Mamsels Tagebuch

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AW: Mamsels Tagebuch

Die Cookies haben so lecker gerochen das ich am liebsten gleich reingebissen hätte,aber morgen gibt es erst KH, schade !

Bei mir gibt es heute Abend Spinat und Eier und eventl. Salat dazu.
LG
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo kleiner Stern,>:)
danke für das Trösterchen. Wenn ich 80% esse komme ich auf 1800 kcal. Ich denke immer das ist zuviel und esse so um die 1500-1600kcal.
Ich überlege gerade was ich Nachmittags essen könnte zum Kaffee. was schnelles und KH freies mit ca.100kcal.
@stolli
berichte mir bitte unbedingt wie die cookis schmecken. Ich hätte noch Schokoeiweiß da. Das könnte ich ja mal probieren zum backen.;)
 
AW: Mamsels Tagebuch

Tag 6, Phase2

Hallo,

nun da ich von der Neugier angesteckt wurde habe ich kurzerhand meinen Giresbrei ausfallen lassen und einen Powercookie zum Früstück gegessesn.
Reingebissen und der erste Gedanke war : "Schmeckt fast wie Lebkuchen" !

Melde mich später nochmal.
 
AW: Mamsels Tagebuch

Uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, die muss ich gleich mal backen.
Meinst Du, ob ich Schokoeiweiß nehmen kann?>:)
 
AW: Mamsels Tagebuch

hört sich lecker an, aber ich hätte wieder schwierigkeiten, mir die einzuteilen....wie groß sind die cookies ?

kann ich mir einen großen backen ?????
 
AW: Mamsels Tagebuch

hallo,

die Cookies sind größer bzw dicker wie normale cookies.
Ich war in etwa 2 Stunden von satt.

LG Ina
 
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AW: Mamsels Tagebuch

:juhu::juhu::juhu: Juhu, - 500 g :juhu::juhu::juhu:


Tag 7- Pahse 2

Ich hatte schon Angst es geht nichts mehr.
 
AW: Mamsels Tagebuch

Super stolli, es freut mich für Dich.>:)
Irgendwie klappt es bei mir gar nicht mehr. :confused:Ich komme aus dem sündigen nicht mehr raus.:rolleyes:
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Mamsel,

ich habe gestern auch gesündigt, es gab am Abend gebratene Geflügelleber mit Zwiebeln und dazu Gurkensalat. Deswegen habe ich mich heute eigentlich auf die Waage gestellt, wollte mal schauen mit wieviel Gramm ich bestraft werde.
Dazu muß ich auch noch gestehen ich mache jetzt 2 Tage Phase 1 und dann wieder 2 Tage Phase 2.- wenn das Gewicht dabei runter geht werde ich wahrscheinlich dabei bleiben. ANsonsten wieder der normale Wechsel 1Tag Phase 1 und 1 Tag Phase2.

LG
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Stolli,
ich habe richtige Fressattacken. Ich glaube, ich brauche einen richtigen strengen Plan.:help11:
 
AW: Mamsels Tagebuch

Das geht mir auch so,wenn ich keinen richtigen Plan habe (rezepte), dann verfalle ich schnell in alte Muster.

In welcher Phase bist du jetzt ?
Kriegst du evtl dein Zeug, da kann ich mich auch kaum beherrschen und lasse eine Frassattake zu ?!:hammer2:

Ich habe schon überlegt ob ich nach der 2. Phase mit Phase 1 neu beginne.
In der 1. Phase habe ich ja (bloß) 2 kg abgenommen und wenn man dann liest was andere so geschaft haben ....
Natürlich bin darüber auch schon froh weil vorher garnichts ging.
Ina
 
AW: Mamsels Tagebuch

Ich lese mich gerade durch das andere Forum (ca auf Seite 120) und habe schon viel gelesen das sie den Grundumsatz ausrechnen und drunter bleiben und so.
Habe davon im Buch garnichts gelesen und geht auch ohne wie man bei mir sieht. Es soll doch Spaß machen und nicht weider so ein MUß sein.
Ich finde die Methode echt super weil kein lässtiges Kcal zählen, abwiegen und so sein muß.
 
AW: Mamsels Tagebuch

Ich bekomme das Zeugs nicht mehr:lol:
 
AW: Mamsels Tagebuch

Oh hast du ein Glück !!! :klatsch2:
 
AW: Mamsels Tagebuch

Habe gerade mal auf die Seiten geschaut was du so ißt und habe festgestellt das du morgens immer deinen griechischer Bratapfeljoghurt ißt. Der übriggens sehl lecker ist.
Ich würde den mal gegen was anderes tauschen,vielleicht bewirkt das was.
Habe gestern nach langen überlegen endlich mal den Kefir probiert und muß sagen der sättig echt lange. Weiß garnicht warum ich den nicht schon früher probiert habe.
Oder du ißt am KH - Tag morgens mal eine Vollkornsemmel hilft manchmal auch.
Ich muß gestehen, am Sonntag wenn wir alle am Früstückstisch sitzen esse ich auch eine Semmel,sogar schon in Phase 1. Das muß sein!
:daz:
 
AW: Mamsels Tagebuch

:wsdf:


:bumm:



:type:
 
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AW: Mamsels Tagebuch

Schau mal MAmsel was ich beim Lesen gefunden habe : :rolleyes:
[FONT=&quot]Guten morgen Mädels,[/FONT]
[FONT=&quot] ich bin heute etwas gegnickt, 600g mehr auf der Waage. [/FONT]
[FONT=&quot] Heute Vomittag gehe ich mal wieder ins Fitness.[/FONT]
[FONT=&quot] Gestern habe ich mir noch eine Viprationsplatte gekauft und drucke mir gerade noch Übungen aus.[/FONT]

[FONT=&quot] Aber diesmal ziehe ich es durch. Die Phase 2 ist ja in Sicht und das ist gut so![/FONT]
[FONT=&quot] Bis später[/FONT]


Hallo Mona,
dieses Nudelgericht hat leider super geschmeckt. Ich bin sooooooooooooooo froh wenn es wieder ein paar KH gibt. Aber ich halte durch.
Heute bin ich voller Angst auf die Waage, aber GsD -100gPohhhhhhhhhhh, ein Stein ist gefallen.
Zum Vergrößern anklicken....
 
AW: Mamsels Tagebuch

Ja stolli ich weiß, aber mir fehlt voll die Motivation. Ich muss was anderes machen;)
Ich bleibe auf alle fälle da. Wichtig ist das ich abnehme! Egal wie!:rolleyes:
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo,
so jetzt sehe ich wieder klarer.
Ich fange noch mal bei Tag 1 Phase 1 an. das Buch lese ich auch nochmal.
Dieses Mal werde ich mich an das Buch halten. Also keine Mandeln und keine Nüsse auch kein Kokosöl.
Den griechischen Joghurt behalte ich, gemischt mit fettarmen Joghi. Aber keinen Bratapfel mehr.
Kalorien zähle ich auch nicht mehr. Ich lasse mich ganz auf die Diät und das Buch ein.
Mein gewichtsticker stelle ich morgen früh auch neu.:shock:
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo meine Liebe! ;)

Ich wünsche dir einen erfolgreichen Neustart.
Bin natürlich mit dabei.
Dieses Mal wählen wir die klare Linie.

Ticker wird angepasst und ein Tagebuch eröffnet.
Bis morgen früh.
 
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