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Das ist eine Challenge bezogen auf 7 Tage.
Wie hoch kann ich den Prozentwert im Bereich 70-89 drücken?
 
Heute ist Tag 200 in meiner eigenen Studie.
Das sind die Daten, die ich gesammelt habe.

Das habe ich überwiegend gegessen
fasting-food-1.png

So hat sich Keto und Gluko abgewechselt
fasting-2024-11-27-1.png

Das ist Glukoseverlauf in den letzten Wochen
glucose-since-2024-11-27-03-12-hour-avg.png

Fazit: Es gibt absolut KEIN Handikap.

Warum ist bei mir alles optimal bzw. ich habe KEINE Probleme?
 
Die Challenge für die nächsten Tage

glucose-2024-11-27-0600.png

Wie weit kann ich den 03h und 12h Average nach unten drücken?
 
Petraea schrieb:
Das finde ich sehr interessant.
Viele Milchprodukte, aber an Gemüse wirklich nur Datteltomaten und Rosenkohl?
Zum Vergrößern anklicken....
Ja.
Das ist aus Sicht von "gesund" das genaue Gegenteil.
Trotzdem absolut kein Problem.
Ist strange, nicht wahr?
 
leowave schrieb:
Ist strange, nicht wahr?
Zum Vergrößern anklicken....
nein, da gibt es extremeres.
Jeder, wie er will und was ihm schmeckt oder warum auch immer. Hab mich nur gewundert, wenn schon Gemüse, warum dann keine Abwechslung.
Ich esse zur Zeit überhaupt kein Gemüse.
 
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Petraea schrieb:
wenn schon Gemüse, warum dann keine Abwechslung.
Zum Vergrößern anklicken....
das ist bei mir normal
ich kann immer dasselbe essen, jahrelang.
ich benötige keine Abwechslung. Ich muss nur aktuell Lust haben, es zu essen.
ist eine autistische Eigenschaft.

Das ist in Kombination mit Käse, Eiern und Fleisch eine Mahlzeit, wo ich alle wichtigen Nährstoffe als 100% bekomme. Das ist der Hauptgrund
 
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