Mamsels Tagebuch

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AW: Mamsels Tagebuch

Ich habe mir heute im Teegeschäft einen grünenTee gegönnt. Mit Erdbeer Rharber Geschmack. Der schmeckt ziemlich grün.Heute abend waren wir essen und ich bin total stolz auf mich, ich habe der Nachspeise widerstanden
Mein Plan von heute:
Früh:
Bratapfeljoghurt
Mittag:
Geschnetzeltes mit Blumenkphlpüree, Apfel
Abend:
Putenschnitzelbim Kokosmantel mit Salatteller
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Ihr Lieben,
Ich möchte Euch mitteilen, dass ich mich doch wieder WW zuwende, lieber nehme ich langsamer ab, aber ich bin glücklich>:)
Die Woche ohne KH war bestimmt ein Kick für den Stoffwechsel. AB Montag gehe ich wieder ins Fitness.
Ich melde mich aber trotzdem regelmäßig hier>:)
 
AW: Mamsels Tagebuch

Guten morgen,
Ich habe immer noch Kopfweh:shock:
Das gute ist, dass nach einer Woche ohne Kh, der Appetit sehr gedämpft ist. Ich werde versuchen weiterhin abends auf Kh weitgehend zu verzichten.
Meinen Plan stelle ich abends ein>:)
 
AW: Mamsels Tagebuch

Da hast du schon über eine Woche ausgehalten und willst nun alles hinschmeissen ????
001.gif

Oh wie schade, du hast mir gerade wieder Mut gemacht das ich wieder konsequenter auf die Ernährung achte.
WW ist doch so teuer, dafür könntest du wieder toll mit deinem Mann essen gehen(als Belohnung).
Wieviel hattest du nun eigentlich geschafft (kg)?

LG​
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hi Mamsel!

Das find ich schade...:(.klar, der Erfolg der WW spricht für sich und du siehst die anderen Mitstreiter und deren Erfolg. Das motiviert wahrscheinlich mehr als der PC.

Vielleicht können wir aber trotzdem was von deinen Essensplänen abgucken...

Viel Erfolg wünscht dir

Liebelein
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Ihr Lieben,
WW passt einfach besser zu mir! Aber ich gehe nichtbins Treffen, dass ist mir auf Dauer zu teuer. Ich habe alles was ich brauche zu Hause>:)
Heute abend hatten wir eine leckere Maiscremesuppe mit knusprig gebratenen Bacen:lol:
War sehr lecker.
 
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AW: Mamsels Tagebuch

So Ihr Lieben>:)
Der Fasching ist bei uns gelaufen.:band:
Nun werde ich wieder regelmäßig meinen Plan einstellen:lol:
Früh:
Griechischer Bratapfeljoghurt, grüner Tee

Mittag:
2 Spiegeleier mit Spinat, Apfelbund grüner Tee

Abend:
Tunfischpizza, grüner Tee

Nachmittags:
Joghurt mit einem Tel. Marmelade und Agavensirup
 
AW: Mamsels Tagebuch

Fasching ist gelaufen?:shock:
Ich dachte es fängt am Montag erst an...:rolleyes:

Schönes Wochenende...>:)
 
AW: Mamsels Tagebuch

Bei uns ist immer der lumpige Donnerstag der hauptsächliche Faschingstag>:)
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo ihr Lieben,
mein Plan von heute:lol:

FRÜH:
Bratapfeljoghurt griechischer Art

MITTAG:
falsche Bratkartoffel mit Sellerie, und Hähnchenschnitzel und Salat, Obst

Abend:
1hart gek. Ei mit Babymöhrchen, Joghurt mit Haferkleie und Orange:shock:

Nachmittags:
Krapfen mit Kaffee
 
AW: Mamsels Tagebuch

so ein bißchen machst du jetzt aber schon nach 17.tage weiter oder täuscht das ?
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Liebelein,
Nein die 17 Tagediät mache ich nicht mehr. Ich gabe im Moment einen Ekel vor Fleisch und esse nach Gusto, aber ich zähle meine PP>:)
Ich versuche nicht soviel KH zu essen und abends zu vermeiden.
Mal sehen, haupsächlich das Gewicht geht nach unten.:jump2:
 
AW: Mamsels Tagebuch

So nun habe ich meinen Gewichtsticker hierher verfrachtet, da ich vor habe jeden Tag hier rein zu schreiben:lol:
 
AW: Mamsels Tagebuch

Mein Plan von heute:>:)

Früh:
griechischer Bratapfeljoghurt

Mittag:
überbackene Enchiladas, Karotten

Nachmittags: 1Müsliriegel und ein Marmeladen Brot RVK

Abends: Banane,Spinat und Lachsfilet
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Ihr Lieben,
nach vielen Lesen und informieren bin ich nun entschlossen meine restlichen Kilos mit Dukan los zu werden.
Mit der 17 Tage Diät schaffe ich es nicht mehr:rolleyes: WW ist gut und recht, aber da trete ich auf der Stelle. Auch merke ich, dass ich die Kohlenhydrate nicht mehr vertrage!
Jedes Mal bekomme ich Bauchkrämpfe.:( Ich habe mir ein Buch von Dukan zugelegt und ich habe ein super Forum für die Dukan Diät gegunden.(b.z.w.Samira):lol: Da stecken viele Infos drin. ABER man kein Tagebuch führen. DAS MACHE ICH HIER.>:)
Ich bekomme noch einen Ordner mit drei Kochbücher zugeschickt, da bin ich dann gut ausgerüstet.
Morgen backe ich gleich mal den Dukan Käsekuchen>:)
Das ist das Schöne, ich kann essen wann ich will und es gibt auch süße Sachen>:)
Heute habe ich meinen 2. ANGRIFFSTAG und ich fühle mich satt und zufrieden.
Auf dem Dukancalkulator habe ich mir ausrechnen lassen, wie lange ich in den einzelenen Phasen bleiben muss.:sunny:
Also bis später
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Mamsel,
das Problem kenne ich, dann denkt man man hat das Richtige für sich gefunden aber irgendwie funktioniert es dann doch nicht so richtig.
Ich habe ja auch mal mit Dukan angefangen und habe in den ersten drei Tagen das abgenommen was versprochen wurde (auf der Dukan Seite).

Probier unbedingt den süßen Dukan - Pfannkuchen, der ist sättigend und lecker, habe ihn meist morgens gegessen.Habe versucht ihn ohne Öl zu backen,geht fast nicht,habe immer die Pfanne mit etwas Öl eingepinselt.

Mir gefällt auch gut das man immer essen kann wenn man Hunger hat, natürlich keine KH und mit wenig Fett.

Ich hoffe das diese Methode zu dir passt.


LG
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Mamsels Tagebuch

Danke stolli, das hoffe ich auch>:)
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Mamsel! :sunny:

Ich wünsche dir recht viel Erfolg und Spaß.
Morgen werde ich auch starten und hier mein Tagebuch führen.:winke:
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Samira:jump1:
Dann backe ich uns morgen einen Dukan Käsekuchen:cool:

Mein leckerer Plan von heute:

FRÜH:
Dukanbrötchen mit Lachsschinken, Cronichons und Frischkäse

MITTAG:
Wuratsalat mit Hähnchenkassler, Harzer Käse, Cronichons, und Schalotte

Abend:
Puten-Schinken-Zwiebelpfanne, nacher gibt es noch einen Magerjoghurt

Ich habe heute viel getrunken und war immer satt. Ich habe zwischendurch nichts gebraucht.
Ich fühle mich super und total fit. Mach ich überhaupt eine Diät?:trampoli:
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Mamsel! :winke:

Da kann ich nur sagen: Da habe ich ja Morgen einen wirklich tollen, leckeren Start. :liebdank:
Hoffentlich ergeht es mir genau so gut wie dir!;)
 
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