mee´s Tagebuch

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Nachdem Du es schonmal geschafft hast glaube ich wirst Du das sicher wieder schaffen!
Zu Hause wirst Du ja auch sicher wieder mit Sport beginnen und das allein wird schon einiges bringen.
 
Also ganz so schlimm, wie Du das hier beschreibst, habe ich Dich nicht empfunden. Ich weiß, das ist Dein Empfinden und daß Du zu Hause was tun willst, ist auch okay.Aber wirklich doll "Schwabbel" habe ich nicht gesehen und meine Brille ist gut und ziemlich neu.
Wir haben nicht zugenommen, Papi hat sogar 2 kg abgenommen.
Das wird das viele Laufen gewesen sein, denn gegessen haben wir ja nicht gerade wenig.

Aber hier gibt es ja wieder ein gutes Fitness-Studio mit netten Leuten und gesundes Essen, gute Luft an der Elbe,wo man Laufen kann, dann wird das schon alles wieder. ;)
 
Guten Morgen!

Ich muß Dich hier mal etwas entstauben. Laßt Ihr beiden es jetzt ordentlich krachen in Shanghai oder kocht Ihr abends auch mal selber?
Schaust Du im Moment überhaupt noch hier rein?
Alles Liebe und noch viel Spaß für die letzten Tage in China!!
 
Mensch Claudia, nur noch ein paar Tage und dann bist du wieder in Deutschland. Du freust dich sicherlich schon wie verrückt...
 
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jetzt ist es fast soweit.
Gute Heimreise wünsche ich dir!
 
Hallihallo!!

Herzlich willkommen in der Heimat!>:) Blumenkohlsalat ist fertig, das Fleisch aufgetaut. Braucht nur noch das Wetter etwas mitzuspielen.
Dann machen wir uns einen gemütlichen Tag bei "deutschem Essen".;)
 
Willkommen im Norden! :winke:
 
:welcome: back! Schön, dass du wieder da bist!
 
Guten Morgen zusammen,

jetzt bin ich wieder zurück :)

Habe auch gleich Bestandsaufnahme gemacht: 68,1kg :???: Bin darüber hinaus ein bisschen ramponiert, Atemwege sind verdreckt, Fingernägel und Haut haben gelitten und auf dem Kopf wächst ein Vogelnest (hm... vielleicht kann Suppe draus machen :rolleyes: ). Gibt viel zu tun!!

Heute gebe ich mir noch einen Tag zum Eingewöhnen. Ab morgen wird dann eine Woche Aktins Phase 1 zum Entgiften gemacht. Wenn ich damit gut klarkomme, dann mach ich das noch ne zweite Woche weiter und danach dann Phase 2 bis die 8 kg weg sind. Altbekanntes Geheimrezept also.

So, jetzt werde ich meinen Ticker und Profil aktualisieren... to be officially Atkins-pimped :cool:
 
Zuletzt bearbeitet:
Oh da biste ja schon wieder.:cool:

Willkommen zurück, und erhole dich gut, mit der Motivation und dem radikalen Schnitt wirst du schnell wieder in der spur sein und ehe es August ist, hast Du das wieder weg.

Das weiß ich!;)
 
Auch von mir ein herzliches Willkommen zurück!

68 Kg sind ja gar nicht so schlimm, dass schaffst Du mit links wieder runter zu kommen!
Drück dir die Daumen!

Und hast Du Dich schon wieder etwas eingewöhnt?
 
Piggy 01 schrieb:
68 Kg sind ja gar nicht so schlimm, dass schaffst Du mit links wieder runter zu kommen!
Zum Vergrößern anklicken....

Naja.... :???:

Bin bisher noch nicht viel aus dem Haus gegangen... mein Bedarf an Interaktion mit anderen Menschen hält sich noch in Grenzen.

Heute morgen war ich laufen, knapp 40 Minuten. Merke, dass ich lang nix getan habe. Knie zwickt, Muskeln meckern und der Durchschnittspuls lag auch schonmal niedriger. Dafür habe ich keine Sauerstoffunterversorgung zu beklagen ... und den Horizont kann ich auch sehen :cool:

Muss mich nochmal einlesen, was überhaupt in Phase I an Lebensmitteln "zugelassen" ist... lang, lang ist's her...

Gegessen hab ich wie folgt:

Frühstück: 60 g Maasdamer, Espresso mit 250 g Sojamilch
Zwischendurch: 1 Bockwurst (80g)
Mittag: Krabbensalat (100 g Nordseekrabben, 45g Mayo, 1 Gewürzgurke, 1 Frühlingszwiebel, Pfeffer, Salz, Chili)
Zwischendurch: 3 Kaminwurzen
Abend: 1,5 Thüringer Bratwürste, Blumenkohlsalat

KH ca. 20 g
 
Also, wenn das ein aktuelles Foto ist, kann ich da weder ein Vogelnest noch sonst irgendetwas Negatives feststellen! Sieht doch klasse aus! :mm:
 
Banshee schrieb:
Also, wenn das ein aktuelles Foto ist, kann ich da weder ein Vogelnest noch sonst irgendetwas Negatives feststellen! Sieht doch klasse aus! :mm:
Zum Vergrößern anklicken....

Hehe ... ist ja auch nicht aktuell ;-)

Vogelnest ist aber auch beseitigt, war gestern beim Friseur. Auch die anderen Probleme werden jetzt angegangen:ninjab:, so dass ich spätestens zu Weihnachten wieder so aussehe wie auf dem Foto!!!
 
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