Maikes Wohlfühltagebuch
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Was erwartest du denn ? Die 1,5 Kilo die du über Nacht mehr hast sind genauso unrealistisch wie 1,5 Kilo die du über Nacht an Gewicht verlierst. Die Unterschiede sind zu 90% Wasser und Darminhalt. Wenn du in einer Woche bei deinem Gewicht 0,5 Kilo echtes Fett los wirst ist das sehr, sehr gut. 0,25 ist viel realistischer. Rechne das mal auf einen Tag um... Man muss sich das immer wieder mal klar machen, dann bleiben die Enttäuschungen auch aus. Viele (die Meisten) hier machen sich unnötigen Stress wegen der Wiegerei... Klar wenn du 50 Kilo Übergepäck hast gehts schneller, gerade am Anfang aber das hast du ja kaum noch was abzuwerfen...
Was erwartest du denn ? Die 1,5 Kilo die du über Nacht mehr hast sind genauso unrealistisch wie 1,5 Kilo die du über Nacht an Gewicht verlierst. Die Unterschiede sind zu 90% Wasser und Darminhalt. Wenn du in einer Woche bei deinem Gewicht 0,5 Kilo echtes Fett los wirst ist das sehr, sehr gut. 0,25 ist viel realistischer. Rechne das mal auf einen Tag um... Man muss sich das immer wieder mal klar machen, dann bleiben die Enttäuschungen auch aus. Viele (die Meisten) hier machen sich unnötigen Stress wegen der Wiegerei... Klar wenn du 50 Kilo Übergepäck hast gehts schneller, gerade am Anfang aber das hast du ja kaum noch was abzuwerfen...
Maike
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
phase 2 - tag 5 -67.9kg
naja, wenigstens sind zu gestern 300g weg und es geht nicht weiter nach oben.
habe beschlossen heute brennesseltee zu trinken, mind. 3liter wasser, viel gemüse, kein salz, keine wurst.
in ner stunde werde ich zum walken abgeholt. mal schauen, was die waage morgen sagt. dann entscheide ich weiter.
phase 2 - tag 5 -67.9kg
naja, wenigstens sind zu gestern 300g weg und es geht nicht weiter nach oben.
habe beschlossen heute brennesseltee zu trinken, mind. 3liter wasser, viel gemüse, kein salz, keine wurst.
in ner stunde werde ich zum walken abgeholt. mal schauen, was die waage morgen sagt. dann entscheide ich weiter.
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Maike
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
heute hab ich an das meiste gehalten, nur viel gemüse hab ich nicht gegessen, habe ganz vergessen, dass ich eine kürbissuppe noch von meiner mama da hatte - die musste weg und die gabs eine schüssel zu mittag und eine zu abend.
mittags hatte ich dazu paprikasalat, werde nacher sicherlich noch gemüse essen oder n ei.
heute morgen gabs kirschjoghurt.
getrunken hab ich bis jetzt 200ml brennesseltee und über 1,5l wasser, da kommt bestimmt 0.5-1l noch dazu, zwar keine 3l aber das ist schon viel wasser für mich.
ich war heute 4,5km walken am see und habe 4std im garten unkraut gejätet und neue pflanzen eingepflanzt (deswegen habe ich kein schlechtes gewissen, dass ich meinen osterhasi gegessen hab
)
heute hab ich an das meiste gehalten, nur viel gemüse hab ich nicht gegessen, habe ganz vergessen, dass ich eine kürbissuppe noch von meiner mama da hatte - die musste weg und die gabs eine schüssel zu mittag und eine zu abend.
mittags hatte ich dazu paprikasalat, werde nacher sicherlich noch gemüse essen oder n ei.
heute morgen gabs kirschjoghurt.
getrunken hab ich bis jetzt 200ml brennesseltee und über 1,5l wasser, da kommt bestimmt 0.5-1l noch dazu, zwar keine 3l aber das ist schon viel wasser für mich.
ich war heute 4,5km walken am see und habe 4std im garten unkraut gejätet und neue pflanzen eingepflanzt (deswegen habe ich kein schlechtes gewissen, dass ich meinen osterhasi gegessen hab
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Tigerpfote95
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Hallo Maike,
meine Freundin nennt ihre Waage immer "Meine Bodenschlampe". xD
Die kann einen mal ganz schön ärgern, aber es gibt auch Tage da ist sie freundlich zu einem. Ganz schön launisch, oder?
Ach, dass Wetter ist soo unglaublich schön um sich zu ärgern.
Was für Pflanzen hast du denn eingepflanzt? Ich spiele grade mit den Gedanke auch welche zu pflanzen. ^^
Hallo Maike,
meine Freundin nennt ihre Waage immer "Meine Bodenschlampe". xD
Die kann einen mal ganz schön ärgern, aber es gibt auch Tage da ist sie freundlich zu einem. Ganz schön launisch, oder?
Ach, dass Wetter ist soo unglaublich schön um sich zu ärgern.
Was für Pflanzen hast du denn eingepflanzt? Ich spiele grade mit den Gedanke auch welche zu pflanzen. ^^
Maike
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
ich habe ein bisschen frühlingsbepföanzung gemacht
108 hornveilchen und 12 vergissmeinnicht
der lavendel und die rosen müssen sich noch gedulden, das wollte ich nicht alles heute machen - 4std sind genug, n bissle muss man auch rumgammeln
ich habe einen sehr großen garten - da psst noch soooo viel rein
ich habe ein bisschen frühlingsbepföanzung gemacht
108 hornveilchen und 12 vergissmeinnicht der lavendel und die rosen müssen sich noch gedulden, das wollte ich nicht alles heute machen - 4std sind genug, n bissle muss man auch rumgammeln
ich habe einen sehr großen garten - da psst noch soooo viel rein
Tigerpfote95
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Das klingt ja toll!
Wir haben nur einen kleinen Garten, wohnen in einer Wohnung und mein Papa hat ein kleines Himbeersträuchen gepflanzt. Ich hätte am liebsten einen Kirschbaum und unmengen von Rosen! x3
Ach was für ein Traum *schwärm*
Ist sicher eine Menge Arbeit. xD
Das klingt ja toll!
Wir haben nur einen kleinen Garten, wohnen in einer Wohnung und mein Papa hat ein kleines Himbeersträuchen gepflanzt. Ich hätte am liebsten einen Kirschbaum und unmengen von Rosen! x3
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Maike
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
ich mach weiter, wobei ich ja eh net richtig 17 tage mache, hab bis jetzt keine khs aus kartoffel, reis etc gegessen, nur aus süßigkeiten doch heute gabs ein brötchen.
es ist schwierig grad gescheit zu essen, meine kollegin ist krank und ich musste die letzten 2 tage von 9-20 im laden stehen, morgen auch und wahrscheinlich die ganze woche. da ist net viel mit kochen und essen
ich mach weiter, wobei ich ja eh net richtig 17 tage mache, hab bis jetzt keine khs aus kartoffel, reis etc gegessen, nur aus süßigkeiten
doch heute gabs ein brötchen.es ist schwierig grad gescheit zu essen, meine kollegin ist krank und ich musste die letzten 2 tage von 9-20 im laden stehen, morgen auch und wahrscheinlich die ganze woche. da ist net viel mit kochen und essen
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
ja, das ist echt doof, da hat man abends auch keinen bock mehr auf kochen und dann sind natürlich brötchen und co am einfachsten. und auf der arbeit was selbstgekochtes essen ist ja auch schwierig, oder kannst du was aufwärmen?
Ich hab das glück, das ich mittags nach hause fahren kann und arbeite ja eh nur 20 stunden. dafür fallen mir die wochenenden schwer, wenn ich die kinder bekochen muß. mein mann wäre a pflegeleicht mit brötchen abzuspeisen, aber die kids sollen natürlich was ausgewogenes essen.
wobei ich oft was schnelles mache. ist ja nicht schlecht, wenn jetzt die grillzeit wieder losgeht. da ist dann für alle was bei.
ja, das ist echt doof, da hat man abends auch keinen bock mehr auf kochen und dann sind natürlich brötchen und co am einfachsten. und auf der arbeit was selbstgekochtes essen ist ja auch schwierig, oder kannst du was aufwärmen?
Ich hab das glück, das ich mittags nach hause fahren kann und arbeite ja eh nur 20 stunden. dafür fallen mir die wochenenden schwer, wenn ich die kinder bekochen muß. mein mann wäre a pflegeleicht mit brötchen abzuspeisen, aber die kids sollen natürlich was ausgewogenes essen.
wobei ich oft was schnelles mache. ist ja nicht schlecht, wenn jetzt die grillzeit wieder losgeht. da ist dann für alle was bei.
Maike
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch
wir haben schon eine mikro und backofen, allerdings gehe ich um 7.45 aus dem haus und komme um 21.15 heim, dann hab ich keinen nerv mehr für den nächsten tag zu kochen, da ich ja erst abendessen muss, duschen, essen und dann gehe ich fast schon wieder ins bett.
heute gings mit dem essen
morgens: erdbeeren
mittags: thunfischsalat, stckchen brot
abends: putenschintzel, tomate
hier mal was süßes und da mal was süßes
sinja, willkommen in meinem tb und in der 17tage diät, ich find die echt gut (zumindest meine version hihi). aber bist du nicht schon schlank genug?
meine waage zeigte heute 66.2 (-500g), habe heute aber meine tage bekommen also keine ahnung wie es morgen aussieht - gut kalorien verbrennen tue ich ja
wir haben schon eine mikro und backofen, allerdings gehe ich um 7.45 aus dem haus und komme um 21.15 heim, dann hab ich keinen nerv mehr für den nächsten tag zu kochen, da ich ja erst abendessen muss, duschen, essen und dann gehe ich fast schon wieder ins bett.
heute gings mit dem essen
morgens: erdbeeren
mittags: thunfischsalat, stckchen brot
abends: putenschintzel, tomate
hier mal was süßes und da mal was süßes
sinja, willkommen in meinem tb und in der 17tage diät, ich find die echt gut (zumindest meine version hihi). aber bist du nicht schon schlank genug?
meine waage zeigte heute 66.2 (-500g), habe heute aber meine tage bekommen also keine ahnung wie es morgen aussieht - gut kalorien verbrennen tue ich ja
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