Mamsels Tagebuch

AW: Mamsels Tagebuch

Das Rezept muss ich noch einstellen.
Komme aber vor lauter lesen und schreiben nicht dazu.
Es gab Pilzpfanne mit Nudeln.

AW: Mamsels Tagebuch

Pilze:shock: mag ich nicht so gerne, ich könnte doch Zuchini statt dessen nehmen, oder?:help11:

AW: Mamsels Tagebuch

Nein, bei dem Rezept geht es nicht.

AW: Mamsels Tagebuch

OK, dann mache ich was anderes

So mein Plan von heute:
Tag 13 Phase2, mit KH
Früh: griech, Bratapfeljoghi, grüner Tee, Vollkornhaferflocken

Mittag: weiße Bohnen mit Karotte, Hähnchenschnitzel, gem. Salat, grüner Tee

ZM: Mißlungener Mikrokuchen

Abend: Omlett mit 22g Gouda light und Salatgurke mit Tomate

mein 2. Obst habe ich vergessen. 2. Joghurt auch

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Mamsel mich würde mal das Rezept für dein griech. Bratapfeljoghi interessieren,mir gehen langsam die Ideen aus.:gruebel:

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Stolli,
ich nehme 180g griechischen Joghurt, dann brate ich Apfelschnitze in einem Teel. Kokosöl an und gebe 10g geh. Mandeln und Zimt darüber.
Diese Masse gebe ich dann in den Joghurt.:lol: Mega leckaaaaaaaaaaaaaaa

AW: Mamsels Tagebuch

Danke !!!
.......hör bloß auf, mir läuft schon das Wasser im Mund zusammen ! :tongue:

AW: Mamsels Tagebuch

Heute mittag hatte ich noch was viel besseres................mega löecker!

AW: Mamsels Tagebuch

Nämlich?? Spann' uns doch nicht so auf die Folter! ;-)

AW: Mamsels Tagebuch

Nun verrat es schon! Bestimmt Nudeln, Reis oder ein anderes böses KH?

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Mamsel!

Rück schon raus!
Wir essen auch gerne etwas Leckeres.:winke:

AW: Mamsels Tagebuch

Also gut,
ich will mal nicht so sein meine Lieben:lol:

So heute habe ich doch glatt 72% vom Tagesbedarf geschafft
Mein Plan von heute:
Tag 14 Phase2

Früh: meinen Griechen

Mittag: Lasgne mit Aubergine statt mit Nudeln, Erdbeerpüree, Babykarotten

ZM: Grieche 150g mit 10g Mandel und Zimt

Abend: Rest vom Mittag und Babykarotten, 4 Paranüsse, 1 teel. Kokosmus

Grünen Tee habe ich getrunken

Das Rezept von der Lasagne (war mega lecker)
Aubergine in Scheiben schneiden und mit Olivenöl bestreichen, dann grillen oder in den Backofen legen.
In der Zwischenzeit Bolognesesoße mit Tatar kochen. Ich habe noch einen Schuß Sojarahm rein.
Dann Soße mit gegrillten Gemüse schichten und oben drauf noch Gouda light geben.

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Mamsel!

Klingt wieder sehr lecker.
Rezepte mit Auberginen sind absolut dein Ding!
Das Rezept werde ich die Tage gleich einmal versuchen.:jepp:
Um dir dann wieder das Bild dafür bei zu steuern.:winke:

AW: Mamsels Tagebuch

So, heute war ich im Bioladen, zum Glück hat unser kleines Kaff einen und habe mir das Kokosöl geholt.
Morgen früh probiere ich dann lecker Joghurt.
Eben habe ich Apfelmus gekocht, aber ohne Zucker. Es sind zwar bloß 3 kleine Gläser, aber das war mein erster und wollte mal probieren ob es überhaupt klappt.
In den nächsten Tagen geht es dann weiter, denn dieses Jahr sind so viele Äpfel wie schon lange nicht mehr und leider ist ja Apfelkuchen Tabu !:grrrr:

Zum Mittag gibt es bei mir heute Grillkäse (geht hoffentlich in Phase1) und dazu eine Gemüsepfanne.
LG Ina

AW: Mamsels Tagebuch

Ok, die letzten Tage bin ich immer um die Auberginen herumgeschlichen um zu überlegen ob ich sie kauf oder nicht...weil so lecker fand ich die bißher nicht ( kenne die nur vom Grill)

Aber beim nächsten Einkauf sind sie bestimmt dabei....werde es dann auch mit Rinderhack zubereiten...., vielleicht warte ich noch bis Phase 3

Sagt mal sind Garnelen eigentlich shrimps? war mir heut im Laden nicht sicher....

AW: Mamsels Tagebuch

samira schrieb:

Hallo Mamsel!

Klingt wieder sehr lecker.
Rezepte mit Auberginen sind absolut dein Ding!
Das Rezept werde ich die Tage gleich einmal versuchen.:jepp:
Um dir dann wieder das Bild dafür bei zu steuern.:winke:

Zum Vergrößern anklicken....

Das wäre super:lol: Ja ich mag Auberginen gerne. Ich bin halt ein Gemüsefreak.

@liebelein
da kann Dir leider nicht helfen, da ich das Zeug nicht mag:???:

@ina
mit dem Grillkäse wäre ich vorsichtig. Eigentlich erst in Phase3.
Ich liebe selbstgemachtes Apfelmus. Das mache ich immer mit meinem Thermomix

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Mamsel,
eien Themomix habe ich leider nicht, bei mir muß die alte Art Mus herzustellen gehen. Kochen, Flotte Lotte und Schraubgläser.
Schmeckt zwar ein wenig komisch ohne Zucker,aber meistens tun wir eh Zimtzucker drüber.
Danke übrigens für den Tip mit dem Käse,war auch mehr eine Notlösung.
Heute Abend gab es gefüllte Paprikaschoten .

Ich hoffe,es ist nicht so schlimm wenn ich öfter bei dir poste was es zu Essen gab,denn ich bin zu faul ein eigenes TB anzulegen.
LG Ina

AW: Mamsels Tagebuch

Oh nein,
ich freu mich doch wenn Du mich besuchst.:lol:

AW: Mamsels Tagebuch

Guten Morgen (Hallo) liebe Mitstreiter,

habe eben den Bratapfeljogi von Mamsel probiert "saulecker". Da ist der Joghurt wenigstens nicht so kalt.

Ab morgen bin ich dann schon in Phase 2, irgendwie ist die Zeit doch recht schnell vorbei gegangen.
Abgenommen habe ich noch nicht viel,aber das kenne ich schon,das ging mir bis jetzt bei jeder Diät so,aber ich bin zufrieden das überhaupt was runter geht. In Phase 2 will ich mich aber konsequenter an die Regln halten (ausser Sport ).:dagegen:

melde mich später wieder
Gruß Ina

AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Ihr Lieben,:lol:
gestern hatte ich einen absoluten Totalausfall und heute geht es mir total schlecht.
Das passiert mir jetzt in Phase 2 immer öfter. Immer an den KH Tagen.
Ich merke auch, dass mir die KH einfach nicht gut tun. Ich brauche die auch nicht unbedingt.
Darum habe ich folgenden Plan für PH 3:
Ich nehme Proteine, Gemüse und Obst von PH3 und lebe nach Phase1
An den Wochenenden mache ich dann normal PH3. Aber bei Brotsorten werde ich bei dem Eiweißbrot bleiben, da ich von Brot:twisted: nicht genug bekommen kann.
Statt KH nehme ich lieber guten Käse oder Nüsse und meinen leckeren Griechen. Da fühle ich mich auch fiter und wohler damit
Und so bleibt es bis zum Zielgewicht und eigentlich dann in Etwa immer.