Maikes Wohlfühltagebuch
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Vanessa
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Boah, viel zu wenig, ich schraube meine kalos endlich hoch und hier geht grad ne Welle zur Kalo-Reduzierung rum
Irgendwas mach ich verkehrt ^^
Boah, viel zu wenig, ich schraube meine kalos endlich hoch und hier geht grad ne Welle zur Kalo-Reduzierung rum
Irgendwas mach ich verkehrt ^^
Coffeetogo
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Ach Süße, weil du eben keine 10 Kilo mehr abnehmen solltest :rotfl:
Boah, viel zu wenig, ich schraube meine kalos endlich hoch und hier geht grad ne Welle zur Kalo-Reduzierung rum
Irgendwas mach ich verkehrt ^^
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Banshee
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Nee, du machst alles richtig - schließlich soll dein Gewicht ja steigen! Und allein bist du damit ja nicht.
Boah, viel zu wenig, ich schraube meine kalos endlich hoch und hier geht grad ne Welle zur Kalo-Reduzierung rum
Irgendwas mach ich verkehrt ^^
Nee, du machst alles richtig - schließlich soll dein Gewicht ja steigen! Und allein bist du damit ja nicht.
Maike
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
mädels, mädels macht euch mal meinen kopf.
ich hab ja gestern abend noch was gegessen und b) schreib ich nicht meine süßigkeiten mit auf (und glaubt mir, die haben genügend kalorien) gestern gabs z.b. eine packung milka cookies
gewicht heute +100g aber damit kann ich gut leben. auf arbeit ist soviel los, dass ich kaum zum trinken komme, heute warens z.b. auch wieder nur 0.5l
morgen wird reingehauen
phase 1 tag 5 - 68.1kg
morgens: 1 apfel
mittags: gemischter salat mit thunfisch und balsamicodressing
abends: hühnchenkasseler, 1 activia heidelbeere
mädels, mädels macht euch mal meinen kopf.
ich hab ja gestern abend noch was gegessen und b) schreib ich nicht meine süßigkeiten mit auf (und glaubt mir, die haben genügend kalorien
) gestern gabs z.b. eine packung milka cookies gewicht heute +100g aber damit kann ich gut leben. auf arbeit ist soviel los, dass ich kaum zum trinken komme, heute warens z.b. auch wieder nur 0.5l
morgen wird reingehauen phase 1 tag 5 - 68.1kg
morgens: 1 apfel
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Maike
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
phase 1 - tag 6 - 67.7kg (-400g)
neuer tickerstand, neuer tickerstand juhuuuuuuuuuuu hach ich freu mich, dachte eher wieder an ne zunahme, weil ich so wenig getrunken habe, überraschungen sind immer gut.
heute feiertag und ich kann gut und viel trinken.
wie macht ihr des so heute? bin so aufgewachsen heute kein fleisch zu essen, von daher möchte ich auch kein fisch essen, is für mich genauso fleisch
geplant ist:
morgens: heisse zitrone, grüner tee, kirschjoghurt, 1 apfel
mittags: überbackener spargel, tee
abends: gemischter salat mit ei, tee
phase 1 - tag 6 - 67.7kg (-400g)
neuer tickerstand, neuer tickerstand juhuuuuuuuuuuu
hach ich freu mich, dachte eher wieder an ne zunahme, weil ich so wenig getrunken habe, überraschungen sind immer gut.heute feiertag und ich kann gut und viel trinken.
wie macht ihr des so heute? bin so aufgewachsen heute kein fleisch zu essen, von daher möchte ich auch kein fisch essen, is für mich genauso fleisch
geplant ist:
morgens: heisse zitrone, grüner tee, kirschjoghurt, 1 apfel
mittags: überbackener spargel, tee
abends: gemischter salat mit ei, tee
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Banshee
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- Zielgewicht
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Ach, so ist das also! :rotfl:
Da könnte ich ja meine Tagespläne auch mal wieder einstellen, ohne mich für meinen Schokikonsum schämen zu müssen!
b) schreib ich nicht meine süßigkeiten mit auf (und glaubt mir, die haben genügend kalorien
Ach, so ist das also! :rotfl:
Da könnte ich ja meine Tagespläne auch mal wieder einstellen, ohne mich für meinen Schokikonsum schämen zu müssen!
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
suppiiiiiii! glückwunsch....schlägt ja wieder prima an bei dir!
bei uns gab es immer k-Freitag Fisch ! Das handhabe ich auch so, oder vegetarisch, wobei die kinder eben schon sich die wurst aufs brötchen gemacht haben....;-)
suppiiiiiii! glückwunsch....schlägt ja wieder prima an bei dir!
bei uns gab es immer k-Freitag Fisch ! Das handhabe ich auch so, oder vegetarisch, wobei die kinder eben schon sich die wurst aufs brötchen gemacht haben....;-)
Maike
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
schämen tu ich mich net will halt net dass jemand des nachmacht und dann enttäuscht ist weil er net abnimmt, weiss nicht ob das bei jeden funktioniert, ich verbrauch halt am tag auch viel kalorien, da kann ich mir das halt schon leisten ohne das es wehtut
schämen tu ich mich net
will halt net dass jemand des nachmacht und dann enttäuscht ist weil er net abnimmt, weiss nicht ob das bei jeden funktioniert, ich verbrauch halt am tag auch viel kalorien, da kann ich mir das halt schon leisten ohne das es wehtut
Maike
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
alandra, du wirst da auch bald sein, du hast soviel geschafft, des is unglaublich, ich würde dafür 20 jahre brauchen, du ziehst des so durch und es purzelt und purzelt.
liebelein, jajajaaaaa also ich glaub die 17 tage sind echt perfekt für mich - man kriegt echt alles wasser dermassen schnell weg und der rest geht auch schnell
bin schon bei tag 6 und habe echt gut verloren, hoffentlich geht so weiter
fisch gabs bei uns auch immer, aber ich finde halt so im erwachsenen alter, dass es auch fleisch ist
alandra, du wirst da auch bald sein, du hast soviel geschafft, des is unglaublich, ich würde dafür 20 jahre brauchen, du ziehst des so durch und es purzelt und purzelt.
liebelein, jajajaaaaa also ich glaub die 17 tage sind echt perfekt für mich - man kriegt echt alles wasser dermassen schnell weg und der rest geht auch schnell
bin schon bei tag 6 und habe echt gut verloren, hoffentlich geht so weiter
fisch gabs bei uns auch immer, aber ich finde halt so im erwachsenen alter, dass es auch fleisch ist
MsCroft
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Hallo Maike,
dachte mir, ich statte dir auch mal einen Besuch ab!
Freut mich zu lesen, dass du dich mit der 17TD so wohl fühlst und es vorangeht.
Ich habe mich von Januar bis Februar auch nach diesem Konzept ernährt und auch gute Erfolge damit verbucht. Aber bin irgendwann mit dem Joghurt nicht klar gekommen, da ich, ab einem bestimmten Zeitpunkt, nach einem nicht aufhören konnte, sondern noch 1-2 weitere gegessen habe. Das ist aber nicht die Schuld von der 17TD, sondern einfach mein Problem, deshalb kann ich diese Ernährungsform nur empfehlen.
Würden Milchprodukte bei mir nicht so einen Suchteffekt auslösen, würde ich diese Ernährung der Atkins auf jeden Fall vorziehen.
Btw, frohe Ostern
Hallo Maike,
dachte mir, ich statte dir auch mal einen Besuch ab!
Freut mich zu lesen, dass du dich mit der 17TD so wohl fühlst und es vorangeht.
Ich habe mich von Januar bis Februar auch nach diesem Konzept ernährt und auch gute Erfolge damit verbucht. Aber bin irgendwann mit dem Joghurt nicht klar gekommen, da ich, ab einem bestimmten Zeitpunkt, nach einem nicht aufhören konnte, sondern noch 1-2 weitere gegessen habe. Das ist aber nicht die Schuld von der 17TD, sondern einfach mein Problem, deshalb kann ich diese Ernährungsform nur empfehlen.
Würden Milchprodukte bei mir nicht so einen Suchteffekt auslösen, würde ich diese Ernährung der Atkins auf jeden Fall vorziehen.
Btw, frohe Ostern
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Was seh ich da, dir hat der Osterhase einen neuen Tickerstand ins Nest gelegt? Suuuuper .)
Bei mir gibts heut übrigens Rinderhack, hatte total verplant dass Karfreitag ist und Hack aufheben geht ja nicht. Naja, ich bin ja eh nicht gläubig, da wird das nichts mehr ausmachen
Was seh ich da, dir hat der Osterhase einen neuen Tickerstand ins Nest gelegt? Suuuuper .)
Bei mir gibts heut übrigens Rinderhack, hatte total verplant dass Karfreitag ist und Hack aufheben geht ja nicht. Naja, ich bin ja eh nicht gläubig, da wird das nichts mehr ausmachen
Maike
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
aber du musst ja nicht diese joghurts essen, kannst ja auch mit actimel oder hüttenkäse daherkommen ich ess joghurts seit dem auch immer gerne, allerdings reichen mir 1-2 am tag. ich hab essen immer nur für 2-3 tage hier, das muss eingeteilt werden, deswegen komme ich da garnicht in versuchung
coffee dann darfst du ja zulangen, ich habs einmal verschwitzt und hatte dann echt n schlechtes gewissen. mein spargel war mega geil
aber du musst ja nicht diese joghurts essen, kannst ja auch mit actimel oder hüttenkäse daherkommen
ich ess joghurts seit dem auch immer gerne, allerdings reichen mir 1-2 am tag. ich hab essen immer nur für 2-3 tage hier, das muss eingeteilt werden, deswegen komme ich da garnicht in versuchung coffee dann darfst du ja zulangen, ich habs einmal verschwitzt und hatte dann echt n schlechtes gewissen. mein spargel war mega geil
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Und, wie sieht es heute morgen aus? Hast du viel mehr drauf? 2 kg find ich auch viel unterschied zum morgen...dann noch spargel
aber...durchhalten maike...nur wundern und vielleicht nicht so oft auf die waage gehen...
ist schwer, ich kenne es von mir selbst auch...
schöne ostern!
Und, wie sieht es heute morgen aus? Hast du viel mehr drauf? 2 kg find ich auch viel unterschied zum morgen...dann noch spargel
aber...durchhalten maike...nur wundern und vielleicht nicht so oft auf die waage gehen...
ist schwer, ich kenne es von mir selbst auch...
schöne ostern!
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