leowave
Stamm Mitglied
- Registriert
- 27. Feb. 2023
- Beiträge
- 1.884
- Reaktionspunkte
- 1.213
- Ort
- Fürstenfeldbruck
- Name
- Boris
- Größe
- 184
- Gewicht
- 82
- Zielgewicht
- 63
- Diätart
- Keto, Low Carb, Glucose
Ein interessantes Video, das im übrigen meine These unterstützt, die ich aktuell entwickle.
Bei der Methode, wie du sie anstrebst, hältst du nicht nur dein Gewicht auf lange Sicht, sonders sorgst durch die KH-Einlagen mit Überfluss, auch immer für den Nachschub an Fett, aus dem der Körper dann hinterher wieder seine Metaboliten generieren kann. Ansonsten würde ja irgendwann auch mal das Körperfett auch an Grenzen stoßen, wo nicht mehr ausreichend zu holen ist. Da macht es dann spätestens zusätzlichen Sinn, höhere Fettmengen während der ketogenen Ernährungsweise aufzunehmen.Ein interessantes Video, das im übrigen meine These unterstützt, die ich aktuell entwickle.
Warum widersprichst du da vehement?Die Schlussfolgerung daraus mehr Protein zu essen ist falsch.
Da widerspreche ich vehement.
Ein interessantes Video, das im übrigen meine These unterstützt, die ich aktuell entwickle.
Woher weiß man, wie viel das ist?Protein nur in den Mengen, damit alle Baustoffe, die der Körper benötigt verfügbar sind.
Mit dem Sensor sehe ich das, wenn ich zu viel Protein esse.Woher weiß man, wie viel das ist?
EbenWarum widersprichst du da vehement?
Es passiert doch nichts, außer, du hast ein Problem mit den Nieren.
@Beto und @Mayestic
Das Video könnte auch für euch interessant sein.
Was siehst du durch den Sensor?Mit dem Sensor sehe ich das, wenn ich zu viel Protein esse.
Dass der Blutzucker ansteigt bei zu viel Protein?
Wie viel Gramm ist bei dir zu viel Protein?
Danke. Momentan bin ich ja erst so 1,5 Monate dabei und mal mehr mal weniger in der Ketose, hab zwischendurch auch mehr Carbs gehabt. Da ich eh irgendwann cyclen wollte, kann ich anfangen die grenzen bei P und F zu verschieben, die KH lass ich mal wo sie sind.
Bezogen auf 80kg maximal 120gWie viel Gramm ist bei dir zu viel Protein?
Enter your email address to join: