Maike ist wieder da

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Da sind wir schon zwei :-( auch bis 18 Uhr?? Ich HASSE es... es ist grauenvoll dann zu arbeiten, wenn alle frei haben..... jeden Freitag abend kriege ich wieder den Koller...
 
nee, bis 17.00, aber es geht, schlimmer ist es wenn ich freitag abend nach hause fahre vom schaffen und die ganzen jungs und mädels sitzen aufgetackelt inner bahn, weil se feiern gehen und ich fahr erst grad heim...
 
Ja, DAS ist sicher ätzend... was mich am Meisten nervt, ich komme die ganze Woche kaum vor 21.30h heim... nur Freitags, bin ich schon um 18.30h da.... das heisst, WENN ich Samstags frei habe (alle 3 Wochen), dann ist das richtig cool... aber wenn nicht,.... richtig ätzend!!
 
hatte im september das letzte mal samstags frei ;( aber naja, ich bin froh dass ich arbiet habe, hab lange nach ner ausbildungstelle suchen müssen... ich werde nun bubu machen gehen, keiner glaubt wie scheiss fertig ich bin :( nachti
 
ohja was bin ich ausgeschlafen, da fühlt man sich schon besser und wenn ich ausm fenster gucke is alles weiss und es schneit immer noch :( dabei hab ich mir letzte woche ne neue frühlingsjacke gekauft. die wage hat heute 100g+ angezeigt, hbe also seit montag 700g zugenommen, das gibt es doch nicht. ess ich zuviel quark oder zuviel anderes oder trink ich zuwenig? bewegung hab ich ja eigentlich im geschäft genug...
 
Ich würde fast auf zu wenig trinken tippen...anders kann ich es mir vorerst au net erklären...:(
 
och mensch meike, das wird schon wieder, irgendwie haben ja sehr viele im moment diese neckischen wasseransammlungen, ich hüpfe zwar erst am DI wieder auf die waage, hab aber auch ein komisches gefühl wegen wasser, obwohl bis DI ja noch soooviel zeit ist :shock:

du hattest ja letzt geschrieben das du nicht soviel trinkst auch wegen dem job und viel unterwegs, was patrick ja auch denkt....;)
ich hab da auch so mein problem mit, aber mein trick in jedem zimmer ein volles glas wasser hinzustellen ( und es auch auszutrinken :rolleyes: ) hilft mir ganz gut.
 
soa... auch hier nochmal Guten Morgen ;)

hab nochmal ein paar Seiten zurück geblättert...
ich wusste da war was!
Ich hatte schonmal gefragt ob Du satt wirst von dem was Du isst...

1. GANZ wichtig... zwing Dich zum morgens essen!

ich bin auch kein Frühstücksmensch...war ich nie... werde ich nie!
Aber... es ist so extrem wichtig das Du Deinem Körper morgens was zum arbeiten gibst Maus!

wenn wenig Zeit ist versuche es mal mit Wurst und Käse...
die kann man auch morgens beim anziehn zwischendurch zwischen die Zähne schieben ;)
Ich habe immer Putenbrustwurst o.ä. daheim...
und wenn Zeit mal extrem knapp ist futter ich in 10 min nach und nach die ganze Packung!
Ist kein gescheites Frühstück..aber besser wie nix!

2. Trinken... ich bin ja noch in ner Testphase...
normalerweise soll man ja die Finger vom Früchtetee lassen...
ich versuch es dennoch weil Wasser pur mag ich net so...
nur Cola Zera mag ich auch nicht... also muss der Tee schmecken!
Bisher gehts... Versuch macht kluch *denk

3. mehr essen ... Du isst in der Regel 3 Mahlzeiten am Tag..
finde ich zu wenig... reicht aus um satt zu sein.. aber ich denke zu wenig um Deinen Körper genügend Material zum arbeiten zu geben...
gekochte Eier... (kann man Abends vorbereiten)... Wurst-Käse-Röllchen...
oder Solanums Pfannkuchen (gehen ganz fix!) lassen sich z.b. gut mitnehmen...

4. lass alles wech was ROT ist...
ich weiss nicht warum.. aber Tomaten z.b. trau ich nimmer!


mehr weiss ich im mom auch nicht...
aber das sind so die Punkte die mir auffallen...die ich ändern würde...

ich drück Dich lieb*
 
Zu dem was Elektrohexe geschrieben hat kann ich nur sagen:
1. ja
2. ja
3. ja
4. ja

*g*
Versuch es mal...ich für meinen Teil habe immer Paranüsse zu Hause liegen, damit ich morgens schön einige Mineralstoffe gleich intus habe und auch ne gewisse Kaloriendichte, die mich sättigt! :)
 
lach*

Problem ist ja leider...
jeder Körper reagiert anders...
ich z.b. kann haufenweise Wurst essen...und nehme ab
andere müssen die Finger von lassen oder es reduzieren...

gibt ja leider kein Allheilmittel...
aber ohne diese Versuche kommt man nie ans Ziel *find*
 
hmm, ja ich bin einfach kein frühstücker, reichen da auch 1, 2 bifies?
trinken, 1,5-2l das ist für mich scheiss viel und inner arbeit geht das einfach net ständig, ich hab nur 1 std mittagspause und wie gesagt, das ist für mich viel. tomaten...ja ich weiss, ABER ICH LIEBE SIE ;) *schmacht*, ich ess zu wenig? hmm ja mag sein, wie gesagt ich bin den meisten tag arbeiten und da ess ich nur 1x in der pause und abends möchte ich dann auch net zeugs in mich rein stopfen. ich bin schnell satt, vielleicht ess ich deswegen zu wenig ( ess grad nur 2x am tag, einmal im geschäft und einmal wenn ich nach hause komme)...ich gelobe besserung. morgen ist sonntag und ich bin den ganzen tag daheim, vielleicht mach ich pfannkuchen...legga...

ja mein essensplan heute:

3/4 gurke und 3 würstle
chinesische suppe mit spargel, champignons, putenfleisch...

zu wenig ich weiss...
 
Bifis? Okay...ich ess die selber ja auch...aber probier doch mal was unverarbeitetes...koch dir am abend vorher Eier ab und ess die dann mit Mayo oder so...:)
 
ihhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ich mag keine eier
 
huhu maike, ich mag sie auch nicht mehr, bzw. ich mochte nie mehr als ein ei in der woche, außer natürlich als zutat für irgendwas, ich werd mir morgen wieder das *knäcke* backen, da ich kaffeesieren gehe und das schmeckt einfach gut nur mit butter, wäre doch auch eine alternative für die arbeit, oder? :)
 
als kind hab ich gekochte eier gern gegessen, aber nun???allein der gedanke daran wird mir schlecht. knäcke mit butter??? wirst du da satt??? ich denke werde morgen pfannenkuchen machen und die mit wurst/käse füllen ;) legga und bei dir alles ok?
 
ja danke maike, mir gehts richtig gut....du kannst natürlich auf das knäcke auch noch käse oder wurst draufpacken, ich finds eben gut das man es mitnehmen kann, weil wenn ich unterwegs bin komme ich schnell aus dem konzept und ess dann zu wenig, so wie du es auch beschrieben hast, und reinstopfen kann und will ich auch nicht, mir fehlt noch das eiweiß dann werd ich mich auch an die pfannkuchen und an die schoko-muffins machen, laaaach, vorfreude ist doch die schönste freude, oder?
 
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