Matthias sein Kontrolltagebuch

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Hallo Matthias,

wie versprochen habe ich ein Tagebuch angelegt und lade dich ein, mich hin und wieder zu besuchen, falls du Zeit und Lust hast. Es heißt:"Philinas optimales Kontrolltagebuch".
 
Hallo Du Optimaler,

Du bist ja umschwärmt zur Zeit, wie Pflaumenkuchen im August.:rotfl:

Immerhin hab ich noch mal in den alten Unterlagen gekramt und suche gerade wie doof nach dem Buch.

Manches versteht man erst auf den dritten Hinguck, aber ich kanns noch nicht nachprüfen und gehe morgen mal ins Büro suchen wo ich alte Bücher stehen habe.

In dem Ausdruck der wichtigsten Punkte steht auch was von dem Gallensteinauflösen mit Kwasniewski.

Das habe ich ja schon unter Aufsicht des Heilpraktikers mit Öl durchgezogen.

Macht also Sinn dass es so mit der Diät geht, mich würde interessieren ob das jemand so erlebt hat.
Und Blutwerte wären hochinteressant.

Ich habe immer heiße Diskussionen mit dem Heilpraktiker und Hausarzt wegen fettarmer Ernährung die die beiden eigentlich bzgl meiner furchtbaren Cholesterinwerte befürworten.

Wenn ich wüßte was ich nicht wüßte---:rolleyes:

Andere machen Berg und Talfahrten mit fressen und diäten, bei mir ist es das überlegen ob fettarm oder fetthaltig.

Ich werde noch viele Fragen haben.
 
Hallo Doris!

Ich hab glaub ich habe gar keine Gallensteine, kann nichts dazu sagen.
Wegen dem Chloesterin, da hab ich die Meinung, dass die Ernährung da gar nichts ändern kann, seinen individuellen Wert erreicht man immer wieder.
K. selber schreibt, dass erhöhte Werte bei der optimalen Diät normal aber nicht bedenklich sind, man soll sich nicht verrückt machen lassen.

Ich kann dir als Erfahrung nur mitteilen, dass ich im Gegensatz zu Atkins, obwohl ich jetzt nicht zusätzliche Vitamine suplementiere, keinen einzigsten Wadenkrapf hatte, meine letzte Erkältung vor 2 Wochen total schnell überwunden habe und mich wohl fühle.
Ich haben keine Zweifel an dieser Ernährung und genieße es.

Heute gabs:

F: Grützwurst von Puttkammer mit Rosinen
M: fetter Rindfleisch/ Markknochensuppe
A: ein paar Pommes und Leberwurst

MfG Matthias
 
Soweit sogut, ich vermisse etwas das Gemüse bei dir.

Ich habe im Mai wieder meinen Labortag und bin gespannt auf die Werte.

Schönen Sonntag!

Ach ich habe heute mal etwas gestöbert und dabei diese Unverschämtheit von der Anna gelesen.

Mir ist soetwas auch schon manchmal passiert und daher schaue ich nicht mehr bei den "Neuen" rein. Keine Ahnung und wissen alles besser. Aber dann auch beleidigend zu werden ist der Gipfel.
 
Gemüse esse ich kaum, ich verwede es nur als geschmacksgebende Zutat in der Suppe oder mal etwas Sauerkraut am Bigos, eigentlich ist überall was dran, aber wenig, Zwiebel und Gurke an der Sülze, gut mein Borschtsch ist mit viel Gemüse, aber ich brauchs nicht ständig, ist ja lt. K. auch nicht sooo essentiell!

MfG und schönen Sonntag!

Matthias
 
Hallo Christel!

Ich hab das grad erst gelesen von der kleinen Anna, aber ich fühle mich, obwohl mein Name erwähnt wurde nicht angesprochen.
Ich habe in recht netter Form meine Gedanken zu ihrem Problem geäußert, wenn sie keinen Spass versteht kann ichs nicht ändern, zumal ich ja auch betont habe das es nur Spass ist.
Vielleicht hat sie auch nur Angst, dass ihr Gemüsekartenhaus zusammenbricht, aber was will sie denn? Vegetarisch ohne Stärke ist nur mal schlcht, was bleibt da groß?
Ich hatte es ja nur gut gemeint, genau wie Doris.
Aber scheinbar ist es in Foren oft so, dass bei manchen Lesern mangelnde Aufmerksamkeit oder Konzentrationsschwäche den Sinn eines Textes entgehen lässt und man sauer reagieren muss.

Sellerie-so ist das Leben!
 
Hallo,

gestern gabs Rührei mit Speck morgens, Grützwurst zum Mittag und Abends in der Nachtschicht 1 Camembert, heute morgen nach der Schicht 1 Knäcke mit dich Kräuterbutter.

Heute gabs es nach dem Aufstehen Hackfleischbällchen in Buttersahnesoße an der Arbeit nochmal das gleiche.

So, muss los, die Arbeit ruft!

Gut Nacht!
 
Gestern gabs Grützwurst mit Rosienen und gut aufgebutterten Kartoffelbrei.
Zum Abendessen an der Arbeit hatte ich Borschtsch.
Jetzt die Kids in den Kiga und dann ins Bett, gut Nacht!

Matthias
 
Ach, du Armer, hattest du Nachtschicht? Na, dann gute Erholung, wenn ich tagsüber schlafe, bin ich meist nicht so ausgeruht.
Das Buch hab' ich jetzt durch, zu deinen Anmerkungen habe ich in meinem Tagebuch geschrieben. Bis jetzt sind auch schon 600g Gewicht weg. Nimmst du eigentlich ab mit Kwasniewski? Ich sehe immer einen unveränderten Gewichtsticker.
 
Ich weiss nicht ob ich abnehme, ich will mich erst wieder vorm Ketotreffen wiege, da mich der Wettbewerb zu nervös macht.
Aber ich denke schon, ich kann an meinem Körper öfters Veränderungen feststellen.
Ich würde dir auch raten, nur 1 mal in der Woche zu wiegen und schön entspannt zu sein!
Hör auf deinen Körper, dein Hungergefühl und deine Sättigung der Rest wird schon!

MfG Matthias
 
Heute bin ich lang im Bett geblieben, habe Fieber und höllische Halsschmerzen.
Zu essen wird es wohl was flüssiges kaltes geben, ich dacht an Sahne mit gefrohrenen Beeren.
Schade, habe heute morgen Leber und Bauch gekauft...

MfG Matthias
 
Hallo!

Halsschmerzen sind noch schlimmer geworden, Ärztin hat heute Antibiotika verschrieben.
Hab auch den ganzen Tag nichts gegessen, kein Appetit, eben hab ich Schnitzel aus Schweinebauch gemacht, waren echt zart und lecker!

MfG Matthias
 
Du Armer, gute Besserung wünsche ich Dir, vielleicht hilft je fette Hühnersuppe?

Du glaubst es nicht ich habe meine kwasniewski Bücher rausgekramt und lese gerade nochmal.

Du bringst soviel Optimismus rüber da muß ich nochmal genau lesen wie das so war.

Im Moment halte ich einfach mal so ein bischen vor mich hin und überlege genau was und wie.

Ist so eine Art 3D-LC-usw
 
Danke für die netten Wünsche Doris! Eine dickes Huhn hab ich noch, dass wird morgen dran glauben müssen! Da tau ich es eiskalt auf!

Schön, dass ich Optimismus ausstrahle, ich fühl mich, abgesehen von den Streptokokken in meinem Hals, absolut wohl!
Und das essen ist sooo lecker, aber vor allem hab ich kaum noch Appetit auf Highcarbsachen und Alkohol!

MfG Matthias
 
Hallo Matthias,

au weia, dich hat es wohl voll erwischt. Na, dann gute Besserung, der Tipp mit der Hühnersuppe wirkt bestimmt Wunder, der steht auch in meinem chinesischen Medizinbuch.

Ich habe mich gefreut, dass du der erste warst in meinem Tagebuch. Von dem Buch bin ich auch begeistert. Kannst ja nochmal reinschauen, wenn es dir wieder besser geht, pass auf dich auf!
 
Danke ihr lieben! Ein netter Kollege ist so lieb und springt heut Abend für mich ein, da kann ich mich bis Montag auskurieren!

MfG Matthias
 
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