mee´s Tagebuch

Aber aber, Ladies, wir haben doch genug kilos zum abnehmen für alle :rotfl: Ich wollt mich auch nicht täglich wiegen...aber nach dem Wochenende (vor allem mit 2x mongolischem Buffett - sprich wirklich schlemmen und Fleisch satt, und den zwei Ausrutschern) MUSSTE ich einfach luschern. Ich war echt hocherfreut heute morgen. Zum einen überhaupt ein paar Gramm weniger und dann noch die böse Sieben bezwungen *jeehaaa*

Schrebergarten? Ich hab einen kleinen Balkon...da seh ich schon meinen Kräutergarten - natürlich erst im Frühjahr. Werd mich demnächst mal schlau machen wie man so Kräuterlinge hegt und pflegt - bin nämlich nicht mit dem grünen Daumen gesegnet...

Stringer, du sprichst von Montag auf der Waage...geht dann bis Montag oder Samstag? Oder wiegst du bloß montags?

Die Musketier-Woche geht eigentlich nur bis Samstag, aber dann bin ich wahrscheinlich wieder bei meinem Schatz und der hat weder Waage noch Internet. Also muss ich bis Montag warten mit der Wiegerei.

Was natrlich unangenehmer ist, da ja dann gerade das bisher immer alles-verpfuschende-Wochenende bei Nutellamonster hinter mir liegt. Aber - was solls, die paar Grämmchen werd ich doch wohl schaffen, zum Donnerwetter nochmal.

Klar schaffst du das! Und lass dir von deinen Nutellamonster mal nicht auf der Nase rumtanzen!! Auch wenn er vielleicht kräftigere Frauen mag, schließlich will er ja dich und das glücklich. Was nützen ihm ein paar Pfunde mehr, wenn du kreuz-unglücklich bist?? Hast ihm das mal gesagt?

Ich hab heut schon sehr früh wieder hunger...dabei hab ich gut gefrühstückt :-( Hab jetzt zwei Muffins verdrückt, die ich noch im TK hatte (aufgetaut natürlich), sind keine Nüsse drin, nur etwas Kakao...vielleicht ein halber Punkt? Komischerweise hab ich jetzt wieder diesen miesen Geschmack im Mund wie bei Käse - kann das am EW-Pulver liegen??? Ekelig...jetzt schnell ganz viel trinken!

Heute war wieder so ein Tag, der in Frust und Futtern endete :hammer: ...ich ärgere mich etwas über mich selbst, dass ich mich nicht richtig im Griff habe. Tag war soweit super, alles tutti, dann hab ich mich am späten Nachmittag über etwas bzw. jemanden so sehr geärgert, dass ich keine Lust mehr auf Sport hatte, sondern direkt nach Haus gegangen bin. Naja, fast direkt...auf dem Heimweg noch schnell beim Rewe rein - wollt mich mit neuer Götterspeise eindecken (Zora, ich hab heut übrigens auch Agar-Agar gekauft). Dann bin ich an den Kräuterpötten vorbei und seh Melisse...da musste ich an dich denken, Stringer, und hab sie mitgenommen. Jetzt steht ein Becher Pfefferminztee mit frischer Melisse vor mir. Schmeckt zugegebenermaßen nicht übel.

***Kurzer Exkurs in Sachen Tee: Stand heut beim Budni vorm Teeregal wie Ochs vorm Berg. Da gab´s Fastentee, Fettverdauungstee (yeah, der ist mir, dachte ich bis ich den Zusatz "appetitanregend" las, das brauch ICH bestimmt nicht), dann Blasen- und Nieren-, Bronchial-, und und und -tee. Hab mich für einen "basischen Tee" entschieden - dabei war ich gedanklich bei Julie (ihr seht, ihr begleitet mich ständig ;-)) - der ist voll mit Brennessel *brr*, grünem Hafer , Schafgarbe *hmpf*, Pfefferminz etc...ganz vorsichtig hab ich mir eine Tasse (nicht gleich ne ganze Kanne, bin ja nicht wahnsinnig) aufgebrüht, brav 10 Minuten ziehen lassen und probiert....schmeckt...nun ja :kratz: ...ehrlich gesagt recht geschmacksneutral. Aber durchaus genießbar. Exkurs Ende***

So, eigentlich wollt ich darauf hinaus, dass ich nach dem Einkaufen den km zu Fuß gegangen bin (braves mee, gehe übrigens jetzt auch morgens die 75 Stufen in den 5. Stock) zuhaus ankam...maulig ...hungrig ... erwähnte ich maulig schon??

Hab mir also den Ofen angeheizt, und meine schön am Vorabend eingelegten Hühnerschenkel hineingepackt....eine Stunde und was später waren sie dann fertig - ich in der Zwischenzeit auch...Götterspeise und pikante Plätzchen gefuttert, n Stück Brie (jajaaaa, Käse, ich weiß, hab aber extra 20 g abgewogen *tricky*) reingeschoben. Naja, und dann die Hähnchen plus mein allabendlicher Verdauungscocktail. Vollgestopft ist genau der richtige Ausdruck für meinen Zustand. Mal abgesehen davon, dass ich mir auch noch die Zunge verbrannt habe.

Morgen werd ich die Waage keines Blickes würdigen, will mir den guten Eindruck von heut morgen nicht verderben...bis zum Wiegetag bin ich auch wieder auf Spur. Donnerstag steht dann nochmal sporteln an und Sonntag VB Match...bissi wenig diese Woche aber da muss ich durch.

Werd mich jetzt mit meiner miesepetrigen Laune verziehen und hoffen, dass morgen die Sonne wieder scheint.

Ich wünsch euch was !
mee :winke:

Hey Mee, ärger dich nicht so sehr.
Wie wir doch schon irgendwie mal "erörtert" haben, können wir unser schräges Eßverhalten eben nicht von heute auf morgen ändern.
(Zugegeben, ich womöglich gar nicht, weil ich das gar nicht so richtig "will" :???: ).

An eins halte ich mich allerdings fast immer: Langsam essen.
Nach dem Essen (ich versuch ja wirklich nur einen Teller voll zu kochen, was mir auch ganz gut gelingt) mach ich mir nen lecker Kaffee - quasi als Dessert
Vielleicht auch 2 Rippchen Bitterschoki.
Da ist dann das Essen quasi abgeschlossen.

Kann es sein, dass du zu Hause ankamst und schon länger nichts mehr gegessen hattest?
Läßt du zu viel Zeit zwischen Mittag- und Abendessen vergehen?
Vielleicht solltest du dir zwischendurch mal einen kleinen (!) Snack erlauben. Was sättigendes, kaloriemarmes (KH-arm sowieso ).

Mir gehts manchmal so, dass ich vom Einkaufen zurückkomme, schon bereits etwas Hunger mitbringe, dann das Gekaufte auspacke.... und alles was ich in die Hand nehme könnte ich auch sogleich aufreißen und reinbeißen
Und machmal tu ich das mit ein paar Dingen dann auch :???:

Aber wie gesagt, mach dich nicht total verrückt deswegen. Wir müssen halt Geduld haben. Nicht nur mit dem Abnehmen, sondern auch mit dem Eßverhalten.

Nächstes Mal wenn du "maulig" nach Hause kommst, lässt du dir ein schönes Bad ein
Mit Kerze, mit Musik, vielleicht ein Buch, und 3 Stückchen Bitterschoki

zorazebra schrieb:

Kann es sein, dass du zu Hause ankamst und schon länger nichts mehr gegessen hattest?
Läßt du zu viel Zeit zwischen Mittag- und Abendessen vergehen?
Vielleicht solltest du dir zwischendurch mal einen kleinen (!) Snack erlauben. Was sättigendes, kaloriemarmes (KH-arm sowieso ).

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*grübel* Mittag gabs um 13 Uhr...dann hab ich nachmittags noch ein kleines Schälchen Götterspeise verdrückt...aber wirklich viel war das nicht. Oft hab ich auch noch was dabei...Leinsamenplätzchen oder ein hartgekochtes Ei...hm...sollte ich wohl zur Regel machen.

Gestern hab ich meinen Hunger auch wieder überschätzt...zwei solche Hähnchenschenkel brauch ich wirklich nicht!

Das mit der Badewanne ist lieb gemeint aber ich mag baden nicht so gern. Geh eigentlich nur rein, wenn ich kränklich bin...Schokolade möcht ich im Moment lieber gar nicht essen. Aber ich werd mir nächstes Mal nen Tee aufsetzen und mich aufs Sofa lümmeln oder so...

Heute geht´s mir auch wieder besser

Hallo Mee!

Ganz geehrt fühl ich mich, dass du sogar im Supermarkt noch an uns denkst!
Ich glaub, mit Tee muss man etwas rumexperimentieren. Was ich auch sehr mag, sind Gewürztees, denn wenn ich abnehme, ist mir oft etwas kälter als sonst - und diese Tees wärmen so schön auf. Ist aber auch Geschmacksache.
Der basische Tee erinnert mich von den Zutaten stark an meinen Leber-Galle-Tee (aber auch wenn dieser hässlich klingt, schmeckt er wirklich gut!)

Noch ein wichtiger Diskussionspunkt:
Du, jetzt muss ich aber noch schüchtern was in die Musketier-Runde fragen: wie sieht es mit Süssstoff aus? Haben wir den nicht auch gestrichen
Weil, liebe Mee, was bei Stringer und mir ja das Koffein ist, ist doch bei dir der Süssstoff *ich-gemeine-fiese-Tante*

Abgesehen davon finde ich dein Abendessen gar nicht soooo üppig. Klar, dein Magen hätte mit weniger Volumen sicher auch weiterüberlebt - aber als Fressanfall seh ich das nicht. Höchstens ein Essanfäll"chen".

Heute wird sicher alles besser: der Tag, das Essverhalten, die Laune, ja sogar der Tee!

@Zorazebra
Köstlich, deine Einkaufsmacke!
Genau das mach ich auch. Und dummerweise fängt es auch schon so an, dass ich hungrig einkaufen gehe, und im Laden dann einfach alles zum anbeissen finde. Ich entdecke dann meine Lieblingssachen plus zig neue Sachen, die ich mal ausprobieren könnte. :lol:

moin,
na, du bist ja auch ein Frühaufsteher....Süßstoff?? *seufz* daran hab ich natürlich nicht gedacht...aber aye, aye, ab heute ist Schluss damit!

ääähm..wie lange kann man vorbereitete Götterspeise aufbewahren? Und was passiert damit? Schimmel?

Guten Morgen ihr Muskeltierchen. Mee, so richtig fressanfällig klingt das wirklich nicht. Hungrig eben. Ei mitnehmen klingt doch sehr vernünftig. Muss ich auch wieder machen - ins Bro. Dann komm ich nicht so ausgehungert nach oben abends.

Jaaa - Süssstoff. wir haben ihn nicht erwähnt, aber da liegt bei mir wahrscheinlich daran, dass ich überhaut keinen vertrage. also denke ich nicht mal dran.

Gestern hat mich auch der Süsshunger wieder abends durchgeschüttelt wie verrückt und dann habe ich...


...ich schwaches Wesen ich....

...ich steh schon in der Ecke...


...nicht schlagen....


....ein Stück Bitterschokolade gegessen.


So. Jetzt ist es raus. Ich übernehme alle Schuld. Puh. Wird nicht wieder vorkommen.

Ach, dann ist Bitterschoki DOCH eine Sünde (in deinem TB, Stringer, hab ich nämlich gedacht, das sei erlaubt - so unschuldig du das hingeschrieben hast )

Ja, Mee, Süssstoff ist ab jetzt verboten.
Und was die Götterspeise angeht - verschenk sie doch jemandem
Keine Ahnung, wie lange man die halten kann, aber ich persönlich würde sie eher vernichten, um allfälliges *aus-dem-Kühlschrank-greifen* zu vermeiden. Klar, ist natürlich schade ums Geld, das du für diese Speise bezahlt hast. Aber du könntest es als Opfergabe betrachten

Was hat es denn mit dem Süßstoff auf sich, dass ihr den weglasst?
Kann mir kaum vorstellen, dass richtiger Süßstoff irgendwas bremst oder so...
Aupassen muss man meines Wissens nur mit den Zuckeraustauschstoffen (Matlit, etc.)

Hi Zorazebra!

Natürlich ist der Süssstoff allein kein Verbrechen

Aber Tatsache ist 1) einfach, dass Süssstoff Hunger auf Süsses machen kann; 2) man Süssstoff meistens mit Milchprodukten konsumiert (z.B. Sahne und dergleichen), und 3) Leute wie ich nicht auf "gute" Süssstoffe geachtet haben (z.B. Cola light mit Aspartam)

Grundsätzlich vermute ich mal, dass Süssstoff viele dazu verleitet, immer mehr zu schlemmen und noch hier und dort was zu futtern. Ist also auch ein psychisches Dingsda, meine ich. Daher das Experiment ohne Süssstoff.

Julie_B schrieb:

Und was die Götterspeise angeht - verschenk sie doch jemandem
Keine Ahnung, wie lange man die halten kann, aber ich persönlich würde sie eher vernichten, um allfälliges *aus-dem-Kühlschrank-greifen* zu vermeiden. Klar, ist natürlich schade ums Geld, das du für diese Speise bezahlt hast. Aber du könntest es als Opfergabe betrachten

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Na, ob sich jemand für meine Götterspeise mit Süßstoff begeistern kann, wage ich ja stark zu bezweifeln...wegschmeißen...naja, grundsätzlich bin ich davno kein Fan...allerdings - ich geb´s zu - ich hab sie probiert und war nicht sonderlich angetan (hab nämlich deutlich weniger süß reingetan als beim letzten Mal), außerdem belastet sie mit 0,55 € pro Päckchen mein Budget nicht so immens...

Also, es geht bei meinem Süßstoff nicht um Aspartam (light-Getränke sind bei mir extrem selten zu finden) oder Maltit...da ist ganz "normales" Saccharin-Irgendwas-Dingsdabumsda drin. Normalerweise löffele ich das ja auch nicht pur - Kaffee trink ich eh fast nie, Tee ungesüßt, kommt also nur mal in gebackenes und eben in die Götterspeise.

Eigentlich ist es auch eher so, dass ich Hunger auf Süßes habe und dann mit-Süßstoff-gesüßtes esse...nicht andersrum. Mit Milchprodukten ess ich das auch weniger...Milch gar nicht, Joghurt nur aus Soja und zu Käse passt´s m.E. nicht.

In Anbetracht dessen, dass mir meine vorrätige Götterspeise (man, das Wort habe ich in den letzten 6 Jahren weniger verwendet als in dieser Woche...) eh nicht schmeckt, werde ich sicherlich damit leben können bis Samstag keine neue mehr zu machen. Und die Muffins bleiben auch im TK. Damit sollte das erstmal durch sein.

Was ist denn mit Süßstoffen, die im Essen sind??? z.B. hab ich Bismarckhering da, der ist mit Süßstoff...werden jetzt keine Unmengen sein aber vorhanden...

Heute war alles soweit nach Plan. Keine besonderen Vorkommnisse *hach wie langweilig* :rotfl:

Zusammenfassend kann man sagen: wir haben alle unsere Gründe, den Süssstoff diese Woche zu ver:twisted:...

Und keine besonderen Vorkommnisse würde ich jetzt eher als "ich-nehme-einfach-ab-und-fertisch" auslegen.

Wir können ja jetzt Abends vor dem Einschlafen statt Schafe, Fetteinheiten zählen (Fetteinheiten, die schwinden...)

1 Fetteinheit, 2 Fetteinheit, 3 Fetteinheit...

Julie_B schrieb:

Und keine besonderen Vorkommnisse würde ich jetzt eher als "ich-nehme-einfach-ab-und-fertisch" auslegen.

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Eigentlich war´s eher gemeint wie "nix spannendes zu erzählen" Außer, dass ich die böse Befürchtung eines herannahenden Schnupfens habe....

:rotfl: Mein Kater liegt auf der Fensterbank und schnorchelt vor sich hin..eben ist er von seinem eigenen Schnarchen wieder aufgewacht *schmeißweg*

Julie_B schrieb:

Wir können ja jetzt Abends vor dem Einschlafen statt Schafe, Fetteinheiten zählen (Fetteinheiten, die schwinden...)
1 Fetteinheit, 2 Fetteinheit, 3 Fetteinheit...

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Da bin ich dabei ;-) Gute Nacht

Guter Start in den Tag... gegen 9.30 kam die Kollegin vom Empfang mit nem Karton vorbei, den sie auf meinem Schreibtisch abstellt...alle - mich eingeschlossen - gucken blöd. :wow:

Von Blume2000. Blumen? Für mich? Wieso? Von wem? Von meinem Schatzi. Stand drauf...entzückender rosa-weißer Rosen-Gerbera (ich liiiiebe Gerbera) Strauß mit noch entzückenderer Karte.

Ich strahlend in die Küche, Vase geholt. Rumgeplätschert. Zurück und Zewa geholt. Aufgewischt. Dann fragt mich jemand "Ist irgendwas besonderes?". Ich: "nö, der macht das einfach so"...Sekunden später wie Schuppen von den Augen...Jahrestag :whistel2:

Auf jeden Fall habe ich gute Laune - und das trotz des immer stärker werdenden Schnupfens (Nebenhöhlen fangen auch schon an...)

Ach, ihr zwei Turteltauben...
Fast wie im Film...

Halloooo *wink*

"Wieder im Atkins-Trott?"..ehöm..najaaaa...alsooo...ehrlich gesagt nein:???:
Ich habe es bisher nicht hinbekommen wieder voll einzusteigen und sündige ab und an. Ich hoffe, ich überwinde mich bald wieder und lasse die Finger von den bösen Nahrungsmitteln. Größtenteils esse ich schon KH-frei, aber vor ein paar Tagen war ich aus und da gab es Bier:shock: Und dann hatte ich so einen Heißhunger und hab mir ne Pizza auf die Hand geholt:shock::shock:

Verdammmt, ich kenn mich doch. Wenn ich nicht schnell wieder an mich halte, dann war alles für die Katz. Heute habe ich viel gearbeitet und nun muss ich langsam mal Kartons packen für den Umzug zu meiner Mum nä Woche. Jetzt gibt es erstmal ne Bifi und einen Salat mit Hühnchenbrust.

Und bei dir? Lese ich das richtig, du isst grad keinen Käse? Wie gehts sonst so voran?
Liebe Grüße nach Hamburch!

Lasheeva schrieb:

Und bei dir? Lese ich das richtig, du isst grad keinen Käse? Wie gehts sonst so voran?
Liebe Grüße nach Hamburch!

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Huhu,
ja, richtig, Käse ist extrem reduziert auf maximal 20 g pro Tag...Käse steht bei einigen im Verdacht, die Abnahme zu bremsen. Ich hab mit Julie_B und Stringer eine Woche "hardcore Phase I" vereinbart bei der wir alle möglichen Bremsen ausschalten...weil die Abnahme so schleeeeppend voranging.

Heute morgen wog ich 69,6 kg*juhu* - das sind 0,5 kg weniger als letzte Woche...deutlich höhere Abnahme als zuvor (200 bzw. 400 g)...vielleicht lag´s tatsächlich daran? Obwohl ich jetzt wieder fast 1 Woche gebraucht hab, um alles "richtig" zu machen. Ich denke, ich werde das so beibehalten erstmal...hab meistens auch unter 2000 kcal und deutlich über 100 g Fett...damit bin ich gut satt und wenn ich dann noch abnehme...

Du wirst das schon schaffen, wieder auf Spur zu kommen. Führe dir vor Augen, warum du das machst und dass es dir dabei gutgeht und du abnimmst!!

Toll, Mee, das funktioniert ja gut bei dir. Auf morgen.