Mamsels Tagebuch

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AW: Mamsels Tagebuch

Wie es scheint verträgst du einfach die "normalen" Milchprodukte nicht.
Da wird was drinn sein was dir schadet.

Aber das Vegane bzw Vegetarische scheint dir gut zu tun.:cool:


Oh am Sonntag melden sie bei uns bis 40°C......ich flieg nach Alaska;)

Habe mir jetzt einige Atkins Schokoriegel bestellt, entfall mich mal der Heißhunger packt. Dann kann ich wenigsten mit ruhigen Gewissen naschen.
Kaffe trinke ich auch ohne Koffein,aber da komme ich nicht so in Gang.

LG
 
AW: Mamsels Tagebuch

Ich will auch nach Alaska:cry: Die Hitze macht mich fertig:rolleyes:
 
AW: Mamsels Tagebuch

Nun mußt du dich aber langsam ins Zeug legen, noch 3,3kg und dann habe ich dich eingeholt! :runner:

Ist das schön wenn maan Erfolge sieht und wenn es bloß 200g oder 300g sind.>:)

LG
 
AW: Mamsels Tagebuch

Ja, ich hab es gesehen. Ich muss jetzt Gas geben>:)
Auf jeden Fall muss ich vegan bleiben. Denn gestern gjng es mir echt nicht gut!:eek:

Mein Plan von heute
Früh
CHALLENGEMÜSLI

Mittag
Frühlingsrollen

Abend
Vegan grillen>:)
 
AW: Mamsels Tagebuch

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AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Petra, wie geht es dir?
Haben schon lange nicht's mehr von dir gehört. Was macht die Abnehmerei?

LG stolli
 
Na du auch mal wieder hier?


stolli
 
Hallo stolli,
ja ich muss ja mal wieder nach dem Rechten schauen!
Herzlichen Glückwunsch zu Deiner tollen Abnahme. Ich habe viel zugenommen, da ich seit dem letzten Jahr ziemliche gesundheitliche Probleme hatte.
Da ich mich glutenfrei und stärkefrei ernähren sollte, werde ich es nochmal mit Logi b.z.w. Low Carb versuchen.
Für mich ein sehr schwerer Schritt, aber Romissa eine liebe Freundin wird mich auf diesen Weg begleiten.
So und nun stelle ich noch meinen Ticker ein.
 
Schön von dir zu hören!:clap:
Bist du nun wieder öfter hier bei uns?
Das mit deiner Gesundheit ist ja nicht so schön, hoffe du bekommst es in den Griff.


stolli
 
Ja so langsam bekomme ich es in den Griff, aber ich muss Gedult haben.
Ich werde jetzt wieder regelmäßig hier sein und mein Tagebuch führen.
 
Hallo Mamsel! ;)

Da bin ich nun, ich habe mich gerade vorgestellt.
Natürlich begleite ich dich, du weißt ja wir gehen durch dick und dünn.
Jetzt werde ich noch ein eigenes Tagebuch eröffnen, dann können wir loslegen.:wink:
 
Bin ich froh, dass ich Dich:clap: habe und Du mich begleitest. :*
 
Hier habe ich mir mal die Logi Regeln abkopiert:

DIE 13 LOGI REGELN:Essen Sie mindestens fünf Portionen Obst (2x) und Gemüse (3x).Bevorzugen Sie mageres Fleisch und Fleischwaren.Verzehren Sie regelmäßig fetten Seefisch wie Lachs, Makrele, Hering oder Sardine.Verzehren Sie hochwertige Fette: Olivenöl, Walnussöl und als Streichfett Butter.Bevorzugen Sie bei Milch und Milchprodukten die Vollfettstufen.Essen Sie möglichst selten bzw. nur kleine Portionen stärke- und zuckerreiche Lebensmittel.Wenn Sie naschen wollen, am besten zu oder nach einer Hauptmahlzeit.Verzehren Sie zu jeder Mahlzeit ein eiweißreiches Lebensmittel.Vermeiden Sie die Kombination mit zucker- und fettreichen Lebensmitteln.Verzehren Sie vor allem Lebensmittel mit niedriger glykämischer Last (die Auswirkung des Nahrungsmittels in typischer Portionsgröße auf den Blutzucker).Ideal ist eine tägliche glykämische Last von maximal 100.Trinken Sie täglich ausreichend Wasser.Bewegen Sie sich viel und gerne.
 
Mamsel schrieb:
Wenn Sie naschen wollen, am besten zu oder nach einer Hauptmahlzeit.
Zum Vergrößern anklicken....

Wobei ich denke das dies die wichtigste Stelle der Regeln für dich ist, so wie ich dich kenne! :giggle:
Die Regeln solltest du dir besser in die Signatur kopieren, so musst du sie nicht immer suchen.
 
Boh Du hist ja der Hammer:Dwie gut Ďu mich nur kennst.
Ich krame jetzt mal mein Logibuch raus.
 
Und wie! Ich bin halt ein Schleckermäulchen!:clap:
 
Ja für deinen süßen Zahn wird uns schon das Passende einfallen.:p
 
Ja ich hoffe es. Im Moment habe ich gar keine Ideen was ich essen soll.
 
Na ich habe dir doch für heute schon ein leckeres Gericht gepostet.
 
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