Mamsels Tagebuch
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Mamsel
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AW: Mamsels Tagebuch
Ich bin doch nicht verrückt und gehe auf das Ding:shock:
Ich merke einfach, dass ich viel mehr Energie habe, wenn ich auf die KH verzichte. Meine Magenschmerzen sind dann auch nicht da
Heute mittag mache ich mir falsche Bratkartoffel mit Thunfischpflanzerl. Darauf freue ich mich richtig!:lol:
Ich bin doch nicht verrückt und gehe auf das Ding:shock:
Ich merke einfach, dass ich viel mehr Energie habe, wenn ich auf die KH verzichte. Meine Magenschmerzen sind dann auch nicht da
Heute mittag mache ich mir falsche Bratkartoffel mit Thunfischpflanzerl. Darauf freue ich mich richtig!:lol:
Mamsel
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17 Tagediät freestyle
So mein Plan von heute:
Tag 1
Früh: Grieche mit 10g Mandel und 1 Teel. Kokosöl und Apfel
Mittag: Hähnchenbrust mit Käse überbacken, mit falschen Bratkartoffeln, Tomaten und Karotte
Abend: Spinat mit Käseomlett, 4 Paranüsse
Meinen grünen Tee habe ich getrunken
So mein Plan von heute:
Tag 1
Früh: Grieche mit 10g Mandel und 1 Teel. Kokosöl und Apfel
Mittag: Hähnchenbrust mit Käse überbacken, mit falschen Bratkartoffeln, Tomaten und Karotte
Abend: Spinat mit Käseomlett, 4 Paranüsse
Meinen grünen Tee habe ich getrunken
AW: Mamsels Tagebuch
womit hast du deine paprikas gefüllt? hab ich mir auch mal überlegt , mit rinderhack und schafskäse mmmh,
hi stolli! kannst mus auch in der mikrowelle machen, auch portionsweise .Hallo Mamsel,
eien Themomix habe ich leider nicht, bei mir muß die alte Art Mus herzustellen gehen. Kochen, Flotte Lotte und Schraubgläser.
Schmeckt zwar ein wenig komisch ohne Zucker,aber meistens tun wir eh Zimtzucker drüber.
Danke übrigens für den Tip mit dem Käse,war auch mehr eine Notlösung.
Heute Abend gab es gefüllte Paprikaschoten .
Ich hoffe,es ist nicht so schlimm wenn ich öfter bei dir poste was es zu Essen gab,denn ich bin zu faul ein eigenes TB anzulegen.
LG Ina
womit hast du deine paprikas gefüllt? hab ich mir auch mal überlegt , mit rinderhack und schafskäse mmmh,
Kleine Raupe Nimmersatt
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AW: Mamsels Tagebuch
Meine Thunfisch-Frikadellen waren total trocken. :???: Heute gibt es Thailändische Fischplätzchen mit Quark-Dip. Bin echt gespannt.
Mamsel, dein Essen von gestern - hmmmm, bestimmt lecker!
Meine Thunfisch-Frikadellen waren total trocken. :???: Heute gibt es Thailändische Fischplätzchen mit Quark-Dip. Bin echt gespannt.
Mamsel, dein Essen von gestern - hmmmm, bestimmt lecker!
stolli
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AW: Mamsels Tagebuch
Hallo,
ja die gefüllten Paprikaschoten habe ich mit Hackfleisch gemacht allerdings die geriebenen Semmel weggelassen (war etwas trocken) hätte statt 1 Ei auf 500g Hack lieber 2 Eier nehmen sollen.
Danke für den Tip "Liebelein"!
(1 Tag - Phase 2 ) :jump2:
Zum Frühstück hatte ich Bratapfelj. und habe noch Hafeflocken mit angebrutzelt.
Zum Mittag gab es gebratenen Lachs mit Gemüsepfanne und dazu 1/2 Tasse Reis.
Heute Abend gibt es wohl Hähncheninnenbrustfilets mit Champis .
LG Ina
Hallo,
ja die gefüllten Paprikaschoten habe ich mit Hackfleisch gemacht allerdings die geriebenen Semmel weggelassen (war etwas trocken) hätte statt 1 Ei auf 500g Hack lieber 2 Eier nehmen sollen.
Danke für den Tip "Liebelein"!
(1 Tag - Phase 2 ) :jump2:
Zum Frühstück hatte ich Bratapfelj. und habe noch Hafeflocken mit angebrutzelt.
Zum Mittag gab es gebratenen Lachs mit Gemüsepfanne und dazu 1/2 Tasse Reis.
Heute Abend gibt es wohl Hähncheninnenbrustfilets mit Champis .
LG Ina
Mamsel
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AW: Mamsels Tagebuch
Hallo Mädels,
stolli, Dein Plan liest sich lecker.
Ich habe noch Feta mit in die Paprikaschote getan. War total lecker.
Classy, das Omlett mache ich nur mit Käse und dann noch Spinat dazu.
Die falschen Bratkartoffel werden mein neues Lieblingsessen.:lol:
Bis später
Hallo Mädels,
stolli, Dein Plan liest sich lecker.
Ich habe noch Feta mit in die Paprikaschote getan. War total lecker.
Classy, das Omlett mache ich nur mit Käse und dann noch Spinat dazu.
Die falschen Bratkartoffel werden mein neues Lieblingsessen.:lol:
Bis später
AW: Mamsels Tagebuch
Huhu!
Sag mal Mamsel, war nicht heute wiegetag? oder hast du echt ausfallen lassen ?
mit falschen bratkartoffeln, meinst du die aus sellerie, oder? die schmeckten gut aber ich hab da ganz arg Blähungen von bekommen...die kann ich niemandem nochmal antun...
lg
Huhu!
Sag mal Mamsel, war nicht heute wiegetag? oder hast du echt ausfallen lassen ?
mit falschen bratkartoffeln, meinst du die aus sellerie, oder? die schmeckten gut aber ich hab da ganz arg Blähungen von bekommen...die kann ich niemandem nochmal antun...
lg
Mamsel
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AW: Mamsels Tagebuch
Also ich vertrage die gut:shock:
Ich wiege mich erst nach dem Vollmond Ich habe keine Lust auf Wassermonster
Mein Plan von heute:
Tag 2
Früh: Bratapfelquark (der Grieche ist mir lieber)
Mittag: gefüllte Paprika, mit Tatar und Feta light gefüllt, 4 Trockenpflaumen
Abend: Salat mit Putenstreifen
Meinen grünen Tee habe ich getrunken
Also ich vertrage die gut:shock:
Ich wiege mich erst nach dem Vollmond
Ich habe keine Lust auf WassermonsterMein Plan von heute:
Tag 2
Früh: Bratapfelquark (der Grieche ist mir lieber)
Mittag: gefüllte Paprika, mit Tatar und Feta light gefüllt, 4 Trockenpflaumen
Abend: Salat mit Putenstreifen
Meinen grünen Tee habe ich getrunken
Mamsel
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AW: Mamsels Tagebuch
Heute habe ich zum ersten Mal 80%
vom Tagesbedarf erreicht mit 1800 Kalos.
Früh: Bratapfeljoghi griechisch mit grünen Tee
Mittag: Thunfischpflanzerl angemacht mit Ei, Parmesan und Frischkäse, Tomaten und falsche Bratkartoffel, grüner Tee, zuckerfreie Kirschen aus dem Glas
ZM: fettarmer Joghi mit Mandeln und Zimt
Abend: 2 Rühreier mit Feta, Karotten-Kohlrabisalat, 30g Leberkäse, 1 Scheibe Käse light 22g. Grüner Tee
Morgen früh gibt es Eiweißbrot, da freu ich mich schon drauf
Heute habe ich zum ersten Mal 80%
Früh: Bratapfeljoghi griechisch mit grünen Tee
Mittag: Thunfischpflanzerl angemacht mit Ei, Parmesan und Frischkäse, Tomaten und falsche Bratkartoffel, grüner Tee, zuckerfreie Kirschen aus dem Glas
ZM: fettarmer Joghi mit Mandeln und Zimt
Abend: 2 Rühreier mit Feta, Karotten-Kohlrabisalat, 30g Leberkäse, 1 Scheibe Käse light 22g. Grüner Tee
Morgen früh gibt es Eiweißbrot, da freu ich mich schon drauf
Mamsel
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AW: Mamsels Tagebuch
Hallo
ich muss jetzt klar Schiff machen.
Heute habe ich einen Ph 3 Tag mit KH. Das ging voll in
die Hosen!! Vielleicht liegt es auch am Vollmond.
Ich weiß nur eines, ich habe mich in Phase 1 total wohl gefühlt und keine Gelüste gehabt.
Im Moment trete ich auf der Stelle und
es ist schon wieder ein hin und her.
Der Eintrag von Mona gibt mir zu denken. Eine klare Linie schreibt sie.
Ich werde von vorne anfangen
b.z.w. bleiben bis ich im Ziel bin
Für mich gilt KEINE KH.
Es geht einfach nicht, noch nicht.
Käse nehme ich wieder wie in PH 1 Mozzarella und Feta beides light zum würzen. Gemüse nehme ich alle Sorten. Schweinefleisch mag ich nicht, also bleibt Geflügel, Rind. Fisch gibt es wie gehabt in Phase 1. Ab und zu werde ich Tofu essen.
In der Früh bleibt mein Grieche, der ist einfach ein Traum. Nachmittags gibt es fettarmen Joghi.
Ab Montag geht es zum Sport
Dann ist vielleicht auch wieder mehr Motivation da.
Hallo
ich muss jetzt klar Schiff machen.
Heute habe ich einen Ph 3 Tag mit KH. Das ging voll in
Ich weiß nur eines, ich habe mich in Phase 1 total wohl gefühlt und keine Gelüste gehabt.
Im Moment trete ich auf der Stelle und
Der Eintrag von Mona gibt mir zu denken. Eine klare Linie schreibt sie.
Ich werde von vorne anfangen
Käse nehme ich wieder wie in PH 1 Mozzarella und Feta beides light zum würzen. Gemüse nehme ich alle Sorten. Schweinefleisch mag ich nicht, also bleibt Geflügel, Rind. Fisch gibt es wie gehabt in Phase 1. Ab und zu werde ich Tofu essen.
In der Früh bleibt mein Grieche, der ist einfach ein Traum. Nachmittags gibt es fettarmen Joghi.
Ab Montag geht es zum Sport
AW: Mamsels Tagebuch
Hi Mamsel...
ich versteh dich sehr gut....istbei mir ja ähnlich mit phase 2 angelaufen...da tut sich garnichts....hoffentlich liegt es wirklich am vollmond....
hab den beitrag von mona nicht gelesen, nicht gefunden - was schreibt sie?
Ich denke, ich werde nach phase 2 auch eher in 1 zurückkehren und 3 erstmal auf später verschieben.
ich glaube mittlerweile auch, das durch zuviele Diäten der Grundumsatz derart niedrig ist, das ich wahrscheinluch mengenmäßig kaum noch was essen dürfte....sch....! daher das rumgetrampel auf der stelle....
deine smiliy sind voll süß!
Hi Mamsel...
ich versteh dich sehr gut....istbei mir ja ähnlich mit phase 2 angelaufen...da tut sich garnichts....hoffentlich liegt es wirklich am vollmond....
hab den beitrag von mona nicht gelesen, nicht gefunden - was schreibt sie?
Ich denke, ich werde nach phase 2 auch eher in 1 zurückkehren und 3 erstmal auf später verschieben.
ich glaube mittlerweile auch, das durch zuviele Diäten der Grundumsatz derart niedrig ist, das ich wahrscheinluch mengenmäßig kaum noch was essen dürfte....sch....! daher das rumgetrampel auf der stelle....
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Kleine Raupe Nimmersatt
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AW: Mamsels Tagebuch
Mona schreibt in dem anderen Forum.
Das hat Mamsel sicher nicht bedacht.
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Mamsel
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AW: Mamsels Tagebuch
Danke Raupi,
Du hast recht. Das war in einem anderen Forum.
@liebelein
Du hast schon recht. Ich merke ja, mit 80% bei fddb nehme ich nicht ab. Ich kann höchstens bis 70% gehen.
Jedes mal, wenn ich KH esse, bekomme ich ein paar Stunden später einen richtigen Heißhungeranfall.
Darum verzichte ich jetzt lieber ganz auf die KH
Danke Raupi,
Du hast recht. Das war in einem anderen Forum.
@liebelein
Du hast schon recht. Ich merke ja, mit 80% bei fddb nehme ich nicht ab. Ich kann höchstens bis 70% gehen.
Jedes mal, wenn ich KH esse, bekomme ich ein paar Stunden später einen richtigen Heißhungeranfall.
Darum verzichte ich jetzt lieber ganz auf die KH
stolli
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AW: Mamsels Tagebuch
Hallo,
ich habe jetzt schon öfter "fddb" gelesen und wollte mal wissen was das bedeutet (heißt) ? :help11:
Dann lese ich desöfteren von euren "Tagesbedarf", wie rechnet ihr den aus bzw braucht mann den ?
Lg
Hallo,
ich habe jetzt schon öfter "fddb" gelesen und wollte mal wissen was das bedeutet (heißt) ? :help11:
Dann lese ich desöfteren von euren "Tagesbedarf", wie rechnet ihr den aus bzw braucht mann den ?
Lg
