Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

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Guten morgen,

so ein schönes, warmes Wochenende tut richtig gut!

Gegessen:
15.00 - Dönerteller mit Salat
18.00 - paar Oliven, bisschen Blattsalat

Getrunken:
3l Wasser, 2 Dosen Coke Zero, 3 Kaffee mit Sahne
 
Wo ist deine Gewichtsangabe heute?
 
Upps, das ist mir voll entgangen,
hat sich aber auch nicht viel getan, 112,9 Kg heute.

Schön das ihr so gut aufpasst Ladies ;)
 
Klar, wir sind hier die Controller! :cool:
 
Hey ihr Controller und Zahlendreher,
habt ihr die Stellung gehalten? ;)

Bei mir gibts heute nix positives,... Sprung auf 114,2 KG, warum auch immer.


Gegessen:
08.00 - eine geräucherte Bratwurst mit Senf
12.00 - Wurstsalat
15.00 - eine weitere geräucherte Bratwurst mit Senf
18.00 - 2x Schweine-Steak mit Kräuterbutter

Getrunken:
5l Wasser, 2 Kaffee mit Sahne

Sobald ich an meinen Grundumsatz komme, nehme ich zu... was kann man
da tun?
 
1x richtig über den Hunger essen und zwar richtig viel Fleisch, Fleisch und nochmal Fleisch - schön fettig! so an die 2.000 - 2.500 Kcal. Entweder du machst das mal einen Tag lang oder bis zu 3 Tagen, danach kannst du ja wieder dein Sparprogramm durchziehen.
 
Hi miri,

ich hab sowas schon befürchtet... aber du wirst wohl recht haben.
Frauchen hat sehr viel Grillfleisch mitgebracht, werde am Weekend
wohl mal über die Stränge schlagen.

Aktuelles Gewicht ist zwar wieder zufriedenstellend aber diese
Schwankungen gehen mir auf den Sack. Heute wieder 112,9 KG
Allerdings laut Ketostick aus der Ketose geflogen... War gestern
Mittag geschäftlich essen. Mega großes Schweinerückensteak,
dick Kräuterbutter, Gemüse und Salat. Ok das Steak ist in einer
dunklen Soße geschwommen, die natürlich sehr lecker war ;)

Das ist jetzt das zweite mal das ich aus der Ketose fliege.. erste mal
als ich mit meinem Chef Vodka-RedBull gesoffen habe und nun das
feine Essen - hab ich schon erwähnt das es mich tierisch ankotzt?! :???:

Gestern gegessen:
13.00 - Schweinesteak, Gemüse, Salat, Soße
19.00 - 2 geräucherte Bratwürste mit Senf

Getrunken:
3l Wasser, 2 Kaffee
 
Das mit der Ketose ist doch egal, solang du nicht zunimmt.
Ich bin auch nicht in Ketose. LC funktioniert dann auch noch.
Heut früh habe ich Haferbrei gegessen mit 30 g Haferflocken und Magermilch und Zimt.
Halt die Ohren steif!
 
Durch manch deiner Beiträge Blicke ich nicht durch, wird Zeit, dass du mal Urlaub machst!
Was hat Haferbrei mit Babys zu tun?:help11:
 
sorry, haferbrei bekommen bei uns die kleinen zum frühstück ;-)
urlaub, ja ich weiß, morgen geht es los, hurraaa!
 
Igitt, Haferbrei zum Frühstück, die armen Kinder!:rotfl:

Mein Sohn liebt ihn mit Butter, Vollmilch, Zimt, meine Tochter nicht so.
 
hab ihn auch immer bekommen, als ich noch klein war, geht schnell, da hat mutti wenig arbeit
 
Bei uns heißt das Haferflocken. Ich habe sie geliebt mit 1kg Zucker.
Einmal habe ich 5kg in 2 Wochen damit abgenommen. Es gab mittags und abends einen Teller warme Haferflocken mit Süßstoff und morgens einen Apfel.

Matthias hat Recht, fixiere dich nicht so sehr auf die Ketose, man nimmt auch super ab, wenn man nicht in Ketose ist.

Iss mal richtig fettig ohne KH, du wirst sehen, das Gewicht geht abwärts.
Traue dich endlich! Nimm die Mayo mit zur Arbeit und Eier usw...
 
Hey guten morgen Ihr Lieben,
oder wie man hier im Ländle sagt, Mahlzeit ;)

Zwecks Ketose bin ich nun beruhigter, dennoch war ich
geschockt. Bisschen Soße und raus aus der Ketose - das reimt sich sogar

Bis jetzt hab ich noch nichts gegessen aber so langsam gelüstet es mich.
Mal sehen was der Metzger um die Ecke bieten kann. Also ihr meint ich soll
mal paar Tage richtig fettig essen.. das bekomme ich doch hin :cool:

@Mausi, ich wünsche euch einen schönen Urlaub in deiner alten Heimat!
Lasst es euch gut gehen!

@miri, aus welcher Ecke kommst du, wenn man da so korrekt Haferflocken
sagt, muss es wohl O-Westfalen sein ;) - wir sagen Haferschleim und so
schmeckt es auch lol, nicht mein Fall.

Wie Matze sagte, ich halte nun die Ohren steif und er den Rest ;)
 
danke, werd ich haben ;-)
(von den vielen wangenkneifenden omis mal abgesehen)
 
Moin,

what a fuck?!
Heute 115,1 KG.. gestern viel fettes Fleisch gegessen, und
ausreichend getrunken. Mittags 2 Bratwürste, mehr nicht.
 
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