Mamsels Tagebuch

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AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Stolli,>:)
ffdb ist eine Plattform, wo Du Deine lebensmittel eintragen kannst und dann sagt Dir ffdb, wenn Du Dein Profil bearbeitet hast, wieviel Kalos Du am Tag essen kannst um abzunehmen. Man sollte einen Tagesbedarf von 80% erreichen um gesund abzunehmen.
Hier ein Link
http://fddb.info/go/kalorienverbrauch/?gclid=CLOVuraBj6cCFcyOzAodWQ9sbg
 
AW: Mamsels Tagebuch

Ach so, ich wollte noch fragen wie süßt ihr eure Gerichte/Tee ?
Nehmt ihr Stevia und wenn ja welches? Ich habe schon oft gelesen das es da Unterschiede gibt.:confused:
 
AW: Mamsels Tagebuch

Danke Mamsel !

Übrigens mein "Monatsproblem" ist auch fast vorbei und ich habe wieder 600g weniger !:jump2:

Tag 4 , Phase 2
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Stolli,
ich süße meine Getränke gar nicht und am Nachmittag meinen Joghurt süße ich mit Sukrin.>:)
Ich geb Dir mal einen Link über Sukrin
http://sukrin.org/de/
 
AW: Mamsels Tagebuch

Also, ich süße meine Getränke auch nicht mehr, wenn ich japp auf süß hab, trinke ich cola light ;-) ansonsten nur Kaffee mit Milch, Tee ohne alles.

Habe stevia zuhause als Tablette , hat irgendwie nen merkwürdigen Nachgeschmack...das Pulver steht auch, aber da trau ich mich schon nicht mehr dran....
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Mädels,
im Moment fällt es mir sehr schwer nicht zu sündigen. Ich werde jetzt meine Pizza machen.
Mein Plan von heute:
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Früh: griech. Bratapfeljoghurt, grüner Tee

Mittag: gefüllte Auberginenröllchen, grüner Tee, Kirschen (gefrorene)

Abend: Thunfischpizza (der Boden besteht aus einer Thunfischmasse), grüner Tee, 4 Paranüsse

Nachmittags: LC Waffel nach diesem Rezept https://www.ketoforum.de/suessspeisen/39754-einfachste-gute-waffeln-ohne-ewp-gluten.html
 
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AW: Mamsels Tagebuch

Lass dir deine Pizza schmecken. >:)
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo,

mein Sukrin habe ich ganz vergessen (weil alle),das kann man ja auch zum Süßen nehmen.

- Mamsel - mir fällt es heute auch besonders schwer standhaft zu bleiben,komisch !!!!:smhair:

Eben gab es bei mir "falschen Kartoffelbrei" aus Blumenkohl und 2 Geflügelbratwürstchen, aber irgenwie habe ich total Lust auf was Süßes.:help2:

Lg Ina
 
AW: Mamsels Tagebuch

Stolli, vielleicht kannst du dir ja einen Joghurt aufsparen und dann mit Süßstoff und Aroma geniessen. Ich brauche auch immer einen süssen Abschluss nach dem Essen.
trinken36.gif
 
AW: Mamsels Tagebuch

Ich sag Euch was, mich treibt es rum wie verrückt. Ich werde wohl bald ins Bett gehen.>:)
 
AW: Mamsels Tagebuch

kuehlschrank.gif
Eh der kleine Hunger kommt und zuschlägt? ;)
 
AW: Mamsels Tagebuch

Mamsel...und durchgehalten ??? Oder kam der Zuckerteufel....?
 
AW: Mamsels Tagebuch

Ich habe mit meinem Mann eine Pralinenschachtel nieder gemacht und noch eine Käsesemmel gegessen:cry:
Ich weiß nicht, was gerade mit mir los ist!!!

Vielleicht muss ich mir bewusst was gönnen:confused:
 
AW: Mamsels Tagebuch

HAllo,
ich hätte gestern Abend ja auch alles essen können. Habe mir aber dann eine kleine Packung Sojamilch gegönnt,bei meinem Mann am Weinglas genippt und 3 Salzstangen gegessen.:oops: Dann war es komischer weise besser.
Aber ich sag euch, wenn man schon so lange keinen Wein mehr getrunken hat,dann ist man von so eienem Schluck schon angeschickert.:schild96:

Sukrin habe ich bei uns hier nicht bekommen,dafür habe ich in der Müller Drogerie Stevia gekauft,aber diesesmal nicht so ein billiges wie vom Edeka für 2 Euro wo noch andere Sachen drin sind, sondern eine 100g Dose für 9 Euro.

Hat schon jemand die Powercookies gebacken ????
Mit dem Molkepulver ist das das zum Trinken gemeint ?

LG Ina
 
AW: Mamsels Tagebuch

Mamselchen, kann es sein, dass du hungrig bist und dich deshalb auf böse Dinge stürzt? Oder vielleicht die KH? Die waren ja bei mir in der Phase II mein Untergang:???: .
Wie hat dir die Thunpizza geschmeckt?
 
AW: Mamsels Tagebuch

Hallo Lolli,
kann schon sein. Irgendwie hatte ich gestern nur Hunger. Aber ich hatte ja meine 80% schon erreicht. Irgendwann hat dann der innere Schweini gesiegt.
In Zukunft werde ich abends wieder meine Stricknadeln in die Hand nehmen und mir einen heißen Tee machen.
@stolli
die Powercookies habe ich leider noch nicht probiert
Ich weiß auch nicht, wo ich ein Molkepulver bekommen soll. Dann habe ich wieder eine Dose mehr herumstehen. Ich hätte noch Eiweißpulver. Ginge das auch?:confused:
 
AW: Mamsels Tagebuch

Tag 5, Phase 2

Habe mir beim Müller Molkepulver,Eigenmarke kostet bloß 2,99, zum Trinken mit gebracht und nehm das jezt zum Backen,werde schon sehen ob's was wird.Probiers doch einfach mit dem Eiweißpulver !
Das stimmt da hat mann immer ewig viele angefangene Packungen rum zu stehen,bloß weil mann mal 2 El oder so bei einem Rezpt gebraucht hat.

Bei mir gab es eben Hühnchenschnitzel mit (ich weiß darf ich nicht) Ananas und Käse überbacken(selbstgemacht),dazu Champis.

Morgen darf ich wieder KH,da werde ich zum Frühstück vielleicht mal ein Griesbrei oder süßen Couscous machen.
 
AW: Mamsels Tagebuch

Danke Raupi;)
stolli, ich werde mir morgen früh vielleicht mal ein Eiweißbrot mit magerer Wust und weichgekochten Ei machen.>:)
Berichte mal wie die Cookies geschmeckt haben. Die wären ja Ideal für nachmittag zum Kaffee:lol:
Mein Plan von heute
sm7.gif

Früh: griechischer Bratapfeljoghurt

Mittag: gratinierter Spitzkohl mit Putenfilet, Pfirsich

Abend: Rest vom Mittag, 4 Paranüsse, Kokosmus

ZM: fettarmer Joghi mit Mandeln
Grünen Tee habe ich getrunken
HYdaumen01.gif
 
AW: Mamsels Tagebuch

Petra, kommst du jeden Tag auf 80% deines Tagesbedarfs? Vielleicht solltest du auch einfach mal ein bisschen mit Schwankungen spielen, mal hat man ja mehr Hunger und mal weniger. Wenn du also an einem Tag mal 100% isst, macht das gar nichts, wenn du dafür an Tagen mit weniger Hunger eh nur auf 60 oder 70% kommst :D

Auf jeden Fall den Kopf nicht hängen lassen und immer brav den Griechen löffeln ;-)
 
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