Mamsels Tagebuch

Sonja · 09. Juni 2013

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Mamsel,

noch ist der Tag nicht um, du kannst noch gegensteuern und zu spät ist es nie, selbst in Gedanken kannst du noch Frieden schliessen. Du bist es, die sich schliesslich mit diesem Gedankengut gerade runter zieht. Also, hast du auch die Macht, dich da wieder raus zu holen.

Zur Ablenkung habe ich hier ein paar Links, die ich zuletzt in Miri's TB gepostet habe und da du dich mit der veganen Ernährung so wohl fühlst, könnten da auch einige tolle Anregungen für dich dabei sein:

Brotvariationen, vegan und glutenfrei
Rohkost und Gedörrtes
Healthy happy life - 100% vegan
This rawsame Vegan Life

Ich wünsche dir einen schönen Sonntag und, dass deine Stimmung sich wieder anhebt.

Lieben Gruß ... Sonja

Mamsel · 09. Juni 2013

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Sorah,
danke für die Ablenkung

Stolli, Danke für Deinen Trost, leider kann ich das so schnell noch nicht abhaken.
Dafür lenke ich mich ab

Mein kochfauler Plan für heute
Früh
Früchtebrot mit Aufsrich

Mittag
Sojajoghurt mit Erdbeeren und Amaranth, etwas Agavensirup

Nachmittag
MATCHASHAKE

Abend
Salat mit gerösteten Tofuwürfel und Eiweißbrot

Meine Männer hatten mittags panierte Schnitzel mit Ofenkartoffel und Salat und abends Pizza.
So brav bin ich

Wobei mich das Schnitzel gar nicht gelüstet hat, eher die Kartoffeln

Heute haben wir Salsa gelernt, aber mein Mann ist leider mit den Lateintänzen total überfordert.

Mamsel · 10. Juni 2013

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Ihr Lieben,
heute war ich im Fitness und im Zumba

aber irgendwie bin ich einfach down

Mir ist einfach, als ob mir meine bessere Hälfte fehlen würde.

Aber es kommen wieder bessere Tage.
Mein Plan von heute
Früh
Früchtebrot und Kaffee

Mittag
3 Kugel Belohnungspralinen natürlich vegan aus dem Buch, 1 Banane
Fast Life Sandwich in abgewandelter Form

Nachmittag
MATCHASHAKE

Abend
gefüllte Aubergine

Sonja · 10. Juni 2013

AW: Mamsels Tagebuch

Mamsel schrieb:
Mir ist einfach, als ob mir meine bessere Hälfte fehlen würde. Aber es kommen wieder bessere Tage.

Was ist denn mit deiner Freundin, habt ihr gestritten oder ist sie gar verstorben?
Du scheinst da gerade etwas zu unterdrücken und das gelingt vermutlich nicht wirklich. Vielleicht hilft es, wenn du dich darüber mitteilst?!

Mamsel · 10. Juni 2013

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Hallo Sorah,
ach ich weiß auch nicht, es ist einfach alles schief gelaufen. Danke für Dein Angebot

Mamsel · 11. Juni 2013

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Guten morgen Ihr Lieben,
So jetzt fahre ich erst mal einkaufen und dann überlege ich was ich kochen kann.
Die Essensplanungen haben früher auch mehr Spass gemacht, na ja nun muss es halt auch alleine gehen.

Jetzt wecke ich erst mal meinen Sohn und bringe den in die Arbeit, danach gehe ich einkaufen.

Mamsel · 11. Juni 2013

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Mein Plan von heute

Früh
Früchtebrot mit veganen Nutella

Mittag
Sojajoghurt mit Amaranth und Erdbeeren und Walnüsse

Nachmitag Matchashake

Abend
Zuchinispaghetti und Tofubolognese

Mamsel · 12. Juni 2013

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Ihr Lieben,
Nun mein Plan von heute

Früh
Challenger Müsli

Mittag
1 Burgerbrötchen mit veganen Aufstrich und 2 Scheiben Früchtebrot

Nachmittag
Matchashake

Abend
Zuchinibandnudeln mit Walnusscrumble

Nach dem Tanzen habe ich mir eine Challenge Praline gegönnt

stolli · 13. Juni 2013

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo,
wann wiegst du dich wieder, bin schon gespannt ob du wieder was los geworden bist !?

LG

Mamsel · 13. Juni 2013

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo stolli,
Morgen geht es wieder auf die Waage. Aberbich hlaube nicht, dass sich was getan hat.
Ich hin immer so so satt und zufrieden

außer mit meiner Figur

Mamsel · 14. Juni 2013

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo stolli,
Mir geht es gut ich werde weiterhin die Challange machen
Aber ich werde hier aus persönlichen Gründen nicht mehr weiter schreiben.
Ich bin aber per Pn erreichbar, wenn Dubmal den Stand der Dinge wissen möchtest.
Die Waage warbheute sehr gut zu mir. Ich habe jetzt 2,5 kg weniger

Also machts gut:lol:

stolli · 14. Juni 2013

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Mamsel,

das flutscht ja mit deiner Abnahme,kannst echt stolz drauf sein !!!!!!!

Bei mir ist morgen wieder Wiegetag, habe ja gestern gesündigt und ich hoffe es ist nicht wieder mehr auf der Waage.

Schade das du dich wieder verabschiedest, bist doch mein einziger Gesprächspartner hier !!

Kannst dich ja auch mal wieder melden.

LG

Mamsel · 15. Juni 2013

AW: Mamsels Tagebuch

Och stolli,
Nicht traurig sein

Dann schreibe ich weiter mit Dir. Weißt Du ich schreibe ja Challenger Forum auch noch.
Aber ich nehme mir die Zeit für Dich

Mein Plan von gestern
Früh
Berlin Toast

Mittag
Quinoa Buletten mit Tomatenjoghurt soße

Abend
Spaghetti Carbonara

Leider sind meine Blähungen immer noch da, aber ich habe gelesen, dass die bis zu 2 Monate dauern können. Der Darm muss sich erst umstellen. Ich habe mir jetzt in der Aphotheke Probiotika geholt.

stolli · 17. Juni 2013

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Mamsel,
finde ich echt nett das du da bleibst.:lol:
Im Moment habe ich etwas Stress und kann nicht so oft und viel schreiben wie ich möchte.

Wo ist dein Essensplan von Sonntag ?
Klappt noch alles mit dem Veganen?

LG

Mamsel · 18. Juni 2013

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Hallo Stolli,
Leider habe ich die Waffen gestreckt:shock:
Mein Darm hat total verrückt gespielt und ich hatte nur noch Duchfall und Blähungen

Nun werde ich halt so wie Du weiter machen.

Mein Plan von heute

Früh
Sojajoghurt mit Walnüssen und Gojibeeren und Bananen

Mittag
Strammer Max, Sprossen und Tomate

Abend
Wurstsalat mit Geflügelwurst und viel Gemüse

Dazwischen hatte ich Matchashake ohne Banane und nur ein bißchen Mandelmus

stolli · 18. Juni 2013

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Masel,
schade, aber du hast sicher wie ich einige gute Tips usw aus dem Selbstversuch mitgenommen.
Hoffentlich erholt sich dein Margen/ Darm bald.

Ich schwitze beim( Computer) schreiben........ 29,7 °C in der Wohnung.

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LG

Mamsel · 19. Juni 2013

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo stolli,
heute wird es noch wärmer:shock:
Meinem Darm geht es schon besser. Ich habe Probiotika von der Apotheke bekommen und ich hatte dann einen Beerenquark gegessen, da ging es mir schlagartig besser.
Ich habe auch zweifel, ob das vegane wirklich so gesund ist. Ich muss schauen wegen den B Vitaminen, wegen Calzium denn bei ist Osteoporose sehrbin der Familie verbreitet

Außerdem soll ich regelmäßig Probiotikabzuführen.
So jetzt mach ich mir mal ein leckeres Frühstück.

Mamsel · 19. Juni 2013

AW: Mamsels Tagebuch

Juchuuuuuuuuuu ich bin unter 80kg

.
Heute ist der 4. TAG, wo ich mit dem Veganen aufgehört habe.

stolli · 19. Juni 2013

AW: Mamsels Tagebuch

Ich glaub ich spinn, unter 80 ?
Total neidisch kuk.....

Freue mich echt für dich !!!!!:lol:

Hoffe nur das ich das auch mal sagen kann.
Bin gerade von der Arbeit gekommen, 7,00 Uhr bis 14 Uhr Bin jetzt total erschlagen und dann diese Hitze noch, schon wieder 38°C.:-x

Bis später , LG!

Mamsel · 19. Juni 2013

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo stolli,
DU HAST JA AUCH SCHON 4KG.
Es ist brutal heiß heute:shock: Ich bin echt froh wenn es am Freitag kühler wird.
Man hat da gar keine Kraft irgendwas zu arbeiten. Selbst zum Schwimmen ist es zu heiß

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