist universell. Man kann so auch Sprachen lernen.

https://www.languagereactor.com/

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Ich finde, man lernt Sprachen besser, wenn man gleich nur in der Fremdsprache schaut oder liest und nicht übersetzt.
Da muss man sich am Anfang ein bisschen quälen, aber nachher geht es um so schneller.

Petraea schrieb:

Die zweite Formel ist viel interessanter!

Ich finde, man lernt Sprachen besser, wenn man gleich nur in der Fremdsprache schaut oder liest und nicht übersetzt.
Da muss man sich am Anfang ein bisschen quälen, aber nachher geht es um so schneller.

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Das habe ich nur geposted, weil es hier User gibt, die sich englische Videos nicht anschauen, weil sie es nicht verstehen.

Nicht wegen Sprachen lernen

Petraea schrieb:

Die zweite Formel ist viel interessanter!

Ich finde, man lernt Sprachen besser, wenn man gleich nur in der Fremdsprache schaut oder liest und nicht übersetzt.
Da muss man sich am Anfang ein bisschen quälen, aber nachher geht es um so schneller.

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Lösungen sind aber immer einfach.
Leider denken fast alle: Wenn ich es kompliziert mache, bin ich cool.
********.

Am Ende ist das auch einer der wesentlichen Gründe, warum die meisten Scheitern beim Abnehmen.

Der heutige Plan


Der gestrige Plan wurde so umgesetzt



Das ist die Lage


Ketone Stufe 2 gemessen.
Von daher ist das jetzt optimal.
Die Energie kommt überwiegend von Ketonen.

leowave schrieb:

Ich nehme ab und benutze dieses Formel

Warum versuche alle Aktiven in diesem Forum diese Formel zu benutzen?

Warum kompliziert, wenn es einfach geht?

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Das ist eine interessante Fragestellung!

Die erste Formel ist eine echte Herausforderung. Denn da könnte jemand ja erkennen, dass es ausschließlich abhängig ist von der Frage der Definition des einzelnen Symbols. Da hast du - vielleicht - die "Menge der natürlichen Zahlen" und die üblichen Operatoren und gehst von der im Kindergarten oder der Grundschule als üblich gelernten Definition der Funktion aus.
Wenn du dich mit Definitonen und deren Bedeutung beschäftigst, weißt du, dass sie zuallererst keinen Wahrheitsgehalt haben, außer dem, den du ihnen gibst.
Und da beginnt der Spaß. Die meisten schlichten Gemüter machen aus dem "Gelernten" und der "Allgemeinüblichkeit" eine Allgemeingültigkeit und eine - frei erfundene und definierte - Wahrheit. Dabei ist es nur eine Glaubensfrage.

Die zweite Formel ist deshalb zum Einen spaßiger, weil sie die Allgemeinüblichkeit voraussetzt, nur auf einem ausdifferenzierteren Niveau.
Dann hat man die Frage der ersten Gleichung entweder für sich geklärt oder die Allgemeinüblicheit als Wahrheit akzeptiert und ist damit tief verstrickt in den für den Einzelnen oft unbekannten Illusionen der Sicherheit, die Mathematiker der zweiten Kategorie - betrifft auch Physiker der zweiten Kategorie - oft so schätzen.

Antwort auf deine Frage lautet für mich: Es ist einfacher sich mit komplizierten Sachen zu befassen unter Glaubensvoraussetzungen als sich mit schlichten Fragen zu befassen, die an die eigenen Grundfrage gehen und sehr persönlich sind mit der Frage "Bin ich bereit, fremde Definitionen für mich als Wahrheit anzunehmen?" oder bin ich mir zumindest dessen bewusst, dass die Wahrheit abhängig ist von der Definition an die ich glaube?

leowave schrieb:

Warum kompliziert, wenn es einfach geht?

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Wenn man 1+1 zusammengezählt hat und es kam eben nicht 2 dabei raus, wird auch nach anderen Lösungen gesucht, eine 2 zu erhalten.
Die komplizierte Formel macht es zwar nicht leichter, aber zieht mehr Variablen mit ein, die möglicherweise mit dem Fehler bei der simplen Berechnung nicht berücksichtigt werden konnten.

Dumm nur, wenn das Rechnen nur als Aufgabe selbst vordergründig ist, aber nicht die Lösungsfindung für einen selbst.
Ich kann unendlich meditieren, in die Sauna gehen, Eisbäder machen, Brillen mit Blaufilter kaufen für einen besseren Schlaf, mich nur noch bio ernähren usw. usf. und dennoch ändert sich nicht, was ich zu ändern versuche, weil ich nur nach sämtlichen Rechenwegen schaue, aber nicht mit der Berechnung selbst loslege. Ich nehme an, dass du es mit dem simplen Beispiel 1+1=2 so ähnlich gemeint hast.

Ist so ähnlich, wenn man sich das tollste Sportequipment zulegt, es aber nicht nutzt. Derjenige, der in Gummistiefeln läuft, hat Erfolg, weil er läuft und nicht, weil er es in Gummistiefeln tut.
Manchmal wollen wir auch ablenken und hinauszögern, um nicht wirklich zu tun, was nötig ist. Oder suchen auch nur nach Abkürzungen oder Wegen, die leichter zu gehen sind. Da kann dann ein Weg, der mich aufwändig um den Berg herum nach oben führt, letztlich auch auf den Gipfel bringen, Es muss nicht immer der direkte Weg mit der größten Steigung sein. Sowas ist auch mit persönlichen Vorlieben verbunden.

leowave schrieb:

Das ist ein sehr cooles Tool, um in Videos auch automatisch mit Deutscher Übersetzung anzusehen.
Ist universell. Man kann so auch Sprachen lernen.

https://www.languagereactor.com/

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Eine sehr schöne Erweiterung für Chrome, gefällt mir gut.
Danke, für's Teilen.

Die Formeln waren nur als Analogie gedacht.
Das Ganze (Formel 1 oder Formel2) sollte man mal auf seine Methode des Abnehmens übertragen.
Ich benutze 1+1 = 2, weil am Ende nur gilt: Input <= Output
Das ist die Lösung für das Gewicht, was man hat.
Mehr muss man nicht beachten.

Die meisten hier benutzen eine Methode nach Formel 2 und wundern sich dann auch noch , warum es am Ende nicht klappt.
Das ist meine persönliche Feststellung, wenn ich so die Tagebücher lese.

Das Video hat mir gezeigt: Ich gehöre echt zur "Elite" auf diesem Planeten.

Das ist wieder ein schönes "All in One" Video

Plan und Realität haben wieder übereingestimmt.


Der Baukasten

leowave schrieb:

Ich benutze 1+1 = 2, weil am Ende nur gilt: Input <= Output

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Hi Leo ,
Und das mit dem Wirrwarr aus fasten und Intervall fasten ,damals zum abnehmen , ...und mit refeeds jetzt zum halten, das funktioniert also für alte Männer wie dich, mit deiner Hormonlage, deinem Stresslevel , und ohne lipödem?
Cool.
Wie einfach doch die Mathematik sein kann.

Einige von uns sind mehr in der Biologie.... Mit Anpassungen des Stoffwechsels, und Hormon durcheinander.... ;-)

Grüße