Hier noch mein Plan von gestern:
Dienstag 20.01.2009
Frühstück
2 Rühreier 1,4KH
4 Frühstücksspeck 0KH
Mittag
200g Wiener Würstchen 1KH
100g Tomate 2,8KH
Abend
xxx Döner Teller mit Salat aber ohne Pommes und keine Soße bzw. Dressing
Snak
1 Bifi 0.25KH
Getrunken
0,5l Wasser + Multivitamintablette
3l Tee