Maikes Wohlfühltagebuch

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AW: Maikes Wohlfühltagebuch

hey sinja,
danke für deine antwort. ich hab die nudeln schon hier. nur traue ich mich noch nicht richtig ran ^^
sollen fischig riechen, aber nach dem abspülen relativ neutral sein. ich probiere die evtl morgen aus und berichte mal, wie sie mir geschmeckt haben.
hab heute ne art puten-bolo gemacht mit reichlich gemüse, das dürfte für morgen reichen, dazu die nudeln.
bin gespannt :)
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

denke auch dass das ok is, hat ja weniger khs wie obst. hab die selber nie gegessen, deswegen keine ahnung ob die lecker sind ;)

aileen, wundere dich manchmal nicht über meinen speiseplan - ich mache die freestyle version, ist also nicht alles immer so passend ;)

phase 2 - tag 13

morgens: griechischer sahnejoghurt mit bissle knuspermüsli wenig süße himbeer, süße, frische erdbeeren und blaue trauben
mittags: rest von gestern (wirsing, hähnchen)
abends: gemischter salat
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

ja, das habe ich schon gesehen, aber es funktioniert für dich, das ist dass wichtigste. :laola:
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

ja tut es gott sei dank hihihi. aber du bist mit 62kg doch auch schon schlank oder?
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

ich sag mal, ich liege im normalbereich. ziel ist für mich auch eigentlich eher, wieder in meine sachen zu passen, als steif die 55 kg anzustreben. ich würde mich auch mit 57 kg ode so abfinden. ich habe so viele schöne klamotten, in die ich leider nicht mehr reinpasse....
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

57kg - wär ein traum, aber ich denke das werde ich nie erreichen. irgendwann wird bei mir stopp sein :)

phase 2 - tag 15

den heutigen tag starte ich mit sensationellen 64.9kg :D mal gucken ob ich die u65 halten kann, ich steh irgendwie immer alle paar tage und dann gehts wieder runter :) nun hab ich schon über 5kg abgenommen, da schaff ich die anderen auch noch oder ;)
 
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AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Hallo Maike, Deine Abnahme ist spitze^^ und den Rest schaffst Du auch noch!
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

genau maike,
du hast deinen weg gefunden. mach einfach weiter so.
ich hab heute auch wieder ne schwankung. aber einmal pi und einmal pu und alles ist wieder weg :boxing:
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Ich finde es toll wie du das machst, ich hätte ja auch Lust auf Obst und so... aber ich weiss nicht ob ich das so hinbekomme mit der 17TAge diät
 
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Liebe Kerstin, die Befürchtung hatte ich anfangs auch aber aufgrund der klaren und simplen Vorschriften, ist das wirklich einfach als gedacht :)
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Ich denke bestimmt schon eine Woche darueber nach, ich warte noch ein bisschen damit aber probieren will ich es schon.
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Wow maike bei dir läufts ja gut, freut mich :)
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

danke ihr lieben :)

also schwankungen habe ich voll oft, aber ich denke mir auch: es kannn nur darminhalt sein und nach ein paar tagen ist es eh wieder weg. irgendwie ist mir die abnahme auch nemme so wichtig, ich freu mich, aber da ich mich nicht durch den tag quälen muss, kommt alles schon von alleine :)

kerstin wie meinst du das mit dem obst?

morgens: meinen üblichen joghurt :)
mittags: gemischter salat mit mais
abends: 2 mars mini, rest gemischter salat, lachsschinken
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Ach Maike ich hoffe ich kann auch mal so entspannt sein :-(.Momentan habe ich dank Cortison mit heftigen Wassereinlagerungen und Gewichtsschwankungen ( allerdings nur nach oben ) zu tun. Naja ich versuche das blöde Waagending jetzt mal zu ignorieren und konzentriere mich aufs gesund werden :)...ach ja und eigentlich wollte ich nur mal schnell einen lieben Gruss da lassen :)
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

habe auch ne freundin die öfter cortison nehmen muss - da sind es gleich 4-5kg. das geht aber wieder weg - laut ihr :D hihihihi da hockste den halben tag auf der schüssel :)
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

naja, du darfst 2 portionen obst und 2 joghurt ich nicht...
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Das mit dem Cortison kenne ich auch, da ich es nehmen muss, weil mein Körper es nicht ausreichend herstellt. Wenn ich gut eingestellt bin, merke ich keine, aber wenn ich eine Erkältung habe, und mehr nehmen muss, geht mein Gewicht auch so 5 kg rauf.
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

Ach na da kann ich ja noch hoffen das es nach dem 05.06. ( so lange muss ich es nehmen ) wieder verschwindet :) ! Im Moment habe ich Füsse wie Pittiplatsch .....
 
AW: Maikes Wohlfühltagebuch

aber kerstin, du kannst das dann doch auch essen :)

so meine lieben, meine phase 2 ist heute beendet, ich bin ganz erstaunt dass ich es solange ausgehalten habe :D
dennoch habe ich sie nicht so verfolgt, wie ich es hätte tun sollen, ich hatte einfach die letzten 2 wochen kaum zeit weil ich soviel arbeiten muss, gescheit zu kochen.
so kamen meine kh hauptsächlich aus müsli (was ich wie ich neulich gelesen habe erst phase 3 ist :() und süßigkeiten.

in den letzten tagen habe ich was mit mais gemacht. kidneybohnen habe ich auch hier stehen, sowie kartoffeln. werde in phase 3 das nun mit einbeziehen.

was euch nun am meisten interessiert ist wohl meine abnahme. sind exakt 2kg, gewicht heute morgen 64.7kg

bin mal gespannt, wie es weiter geht, nun erst mal wieder zunahme, es fand 3l bier in mir platz :D
 
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