Mamsels Tagebuch

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AW: Mamsels Tagebuch

Machst du die Dukanbrötchen selbst und wenn ja nach welchen Rezept?

LG
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hey Mamsel und Samira!
Viel Erfolg euch beiden! Werde das natürlich verfolgen...

wo hast du den Odner und die Kochbücher her? Über das Forum ? Wo kann ich ich darüber informieren?

LG
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo stolli,
Ich hole mir die Rezepte aus meindiätforum.de>:)

Mein Tag für heute:
Früh:
American pan cake und Joghurtvanillecreme:lol:

Mittag:
150g Hähnchenbrustschinken

Nachmittag:
Käsekuchen ala Dukan:lol:

Abend:
2 Paar light Wiener, cornichons, Senf, Ketschup light und Frischkäsebrötchen ohne Hk
Zur Nachspeise gibt es Käsekuchen>:)

Morgen ist eigentlich der 3. ANGRIFFSTAG! Aber ich mache morgen auch noch einen PPTag.
Mir geht es richtig gut. Bin gespannt, was morgen die Waage sagt. HOFFENTLICH HABE ICH KEINE ZUNAHME!
 
AW: Mamsels Tagebuch

Jippiiiiiiiiiiiii:party95: :party95: ein Kilo ist weg
 
AW: Mamsels Tagebuch

Guten morgen Mamsel,

na herzlichen Glückwunsch zur Abnahme....neidisch kuk.:(
Bei mir geht die Waage einfach nicht runter.
Ich glaube es muß erst wieder richtig Klick machen.


LG
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Mamsels Tagebuch

Guten morgen stolli,
Vielleicht kann ich Dich ja mit Dukan anstecken. Ich finde es echt super. HEUTE mach ich mir als Nachspeise einen Schokocreme.>:)
 
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AW: Mamsels Tagebuch

Wie gesagt, Dukan gefällt mir auch gut ,muß nur wieder den Anfang finden.
Das Dukan Kochbuch habe ich mir schon ersteigert ,aber in Foren sind meist die besseren Rezepte, alltagstauglicher !

Im Moment geht es nicht ohne Brot, deswegen habe ich wegen dem Rezept für die Brötchen gefragt. Wenn ich Zeit finde werde ich da mal stöbern.

LG
 
AW: Mamsels Tagebuch

Glückwunsch :laola:
 
AW: Mamsels Tagebuch

Danke Tini:lol:
@stolli
Ja geh mal stöbern, da gibt es super Rezepte:lol:
 
AW: Mamsels Tagebuch

liebelein schrieb:
Hey Mamsel und Samira!
Viel Erfolg euch beiden! Werde das natürlich verfolgen...

wo hast du den Odner und die Kochbücher her? Über das Forum ? Wo kann ich ich darüber informieren?

LG
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Lieblein!:lol:

Ich danke dir, hoffentlich haben wir dieses Mal das Richtige für und gefunden.
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Mamsel! :sunny:

Glückwunsch, super tolle Abnahme.
Ich wünsche dir weiterhin so tolle Erfolge.:looling:
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Ihr Lieben,
vielen Dank Samira;)
Heute hatte ich den ganzen Nachmittag die Hütte voll. Ich bin fix und alle.:rolleyes:
Mein Plan von heute:
Früh:
Joghurt mit Dukan Cornflakes und Haselnusssirip

Zm:
1 Ei und 5 Sch. Hähnchenbrustschinken

Mittag:
Spaghetti Carbonara und Schokocreme ala Dukan und 1 Eßl. Gojibeeren

Abend:
150g Lachs geräuchert mit Cronichons und Zwiebel, Käsekuchen ala Dukan und Joghurt mit Haselnusssirup>:) 2Frischkäsebrötchen>:)

So macht abnehmen Spaß.

LIEBELEIN, die Rezepte und BUcher finde ich alle in dem oben genannten Forum>:)
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Mamsels Tagebuch

Danke für die Grüßlis...

wenn das stöbern in den Foren nicht immer so unendlich viel Zeit kosten würde....und ich bin ein kochmuffel, ist da dukan auch was für mich ?
werde mir nächste woche mal die zeit nehmen...

und bin sehr auf dein nächstes zwischenergebnis gespannt...
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo liebelein,
Du brauchst eigentlich nur ein Forum, da findest Du alles. Natürlich musst Du Dich in diese Ernährungsform einlesen. Bis jetzt finde ich Dukan am aller leichtesten zum Leben im Alltag.
Ich bin immer noch begeistert und ich hoffe es hält an.
Jetzt gerade genieße ich mein Tiramesu.
Das Dukan Kochbuch kann ich Dir auch sehr empfehlen.:lol:
 
AW: Mamsels Tagebuch

So Ihr Lieben,
nun kommt mein Plan.
Früh:
Joghurt mit Gojibeeren, Cornflakes, EW Brötchen mit Lachsschinken

MITTAG:
Rinderrouladen mit warmen Karottensalat, Tiramesucreme

NACHMITTAG:
Tiramesu

ABEND:
Spinat mit Lachs, Tiramesu

Zwischendurch hatte ich 2 Miniharzer und 5 Sch. Lachsschinken und ein EW Brötchen

Das Tiramesu war jetzt nicht so lecker. Morgen werde ich mal einen trockenen Kuchen machen oder die Kekse, mal sehen.
Leider habe ich fast jeden Tag Kopfweh, das nervt schon ein wenig:cry:
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hi Petra!

Wollte gerade mal dein besagtes Forum ansteuern....da meldete mein Virenscanner sich...auf der Homepage wäre ein Trojaner oder so ähnlich...also trau ich mich nun nicht mehr...

hast du auch Probleme gehabt ?

lg liebelein
 
AW: Mamsels Tagebuch

Nein ich hatte noch nie Probleme>:)
 
AW: Mamsels Tagebuch

Wo hast du die Gojibeeren gekauft,habe sie noch nirgends gefunden ?

LG
 
AW: Mamsels Tagebuch

Also ich muss ja echt zugeben, diese Dukansachen lesen sich immer wahnsinnig lecker...bislang habe ich nur noch kein Rezept gefunden, dass dann auch so richtig gut schmeckt :( naja, hab aber auch nich so wirklich viel probiert ;)
Alles gute dir!
 
AW: Mamsels Tagebuch

Die habe ich bei Amazon in so einem indischen Shop gekauft. Die sind sehr gesund>:)
 
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